صلاة عظيمه جدا صلاة ليلة الجمعة - YouTube
صلاة ليلة الجمعة مفيد لكل باحث
كيفية وفضل صلاة ليلة الجمعة. السيد محمد باقر الفالي - YouTube
صلاة ليلة الجمعة أمطار رعدية
إلى آخر الخبر. رُوي عن النّبيّ (صَلَّى اللَّه عَلَيهِ وَآلِهِ وَسَلَّم) أنّه قالَ:
مَنْ قرأَ في لَيلَةٍ جُمعَةٍ أَو يَوْمهَا قَلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ مائتي مَرَّة في أَرْبَع ركعاتٍ، في كُلِّ رَكعَةٍ خَمسين مَرَّةً
غُفِرَتْ ذنُوبُه وَلو كانَت مثل زَبَد الْبحر. رُوي عَن النّبيّ (صَلَّى اللَّه عَلَيهِ وَآلِهِ وَسَلَّم) أنَّه قَال:
مَنْ صَلّى لَيْلَة الجُمعَةِ أَرْبَع رَكعاتٍ
يقرأُ فيهَا قُلْ هُوَ الله أَحَدٌ ألْفَ مرَّة في كُلِّ رَكعَةٍ مائتَيْ وخَمْسينَ مرّة،
لَم يَمُتْ حَتّى يَرى الجَنّة أَوْ تُرِىَ لَهُ. رُوي أيضاً عَن النّّبِيّ (صَلَّى اللَّه عَلَيهِ وَآلِهِ وَسَلَّم) أنَّه قال:
مَنْ صَلّى لَيْلة الجُمعَة، ركعتَين
يقْرأ في كُلِّ رَكعةٍ قُلْ هُوَ الله أَحَدٌ خَمْسينَ مرّةً،
ويَقُول في آخِر صَلاتِهِ: أَللَّهُمَّ صَلِّ علَى النَّبِيِّ العَرَبِيِّ. غفر الله تعالى لَهُ ما تَقَدَّمَ منْ ذَنبِه وَمَا تأخّر. صلاة ليلة الجمعة - ووردز. تمام الخَبر. صلاة إحدى عشرة ركعة
رُوي عَنهُ (عَلَيهِ السَّلامُ) أنَّه قال:
مَنْ صَلّى لَيْلَة الجُمُعَة إحْدى عشرة ركعَة بتَسليمةٍ واحدةٍ،
بفاتِحَةِ الكِتاب وَ قُلْ هُوَ الله أَحَدٌ مرّةً، وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ مرّةً، وَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مرّةً،
فإذا فَرغ مِنْ صَلاتهِ خَرّ ساجداً، وَقَال في سُجوده، سَبْعَ مرّاتٍ:
لا حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ.
صلاة ليلة الجمعة المقبلة
أثر ذلك فيقول: اللهم إني أسئلك بحق كل اسم هولك يحق عليك فيه إجابة الدعاء إذا دعيت به، وأسئلك بحق كل ذي حق عليك، وأسئلك بحقك على جميع ما هو دونك أن تفعل بي كذا وكذا. صلاة أخرى ليوم الجمعة عنه صلى الله عليه وآله أنه قال: من صلى يوم الجمعة ركعتين يقرء في إحداهما فاتحة الكتاب مرة وقل هو الله أحد مائة مرة، ثم يتشهد ويسلم ويقول: (يا نور النور يا الله يا رحمن يا رحيم، يا حي يا قيوم افتح لي أبواب رحمتك ومغفرتك، ومن على بدخول جنتك، وأعتقني من النار) يقولها سبع مرات غفر الله له سبعين مرة، واحدة تصلح دنياه وتسعة وستين له في الجنة درجات ولا يعلم ثوابه إلا الله عز وجل. 60 - المتهجد والجمال: روى أبو إسحاق، عن الحارث، عن أمير المؤمنين عليه السلام قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله: من أراد أن يدرك فضل يوم الجمعة فليصل قبل الظهر أربع ركعات يقرء في كل ركعة فاتحة الكتاب مرة وآية الكرسي خمس عشر مرة، وقل هو الله أحد خمس عشر مرة، فإذا فرغ من هذه الصلاة استغفر الله سبعين مرة، ويقول: لا حول ولا قوة إلا بالله، خمسين مرة، ويقول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له خمسين مرة، ويقول: صلى الله على النبي الأمي وآله خمسين مرة، فإذا فعل ذلك لم يقم من مقامه حتى يعتقه الله من النار (1).
