تعد الطماطم من الأغذية الوظيفية التي تمد جسم الإنسان بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها، فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والموادّ الدهنيّة، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، والبروتينات، والألوان الطبيعيّة، والسّليولوز. تعمل الطماطم على الحفاظ على مستويات ضغط الدّم، بسبب محتواها القليل من الصّوديوم. كما تعزز الطماطم عمل عضلة القلب والأوعية الدمويّة، وتقيها من الأمراض، بسبب محتواها الجيّد من فيتامين C، والألياف، ومادّة الكولين، والبوتاسيوم. اليوم سوف نقدم لكم طريقة عمل سلطة شرائح الطماطم مع البصل. طريقة عمل سلطة الطماطم بالبصل وأوراق الريحان | دنيا الوطن. وهي تعتبر سلطة سهلة جدًا وسريعة التحضير. وقت الطبخ:
20 دقيقة
الكمية:
3 شخص | أشخاص
مقادير سلطة الطماطم والبصل
3 حبات من الطماطم المقطعة إلى شرائح
بصلة كبيرة مقطعة إلى شرائح
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ربع ملعقة صغيرة من الملح (حسب الرغبة)
2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
1 ملعقة كبيرة من النعناع المجفف
طريقة تحضير سلطة الطماطم والبصل
قومي بتقطيع الطماطم والبصل إلى شرائح وضعيها في وعاء كبير مع إضافة البقدونس وامزجيها جيدا مع بعضها.
- طريقة عمل سلطة الطماطم بالبصل وأوراق الريحان | دنيا الوطن
- ريان مجرم قيمز رعب
طريقة عمل سلطة الطماطم بالبصل وأوراق الريحان | دنيا الوطن
21-06-2009, 02:20 PM
MSK نور متصفحي بمرورك العذب
لكِ ودي وتقديري. 21-06-2009, 02:21 PM
الأمبراطور711
وياهلا بك.
ثمرة واحدة فلفل رومي أحمر أو أصفر. عود من البصل الأخضر. رشة من الملح. عصير نصف ليمونة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت الذرة. نقوم بغسل الطماطم والخيار والبصل الأحمر والفلفل الرومي والبصل الأخضر جيداً. نقطع الخضروات سواء جوانح أو مكعبات صغيرة الحجم، ونضع كل الخضروات في وعاء كبير. في وعاء صغير نخلط الزيت مع عصير الليمون مع الملح والفلفل الأسود. ثم نصب خليط الليمون والزيت على جميع الخضروات ونقلب جيداً كل المكونات مع بعضها. نضع السلطة في الثلاجة لمدة ربع ساعة وذلك لتتشرب من طعم التتبيلة ثم نقدمها أتمنى أن تجربوها. سلطة الجبنة الفيتا مع الطماطم والبصل
مقالات قد تعجبك:
ثمرتان من الطماطم كبيرة الحجم مقطعة مكعبات. ثمرة من الفلفل الرومي الأخضر مقطعة مكعبات. ثمرة من الفلفل الرومي الأصفر مقطعة مكعبات. كوب من الجبنة الفيتا مكعبات. ثمرتان من الخيار مقطعين مكعبات. ثمرة من البصل الأحمر كبيرة الحجم مقطعة جوانح رفيعة. عصير نصف ثمرة ليمون. ملعقتان كبيرتان خل أبيض. ثلاثة ملاعق كبيرة زيت زيتون. رشة من النعناع المجفف. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. في وعاء عميق نضع الطماطم والفلفل الرومي والخيار مع البصل المقطعين ونخلطهم معاً.
في النهاية، قدم لنا نجم اليوتيوب ريان الأحمري مجموعة من الفيديوهات للألعاب الإلكترونية التي يحتاجها الكثيرين وتعتبر قناته على يوتيوب هي من أشهر قنوات اليوتيوب في العالم. ألبوم صور نجم اليوتيوب ريان الأحمري
نقدم لكم الآن مجموعة من أفضل صور نجم اليوتيوب ريان الأحمري من خلال بعض الفيديوهات التي قدمها على قناته الخاصة مجرم قيمز، وكذلك بعض الصور من خلال مواقع التواصل الإجتماعي الخاصة به من فيسبوك وتويتر وانستجرام وغيرهم. مجرم قيمز ريان الأحمري
ريان الاحمري صاحب قناة مجرم قيمز
ريان الأحمري
ريان مجرم قيمز رعب
ريان الأحمري أو مجرم قيمز، عمره وتاريخ ميلاده، جنسيته، ديانته، بداية عمله في اليوتيوب، قناته، عدد متابعيه، ما قدمه على يوتيوب، كل ذلك وأكثر سوف تجده من خلال هذا التقرير الشامل عنه. معلومات عن نجم اليوتيوب ريان الأحمري
الإسم بالكامل: ريان الأحمري. تاريخ الميلاد: عام 1996. محل الميلاد: المملكة العربية السعودية. الديانة: مسلم. اكتشف أشهر فيديوهات مجرم_قيمز | TikTok. الجنسية: سعودي. البرج الفلكي: غير معروف. المهنة: صانع ألعاب إلكترونية. سنوات النشاط: منذ عام 2012 حتى الآن. عمره في عام 2020: 24 عام. السيرة الذاتية لنجم اليوتيوب ريان الأحمري
ريان الأحمري هو شاب سعودي الجنسية ولد في المملكة العربية السعودية في عام 1996، عمره هو 24 عام، شارك لأول مرة بقناة اليوتيوب الخاصة به عندما أنشأها في سبتمبر عام 2012 وبدأ نشر مقاطع منوعة من ألعاب وفلوقات وتحديات وغيرها، تزوج قريباً وانتقل إلى منزله الجديد.
2ألف مشاهدة
كيف توثق حساب ايبك قيمز
مارس 30، 2019
صدام