خريطة مديريات مأرب - المساء برس
خريطة مديريات مأرب والبيضاء
الأودية: الأودية الموقع وادي أذنه في مديرية مأرب وادي حابس مديرية رغوان وادي الضيق ووادي حروم في مديرية صرواح وادي حريب في مديرية حريب القراميش وادي الصدر ،الاشطاب، الخانق مديرية الجوبة وادي معين في مديرية رحبة وادي ثماد في مديرية ماهلية وادي البرابر وتلبس في مديرية مجزر وادي حريب في مديرية حريب الأودية في محافظة مأرب المناخ: يتنوع المناخ في المحافظة تبعاً لتنوع السطح حيث يسود المناطق الجبلية والمرتفعات والتي تشكل النصف الغربي للمحافظة مناخ معتدل إلى حار صيفاً وبارد نسبياً في الشتاء. أما المناطق المنخفضة والسهلية فيكون المناخ السائد فيها حار صيفا ومعتدل شتاءً في حين يسود المناطق الصحراوية مناخ شبه مداري جاف. حيث يكون حار صيفا وبارد جاف شتاءً. الأمطار: تسقط الأمطار الصيفية علي معظم أجزاء المحافظة وغالباً ما تكون كمية الأمطار التي تسقط فيها قليلة ونادرة خصوصا الأجزاء الشرقية. وهي من المحافظات التي تعاني من الجفاف في معظم أجزاءها نظرا لقلة الأمطار التي تسقط عليها. خريطة مديريات مأرب وتقسيمها الجغرافي. الغطاء النباتي: تمتلك المحافظة غطاء نباتي متنوع رغم قلته وعدم كثافته من حيث النوع والكم من جزء إلى آخر حسب طبيعة السطح والمناخ السائد واهم الأشجار فيها السدر ،القرض، الطنب ،الطلح ،الظهي، السمر بالإضافة إلى بعض الأشجار الشوكية.
خريطة مديريات مأرب والجوف
شاهد أيضاً
خريطة مديريات مأرب ويلحق خسائر كبيرة
حيث يكون حار صيفا وبارد جاف شتاءً. الأمطار:
تسقط الأمطار الصيفية علي معظم أجزاء المحافظة وغالباً ما تكون كمية الأمطار التي تسقط فيها قليلة ونادرة خصوصا الأجزاء الشرقية. وهي من المحافظات التي تعاني من الجفاف في معظم أجزاءها نظرا لقلة الأمطار التي تسقط عليها. الغطاء النباتي:
تمتلك المحافظة غطاء نباتي متنوع رغم قلته وعدم كثافته من حيث النوع والكم من جزء إلى آخر حسب طبيعة السطح والمناخ السائد واهم الأشجار فيها السدر ،القرض، الطنب ،الطلح ،الظهي، السمر بالإضافة إلى بعض الأشجار الشوكية. إلى جانب أنواع متعددة من الحشائش والنباتات الصغيرة التي تنمو في مواسم الأمطار. الحيوانات البرية:
توجد أنواع متعددة من الحيوانات البرية وتكثر في الأجزاء الغربية مثل النمور ، الضباع، الثعالب ،السباع، العرج ، الأرنب البري والقنافذ والأوبار. خريطة مديريات مأرب ويلحق خسائر كبيرة. وأيضاً توجد أنواع من الطيور مثل الصقور ،الحمام البري ،النسور ،البوم والعصافير التي تكثر في المناطق الكثيفة بالأشجار وبالقرب من الأودية خصوصاً المائية منها. ــــــــــــــــــ
المصادر:
اليمن أرقام وحقائق. المركز الوطني للمعلومات
النتائج النهائية للتعداد العام للسكان والمساكن والمنشآت 2004م
تقريرالعمليات الميدانية والمكتبية لمحافظة مارب
الجهاز المركزي للإحصاء 2004م
إلى جانب أنواع متعددة من الحشائش والنباتات الصغيرة التي تنمو في مواسم الأمطار. الحيوانات البرية: توجد أنواع متعددة من الحيوانات البرية وتكثر في الأجزاء الغربية مثل النمور ، الضباع، الثعالب ،السباع، العرج ، الأرنب البري والقنافذ والأوبار. تعرف على المديريات التي يسيطر عليها الحوثيين في مأرب وهذا ما تبقى لدى الشرعية فقط .. خريطة مفصلة. وأيضاً توجد أنواع من الطيور مثل الصقور ،الحمام البري ،النسور ،البوم والعصافير التي تكثر في المناطق الكثيفة بالأشجار وبالقرب من الأودية خصوصاً المائية منها. المصدر: المركز الوطني للمعلومات + ويب مأرب 360 - الموسوعة الموسوعة المأربية، مشروع يطلق نواته موقع "مأرب 360"، بهدف جمع المعلومات المتعلقة بمأرب في مكان واحد. تسعى الموسوعة المأربية لأن تكون مصدر المعلومات الموثوقة عن التاريخ والجغرافيا والأرض والإنسان في محافظة مأرب، وأن تكون مرجعاً لكل الباحثين والصحفيين ورواد الشبكة العنكبوتية.
