وكشف أمير عبد الحميد، فى تصريحاته السابقة لليوم السابع، تفاصيل الصدام الذى وقع بينه وبين حسام البدرى قائلا "سألت البدرى ما إذا كان غيابى عن المباراة لأسباب فنية أم طبية، فإذا كانت لأسباب طبية فالدكتور إيهاب يوضح أننى سليم تماما، وإذا كانت لأسباب فنية فهذا أمر يخص الجهاز الفنى، ولن أعترض، ولكنى أريد إجابة حتى أرد بها على من يسألنى عن سر غيابى عن اللقاء، فرد علىّ الكابتن حسام البدرى بأسلوب غاضب، مؤكداً لى أنه صاحب الحق فى الاختيارات، وقال لى "اللى عايز تعمله اعمله وأنت موقوف وامشى من المكتب ده ومتجيش تانى". واستكمل عبد الحميد "وتدخل هادى خشبة وقال لى "روح خد شنطتك وامشى، ولم يكتفِ الكابتن حسام بذلك بل فوجئت به يضربنى بالساعة الرقمية التى كانت فى يده"، مُتابعاً: "إزاء ذلك كله ومثل أى إنسان طبيعى يحافظ على كرامته اضطررت أن أدافع عن نفسى مقابل الإهانة التى تعرضت لها، وقال أمير إنه تعرض للإيقاف بعد هذه الواقعة لمدة 3 أشهر وطلب الرحيل فى يناير". ومنذ أيام خرج أمير عبد الحميد فى تصريحات تلفزيونية قال فيها "أحترم كابتن حسام البدرى وأعتذر له عما حدث منى قبل سنوات، وسبق لى أن اعتذرت له أمام الجميع فى غرفة الملابس بالأهلى عقب التحقيق معى والآن بعد اكتساب الخبرات عرفت كم الضغوط الموضوعة على أى مدير فنى وأُجدد اعتذارى له".
- تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.0
- تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.2
- تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.3
- تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.5
- فوائد عصير الشمندر مع الرمان للنساء «خارقة» | مجلة سيدتي
تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.0
Anadolu Agency
توعد الرئيس رجب طيب أردوغان بتوسيع العمليات العسكرية ضد تنظيم بي يي دي/ بي كا كا شمال سوريا إذا لم تمنع الأوساط ذات النفوذ استمرار هجماته على المناطق التي تتولى تركيا حمايتها في الشمال السوري. ونقلت ديلي صباح عن الرئيس أردوغان قوله في تصريحات بعد اجتماع مجلس الوزراء إن تركيا تقوم حاليا بالرد على الهجمات بقصفها مواقع الإرهابيين المحددة مسبقا بالأسلحة بعيدة المدى، لكنها لن تكتفي بذلك في حال عدم قيام الأوساط ذات النفوذ في المنطقة (دون تحديدها) بمنع تلك الهجمات. "غولدمان ساكس" يحذّر من تغاضي الأسواق عن مخاطر الحرب على أوكرانيا. وأكد أردوغان أن تركيا تمتلك القوة والإرادة والحزم اللازم لضمان أمنها بنفسها، وأنها لن تسمح بإقامة ممر إرهابي على حدودها الجنوبية وقال: "أود أن أذكر مرة أخرى بأننا سنحبط هذا المخطط القذر والدموي عاجلا أم آجلا". وأضاف أنه كلما ضيقت تركيا الخناق أكثر على التنظيم الإرهابي شمالي العراق، يعمد التنظيم إلى تكثيف اعتداءاته على المناطق التي تتولى تركيا حمايتها في الجانب السوري مشيرا إلى مقتل شرطي تركي من قوات العمليات الخاصة شمالي سوريا مؤخرا، في هجمات البي يي دي على نقطة تفتيش مشتركة للشرطة التركية والجيش الوطني السوري في مارع في ريف حلب الشمالي.
تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.2
اشار موقع MacRumors أن Apple Cash ، التي كانت تُعرف سابقًا باسم Apple Pay Cash ، قد تنتقل من شبكة مدفوعات Discover إلى Visa. تتمتع Visa بشبكة عالمية أكبر بكثير من شبكة Discover ، والتي قد تكون مسؤولة عن هذه الخطوة. منذ إطلاقها في عام 2017 ، أبرمت Apple Pay Cash شراكة مع Green Dot Bank على شبكة Discover ، ولكن في الأيام الأخيرة ، لاحظ المستخدمون أن بطاقات Apple Cash الافتراضية تحمل الآن شعار Visa عليها. توجد بطاقات Apple Cash الافتراضية في محافظ مستخدمي Apple Pay المحمولة ، وتسمح لهم بإرسال مدفوعات نظير إلى نظير عبر iMessage. تعمل مثل بطاقات الخصم الافتراضية ، ويمكن ربطها بحساب مصرفي أو بطاقة خصم أخرى. يمكن أيضًا دفع أرباح الكاش باك لعملاء Apple Card إلى حسابات Apple Cash. في نفس السياق MacRumors تقول إن المستخدمين الذين لديهم حسابات Discover Apple Cash يمكنهم إنشاء رقم حساب Apple Cash جديد على شبكة Visa عن طريق إلغاء تنشيط Apple Cash في إعدادات أجهزتهم ثم إعادة التنشيط. تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.3. في السابق ، كانت بطاقة Apple Cash تعمل على شبكة Discover من خلال شراكة مع Green Dot Bank. Discover هي شبكة أصغر بكثير من شبكة Visa أو MasterCard.
تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.3
من جانبها نقلت صحيفة الشرق الأوسط اللندنية عن مصدر عسكري في الجيش الوطني السوري إن منطقتي غصن الزيتون ودرع الفرات شمال غربي سوريا، شهدتا خلال الأيام الأخيرة الماضية أكثر من 30 خرقاً من قبل قوات سوريا الديمقراطية (قسد)، بالقصف المدفعي والصاروخي وأسلحة القناصات، على مواقع عسكرية تركية وأخرى تابعة للجيش الوطني. وأضافت أن القصف أسفر عن مقتل شرطي من القوات التركية في مدينة مارع شمال حلب، و3 عناصر من فصائل الجيش الوطني السوري، إضافة إلى استهداف المناطق المأهولة بالسكان المدنيين في مناطق مارع وأعزاز وأرياف مدن الباب وعفرين، وأدى القصف على المناطق المدنية، ومن بينها محيط مدينة جرابلس شمال حلب في 18 أبريل (نيسان)، إلى إصابة 3 مدنيين وعنصرين من فرق الدفاع المدني السوري (الخوذ البيضاء)، أثناء إجلاء الجرحى من المكان.
تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.5
تحظى منصة "تويتر" باهتمام أطراف أخرى، من بينهم شركة الاستثمار الخاصة "توما برافو" (Thoma Bravo)، وفقاً لمصدر مطلع، ويقدم كلاً من "غولدمان ساكس"، و"جيه بي مورغان" الاستشارات للشركة. أعلن جاك دورسي، مؤسس "تويتر"، وصديق ماسك، في تغريدة، أن "تويتر"شركة عامة، ودائماً ما كانت هدفاً للاستحواذ. 16 أبريل: "مجلس إدارة "تويتر" لا يمتلك أية أسهم تقريباً وسط موجة من التغريدات حول الصفقة المحتملة، قال ماسك يومها: "مع رحيل جاك، أصبح كافة أعضاء مجلس إدارة تويتر مجتمعين لا يملكون أية أسهم تقريباً"، لذلك فإن مصالحهم الاقتصادية لا توافق مصالح المساهمين. تحويل من يوتيوب الى ام بي 3.2. ورد دورسي واصفاً مجلس الإدارة قائلاً: "لقد كان سبباً باستمرار في خلل عمل الشركة". من المقرر أن يغادر دورسي مجلس الإدارة بمجرد انتهاء فترة ولايته في اجتماع المساهمين التالي المقرر انعقاده في 25 مايو. أفصحت "فانغارد" (Vanguard) في 8 أبريل عن امتلاكها 82. 4 مليون سهم، أو ما يعادل 10. 3% من أسهم الشركة، ما يعزز التغريدات التي تؤكد أن ماسك لم يعد أكبر مساهم في "تويتر". 19 أبريل: ماسك يحتفظ بمورغان ستانلي مستشاراً لإتمام الاستحواذ بالرافعة المالية ذكرت صحيفة "نيويورك بوست" تعيين ماسك "مورغان ستانلي" للمساعدة في إيجاد مشاركين لعرضه، وأن ماسك على استعداد لاستثمار نحو 15 مليار دولار من أمواله الخاصة، والاقتراض بضمان حصته في "تويتر" للدفع نقداً وإبرام صفقة.
