النوم ساعة نوم واحدة بعد الظهر تغير داخل جسمك الكثير - YouTube
النوم ساعة واحدة فقط
القيلولة أضحت من الأمور الضرورية في حياة الإنسان ليسترد طاقته ويستطيع إنهاء بقية ساعات اليوم بنشاط. وفي الواقع، ليس بإمكان الجميع التمتع بقيلولة ولو لساعة واحدة، لذلك يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يستلقوا على السرير ولو لبضع دقائق بعد تناول وجبة الغداء. هل حدث لك أن استلقيت لمدة 15 دقيقة فقط، وحين استيقظت؛ لم تكن تعرف في أي يوم من أيام الأسبوع أنت، أو في أي شهر أو سنة؟ لا تقلق، لست الوحيد الذي تعرّض لهذا الموقف. وفي تقرير نشرته صحيفة "إلكونفيدنسيال" الإسبانية، قال أدريان لوبيز إن أشخاصا كثيرين تعرضوا لمثل هذه الحالة من الضياع، وهو ما يجعلنا نتساءل عن المدة الزمنية المثالية لأخذ قيلولة. هل النوم لمدة ساعة إلى ساعتين أفضل أم عدم النوم على الإطلاق | المرسال. وقد يتعرض الأشخاص الذين تجاوزوا سن الستين للإصابة بسكتة قلبية حين يستلقون على الأريكة لأخذ قسط من الراحة وينامون لأكثر من ساعة واحدة. الأشخاص الذين تجاوزوا سن الستين قد يتعرضون لسكتة قلبية حين يستلقون على الأريكة وينامون لأكثر من ساعة (غيتي)
عادات النوم يحذر الأطباء من أن النوم لساعات غير كافية يسبب ارتفاع ضغط الدم والجلطات في الشرايين. والآن، عزز الخبراء الصينيون الأدلة على أن النوم لفترة طويلة يِعِد بالسوء نفسه.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
أنشودة الأرقام للأطفال بدون موسيقى | أغنية الأعداد باللغة العربية للأطفال - نشيد الأرقام بدون ايقاع - YouTube | Learning numbers, Learning, Gaming logos
أنشودة_الأرقام_للأطفال_بدون_موسيقى_|_أغنية_الأعداد_باللغة_العربية_للأطفال__نشيد_الأرقام_بدون_ايقاعWe - Youtube
أنشودة الأرقام للأطفال بدون موسيقى - YouTube
انشودة الارقام بدون موسيقى للأطفال 💎🌹 - Youtube
Une Chanson des Chiffres. Arabic-indian number song (0-100) - أنشودة الأرقام العربية الهندية والأعداد من 0 - 100
Numbers Song Let's Count 1-10 New Version
تعليم الاطفال الأرقام العربية, أغنية الأرقام من 1 إلي 10
انشودة الارقام Mp3
انشودة الارقام بدون موسيقى - YouTube
أنشودة_الأرقام_للأطفال_بدون_موسيقى_|_أغنية_الأعداد_باللغة_العربية_للأطفال__نشيد_الأرقام_بدون_ايقاعwe - YouTube