ايات قران لعلاج القلق والاكتئاب
وقوع الانسان تحت ضغوط الحياة، تجعله في حالة ترقب لما سيحدث في المستقبل، وبالتالى يشعر بالقلق الشديد الذى قد يتحول الى الاكتئاب والابتعاد عن كل المشاعر الايجابية والراحة النفسية.
- ملتقى الشفاء الإسلامي - أشعر بأني فاقد السيطرة على نفسي
- آيات قرآن للراحة النفسية والتخلص من الهموم مع شرح مبسط للآيات – الله معنا | allahm3ana
- آيات قرآن للراحة النفسية - موقع فكرة
- أحمد خالد صالح و والده
- صور لـ أحمد خالد صالح مع هنادي مهنا
- صاحبة السعادة احمد خالد صالحالحلقة
- احمد خالد صالح
ملتقى الشفاء الإسلامي - أشعر بأني فاقد السيطرة على نفسي
كما أنَّ هناك بعض النصائح التي تُساعدك على أن تكون شخصاً عفوياً نذكر لم منها:
يجب عليك أن تتمكن من كسر روتينك اليومي، وذلك بإضافة أنشطة جديدة في حياتك. أن تتعود على قول نعم. الابتعاد عن الأمل المُجرد بالحياة والقيام بجهود واعية واقعية. مُساعدة العقول على سلك مسارات جديدة، وذلك من خلال خوض تجارب جديدة في الحياة. أن تشجع بداخلك روح المغامرة. أن تحاول إضافة التنوع والتجدد إلى حياتك، وذلك من خلال الحماس والإندفاعية. 8. عبّر عمّا بداخلك من مشاعر:
لا تكتم مشاعرك ولا تسمح للآخرين أن يقرروا عنك، أو أن يعبثوا بحياتك، لأنَّ ذلك سيزيد من عذابك وألمك، واحرص على التعبير عما بداخلك من آراء، وأفكار، ومُعتقدات دون خوف أو تردد، عندها ستصل إلى الراحة النفسية. 9. خاطب نفسك بعبارات إيجابية:
يتأثر العقل الباطن بالكلام الذي نقوله لأنفسنا، لذا حاول أن تُخاطب نفسك بعبارات وكلمات إيجابية مثل: أنا استطيع، أنا سأغير مجرى حياتي نحو الأفضل، أنا شخص سعيد ومحظوظ، أنا شخص ناجح ومتفوق، هذه العبارات ستجعلك في حالة نفسية أفضل. أقوال عن الراحة النفسية:
الإنجازات السعيدة موجودة بجانب الذكريات المؤلمة، لقد وجدت الكثير من الراحة عندما أدركت أنَّ مُعاناتي لم تُقلل من فرحي، هناك قصة وسبب وراء كل روح فرحة، قد يتطلب الأمر الكثير من الصدمات والدموع والتقبل لتصبح الشخص الذي تريده.
إنه الحلم الاكبر لأي شخص أن يشعر بالراحة حقًا مع نفسك ، ويكون الهدف كيف تحقق الراحة النفسية ، لذا أن تفعل وتقول وتؤمن تمامًا بما تحب دون تذمر ودون القلق بشأن ما قد يقوله الآخرون. إن الشعور بالراحة التامة مع نفسك هو طريق طويل لا يتطلب فقط عشرات الساعات من العمل على النفس ولكن أيضًا معرفة ما يجب عليك فعله بالضبط. ستتعرف في هذه الحياة على ما يفعله الأشخاص الواثقون بأنفسهم بشكل مختلف ، وكيف يشعرون بالراحة مع أنفسهم ومع الاخرين. [1]
قانون كيفية الحصول على الراحة النفسية
كن لطيف مع الاخرين: لكي تشعر بالراحة حقًا مع نفسك ، يجب أن تعرف من يستحق دعمك وحبك ولطفك واحترامك ومن الذي يستحق إهمالك أو كرهك أو عقابك. وراء كل شخص قصة أو حاجة ، اقرأ الناس جيدًا ، واعرف ما يريدون وما الذي يحركهم ، لا تدع أي شخص يحبطك أو يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، وبالنسبة لأولئك الذين يجلبون منك أفضل ما لديك ، أظهر لهم حبك ولطفك وثقتك ودعمك غير المشروط. كن لطيفًا دائمًا ، لكن راقب الناس. هذا ما يفعله الناس الواثقون من أنفسهم ، فلديهم عقل ويفكرون. لا تبحث عن الاهتمام: إن الرغبة في الاهتمام هي علامة على انعدام الأمن ، فهذا يعني ببساطة أن شخصًا ما إما لم يحصل على الاهتمام المناسب في طفولته أو حصل على الكثير منه خلال ذلك الوقت إلى الحد الذي يكون دائمًا مركزًا أصبح الاهتمام إدمانًا له أو لها.