صلاة ليلة الجمعة استمرار هطول الأمطار
ليلة الجمعه
صلاة اثنتي عشرة ركعة بين المغرب والعشاء
رُوي عَن النَّبِيّ (صَلَّى اللَّه عَلَيهِ وَآلِهِ وَسَلَّم) أنَّه قال:
مَنْ صَلَّى لَيْلَة الجُمعة بَيْن المَغْربِ وَالْعِشاءِ الآخِرةِ اثنتي عَشرة رَكعَةً،
يَقرأ في كُلّ رَكعَةٍ فاتِحة الكتابِ ، وَ قُلْ هُوَ الله أَحَدٌ أَرْبَعينَ مَرّة
لقيتُهُ عَلى الصِّراط وَصافَحتُه، ومَن لقيتُه عَلى الصِّراطِ وَصافحتُه كفيتُه الْحِساب وَالميزان. صلاة ليلة الجمعة أمطار رعدية. المصدر: مصباح المتهجد
صلاة عشرون ركعة بين المغرب والعشاء
رُوي عَنه (صَلَّى اللَّه عَلَيهِ وَآلِهِ وَسَلَّم) أنّه قال:
مَنْ صَلّى لَيْلة الجمعة بين المغربِ وَالْعِشاءِ الآخِرَةِ، عِشْريَن ركعة،
يقرأ في كلِّ رَكعَةٍ فاتِحة الكتاب وَ قُلْ هُو الله أَحَدٌ عَشر مرّاتٍ
حَفَظه الله تَعالى في أَهْلِهِ وَمالِهِ (وَوَلَدِه وذُرِّيَّتهِ) ودينه ودُنياه وَآخرَته. صلاة ركعتان
عنه (عَلَيهِ السَّلام) أنَّه قال:
مَنْ صَلّى لَيْلَة الجُمُعَة ركعَتيْن
يقرأ فيهِمَا بفَاتِحةِ الكتاب ، و إذا زُلْزِلَتِ الأَرْضُ زِلْزَالَهَا خَمْس عَشرة مرّةً،
آمَنه اللَّهُ منْ عذابِ الْقَبْرِ ومن أهْوالِ يَوْمِ القيامة. صلاة أربع ركعات
عنه (عَلَيهِ السَّلام) أنّه قال:
مَن صَلّى لَيْلة الجُمُعة أَو يَوْمها أَو لَيْلَة الخَميس أو يَومه أو لَيْلة الاثنَيْن أَو يَوْمه أربَع رَكعاتٍ
يقرأ في كلّ رَكعَةٍ فاتِحة الْكتاب سَبْع مرّاتٍ، و إنَّا أَنْزَلْنَاهُ في لَيْلَةِ القَدْرِ مرّةً واحِدَةً، ويَفْصِل بَينهُما بِتسليمَةٍ،
فإذا فرغ مِنْها يَقُول مِائَة مرَّة: أَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ
وَمائة مرّة: أَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى جِبْرِيلَ
أَعْطاه الله تعالى سَبعينَ ألف قَصْرٍ، تَمامَ الخَبر.
المصدر: مصباح المتهجد
ثالثاً: تمارين شد وتخسيس البطن. تمارين تخسيس البطن تعد أهم تمارين شد الجسم التي يتم البحث عنها علي الإنترنت في جميع أنحاء العالم، ولا يختلف الوضع كثيراً في وطننا العربي. لذلك فقد قمنا بتجميع مجموعة من أهم التمارين التي تساعد علي شد وتخسيس البطن علي الإطلاق كما أن بعضها تصلح كتمارين شد الظهر. تمارين شد البطن بالصور المتحركة الانجليزية. بشرط ممارستها كما هو موضح بالصور والعد علي كل تمرين 20 مرة والزيادة مع المستوي والممارسة وهي:
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
(10)
(11)
رابعاً: تمارين شد الصدر. لكل من عانت الأمرين في استخدام منتجات عجيبة تهدف إلي شد الصدر وتبحث حتى الآن عن طرق ووسائل مختلفة لشد الصدر بشرط تكون آمنة وصحية وغير مكلفة، نقدم أهم تمارين شد الصدر من بين تمارين شد الجسم لكل من ترغب في الحصول علي صدر مشدود ومرفوع بشكل طبيعي 100% والتمارين هي:
1- في هذا التمرين وكما هو موضح بالصورة نقوم بتثبيت الركبتين واليدين علي الأرض ورفع الجسم بأقصى حد إلي الأعلى مع ثبات الرقبة في مستوي الظهر والعد 20 مرة والزيادة مع الوقت. 2- هذا التمرين بالإضافة إلي التمرينين التاليين أهم ثلاث تمارين تساعد علي شد الصدر ورفعه وتحسبن مظهره لذا يجب الاعتياد علي ممارستهم، أما بخصوص هذا التمرين فتتم ممارسته بالإستلقاء علي الظهر مع ثني الركبتين واستخدام الدمبلز أو زجاجتين من البلاستيك مليئتان بالماء وضم الدمبلز أو بدائلها إلي الصدر ثم رفعها قد الإمكان مع تثبيت الكتفين علي الأرض.
