مشاهير برج الثور
ومن مشاهير برج الثور الفنانة نانسى عجرم، والفنانة أصالة والفنانة فيفى عبده والفنان العالمى جورج كلونى والفنان حسن الرداد.
برجك اليوم الثور انثى
برج الثور.. حظك اليوم الجمعة 29 أبريل: مرحلة مستقرة
الجمعة، 29 أبريل 2022 12:00 ص
يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الثور، إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتعرف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الثور.. حظك اليوم الخميس 28 أبريل: هدية قيمة
الخميس، 28 أبريل 2022 12:00 ص
برج الثور.. حظك اليوم الأربعاء 27 أبريل: اهتم بصحتك
الأربعاء، 27 أبريل 2022 12:00 ص
برج الثور.. توقعات برج الثور اليوم مع علي البكري | اليوم وغدا 2022. حظك اليوم الإثنين 25 أبريل: ركز جيدًا
الإثنين، 25 أبريل 2022 12:00 ص
يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الثور ،إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتعرف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.
برجك اليوم الثور المراة
نستطيع أن نشتري دار سكن لدينا الفرصة في تحسين علاقاتنا مع الآخرين ولمن يرغب في البدء العمل في مجال الاستيراد والتصدير الوقت مشجع لذلك وبوسعنا الحصول على منحه دراسية أو العمل مع مؤسسة قادمة من خارج البلاد والبعض يتسلم منصب أداري. 2022-03-07
الثور... برج الثور اليوم .. أنت في بداية حياتك المهنية : صحافة 24 نت. تقتربون نحو تغيرات مهمة في حياتكم الشخصية والبدء بترتيبات جديدة تنسجم والقادم من أفقكم التكويني لم تعد الأعمال المشتركة مع الآخرين ذات نفع وقد تواجهون الكثير من المتاعب فيها وربما تعرضتم للكثير من الخسائر لذا عليكم الاستعداد لهذا التطور. هذا اليوم يبدو السفر الخارجي هو الأقرب لكم والبعض يتأخر في الحصول على مطالبه.
برجك اليوم الثور الهائج
الثلاثاء
2022-03-29
مهنياً: تقلق أو تضطرب لبعض الأمور وتشعر بالحاجة إلى الحنان والرعاية، وترغب في الترفيه عن نفسك وممارسة هواية جديدة. عاطفياً: يفاجئك الشريك ببعض الاقتراحات بغية تحسين العلاقة وتمتينها، لكن الضغوط عليه باتت كبيرة. صحياً: تتبلور لديك فكرة خلاقة قادرة على جعلك تبتعد عن الأجواء المتشنجة أكبر فترة ممكنة. الاحد
2022-03-27
مهنياً: اقتحم الساحات، فالوقت غير مناسب للتردد والحسابات والتكهنات والافتراضات، لكنه يملي عليك ضرورة العمل والتنفيذ. عاطفياً: تزدهر المخيلة ويخفق القلب، وتحتفل بخبر سعيد أو بنجاح، وتطلق مشروعاً مشتركاً مع الحبيب. صحياً: خفف من قيادة السيارة، وحاول أن تقوم بأي حركة مفيدة أو المشي بعض الوقت. السبت
2022-03-19
مهنياً: يعدك الحظ بالتسهيلات اللازمة لإنجاز مشاريعك. تفرض سلطتك في محيطك الصغير اوفي عملك. عاطفياً: حاول أن تستمتع بكل لحظة مع الحبيب فأنت تدرك أن هذه اللحظات لا تعوض. صحياً: لا تؤجل إلى الغد الانطلاق في مشروعك الرياضي المفيد. برج الثور - اليوم السابع. خير الأمور عاجلها. الجمعة
2022-03-18
مهنياً: يزيل هذا اليوم الالتباسات السابقة ويجعلك أكثر تناغماً مع المحيط
عاطفياً: لا تقدم للشريك أكثر مما يطلبه منك، فهو يكتفي بما تقدمه له من عاطفة وحب
صحياً: الاعتدال في ممارسة الرياضة هو أفضل الحلول، وكل ما عدا ذلك ليس ايجابياً
2022-03-15
مهنياً: إذا كانت بعض الأيام رمادية اللون فإن الانقشاع يأتي بسرعة، تسلح بديناميكية كبيرة وبمعنويات تخرق الجدار، واعتمد أسلوباً إيجابياً في التطرق إلى شتى المواضيع.
برجك اليوم الثور اليوم
أيضاً، أبقي في ذهنك أنه ليس عليك الموافقة على أي شئ على الفور. أفضل ما يمكنك فعله في الوقت الحالي هو إبقاء خياراتك متاحة
الاحد
2021-10-31
من أجل الحفاظ على السلام والوئام ، يمكنك ارتداء العديد من الأقنعة
المختلفة. من خلال القيام بذلك ، قد تنسى حقيقتك الداخلية وما تؤمن به
حقًا. قد يؤدي الاحتكاك بين خارجك المفعم بالحيوية والمتواصل مع الآخرين
وداخلك الرقيق والضعيف إلى صعوبة إيجاد الحل الذي تبحث عنه. لديك الإجابات
التي تحتاجها. ثق بنفسك عندما تجدهم
السبت
2021-10-30
استفد جيدًا من يومك اليوم ، واترك عملك جانبًا لبعض الوقت هذا الصباح. برجك اليوم الثور الرجل. ليس
هذا هو الوقت المناسب لاتخاذ إجراء قبل أن تتمكن من التفكير في الأشياء
لفترة من الوقت. اليوم يمكنك تغيير الاتجاهات في حياتك. قد يكون الوقت قد
حان لإلقاء نظرة فاحصة على استثماراتك. يمكن أن تكون تخسر المال مقابل لا
شيء! الخميس
2021-09-16
ضع كل طاقتك في اللمسات النهائية. إن كنت
خباز لكعكات حفلات الزفاف، فهذا يعني أن اليوم هو وقت تزيين الكعكة بالورود
الصغيرة ووضع المجسمات عليها. إن كنت صانعاً للمافن، فقد حان الوقت لإخراج
تلك الكعكات من الفرن. إن كنت صانعا للبسكويت، فقم برص كل البسكويت على
ورق الفرن.
