قد يشعر الاشخاص بالجوع ليلا و تناولهم للاكل الغير صحي ربما يشعرهم بالتعب و
يزيد من و زنهم و يجب تناول و جبة العشاء لاهميتها فحرق الدهون و يجب
تناولها قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات و هنالك افكار مختلفة لعشاء صحي
فيمكن تناول احد هذي الوجبات تناول حبة من البطاطا المشوية او تناول سلطه
خضراء و كاس زبادي او تناول حفنة من المكسرات او تناول كوز ذرة مشوي او تناول
طبق فشار غير مملح او تناول قطعة جبنة قريش و ربع رغيف اسمر او تناول بيضتان
مسلوقتين او تناول طبق فاكهة غنى بالالياف او طبق خضار كخس و جزر و
طماطم و خيار او تناول كاس لبن و ملعقة عسل
عشاء صحي و لذيذ
طبخات صحية للعشاء
647 مشاهدة
Diary Healthy.: وجبات صحّيه للعشاء والغداء والفطور وسناك صحّي وخفيف !
لبنة خالية الدسم أو زبادي قليل الدسم أو جبنة أريش مخلوطة مع مكعبات صغيرة طماطم، وفلفل أسود مطحون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تغميسة لذيذة مع الخيار. *ممكن تزودوا الكمية لو عشاء
أيسكريم صحي! الاول قطعت المانجا مكعبات وحطيتها في كيس في الفريزر لمدة 4-5 ساعات لغاية ما اتلجت بس قبل ما تبقى جامدة أوي. بعدين حطيتها في محضرة الطعام وأضفت اليها زبادي قليل الدسم ( أو منزوع الدسم) حوالي ملعقة طعام لكل كوب من المانجا. بعد ما يختلطوا مع بعض ممكن يتعملوا على شكل مصاصات عن طريق وضع الخليط في قوالب وتجميدها مرة تانية لبضع ساعات أو وضعها في طبق غويط وتجميدها حوالي تلاتين دقيقة علشان تجمد شوية كمان. أنا و زوجي أكلنا كل واحد سكوب مع لوز و صوص التوت اللي بعمله من توت أحمر مهروس مع ملعقة صغيرة عسل ولوز. موز بالفول السوداني واللوز
لوز وعسل وفول سوداني ولوز! مره مفيدة كفطور وسناك صحي قبل التمارين الرياضية بساعة تعطيك طاقة! حوالي 250 سعرة حرارية. سلطة صحية. ورق اللفت او الكيل) بنجر ومشروم وفلفل ألوان وطماطم. والدريسنج المعتاد بتاعي: زيت زيتون، خل، ليمون، ملح وفلفل. فوق السلطة قطع صدر دجاج مخلية مقلية بشوية زيت مع ثوم وجنزبيل مفروم وصوص الصويا.
ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والثوم البودرة والبصل البودرة والسكر والخل، ثم نخلطهم جيداً. ثم نحضر كوب ونضيف إليه الماء والنشا، ثم نخلطهم جيداً. بعد ذلك نضيف خليط النشا إلى الصلصة ونقلب جيداً. ثم نرفع الكاتشب من على النار عندما يثقل قوامه ويجف الماء، وبذلك يكون الكاتشب جاهز للتقديم مع أسهل وجبة عشاء. طريقة عمل صلصة الباربكيو
المكونات
ربع كوب من السكر البني. كوب إلا ربع من الكاتشب. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة كبيرة من الخل. نصف ملعقة صغيرة من المستردة البودرة. رشة شطة. 2 ملعقة كبيرة من العسل الأسود. نحضر وعاء، ثم نضيف إليه الكاتشب والسكر البني والخل والعسل الأسود والملح والثوم البودرة والشطة والمستردة البودرة والبابريكا والفلفل الأسود، ثم نخلطهم جيدا. ً
ثم نقدم صلصة الباربكيو في طبق التقديم مع أسهل وجبة عشاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
انصح بتجربته
التقرير الرابع:
المكان جميل و راقي وخاصه الاخ سعد الغامدي قمة الاخلاق والشيشه تستاهل تكرار الزياره ملاحظه بس الحمام الله يكرمكم صغيره جدا
شيشه ممتازه وسعرها ١١٢ في الايام العاديه وفي عرض اليوم الوطني ٩١ وفي جلسات خارجيه وجلسات داخليه وخدمه ممتازه ومشروبات مذاق جيد
كوفي لاونج الرياضية
ركن البيض
اومليت الجبن بسعر 45 ريال سعودي. شكشوكة بسعر 42 ريال سعودي. اومليت الفطر بسعر 46 ريال سعودي. الاومليت الاسباني بسعر 45 ريال سعودي. ركن المقبلات