تمارين شد البطن بالصور المتحركة Html
هذه أهم مجموعة تمارين شد الجسم بالإنترنت العربي علي الإطلاق، ومن خلال تخصيص بعض الوقت من دون وجود ضرورة لمغادرة المنزل أو حتى غرفة نومك، يمكنك أن تمارسي بعض التمارين البسيط والسهلة لكنها في نفس الوقت تستطيع تغيير شكل ومظهر وصحة جسمك بشكل كامل.
تمارين شد البطن بالصور المتحركة في
في الجزء العلوي من الحركة ، قم بتقليص عضلاتك بقوة واحتفظ بالانكماش لثانية واحدة. نصيحة: ركز على الحركة البطيئة التي تسيطر عليها – لا تغش في نفسك باستخدام السرعة. بعد انقباض ثانية واحدة ، ابدأ في النزول ببطء مرة أخرى إلى وضع البداية وأنت تستنشق. كرر للكمية الموصى بها من التكرار. 2- تمرين hanging knee – up
او تمرين البطن على العقلة
كيفية اداء التمرين:
قم بمسك العقلة بيديك إما قبضة واسعة أو قبضة متوسطة. يجب أن تكون الأرجل مستقيمة إلى أسفل. وسوف يكون هذا الموقف البداية. ارفع ساقيك حتى يصنع الجذع بزاوية 90 درجة مع الأرجل. مع الاستمرار في التقلص لثانية واحدة أو نحو ذلك. ارجع ببطء إلى وضع البداية وأنت تتنفس. تحذير: قم بإجراء هذا التمرين ببطء وبشكل متعمد حيث يتطلب الأمر التعود على بعض الأشخاص. أيضا ،تعلم أيضًا كيفية تحقيق التوازن بين نفسك بحيث تتجنب تأرجح جذعك. اليكم مجموعة من تمارين شد البطن او رياضة شد البطن بالصور المتحركة - اسرار الريجيم. كلما تقدمت أكثر ، يمكنك حمل الدمبل بين قدميك. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا جدًا عند إضافة وزنك إلى هذا التمرين كما لو كنت تضيف كثيرًا بسرعة أكبر مما يمكن أن يحدث لك فتق. 3- تمرين Decline Reverse Crunch
استلق على ظهرك على مقعد مائل لاسفل وتمسك بأعلى المقعد بكلتا يديك.
تمارين شد البطن بالصور المتحركة Pdf
تمرين سوبر مان:
تتم ممارسة هذا التمرين من خلال الإستلقاء علي البطن ورفع الجسم باليدين والقدمين كما لو كنا سنمارس تمرين الضغط، لكن في هذا التمرين يتم التمسك باليد اليمني والقدم اليسري علي الأرض لتثبيت الجسم ونرفع الذراع اليسري والقدم اليمني لأقصي ما نستطيع لكن ببطء ثم نعكس التمرين وهكذا 15 مرة لأربعة جولات تفصل بين كل جولة والأخري استراحة. وهذا التمرين أيضاً مفيد لجميع عضلات البطن حتي العضلات الجانبية والتي لا تركز غالبية التمارين عليها. وسمي بهذا الإسم لقرب شكل الشخص القائم بالتمرين من شخصية سوبر مان الشهيرة. تمرين الأذرع المتوازية:
تتم ممارسة هذا التمرين بالإستلقاء علي الأرض مع ثني الأرجل وتثبيت الأقدام علي الأرض. تمارين شد البطن بالصور المتحركة pdf. وتتم ممارسة هذا التمرين بمد اليدين بشكل مستقيم بحيث تفرد علي الأرض بشكل كامل ثم نصعد بالذراعين متوازيين بإستخدام عضلات البطن مع تثبيت النصف الأسفل من الجسم علي موضعه. ويتم عمل ثلاث جولات أيضاً من هذا التمرين بعدد 15: 25 حركة لكل جولة حسب الرغبة. وأهم ما في هذا التمرين أنه يركز بشكل أساسي علي شد وتقسيم أعلي أربعة عضلات من البطن فضلاً عن كونه يساهم في حرق الدهون من الجسم وإفقاده العديد من السعرات الحرارية.