فالمتوقع من المرأة أن تفني عمرها في انتظار عودة الزوج ومع التقدم في السن ستجد نفسها تندب عمرها الضائع وترثي شبابها وكيف أن الفراق نال من نظارة وجهها وقواها، وانتهى بها الحال غير قادرة على العمل فتعيش واقعًا مريرًا من العجز. كواليس غرفة الملابس.. أمير عبد الحميد يروى تفاصيل خناقته مع حسام البدرى بالأهلى. هنا نجد الشاعر وبصوت الفنان عبدالباسط عبسي يترجم هذه الشكوى: واعمتي إبني هلك من الجوع الحب زلج واني مريض مفجوع رك النضر وجرحوا السواعد وكم شكون صبري وكم شاجاهد مقدرش عاد أشقي ولا أقدر اسأب ولا اقدر أتمهر ولا اطحن الحب شهرين مريض محد ظهر يراني يارب تسامح الذي بلاني * * * احرقتني لا تبكي يامحمد الموت أفضل للفقير وأسعد ابوك نسي الحنا وحمرة الخد واني الوفاء لحدي والموت يشهد وصيتي يابني تكن شهاده بأن ابوك احرمني السعاده لكن مسامح قد يكون معذور وربما هو الأخير مقبـــور. بهذه الكلمات الحزينة تنهي القصيدة المغناة واقعا يمنيا مأساويا، بطلته المرأة الريفية التي حرمت من الزوج ومن السعادة، وتحولت أيامها إلى جهاد مستمر مع زوج دفعته ضائقة العيش إلى أن يعيش مغتربا تفت الغربة في عمره حتى العجز. يا امه أبي باعني أما قضية زواج الصغيرات إلى من هم أكبر منهم عمرا بصورة قسرية فقد تناولها فن عبدالباسط عبسي.
فطالما لم يعد لديه مقعد في مجلس الإدارة، لم يصبح مضطراً إلى التصرف وفقاً لما يحقق مصلحة مساهمي "تويتر"، وقد شعر موظفو "تويتر"، التي لا تملك أية مؤسسة حصة ملكية مسيطرة فيها مثل باقي عمالقة التكنولوجيا، "بضغوط شديدة"، وسط شعورهم بأن الأحداث ليست سوى بداية الضربة القاضية. 14 أبريل: ماسك يعرض الاستحواذ على كامل أسهم الشركة عرض ماسك في إفصاح قدمه إلى "لجنة الأوراق المالية والبورصات"، الاستحواذ على كامل أسهم الشركة نقداً في صفقة قيمتها 43 مليار دولار، وإلغاء إدراج "تويتر"، وقد أعقب الإفصاح بتغريدة. دفاع عن البراعة الإدارية لـ"إيلون ماسك" عرض ماسك 54. 20 دولار للسهم، بعلاوة 54% عن سعر السهم عندما بدأ ماسك شراء حصته في يناير، حيث يمثل السعر أيضاً إشارة واضحة (وليست دقيقة للغاية) إلى محاولة ماسك الفاشلة للاستحواذ على "تسلا" في عام 2018 مقابل 420 دولاراً للسهم – ويشير كذلك بالطبع، إلى رقم خاص في ثقافة الترغيب والترهيب، حيث وصف ماسك العرض بأنه "الأفضل والأخير". 15 أبريل: تويتر تتبنى استراتيجية "الحبة السامة" لمنع سيطرة ماسك اتبعت "تويتر" تكتيك ما يعرف بالحبة السامة لإحباط محاولة ماسك، من خلال خطة تمنح المساهمين حق شراء الأسهم بخصم إذا تجاوز أي مساهم نسبة 15%، ما يضعف بشكل فعال من قدرة الملياردير على بناء حصته، حيث قالت الشركة في بيان، إن الهدف من الخطة التأكد من دفع أي شخص يحصل على حصة مسيطرة من خلال تراكم شراء الأسهم في السوق المفتوحة، علاوة مناسبة لكافة المساهمين.