تقع محافظة مأرب إلى الشمال الشرقي من العاصمة صنعاء، وتبعد عنها بحدود (173) كيلو متراً، ويشكل سكان المحافظة ما نسبته (1. 2%) من إجمالي سكان الجمهورية، وعدد مديرياتها (14) مديرية، ومدينة مأرب مركز المحافظة. وتعد الزراعة النشاط الرئيس لسكان المحافظة، إذ تحتل المرتبة الثالثة من بين محافظات الجمهورية في إنتاج المحاصيل الزراعية بنسبة (7. 6%) من إجمالي إنتاج المحاصيل الزراعية بعد محافظتي الحديدة وصنعاء، وأهم محاصيلها الزراعية الفواكه والحبوب والخضروات، ويوجد في أراضيها بعض المعادن من أهمها الجرانيت، الاسكوريا، الملح الصخري، الجبس، الرخام والتلك. وتعد محافظة مأرب أولى المحافظات اليمنية التي اكتشف فيها النفط، وبدأ إنتاجه في عام 1986. ومن أهم معالمها السياحية سد مأرب القديم ومعبد الشمس ومحرم بلقيس، وأهم مدنها صرواح وحريب. خريطة مديريات مأرب والبيضاء. موقع المحافظة:
تقع محافظة مأرب في إطار الجز ء الأوسط للجمهورية اليمنية، تبعد عن العاصمة صنعاء مسافة (173كم) و تتصل المحافظة بمحافظة الجوف من الشمال ، محافظتي شبوة والبيضاء من الجنوب ، محافظتي حضرموت وشبوة من الشرق، محافظة صنعاء من الغرب. المساحة:
تبلغ مساحة المحافظة حوالي (17405)كم2 تتوزع في (12)مديرية وتعتبر مديرية مأرب أكبر المحافظة مساحة
السكان: بلغ إجمالي عدد السكان المقيمين في المحافظة(238.
تحسين صحة القلب والشرايين
قد يساعد تناول حبوب الشوفان الكاملة في حميتك الغذائية بانتظام على تحسين صحة جهاز الدوران بشكل عام. سواء كنت ترغب في تناول هذا النوع من الحبوب عبر استخدام دقيقها لصناعة خبز صحي أو كنت ترغب في مزجها مع الحليب لوجبة فطور صحية غنية بالطاقة والعناصر الغذائية المتنوعة، فإن تناولك للشوفان قد يساعد على:
خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. خفض مستويات الكولسترول. خفض فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والشرايين، وخاصة مرض الشريان التاجي. طريقة عمل خبز صحي بالشوفان - موقع أخبارنا. 2. الوقاية من السرطان
قد يساعد الشوفان والمنتجات الغذائية التي يدخل الشوفان فيها، مثل: خبز الشوفان، على خفض فرص الإصابة بمرض السرطان ، خاصة سرطان القولون والمستقيم، إذ تحتوي حبوب الشوفان على عناصر غذائية قد تساعد على الوقاية من الالتهابات والتي قد يكون لها دور في الإصابة بالسرطانات المختلفة. 3. تنظيم مستويات سكر الدم
قد يكون الشوفان والمنتجات الغذائية المصنوعة من الشوفان خيارًا جيدًا لمرضى السكري ، إذ قد يساعد الشوفان على خفض مستويات سكر الدم العالية وتنظيم سكر الدم، خاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. 4. خفض الوزن
بسبب احتواء الشوفان على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية وبعض العناصر الغذائية الهامة الأخرى، فإن تناوله بانتظام قد يساعد على خفض الوزن الزائد، وذلك من خلال تعزيز الشعور بالشبع وكبح الشهية بالإضافة لتحسين عمليات الأيض في الجسم، كما أن تناول الشوفان بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة بالسمنة.