تشكن ستكس بسعر 52 ريال سعودي. تشكن سلايدرز بسعر 55 ريال سعودي. كرات الريزوتو بسعر 58 ريال سعودي. كنافة شريمب بسعر 65 ريال سعودي. داينامت شرمب بسعر 65 ريال سعودي. بيف سلايدرز بسعر 60 ريال سعودي. تندرلوين بلاك انجوس باربيكيو بسعر 62 ريال سعودي. واسابي برونز بسعر 68 ريال سعودي. فولكانو فرايز بسعر 56 ريال سعودي. ركن الشاي
شاي أخضر بالياسمين بسعر 36 ريال سعودي. شاي ايرل قراي بسعر 32 ريال سعودي. شاي بالبابونج بسعر 32 ريال سعودي. كوفي لاونج الرياضية. شاي الافطار الانجليزي بسعر 32 ريال سعودي. ركن القهوة
قهوة عربية بسعر 45 ريال سعودي. قهوة تركية بسعر 20 ريال سعودي. قهوة امريكية بسعر 19 ريال سعودي. اسبريسو بسعر 16 ريال سعودي. دبل اسبريسو بسعر 19 ريال سعودي. روز لاتيه، كريم كوفي كونبانا بسعر 28 ريال سعودي. أولو هوت شوكليت، كارميل لاتيه بسعر 28 ريال سعودي. موكاتشينو مارشميلو بسعر 28 ريال سعودي. كابتشينو بسعر 26 ريال سعودي. لا تيه بسعر 26 ريال سعودي. أفوقاتو بسعر 30 ريال سعودي.
كوفي لاونج الرياض الخضراء
عنوان مقهى جيفان
الطائف الرياض
رقم مقهى جيفان
+966 54 155 4511
كافيه بازل لاونج – كافيهات الرياض طرب
المكان مُلهم وجداً جميل ورايق ووسيع ونظيف وأنيق فيه جلسات داخليه وجلسات خارجيه المكان حبيته وتفاصيله رائعه الوانه جذابه والكتابات رائعه الديكور فخم الطاقم اغلبه سعودي خدمه سريعه وممتازه الاسعار مناسبه، كما يوجد جلسات طرب. عنوان كافيه بازل لاونج
السليمانية، الرياض
هوكيز كافيه بالرياض
مكان جميل متخصص في تنظيم سهرات جلسات موسيقية جميلة جدا ديكور فخم وخدمة راقية، تعامل مميز ومشروبات متنوعة، المكان موقعه ممتاز وجلساته مريحه اسعاره مرتفعه قليلا. عنوان هوكيز كافيه بالرياض
الشفا، بدر، الرياض
About the author
كوفي لاونج الرياض دراسة لآثار التغير
جلسات خارجية ٢. جلسات داخلية للمدخنين ٣. جلسات داخلية لغير المدخنين ( يفصل بينهم حاجز زجاجي على شكل باب قابل للسحب)
٤. جلسات داخلية خاصة لغير المدخنين ( يوجد شاشة مسطحة متوسطة الحجم لكل جلسة خاصة) ٥. كراسي مرتفعة على البار. كافيه ولاونج لي دورما بالرياض (الأسعار+المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض. طبعاً المنيو متنوع من ناحية المأكولات والمشروبات. لكن اكلهم جميل وتقديمهم رائع والموظفين مهذبين جداً بالتعامل. كما يوجد شاشة مسطحة كبيرة الحجم بقسم المدخنين لعرض المباريات. للاضافه السريعة: اضغط هنا
كوفي لاونج الرياض التعليمية
يعتبر مطعم اولو لاونج من ارقي واشهر المطاعم المتواجده بالسعودية في الرياض، يتميز هذا المطعم بتقديمه ألذ واشهي انواع المؤكلات اللذيذه والمشروبات الساخنة والبارده، كما يقدم أيضاً بعض انواع الحلوي اللذيذه للتحلية بعد تناول الطعام، كما يتميز أيضاً بجودة وسرعة الخدمه ونظافه المكان، ولكنه لا يسمح بدخول الأطفال الاقل من 8 سنوات منعاً لازعاج العملاء وبعض المشاكل، كما يتميز أيضاً هذا المطعم بديكوره وموقعه الهادئ الجذاب الذي يجذب العديد من الاشخاص من مختلف الاماكن بالمملكة العربية السعودية، ومن خلال هذا التقرير سوف نوضح معاً المنيو الخاص بمطعم اولو لاونج وعنوان المطعم. عروض منيو مطعم اولو لاونج بالرياض
ركن الساندوتشات
كلوب ساندوتش بسعر 52 ريال سعودي. لفائف الفلافل بسعر 40 ريال سعودي. كروك مادام بالديك الرومي بسعر 56 ريال سعودي. كروك مدام باللحم البقري المدخن بسعر 56 ريال سعودي. كوفي لاونج الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. ركن البان كيك
بان كيك النوتيلا بسعر 56 ريال سعودي. بانكيك التوت بسعر 52 ريال سعودي. بان كيك نيويورك بسعر 52 ريال سعودي. ركن فرنش توست
اصابع الفرنش توست بسعر 48 ريال سعودي. فرنش توست بالنوتيلا بسعر 56 ريال سعودي. فرنشتوست مع برالين البندق بسعر 58 ريال سعودي.
