محمد عبده - في الليالي الوضح - هلا فبراير ٢٠٠١ - YouTube
بوابة الشعراء - بدر بن عبد المحسن - الليالي الوضح
بعد الرمش الطويل جاءت رائعة (طارق عبد الحكيم) وهي (لنا الله) من كلمات الشاعر الكبير إبراهيم خفاجي
عام 1967 بعد نجاح الرمش الطويل. وما كادت تبدأ فترة السبعينات إلا ومحمد عبده ينهي بكل نجاح المرحلة الأولى في تاريخ الأغنية السعودية الحديثة
المرتبطة بمحمد عبده لقيامه بتطوير الفن السعودي. شهدت فترة السبعينات العديد من النجاحات في مسارح عدد من البلاد مثل الإمارات، قطر، لبنان، الكويت، مصر
حيث الانطلاقة الأكبر ليصبح محمد عبده سفيرًا للأغنية السعودية،
وتطور الحال إلى أن أصبح سفيرًا للأغنية الخليجية ثم للجزيرة العربية كلها،
بعد طرقه ألوانا غنائية من مختلف مناطق المملكة والخليج العربي والجزيرة العربية ككل،
حتى أصبح يلقب محمد عبده باسم (مطرب الجزيرة العربية) أو (فنان الجزيرة العربية)
الألبوم
وين أحب الليلة
محمد عبده - في الليالي الوضح - Youtube
بدر بن عبد المحسن بن عبد العزيز من مواليد مدينة الرياض في _ 2 أبريل عام 1949م و هو الابن الثاني لصاحب السمو الملكي الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز _ رحمه الله _ نشا الأمير بدر بن عبد المحسن في بيت علم وأدب حيث كان والده الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز محباً للعلم والأدب، كما و انه شاعر مبدع ولديه مكتبة ضخمة تضم العديد من الكتب. كما وأن مجلس والده ملئ بالعلماء والأدباء وكبار المفكرين في ذلك الوقت مما كان له الأثر البالغ في حب الأمير بدر للأدب والشعر _ بعد الله درس مراحله الابتدائية بين المملكة العربية السعودية و مصر، _ والمتوسطة في مدرسة الملكة فكتوريا في الإسكندرية، ودرس المرحلة الثانوية في المملكة العربية السعودية كما انه درس في بريطانيا و في الولايات المتحدة الأمريكي. و لقد استفاد من وجوده في بعض هذه البلدان بلقاءاته مع العديد من الرواد والأدباء و المفكرين و عمالقة الفن من أمثال الشاعر أحمد رامي و محمد عبد الوهاب محمد الموجي وكثيرين غيرهم,, و في نهاية الستينيات و مطلع السبعينيات أصبح سموه رئيسا للجمعية السعودية للثقافة و الفنون حيث أضفى عليها العديد من الأفكار وكان لسموه الأثر الكبير في تطوير هذه الجمعية و الرقي بها.
كلمات أغنية وين احب الليلة محمد عبده - موسوعة عين
بدر بن عبدالمحسن - محمد عبده - الليالي الوضح - رحال - YouTube
آه ما أرق الرياض كلمات - سواح بوست
شاهد أيضًا: كلمات اغنية وش صار وش اللي غيرني
معنى لاح لي وجه الرياض
معنى لاح لي وجه الرياض، أي اتضحت الرياض بوجهها المشرق الخلاب، والتي لا توجد مدينة أو عاصمة من العواصم في مثل جمال ومكانة ومنزلة الرياض، حيث تعرف بمانيها الهائلة، ومناظر بساتينها الراقية، وحدائقها الغناء، ومعالمها السياحية المبهجة. شرح قصيدة وين أحب الليلة
تعتبر تلك القصيدة التي كتب كلماتها الأمير بدر بن عبد المحسن وتغنى بها وأطرب فنان العرب محمد الشهير محمد عبده، ويتضح من كلماتها مدى حب الشاعر لمدينته الرياض، وأنه يود لو يأخذه كمحبوبة من يدها ويتمشى بها في إحدى الحدائق، وقد اشتملت القصيدة على الكثير من الجماليات. شاهد أيضًا: كلمات اغنية كيش يلا بدوسة محمود العسيلي
وفي ختام مقالنا عن آه ما أرق الرياض كلمات الرائع الأمير بدر بن عبد المحسن، والتي اشتملت على الكثير من المعاني الرائعة التي تنم عن مدى حبه لمدينة الرياض العاصمة السعودية العريقة، وقد تغنى الفنان محمد عبده بتلك الكلمات الجميلة فزادها جمالًا على جمالها.
