المواطن- محمد داوود- جدة
لتجنب مخاطر الجلوس الخاطئ أثناء الدراسة عن بعد ينصح الخبراء باستخدام مكاتب ومقاعد مناسبة ومريحة، حيث إن المقعد المريح ينبغي أن يسمح بأوضاع وزوايا جلوس مختلفة، بينما تشجع وسادة الجلوس المتحركة على تغيير وضعية الجلوس من آن لآخر. مقاعد مناسبة ومريحة
وبالتزامن مع قرب الدراسة عن بعد في عدة دول بينها المملكة، حذرت جمعية صحية تعرف بحركة "الظهر الصحي" الألمانية من أن جلوس الأطفال على مكاتبهم الصغيرة بشكل خاطئ مثل ثني الظهر وسحب الكتف للأمام يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لهم. الجلوس الصحيح للاطفال. ويجب أن يكون ارتفاع المقعد ومسند الظهر قابلين للتعديل بسهولة، ويجب على الآباء التأكد من أن مسند الظهر يدعم لوحي الكتف ويتناسب مع الفقرات القطنية. توفير مساحة كافية
ويتعين أن يكون ارتفاع المكتب قابلًا للتعديل باستمرار ويوفر مساحة كافية لأدوات المدرسة، وإذا كان من الممكن أيضًا إمالته، فسيتم إراحة العمود الفقري والعضلات، ويوصي الخبراء بزاوية ميل لا تقل عن 16 درجة. 3 نصائح هامة في الدراسة عن بعد
وللحفاظ على ظهر الطفل لا بد أن:
– تكون وسادة الجلوس في مستوى ارتفاع الطرف السفلي من عظمة رأس الركبة. – تلمس القدمان الأرض.
بور بوينت درس الجلوس الصحيح للصف الاول - تعليم كوم
– تكون راحتا اليدين قادرتين على الانبساط على سطح المكتب دون ثني الكتف بحيث يشكل الساعد والعضد زاوية قدرها 90 درجة، وبشكل عام يتعين على الآباء تشجيع الطفل على ترك المكتب والتحرك بعض الشيء في المنزل وتغيير وضعية الجلوس من آن لآخر. متاعب آلام الظهر
وحول أبرز الإشكاليات التي تنتج عن الجلوس الخاطئ أثناء الدراسة عن بعد يقول استشاري العظام الدكتور معتز عبدالله: بشكل عام الجلوس الخاطئ يؤثر على صحة الإنسان وخصوصًا الأطفال، إذ وجد أن العديد من الأفراد الذين يعملون في وظائف مكتبية أو الأطفال الذين يدرسون في المنزل ويجلسون بطريقة خاطئة على الكرسي والطاولة يشكون من آلام الظهر المزمنة نتيجة الجلوس في وضع غير صحيح لعدة ساعات كل يوم والذى ينتج عنه إجهاد العمود الفقري، كما أن وضع الجلوس الخاطئ والتراخي يؤثر على العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي، ويمهد لآلام الرقبة والصداع وآلام الظهر. نصائح للوقاية من آلام الظهر
ونصح الدكتور عبدالله، بضرورة الجلوس بشكل صحيح، من خلال وضع الظهر المستقيم وعدم التراخي عند الجلوس، لأن الجلوس الخاطئ يضعف العضلات وفقرات العمود الفقري، كما أثبتت الدراسات أن الجلوس لفترة طويلة أمام التلفزيون أو الكمبيوتر أو اللاب توب واستخدام الهواتف النقالة، أدى إلى انحناء الظهر وضعف العمود الفقري عند كثير من الحالات.
ذات صلة في أي عمر يجلس الطفل متى يبدأ الطفل بالجلوس
متى يبدأ الطفل بالجلوس
يبدأ الطفل عادةً محاولة الجلوس بمفرده ما بين الشهرين الرابع والسابع، في نفس المرحلة التي تكون فيها عضلات الرقبة والظهر قوية لمساعدته على تعلم التدحرج ورفع رأسه للأعلى، وفي عمر الثمانية أشهر يستطيع معظم الأطفال الجلوس لعدة دقائق من دون مساعدة، مع أخذ الحيطة والحذر، فحتى الأطفال الذين يتقنون الجلوس من الممكن أن يميلوا ويقعوا بسبب عدم القدرة على التوازن.