آيات قرآن للراحة النفسية والتخلص من الهموم مع شرح مبسط للآيات &Ndash; الله معنا | Allahm3Ana
احتضان شخصيتك الفريدة. تعلم كيف تكون مستمتع ببعض من الوحدة والهدوء. الراحة النفسية مع الله
قد يكون الاستمرار في قرأة ايات قران للراحة النفسية وذلك لأنه يبث الامل والهدوء والسكينة في حياتك وعلاقاتك. ومن اهم الايات التي ستساعدك هي:
بسم الله الرحمن الرحيم " فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ لا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ " صدق الله العظيم، سورة المؤمنون.
(جوناثان فان نيس). الهوايات لها قوة علاجية رائعة، فهي تُبعدك عن ضغوط الحياة اليومية وتأخُذك إلى الراحة والسعادة. (ابراهيم الفقي). لا تُصيب مشاكل الصحة النفسية اثنين أو ثلاثة من كل خمسة أشخاص، بل تُصيب الجميع، لذا فإنَّ سلامة الصحة النفسية يجب أن تكون أولوية في كل المُجتمعات. (كارل مينجر). هون الأمر تعش في راحةٍ كل ما هونت إلا سيهون، ليس أمرُ المرء سهلاً كلهُ، إنما المرء سهول وحزون، تطلب الراحة في دار العَنَا، خاب من يطلبُ شيئاً لا يكون. (علي بن أبي طالب). الراحة ليست دائماً في تحقيق ما تريد بل في مدى إدراكك بالبركة فيما لديك. (جاكسون براون). طلبتُ الراحة لنفسي فلم أجد شيئاً أروح من تركِ ما لا يعنيني. (علي بن أبي طالب). أعان الله أصحاب الظنون السيئة، فهنالك مسافةٌ طويلةٌ جداً بينهم وبين الراحة. (مصطفى محمود). الراحة ليس أن تتحدث مع من يسمعك ولكن الراحة أن تتحدث مع من يفهمك. (يوهان فولفغانغ فون غوته). الحل الوحيد للمشاكل النفسية هو: لا تكن عاطلاً ولا تكن وحيداً. (أحمد خالد توفيق). الراحة الحقيقية هي أن ترتاح من نفسك أن تجد ما يشغلك عنها. (إحسان عبد القدوس). أدعية تُساعدك في الحصول على الراحة النفسية:
اللهم إني عبدك وابنُ عبدكَ، وابن أمَتِكَ ناصيتي بيدك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدلٌ فيَّ قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسكَ أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي.
آيات قرآن للراحة النفسية - موقع فكرة
عبر موقع فكرة ، يسعى الانسان دوما الى الراحة والهدوء طوال حياته، وهو أحد أهم أهداف يسعى الإنسان في حياته، وقد تكون راحة النفس هى المطلب الوحيد للإنسان في الدنيا، حيث من خلالها يستطيع الإنسان فعل اى شئ. فبلا شك أن راحة القلب وطمأنينته، وأيضا إحساس الانسان بالسعادة والسرور، ومن خلال ذلك فقط يحصل الانسان على الحياة الطيبة، وينال ما يريد مستعينا بالله تعالى. آيات قرآن للراحة النفسية
لا شك أن اليأس والخوف والقلق والاكتئاب هم اعداء الانسان، حيث يفقدونه الحياة، حيث يتعرض الإنسان في أوقات كثيرة الى حالات اليأس والاكتئاب، ولأن الحياة مليئة بالضغوطات، فإنها تضع الإنسان أمام العديد من المشاعر السلبية. بسم الله الرحمن الرحيم " الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ "صدق الله العظيم، سورة الرعد. بسم الله الرحمن الرحيم " فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ لا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ " صدق الله العظيم، سورة المؤمنون.
اللجوء الى الله تعالى بالعبادات والأدعية والأذكار وقراءة القرآن، علاج قوى وفعال من أجل التخلص من كل المشاعر السلبية، فعل القرآن دواء مهم وقوى من أجل راحة النفس وهدوء الروح. حيث ان القراءن الكريم والمداومة على قراءته تجعل الانسان يذهب الى حالة من الطمأنينة، وتشعر كأنها ساحر يمس نفس الانسان ويجعلها تشعر بأن الله معه، وأنه بلا شك بعد العسر سيأتى اليسر من الله تعالى. ولك أن تعلم أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم، كان يدعو في مرضه من خلال العديد من الآيات من القرآن، التي تزيل الهم وتخرج الهم وتبعد الشعور بالضيق، وتملأ القلب فرح وسرور ونور الهى جميل، وكان الرسول يعلم تلك الآيات الى أصحابه.