تمارين شد البطن بالصور المتحركة الانجليزية
هذا التمرين أيضاً مفيد بشكل أساسي لشد عضلات البطن العلوية كما أنه مفيد في بناء عضلات البطن الجانبية والتي لا يمكن للعديد من التمارين العمل عليها بشكل أساسي. 6- تمرين رفع الأرجل:
تتم ممارسة هذا التمرين من خلال الإستلقاء علي الأرض وتشبيك اليدين خلف الرأس ورفع الأرجل سوياً بشكل مثني لتقترب مفاصل الأرجل من الصدر أو بشكل مستقيم حتي زاوية 90 درجة لمزيد من الصعوبة. وتتم ممارسة هذه التمرين 15: 30 مرة حسب القدرة والرغبة علي ثلاث مجموعات يفصل بين كل مجموعة استراحة. الأمر المهم للغاية في هذا التمرين أنه يؤثر بشكل أساسي علي شد ونحت عضلات البطن السفلية والتي تعد أكبر مكان لتجمع الدهون في الجسم علي الإطلاق. 7- تمرين كرسي رفع الأرجل:
في هذا التمرين يتم تثبيت اليدين علي حامل ويتم تثبيت الجسم ورفع الأرجل بشكل مثني لتقترب من الصدر أو بشكل مستقيم لمزيد من الصعوبة. كل تمارين شد الجسم المترهل بالصور المتحركة - مجتمع رجيم. وتتم ممارسة التمرين حسب القدرة من 15: 30 مرة علي ثلاث مجموعات تفصل بينهم استراحات بسيطة. كما في التمرين السابق، يعتمد هذا التمرين بشكل أساسي علي تخسيس الكرش وشد البطن خاصة عضلات البطن السفلي. لذا فهذا التمرين يعد أحد أفضل تمارين نحت البطن علي الإطلاق ويلجأ له كل من يرغب في الحصول علي بطن مشدودة ومتناسقة.
ويتم عمل ثلاث مجموعات أيضاً من هذا التمرين بعدد 30 مرة لكل مجموعة مع الفصل بين كل مجموعة وأخري بإستراحة بسيطة. تمارين تكبير
Pilates تمارين
ضبط الاقمار وفق اقوى تردد | عربي تك
عدم الهتمام المراة بالبطن بعد الولدة, عدم استشارة طبيب التجميل بالنسبة لخطوط الولدة -6
الوقاية دائما اهم من العلج
استشارة الطبيب مباشرة بعد الولدة لمعالجة او منع ترهلت الجلد والخطوط الجلدية -1
اللتزام بنظام غذائي او حمية في حالت السمنة المفرطة لمنع التشحم في الجلد -2
. الرياضة هي علج لكثير من المراض, وهي مهمة لتقوية عضلت البطن لمنع ضعف وتهدل العضلت -3
-4 عدم رفع الثقال او الحمال ال بمساعدة الخرين وليست هي بشجاعة رفع الحمال ؟
. تمارين شد البطن بالصور المتحركة للنساء - عالم ستات. وفي حالة الضرورة استخدام الحزمة الخاصة للبطن لتفادي تمزق وتهدل او فتق عضلت البطن
معالجة الضرابات الهرمونية من قبل طبيب مختص في ذالك وعدم اخذ الهرمونات او المنشطات بدون -5
. استشارةطبيب مختص ايضا
-TREATMENTSالعلج
-1 -MEDICAL TREATMENTSعلج طبي فقط
مثل الحمية الغذائية – الرياضة المدروسة- بعض الدوية الخاصة بالتنحيف ولتاخذ ال طبعا بعد استشارة الطبيب المختص ليرى
ماهو مناسب لكل شخص وبدون حدوث بعض الختلطات الطبية
وبدون جراحة طبعا وليستعمل لحالت ترهل وضعف TITAN &THERMAGEعلج ترهل الجلد بالتايتان او الثرماج-2
.
عرض النتائج 11 إلى 16 من 16
19-09-11, 20:19
#1
تاريخ التسجيل 082011
المشاركات 109, 256
اقوى تمارين البطن على الاطلاق - تخسيس قوي جدا
العلم ينورني و القوة تدفعني و الحماس يشجعني و النجاح هدفي
======
لو لم اكن مغربي * لاخترت ان اكون مغربيا
هويتي هي قلمي ، وشخصيتي هي عملي
ويبقى أي عمل مهما بذل فيه غير ناجح اذا لما يصاحبه توفيق من الله