مداومة النبي على صلاة الوتر
هل كان رسول الله يصلي الوتر في السفر؟
من فوائد صلاة الوتر وفضائلها أن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- قد داوم عليها وحافظ على أدائها في سفره وإقامته، فعن ابن عمر -رضي الله عنهما- قال: "كانَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يُصَلِّي في السَّفَرِ علَى رَاحِلَتِهِ، حَيْثُ تَوَجَّهَتْ به يُومِئُ إيمَاءً صَلَاةَ اللَّيْلِ، إلَّا الفَرَائِضَ ويُوتِرُ علَى رَاحِلَتِهِ"، [١] ويظهر من هذا الحديث شدّة عناية رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- بصلاة الوتر وبتأكد سنيتها واستحبابها، وأيضًا فلم ينقل عنه أنّها صلّى في السفر من السنن سوى الوتر وسنّة صلاة الفجر.
ما فوائد صلاة الليل والوتر : اقرأ - السوق المفتوح
[٨] [٩]
وسيلة لمغفرة الذنوب
كيف تنزاح الذنوب عن ابن آدم بالصلاة؟
إنّ الصلاة هي وسيلة لمغفرة الذنوب وتكفير الخطايا ومنها صلاة الوتر، فقد قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: "إنَّ العبدَ إذا قَامَ يُصلِّي أُتِي بُذُنوبِه كُلِّها فَوُضِعَتْ على رأسِه وعاتِقَيْهِ، فكُلَّما رَكعَ أو سَجدَ تَساقَطَتْ عَنْهُ"، [١٠] فكلّما استحضر المصلّي هذه المعاني وهو يؤدّي صلاة الوتر كانت صلاته أفضل وخشوعه أكمل وثوابه أجزل بإذن الله. [١١] كيف تصلّى صلاة الوتر؟ لمعرفة ذلك قم بالاطلاع على هذا المقال: كيفية صلاة الوتر
المراجع [+] ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم:1000، حديث صحيح. ↑ سعيد بن وهف القحطاني، مناسك الحج والعمرة في الإسلام في ضوء الكتاب والسنة ، صفحة 152. ما فوائد صلاة الوتر - موسوعة. بتصرّف. ↑ رواه النووي، في الخلاصة، عن أبي أيوب الأنصاري، الصفحة أو الرقم:548، حديث إسناده صحيح. ↑ التويجري، محمد بن إبراهيم، كتاب موسوعة الفقه الإسلامي ، صفحة 628-631. بتصرّف. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم:453، حديث حسن. ↑ محمود عبد اللطيف عويضة، كتاب الجامع لأحكام الصلاة ، صفحة 39.
وهو محمول على من لا يثق بالاستيقاظ. اهـ. شرح مسلم (3/277)
5- عدد ركعات الوتر:
ليس للوتر ركعات معينة، وإنما أقله ركعة، لقوله صلى الله عليه وسلم:
" الوتر ركعة من آخر الليل " رواه مسلم. أهمية صلاة الوتر وحكمها - ملكات الامارات. ولا يكره الوتر بواحدة لقوله صلى الله عليه وسلم:
" ومن أحب أن يوتر بواحدة، فليفعل " أخرجه أبو داود
وأفضل الوتر إحدى عشرة ركعة يصليها مثنى مثنى ويوتر بواحدة
لقول عائشة رضي الله عنها: " كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصلي بالليل إحدى عشرة ركعة يوتر منها بواحدة " وفي لفظ " يسلم بين كل ركعتين ويوتر بواحدة" أخرجه مسلم. ويصح أكثر من ثلاث عشرة ركعة ولكن يختمهن بوتر كما جاء في الحديث: " صلاة الليل مثنى مثنى فإذا خشيت الصبح أوتر بواحدة" أخرجه البخاري. 6- القراءة في الوتر:
يسن للمصلي أن يقرأ في الركعة الأولى من الوتر بـ { سبح اسم ربك الأعلى} وفي الركعة الثانية بـ { قل ياأيها الكافرون} وفي الثالثة بـ { قل هو الله أحد}
لحديث عائشة رضي الله عنها قالت: " كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقرأ في الركعة الأولى بـ { سبح اسم ربك الأعلى} وفي الثانية بـ { قل ياأيها الكافرون} وفي الثالثة بـ { قل هو الله أحد} والمعوذتين " أخرجه الترمذي.
