طريقة عمل ساندويتش الهوت دوج - Hot Dog Sandwich - YouTube
- طريقة عمل سندوتش هوت دوج - طريقة
- البرمجة اللغوية العصبية pdf
طريقة عمل سندوتش هوت دوج - طريقة
•° أكثر إنسانية •. •° السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 13/05/2010
:: القسم العام:: قسم غرائب و عجائب انتقل الى:
لكن ما يجدر بنا التنويه إليه أنّ هذه التقنيات تحتاج للتدريب والتكرار لبضع مرّات، وقبل كلّ شيء فإن مدى استفادتك من تقنيات البرمجة اللغوية العصبية يعتمد اعتمادًا كبيرًا على مدى إيمانك بفعاليتها، فإن لم تكن مقتنعًا بأن تطبيق مثل هذه الحيل الذهنية سيعود فعلاً بنتائج حقيقية، فأنت على الأرجح لن تلحظ أيّ تغيير يذكر، وبالعكس إن كنت مؤمنًا بأنك تمتلك القدرة على تغيير طريقة تفكيرك والتحكّم بذهنك بنفسك فسوف ترى نتائج حقيقية خلال المرّات الأولى من تطبيق هذه التقنيات. تذكّر دومًا أنّك قد لا تستطيع التحكّم في العالم من حولك، لكنك قادر بكلّ تأكيد على التحكّم في ردّة فعلك تجاه ما يظهره لك هذا العالم. اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج معرفته عن خرائط العقل والتفكير وفوائدها وكيفية رسمها اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من الاحباط و السلبية اقرأ أيضًا: خمس طرق للتخلص من السلبية وتحقيق السلام الداخلي المراجع:
البرمجة اللغوية العصبية Pdf
ليس من الضروري أن تكون فكرة كبيرة بل يكفي التفكير بشيء مختلف مثل: حالة الطقس – آخر مرة قمت فيها بالذهاب إلى الحديقة – آخر كشف لرصيد البنك قمت به…
4 – قم بالتمارين في البداية مع أفكار بسيطة
هذه التمارين فعالة وجديدة كليًا وبالتالي للحصول على أفضل وأسرع النتائج منها قم بتطبيقها على أفكار بسيطة في البداية ومن ثم انتقل إلى الأفكار الأصعب والأهم. تمارين البرمجة اللغوية العصبية
فيما يلي أقوى 5 تمارين للبرمجة اللغوية العصبية والتي تعمل على تخليصك من ذكريات وأصوات مزعجة وبناء الثقة بالنفس وإنشاء أفكار إيجابية وتدمير السلبية. 1 – تمرين القضاء على الأصوات المزعجة
هل سبق لك وكنت على وشك القيام بأمر ما أو التحدث والبوح برأيك بشأن شيء معين أو الدخول في نقاش، ولكن هناك صوت يمنعك من ذلك ويوقفك تمامًا عن القيام بهذا الشيء أو التحدث، صوت يخبرك: "لا تستطيع" – "لن يحبك أحد" – "أنت أقل من أن تقوم أو تقول ذلك" – "سيضحك الجميع" – " لن يسمعك أحد"…
هذا التمرين من تمارين البرمجة اللغوية العصبية السريعة والتي تهدف إلى تخليصك من تأثير كل الأصوات المزعجة تلك، ويتم كما يلي:
فكر بصوت معين من بين تلك الأصوات وركز عليه، وحاول سماعه بأكبر درجة ممكنة من الوضوح.
أعد الأمر من البداية أي فكر بتلك الذكرى وقم بزيادة السطوع ومن ثم اقطع التفكير وكرر الأمر 5 – 7 مرات. اختبر تلك الذكرى الآن، والنتيجة ستكون أحد الأمرين: إما أن تكون الصورة بيضاء أو تتحول إلى بيضاء بسرعة، أو أنها ما تزال عالقة، النتيجة الأولى تعني نجاح التمرين أما في حال ما تزال الذكريات واضحة فعليك إعادة القيام به وتكراره. تمارين البرمجة اللغوية العصبية... أقوى 5 تمارين سوف تغير حياتك » مجلتك. ملاحظة: من المهم قطع تفكيرك بعد أن تتحول الذكريات إلى اللون الأبيض تمامًا والتركيز على شيء آخر تمامًا وذلك حتى لا تشكل حلقة تعيد الصورة إلى وضوحها، أي الهدف من التمرين هو خلق حالة لا يمكن عكسها (من الصورة الواضحة حتى السطوع الكامل) وليس إنشاء حلقة (صورة واضحة – سطوع كامل – صورة واضحة). 3 – تمرين بناء الثقة بالنفس
هل تعاني من الخجل أو عدم الثقة بالنفس ؟ كم سيكون من الرائع لو أنك تملك الكثير من الثقة والكاريزما مثل شخص معين (هل فكرت بذلك الشخص؟). هذا التمرين سوف يضمن لك بناء ثقتك بنفسك من جديد وتقويتها وتدعيمها، ويتم وفق ما يلي:
تخيل نفسك تقف أمامك (الآن هناك اثنان منك). يجب أن تتخيل صورتك تلك على أنك قوي واثق من نفسك صوتك – ملابسك – كلامك – كل شيء يجب أن يدل على الثقة.