كوفي لاونج الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
I will definitely go back. التقرير الثاني:
المكان جلسته جميله فيه جلسات خارجية فيها ضباب وجلسات داخليه مكيفة يقدم المشروبات من عصائر وقهوة كما يقدم الشيشة. بالغالب لا يحتاج لحجز ولكن افضل احجز حتى لا تتفاجاد بعدم وجود مكان. توجد شاسات عرض كبيرة بالخارج تعرض المباريات وبالغالب يكون فيه متابعين لها واصواتهم قد تكون عالية احيانا. المساحات الخارجية كبيرة ومكان مريح في شارع التحلية. دليل مطاعم ينبع: نوى لاونج كافيه الرياض (الأسعار+ المنيو+ الموقع). من يضايقه رائحة الشيشة او صراخ المشجعين فلن يكون هذا افضل خيار له ولكن للمكان اجواء خاصه لها محبيها. يعيب المكان عدم وجود خيارات طعام متعدده فهو لا يصلح لتناول عشاء ولا حتى الوجبات الخفيفة. مكان الجلوس منخفض عن الشارع فانت تسمع اصوات السيارات ولكن لا تشاهدها من الاسفل وانت جالس. نتمنى لكم زيارات سعيدة. التقرير الثالث:
القهوه كويسه والشيشه حلوه والمكان رايق وحلو وموظفين متمرسين واحترافيين بمجال الشغل وعبود الي معه الجمر اخلاقه عاليه وتعامله مع الزبائن راقي ولو في شي بلشيشه م يروح الا بعد م ضبطها وصارت كويسه شكرا للٳداره وشكرا للموظفين ربي يسعدكم
مكان مرتب وراقي يقدم الشيشة بشارع التحلية جلساته الخارجية روعة خصوصا اوقات المباريات ، وبغير وقت المباريات جلساته رائعة.
الاسم:كافيه دلتنا لاونج /cafe-dalltana
اوقات العمل:
١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
التصنف: عائلات / افراد
النوع: كافيه امريكي
الاسعار: متوسطة
الاطفال: يوجد
الموسيقى: يوجد
عنوان كافيه دلتنا في الرياض
طريق الأمير محمد بن عبدالعزيز، الرياض 12331، السعودية
رقم تليفون كافيه دلتنا في الرياض
+966 11 464 6358
صفحة انستغرام
خرائط جوجل
نبذة عن الكافيه
اراء المتابعين. دلتنا لاونج @dallatna / شارع التحلية قبل فوشون
الطلبات /
القهوه والحلى /
دلة قهوه عربيه بالهيـل???????? ٥٥ ريال تكفي ٤-٥ اشخاص
والدله تقدم معها ثلاثي دلتنا عباره بقلاوه وتمر و معمول
هنا ممكن الواحد يستغني عن الحلى
سوفليه ٣٢ ريال
اوريو مادنس ٣٧ ريال
كيك التمر ٣٤ ريال
تشيز كيك اللوتس ٣٧ ريال
الحلى / عجبني اكثر شي السوفليه ❤️❤️ والاوريو مادنس
وكيك التمر طلبته بتوصيه وطلع ويمي معه مكسرات وحـاليه بتعجب راعين التمر???? ❤️
وماننسى قهوة بالهيل اللي تقند الراس???? الخدمه / سريعه الحمدلله???????? نوى لاونج كافيه الرياض (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض. المكان / جمـيل وهادي ورايـق جلساتهم كلها بدون بارتشن بس فيه جلسات ع الجنب شوي صاده يعني
ومسموح الاطفال الي المغرب بعد كذا ممنوع???????? تقيمي للمطعم ١٠ من ١٠ ماقصرو
ولاتنسون ان النـاس اذواق????