محمد عبده - في الليالي الوضح - هلا فبراير ٢٠٠١ - Youtube
Ly التعديل بواسطة: L! Ly
الإضافة:
الجمعة 2006/03/31 02:00:52 صباحاً
أعلى القصائد مشاهدة للشاعر
أعلى القصائد مشاهدة خلال 24 ساعة الماضية
كلمات أغنية وين احب الليلة محمد عبده.
اللياقة البدنية.. الإيجابيات والسلبيات. فوائد وأضرار اللياقة البدنية
محتويات المقالة
مقدمة عن اللياقة البدنية
لاشك أن فوائد وأضرار اللياقة البدنية أمر لابد من الاطلاع عليه خصوصاً لأولئك الذين يمارسون تمارين اللياقة البدنية بأنواعها يومياً. ونركز في مقالنا على مناقشة أهمية اللياقة البدنية وفوائدها كما نسلط الضوء على تأثير اللياقة البدنية على الصحة في حال ممارستها يومياً والمزيد من المواضيع. تعريف اللياقة البدنية
اللياقة البدنية بالإنجليزي: Fitness هي عبارة عن نشاط بدني متقن ومبني من أجل غرض محدد وفيه تكرار لحركة الجسم بهدف تطوير أو المحافظة على واحد أو أكثر من عناصر اللياقة البدنية. وإن النشاط البدني يعتمد على شرط التكرار في الأسبوع أو اليوم وبطريقة مجدولة ومدروسة بحيث يكون تدريباً منتظماً. وتساعد اللياقة البدنية جسم الإنسان بحيث تجعله يحافظ على طاقته وتزيد من قوة تحمله وأداء أعضاء جسده بالطريقة الصحية السليمة. ما هي اضرار الرياضة وفوائدها - موسوعة. ويهدف الممارسون للياقة البدنية بزيادة قوة تحملهم والحصول على جسم صحي وسليم اعتماداً على التدريبات المنتظمة التي يبذلون خلالها جهداً محدداً. فوائد تمارين اللياقة البدنية
إن فوائد تمارين اللياقة البدنية للرجال أو للنساء أو حتى للشباب والمراهقين كثيرة وقد جمعنا أبرز هذه الفوائد.
سلبيات ممارسه الرياضه – Far7
تأدية بعض الوضعيات الخاطئة والحركات المفاجئة يؤثر على سلامة المفاصل. القيام بالتمارين الرياضية الغير المناسبة لعمر الشخص تؤثر على صحة القلب. ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب مجهود بدني كبير بشكل مكثف ويومي دون اللجوء إلى بعض البرامج ، يؤدي إلى بعض الأضرار مثل:
الشعور بالإجهاد والإغماء و ذلك بسبب الإسراف في ممارستها تحت أشعة الشمس الحارقة. جفاف الجسم بسبب فقدان السوائل لعدم شرب الماء بكثرة. اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة. ممارسة الرياضة مع عدم اتباع نظام غذائي ملائم وإهمال في نيل قسط من الراحة يؤدي إلى:
الحموضة و سوء الهضم في المعدة. حدوث خلل في مستوى بعض الهرمونات. سلبيات ممارسه الرياضه – far7. ضعف جهاز المناعة فيصبح الشخص أكثر عرضة لنزلات البرد و الأنفلونزا. زيادة الوزن في حالة تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية بعد ممارسة التمارين الرياضية.