معكم منى الشاذلي| لقاء مع النجم الصاعد أحمد خالد صالح و النجمة التونسية عائشة بن أحمد|الحلقة الكاملة - YouTube
أحمد خالد صالح و والده
في أحداث الحلقة الـ6 من حكاية "لازم أعيش" من مسلسل "إلا أنا"، الذى يعرض يومياً على قناة dmc ، من السبت إلى الأربعاء، شهدت الحلقة مواجهة "حاتم" أحمد خالد صالح لـ "نور" جميلة عوض بعد ما علم بمرضها بالبهاق لأول مرة، وإخفاءها عنه هذا الامر، ولأول مرة يراها "حاتم" بدون مكياج خلال الأحداث. مسلسل "إلا أنا" قصة الكاتب يسرى الفخرانى، وتم عرض 5 حكايات هى "بنات موسى" بطولة وفاء عامر و"سنين وعدت" بطولة أروى جودة، و"أمل حياتى" بطولة حنان مطاوع، و"أمر شخصى" بطولة شيرى عادل، و"ضى القمر" بطولة كندة علوش، مع إضافة حكاية سابعة بعنوان "ربع قيراط" بطولة ريهام عبد الغفور مقررالبدء فى تصويرها بعد يومين. العمل قصة الكاتب يسرى الفخرانى، ويعتمد على حكايات مستقلة مستوحاة من قصص وأحداث واقعية، يضم المسلسل بطلة لكل حكاية من 10 حلقات ولكل حكاية مؤلف ومخرج وبطلة، ويناقش المسلسل العديد من القضايا التي تهم المرأة مثل نظرة المجتمع الشرقي للمرأة المطلقة وكفاح المرأة من أجل ذاتها وأولادها. وكانت جميلة عوض كشفت أنها تلقت رسائل كثيرة من مصابات كثر أصبن بمرض البهاق، قائلة: "جالي رسايل كتيرة من إمبارح من مصابات بالبهاق وقالولي نفس المشاعر اللى بنحس بيها لما بنبص في المراية"، مضيفة: "الميكب كان تحدي صعب كان يومياً يستغرق سبع ساعات لحنكة الدور وده دور طارق مصطفى والميكب كان صعب جداً لأني بمثل دور فتاة مصابة بالبهاق فطول وقت الإعداد للميكب كان حد ماسك إيدي وحد ماسك وشي عشان يعمله كويس".
صور لـ أحمد خالد صالح مع هنادي مهنا
هنادي مهنا وأحمد خالد صالح
هل انفصلت هنادي مهنا عن أحمد خالد صالح.. والد الفنانة يرد
هشام خالد السيوفي
الأربعاء، 05 يناير 2022 - 09:33 م
أثارت الفنانة الشابة هنادي مهنا جدلًا واسعًا خلال الساعات القليلة الماضية، بعدما كتبت منشورًا عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، قالت فيه: «الحمد لله على كل شيء». وأثيرت الشكوك فالبعض رجح انفصالها عن زوجها الفنان أحمد خالد صالح. وخرج الموسيقار هاني مهنا ، ليوضح حقيقة إنفصال إبنته عن زوجها وقال في تصريحات صحفية: «هي عندها شوية برد صغيرين، لأنها خلصت تصوير إمبارح بالليل متأخر، لكن هي بقت كويسة الحمد لله ومفيهاش أي حاجة». وأعرب هاني مهنا، عن أمله في عدم تداول أي شائعات بشأن أسرته، وضرورة توخي الحذر من أي أخبار غير صحيحة، لما لها من آثار سلبية على أفراد عائلته. ومن ناحية أخرى، تحدثت هنادي مهنا في تصريحات صحفية، عن تفاصيل نجاح حكاية "دون ضمان"، وقالت إنه لا يوجد مبررًا لخيانة الزوج لزوجته إطلاقًا، وأن الزوج يمكنه الانفصال عن زوجته بكل احترام. وتابعت هنادي: "اللي مش عاجبه الست اللي معاه هي ورقة طلاق بـ50 جنيه نديها للمأذون، ويطلق ويكون كل واحد في حاله وخلاص، ونرجع الست دي بيتها معززة مكرمة وبلاش نوجع حد".