صحافة الجديد
-
قبل 6 ساعة و 30 دقيقة |
36 قراءة
- الأكثر زيارة
يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي تطوير نظام تمارين الإطالة والتمارين الرياضية من أجلك والمعروف باسم تمارين عرق النسا ، كما يساعد في تحسين وضعيتك لتخفيف الضغط عن العصب الوركي ، يمكنك المساعدة في تخفيف آلام عرق النسا عن طريق تمارين إطالة أسفل الظهر. يمكن أن يتحسن الالتهاب عندما تكون في حالة حركة ، لذلك يمكن أن تكون المشي لمسافات قصيرة فكرة جيدة ، ويمكن أن يتأكد معالجك الفيزيائي من أن شكلك صحيح حتى لا تؤذي نفسك أكثر ، عادة ما تكون ثلاثة أيام من الراحة على قدميك بمثابة الحيلة ، ومن المهم أن تكون على مرتبة ثابتة أو على الأرض ، وبعد ذلك من الأفضل العودة إلى أنشطتك الطبيعية. الأدوية المستخدمة لعلاج عرق النسا
يجب أن يكون خيارك الأول هو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، الأسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين مفيدة جدًا ، ولكن لا يجب عليك استخدامها لفترات طويلة دون التحدث إلى طبيبك ، الكمادات الساخنة والباردة ضعي كل منهما لعدة دقائق على أسفل ظهرك ، عدة مرات في اليوم والكمادات الباردة أولاً لبضعة أيام ثم الكمادات الساخنة.
مجلة الدكة - اول موقع لتوفير المحتوى العربى الموثوق
وضع الوسادة بالطريقة الصحيحة التي لا تشعرك بأن رأسك مرفوعة بشكل إجباري. ضروري وضع مرتبة بجودة عالية لتشعرك بالراحة. ممارسة التمارين الرياضية
المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية يقي من خطر الإصابة بعرق النسا أو أمراض العمود الفقري حيث تساعد في:
تباطؤ تدهور العضلات والأعصاب الموجودة في العمود الفقري نتيجة التقدم في السن. المساعدة في مرونة عضلات الظهر والمحافظة عليه من أي التهابات أو أمراض. ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح وعمل تمارين للإحماء قبل وبعد التمرين. في نهاية الموضوع نأمل أن نكون قُمنا بتقديم معلومات وافية للإجابة عن سؤال هل يمكن علاج عرق النسا بالكي؟ وطرق للتعرف على أعراض، أسباب، وطرق تشخيص عرق النسا وكذلك طرق وخطوات الوقاية.
علاج عرق النسا بالكي – العامة
10-04-2013, 09:37 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 23, 799
وش رايكم بالكى كعلاج لعرق النساء؟ ؟ ومن هو الطبيب الشعبى المشهور بعلاج عرق النساء؟
12-04-2013, 12:52 PM
المشاركه # 2
12-04-2013, 12:54 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 4, 315
كم تفينا ماهي اعراضه
جزك الله الف خير
12-04-2013, 12:59 PM
المشاركه # 4
مشرف منتديات هوامير
المشاركات: 21, 640
السلام عليكم
كنت قد قرأت هذا الحديث فأحببت أن اشارك به
قال صلى الله عليه وسلم: شفاءُ عرقِ النَّسا أليةُ شاةٍ أعرابيَّةٍ تذابُ ثمَّ تجزَّأُ ثلاثةَ أجزاءٍ ثمَّ يشربُ علَى الرِّيقِ في كلِّ يومٍ جزءٌ.
الراحة: تعد الراحة ضرورية في العلاج، مع الحفاظ على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني فمن المهم تجنب الفترات الطويلة من الخمول البدني أو الراحة في الفراش. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد تمارين الإطالة؟
علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي
قد يوصي الطبيب بالخضوع للعلاج الطبيعي في بعض الحالات التي يكون فيها الألم خفيفاً إلى حد ما، حيث يشمل العلاج الطبيعي وضع أخصائي العلاج خطة للعلاج بالتمارين مثل تمارين التقوية، والإطالة، وتمارين التكييف الهوائي، بالإضافة إلى الإشراف على المريض أثناء تأديتها، ويهدف العلاج الطبيعي إلى:
تقوية العمود الفقري، وعضلات أسفل الظهر، والبطن، والأرداف، والوركين. زيادة قوة عضلات منتصف الجسم. إطالة العضلات المشدودة وغير المرنة مثل العضلات المأبضية (عضلات باطن الركبة). تحفيز تبادل السوائل والعناصر الغذائية في الجسم عن طريق أداء التمارين الهوائية الخفيفة مثل المشي، والسباحة، والعلاج المائي أو السباحة العلاجية. اقرأ أيضاً: هل يقتصر عرق النسا على النساء فقط؟
علاج عرق النسا بالادوية
يعد الخيار الأول في علاج عرق النسا بالأدوية هي مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، ولكن إذا لم تجد نفعاً فقد يصف الطبيب أدوية أخرى، نذكر فيما يلي ادوية لعلاج عرق النسا للرجال والنساء ما يلي:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأميتريبتيلين (بالإنجليزية: Amitriptyline) تستخدم في بعض الحالات، حيث تعمل على تخفيف ألم عرق النسا عن طريق تقليل إدراك المخ للألم.