ما هي اضرار الرياضة وفوائدها - موسوعة
لا أحب ممارسة الرياضة
إذا كنت لا تحب ممارسة الرياضة فيمكنك اختيار نشاط ممتع يجعلك تحب ممارسة الرياضة ، وهناك العديد من التمارين التي تقضي على الملل ، فيمكن تجربة المشي لمسافات طويلة والمشي السريع. بعيداً عن فوائدها، إليك سلبيات وأضرار الرياضة. [1]
نقص الموارد / المعدات
من الجيد أن يقوم الشخص بتحديد الأنشطة التي تتماشى مع الموارد والمعدات التي لديه ، وهناك عدد لا بأس به من هذه الأنشطة كالقفز على الحبل والجري والمشي السريع وتمارين الجمباز ، وهناك أيضًا عدد من الموارد الغير مكلفة كالذهاب إلى الحديقة أو النادي. كثرة السفر للعمل أو الترفيه
في هذه الحالة يمكنك أن تسأل عن الأماكن التي تمتلك عضوية متبادلة والتي تسمح بالوصول إلى المرافق الخاصة بها في مدن أخرى ، ويمكنك أيضًا أن تأخذ معك معداتك كحبل القفز وشرائط المقاومة ، وسيكون من الجيد أن تقوم بحجز فندق يحتوي على مسبح ومكان مخصص للنشاط البدني. [2]
نقص في المهارات
مع هذا المعوق يمكن للشخص أن يحدد الأنشطة التي قد لا تتطلب مهارات جديدة ، مثل المشي أو تسلق السلالم أو الركض ، وسيكون من الجيد التمرين مع الأشخاص التي تتمتع بنفس المهارات من حيث المستوى ، والبحث عن صديق يرغب في جلب بعض المهارات الجديدة إليك مما يساعد في تطوير مهارات جديدة.
بعيداً عن فوائدها، إليك سلبيات وأضرار الرياضة
فإذا كان الشخص معتادا على ممارسة تمارين شاقة، بما فيها رفع الأثقال ، فينصح بتقليل الوقت بمعدل 45 دقيقة والتنويع في التمارين بحيث لا يتم تفعيل الجهد على نفس العضلة يوميا بل تقسيم التمارين بحيث يتم في كل يوم ممارسة التمارين على عضل مختلف. أما بالنسبة للأشخاص غير الرياضيين فإن الرياضة الهزائية كالمشي او الدراجات ورياضة السباحة هما الأكثر أماناً، كما يفضل عدم ممارسة رياضة الركض أو الرياضة القاسية الشاقة. سلبيات عن ممارسه الرياضه. نصائح لممارسة الرياضة في رمضان
شرب الماء: الإكثار من شرب الماء أثناء التمرين ، وخاصة بسبب ما يفقده الجسم من سوائل في شهر الصيام وأيضا خلال ساعات ما قبل بدء الصوم، منعاً للجفاف. تجنب الإرهاق: والابتعاد عن ممارسة التمارين الشاقة. وجبة خفيفة: في حالة ممارسة التمارين الشاقة، ينصح بتناول وجبة خفيفة من السكريات (مثل: التمر مع العصير) لتزويد الجسم بالطاقة السريعة. التوقف بالوقت المناسب: ينصح بالتوقف عن الرياضة عند الشعور بآلام في الصدر، تسرّع في ضربات القلب ، آلام شديدة في العضلات أو صداع. تجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة، الشاي والمشروبات الغازية، فهي مدرة للبول مما يفقد الجسم السوائل.
ممارسة رياضة منتظمة متوسطة مع الإهمال فى بعض الأمور مثل:
• ممارسة الرياضة فى درجة حرارة مرتفعة، أو تحت أشعة الشمس فى ذروة الحر. • إهمال شرب عدد مناسب من أكواب المياه يعوض فقدانها. • ممارسة الرياضة بعد الأكل أو قبل النوم، حيث يعد الموعد الأفضل بعد الأستيقاظ صباحًا وقبل الإفطار، أو بعد تناول أى وجبة بـ 3 ساعات، وقبل النوم مساءً بساعتين. ثانيًا: ممارسة رياضة شاقة مع إهمال تناول الغذاء الملائم، ونيل عدد ساعات راحة ملائمة، وتناول أى منشطات خاصة للرياضيين أو المراهقين الراغبين فى مظهر جسدى معين، أو فى رياضة كمال الأجسام، ولها عدة أضرار منها:
• سوء الهضم والارتجاع المعدى والحموضة. • إسهال وبعض النزف بسبب زيادة الحركة فى عضلات الجهاز الهضمي. • زيادة معدل الإصابة بكدمات أو بتمزق فى الأربطة، خاصة أو كسور فى رياضة كرة القدم والجري. • خلل فى مستوى الهرمونات وإضعاف فى جهاز المناعة. • انقطاع الدورة الشهرية أو اختلال مواعيدها، بسبب خلل إفراز هرمون الأستيروجين. الطالبة: ميرة
المصدر:
التنقل بين المواضيع