فوائد عصير الشمندر والرمان كثيرة ولا تحصى. بالإضافة الى لونهما الرائع، فإن الشمندر والرمان فاكهتين غنيتين بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. فما هي فوائد عصير الشمندر والرمان؟
فوائد عصير الشمندر والرمان
فوائد عصير الشمندر
ارتفعت شعبية الشمندر أو البنجر الآن بعد أن حدد الباحثون الروابط بين شرب عصير الشمندر وخفض ضغط الدم، تقليل الالتهاب، وتحسين الأداء الرياضي. يمتلك الشمندر ملفًا غذائيًا ممتازًا يحتوي على الكثير من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة الأساسية. فوائد عصير الشمندر مع الرمان للنساء «خارقة» | مجلة سيدتي. يحتوي أيضًا على مركبات فريدة نشطة بيولوجيًا، والتي قد تفيد صحة الشخص. يمكن للناس الحصول على هذه الفوائد من تناول جذر الشمندر الكامل أو عصيره. من فوائد عصير الشمندر:
تحسين ضغط الدم
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن جذر الشمندر يمكن أن يساعد في خفض ضغط دم الشخص. يعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى محتواهم من النترات. يحتوي البنجر بشكل طبيعي على كميات كبيرة من النترات، والتي يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك. يوسع هذا المركب الأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم الكلي. أظهرت دراسة أن شرب 250 مل من عصير الشمندر يوميًا لمدة 4 أسابيع يخفض ضغط الدم بين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
فوائد عصير الشمندر مع الرمان للنساء «خارقة» | مجلة سيدتي
تقليل الالتهاب
يحتوي عصير الشمندر على مركبات مضادة للالتهابات تسمى betalains. وفقًا لبعض الدراسات، تثبط betalains مسارات إشارات معينة تلعب دورًا في الأمراض الالتهابية. يمنع فقر الدم
الشمندر غني بالحديد، وهو عنصر أساسي في خلايا الدم الحمراء. بدون الحديد، لا تستطيع خلايا الدم الحمراء نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن للأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الحديد أن يصابوا أحيانًا بحالة تسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكن أن تقلل إضافة مصادر الحديد إلى النظام الغذائي من خطر الإصابة بهذه الحالة. تشمل أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي: • إعياء • دوخة • ضيق في التنفس • الصداع • ضربات قلب سريعة
حماية الكبد
يحتوي عصير الشمندر على مضادات الأكسدة، فيتامين أ، فيتامين ب 6، والحديد. تساعد هذه المركبات في حماية الكبد من الالتهابات والإجهاد التأكسدي مع تعزيز قدرته على إزالة السموم من الجسم. تعزيز الأداء الرياضي
قد تعمل مركبات معينة في عصير الشمندر، مثل النترات والبيتالين، على تحسين الأداء الرياضي. وفقًا لبعض الدراسات، يمكن أن تعزز النترات الكفاءة الرياضية للشخص عن طريق زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات.
- يبطئ عصير الرمان تجمّع الصفائح الدموية، وهو ما يزيد من سيولة الدم، ويساعد على الوقاية من الجلطات، وقد يستفيد أيضاً المرضى الذين يعانون مشكلات في الشرايين التاجية، من شرب عصير الرمان. - يعمل عصير الشمندر على تنقية الدم من الشوائب والسموم؛ الأمر الذي يساعد على جعل البشرة تبدو في أفضل مظهر ويزيد من رونقها. - يحتوي عصير الشمندر على فيتامين سي «C» المهم جداً لتنقية البشرة وحمايتها من التصبّغات الجلدية. - للرمان تأثيرات إيجابية في صحة الجلد؛ حيث يساعد فيتامين «C» المتوافر به على إنتاج الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارة ونعومة البشرة. - تعادل مضادات الأكسدة الموجودة بالرمان فعالية الكريمات الواقية من الشمس؛ لأنها تحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مثل الحروق وسرطان الجلد، بالإضافة إلى قدرتها على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وخطوط الوجه. - للحصول على فوائد الرمان، يجب تناوله بكميات معتدلة؛ لأن الإفراط فيه قد يهدّد الصحة العامة ببعض الأضرار، ومنها انخفاض ضغط الدم، الحساسية، اضطراب نسبة السكر بالدم، زيادة الوزن، اضطرابات هضمية، مثل الغثيان والقيء، الإسهال وتقلّصات المعدة. عصير الشمندر مع الرمان يحمي القلب - يحتوي عصير الشمندر على البيتالين الذي يُعدّ إحدى المواد المهمة لخفض مستويات الهوموسيستين في الجسم بشكل طبيعي؛ فارتفاع مستويات الهوموسيستين في الجسم يتسبّب بالعديد من المشكلات الصحية لجهاز الدوران.