خبز صحي بالشوفان - شبابيك
تعرفي على طريقة عمل خبز صحي بالشوفان من موقعي. نت اذا كنت تبحثين عن وصفة بسيطة لتحضير هذا الخبز الشهي خطوة بخطوة في المنزل مثل الجاهز
طريقة عمل خبز صحي بالشوفان
المقادير
دقيق: 3 اكواب
الشوفان: كوب
ملح: ملعقة صغيرة
سكر: ملعقة كبيرة
خميرة: 2 ملعقة كبيرة
ماء دافئ: 2 كوب
الخل الأبيض: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
ذوبي الخميرة في الماء ثم اتركي المزيج جانباً لحوالي 10 دقائق حتى تتفاعل المكونات. ضعي في وعاء متوسط الحجم كل من الدقيق، الشوفان، الملح والسكر ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل. زيدي الخل ثم مزيج الخميرة مع الخلط المستمر لتحصلي على عجينة لينة. كوري العجينة بواسطة يديك ثم غلفيها بورق نايلون غير لاصق واتركيها جانباً لحوالي 40 دقيقة حتى تتخمر. افردي العجينة على سطح صلب حتى تصبح رقيقة السماكة ثم قطعيها إلى كرات صغيرة الحجم. خبز صحي بالشوفان - شبابيك. وزعي كرات العجين على صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت ثم أدخليها إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية. اتركي الخبز في الفرن لحوالي 8 دقائق حتى ينتفخ وينضج. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
طريقة عمل خبز صحي بالشوفان - موقع أخبارنا
دقيق ابيض • خميره فوريه • سكر • ملح • ماء فاتر • نخالة القمح
♣️nsaym
شوفان • بذر الكتان ملح • حبة البركة • زيت جوز الهند • ماء
Hayat.
خبز الشوفان بالدقيق الأبيض
ومن الممكن صنع خبز الشوفان من خلال عدة طرق مختلفة أخرى والتي من بينها الطريقة التالية خبز الشوفان بالدقيق الأبيض وهي الطريقة المتعارف عليها في خبز الشوفان. مكونات خبز الشوفان
عدد 3 أكواب من الدقيق الأبيض أي نوع ويفضل دقيق المخبوزات. نصف كوب واحد من دقيق الشوفان المطحون مسبقا. كوب كبير من الماء الدافئ ومن الممكن الزيادة على حسب حاجة العجين. نصف ملعقة صغيرة الحجم من الملح. مقدار ملعقة الطعام من الخميرة الفورية. كمية قليلة من الزيت وهنا يفضل زيت الذرة أو زيت الزيتون على حسب المتاح. 1- في وعاء مناسب يتم خلط كل من الماء والزيت والخميرة والسكر حتى تتفاعل الخميرة وتتضاعف. 2- يتم إضافة كل من الدقيق ونصف مقدار الشوفان والملح وتقلب المكونات مع بعضها البعض. 3- ثم يتم عجن المكونات مع بعضها البعض حتى الحصول على عجينة ملساء. 4- ثم فرد العجينة على سطح مستوي ومن ثم رش ما تبقي من الشوفان على العجين ويتم تشكيل كرات من العجين ونتركها لفترة حتى تتخمر. 5- بعد ذلك يتم العمل على تشكيل الخبز ومن ثم يرص في صينية مجهزة ومدهونة بالزيت ومعدة إلى الدخول للفرن. 6- ندخل الصينية في فرن على درجة حرارة متوسطة ونتركه حتى تمام النضج.