صاحبة السعادة احمد خالد صالحالحلقة
أحمد خالد صالح أثار قلق متابعيه في الساعات الماضية حول الحالة الصحية لكل من والدته وكذلك والد زوجته الموسيقار هاني مهنا والذي تم الكشف عن إصابته بفيروس كورونا في الأيام الأخيرة. أحمد خالد صالح يطلب الدعاء لوالدته ولوالد زوجته
أحمد خالد صالح نشر على خاصية "الستوري" عبر حسابه على "انستجرام" رسالة طلب من خلالها الدعاء لكل من والدته وكذلك للموسيقار هاني مهنا والد زوجته الفنانة هنادي مهنا، ولم يكشف أحمد خالد صالح بشكل واضح عن إصابة والدته بفيروس كورونا في وقت قد تأكد فيه إصابة حماه هاني مهنا بالفيروس خلال الأيام الماضية. أحمد خالد صالح لم يكشف طبيعة حالة والدته أو الموسيقار هاني مهنا حتى الآن، لكنه أكد على أن كامل عائلتي تعاني من أزمة صحية في الفترة الأخيرة، خصوصا بعدما تم الإعلان عن إصابته وزوجته هنادي مهنا بكورونا، فكتب النجم المصري في رسالته: "دعواتكم لأمي وحمايا ولعائلتي ولكل مريض بالشفاء العاجل شفاء لا يغادر سقما". أحمد خالد صالح يقلق الجمهور على صحة عائلته
أحمد خالد صالح أثار قلق الجمهور بسبب رسالته التي أظهرت حجم الخوف الذي يعيشه بسبب هذه الأزمة، حيث وجه رجاءه لمتابعيه وجمهوره بالدعاء ومساندة عائلته فكتب الفنان المصري: "إن الدعاء يغير الأقدار كثفوا من الدعاء ارجوكم"، وكانت الفنانة هنادي مهنا قد نشرت بعض الأدعية على خاصية "الاستوري" عبر حسابها على "انستجرام" فكتبت: "يا رب اشفِ كل مرضى المسلمين ومتوجعش قلب أم أو أب على أولادهم ولا أولاد على أهلهم بحق أيام رمضان المفترجة اللي داخلة علينا، وبحق حبيبك محمد عليه أفضل الصلاة والسلام يا رب، اللهم أمين يارب"، وكان ذلك أول تعليق لها بعد إصابة والدها بالفيروس.
احمد خالد صالح
تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعى صور وفيديو قالوا إنها من حفل زفاف شقيقته "علياء"، وظهر في تلك الصور أحمد خالد صالح وخطيبته الفنانة هنادى مهنا، ووالدها الموسيقار هانى مهنا، والفنان طارق عبدالعزيز. اليوم السابع تواصل مع الفنان الشاب أحمد خالد صالح وقال إن هذا الفيديو لمناسبة عائلية لكنه ليس لحفل زفاف شقيقته كما تداول، لكنه رفض الكشف عن تلك المناسبة. من ناحية أخرى يشارك الفنان أحمد خالد صالح في بطولة مسلسل جديد بعنوان "أنصاف مجانين"، من تأليف مريم نعوم، وإخراج عمر رشدى، وينتمى العمل لنوعية المسلسلات قليلة الحلقات، كما سيتم عرضه على إحدى المنصات الإلكترونية، وقد صور صناعه عدد كبير من المشاهد الخارجية بمنطقة مصر الجديدة، وجمعت المشاهد الفنان الشاب أحمد خالد صالح، والممثلة الصاعدة أسماء جلال. العمل مقتبس عن رواية الكاتبة السعودية الدكتورة شيماء الشريف، وتدور أحداث المسلسل حول شاب يعاني "الشيزوفرينيا"، وبحاجة إلى نقل قلب، وعقب إجراء العملية يكتشف أن صوت المتبرع أصبح مصاحباً له، ويطالبه بمساعدته في العثور على كتاب مهم أفنى حياته من أجله، كي يتسنى له أن يرتاح راحة أبدية. يذكر أن آخر ظهور للفنان أحمد خالد صالح كان فى شهر رمضان الماضى من خلال مسلسل "الفتوة" مع النجم ياسر جلال وجسد شخصية الشيخ مبروك، تأليف هانى سرحان، وإخراج حسين المنباوى، وإنتاج شركة سينرجى، ويعرض يوميا علي قناة الحياة ويشارك في بطولته كوكبة من النجوم هم مي عمر وأحمد صلاح حسني وأحمد خليل ورياض الخولي وأنعام سالوسة وموسيقي تصويرية شادي مؤنس.
أحمد خالد صالح بعد وفاة والدته: "رحلت من كنت أكرم من أجلها.. ادعوا لها بالثبات"
السبت، 17 أبريل 2021 12:53 م
توفيت خلال الساعات الأولى من صباح اليوم، الدكتورة هالة زين، والدة الفنان أحمد خالد صالح، وأرملة الفنان الراحل خالد صالح، متأثرة بإصابتها بفيروس كورونا المستجد.