ما فوائد صلاة الوتر - موسوعة
هل الشفع والوتر من قيام الليل ؟ الشفع هي اسم الصلاة التي تتخللها قبل الوتر، ويمكن أن تتخللها ركعتان أو أكثر، القصد هنا ليس أن يكون معا، لكن يجب أن يأتي الوتر بعد الشفاعة دون فاصل زمني طويل. أيضا إذا كان هناك فاصل ، فالصلاة صحيحة ويعتبر ذلك من فضل صلاة الشفع والوتر. إذا فعلت الصلاة بعد انقطاع طويل قبل شفاعة واحدة أو شفاعة واحدة ، فهذه شفاعة. أما الوتر فلا شك أنه الليل، اختلف العلماء في نية الركعتين قبل الخيط. يقول البعض ان المصلي ينوي التطوع بصلاة فردية بعدد ركعات واحدة او ثلاثة او خمسة او تسعة متصلين. شاهد هذا الفيديو: اقرأ ايضا: البطاطا الحلوة فوائدها الصحية اذا عرفتها لن تتوقف عن آكلها!!! التفاح فوائده التي ستبرهك حقا!!! فوائد البطيخ و10 حقائق عجيبة وجميلة عنه العنب تعرف على فوائده لأسنانك فوائد رهيبة ستنسيك المعجون
قد يهمك ايضًا: دعاء صيام يوم الإثنين وفضله
ما هي الأوقات التي تجاب فيها دعاء الصائم
ان للصائم دعوة لا ترد وقد حدد العلماء أن دعاء المسلم في أي وقت في اليوم يكون مستجاب، فالمسلم له دعوة لا ترد في جميع أوقات اليوم. متي يستجاب الدعاء بسرعة
الدعاء له آداب وشروط يجب أن تتوفر حتى يستجيب الدعاء فلابد ان يقوم الإنسان بالدعاء في أوقات استجابة الدعاء تزداد احتمالية استجابة الدعاء. كما لابد ان يكون الانسان خاشعا عند الدعاء وان يكون منكسرا و خاشعا لله عز وجل وأن يتضرع الإنسان ويتذلل إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء. قد يهمك ايضًا: صور مكتوب عليها اللهم بلغنا رمضان خلفيات دعاء بلغنا رمضان
سورة يستجاب بها الدعوة
السورة التي يكون فيها مفاتيح أجابة الدعاء ونزول الرحمات على عباده، وهي السورة التي ورد بها كلمة (فاستجبنا له)، وكانت السورة هي سورة الأنبياء التي تحققت فيها ادعية الانبياء.
أهمية صلاة الوتر وحكمها - ملكات الامارات
7- القنوت في الوتر: القنوت في الوتر مستحب وليس بواجب، والدليل على مشروعيته: أنه صلى الله عليه وسلم كان يقنت في ركعة الوتر ولم يفعله إلاّ قليلاً. ولما روي عن الحسن بن علي رضي الله عنهما قال: " علمني رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمات أقولهن في الوتر: اللهم اهدني فيمن هديت، وعافني فيمن عافيت، وتولني فيمن توليت، وبارك لي فيما أعطيت، وقني شر ما قضيت، إنك تقضي ولا يقضى عليك، إنه لا يذل من واليت، تباركت ربنا وتعاليت " أخرجه أبو داود. 8- محل القنوت: القنوت في الوتر يكون في الركعة الأخيرة من الوتر بعد الفراغ من القراءة وقبل الركوع، كما يصح بعد الرفع من الركوع وكلها قد ثبت عنه صلى الله عليه وسلم. 9- قضاء من فاته الوتر: ذهب جمهور العلماء إلى مشروعية قضاء الوتر. فقد جاء عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " من نام عن وتره أو نسيه فليصله إذا ذكره " أخرجه أبو داود. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: " إذا أصبح أحدكم ولم يوتر فليوتر "أخرجه الحاكم. والسنة قضاؤها ضحى بعد ارتفاع الشمس وقبل وقوفها, شفعاً لا وتراً، فإذا كانت عادتك الإيتار بثلاث ركعات في الليل فنمت عنها أو نسيتها شرع لك أن تصليها نهاراً أربع ركعات في تسليمتين، وإذا كانت عادتك الإيتار بخمس ركعات في الليل فنمت عنها أو نسيتها شرع لك أن تصلي ست ركعات في النهار في ثلاث تسليمات، وهكذا الحكم فيما هو أكثر من ذلك.
قد يهمك ايضًا: دعاء الإفطار بعد الصيام مكتوب
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص دعاء الصائم لا يرد والأوقات المناسبة للدعاء ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0