كيتو لافا كيك هي عبارة عن طبق حلى مناسب للكيتو دايت سهل و سريع جدا في التحضير. حيث أن طريقة تحضير هذا النوع من الكيك يتطلب إضافة المقادير لوعاء مناسب لحرارة الفرن و من ثم خبز الكيك. في هذا المقال سأذكر لكم طريقة تحضير لافا كيك مناسبة لنظام الكيتو و نظام اللوكارب. الأدوات المستخدمة
الأدوات التي نحتاجها لتحضير الكيتو كيك هي وعاء مناسب لحرارة الفرن، و 5 مقادير بسيطة جدا. أما بالنسبة للمدة المستغرقة في التحضير أو الخبز فهي 10 دقائق أو أقل. كيتو لافا كيك
بخمسة مقادير و بخطوة واحدة نستطيع محاكاة طعم اللافا كيك المشهورة في المطاعم. لكن الفرق أن المكونات ستكون مناسبة جدا لنظام الكيتو دايت. كيتو لافا كيك - مدونة ساره حلى كيتو دايت سهل سريع. المقادير المستخدمة هي:
كاكاو طبخ خام غير محلى: و يمكن إستبداله بنوع كاكاو آخر مناسب للكيتو دايت. دقيق لوز: دائما أستخدم اللوز المطحون لسهولة توفره. زيت جوز الهند: يتم قياسه و هو في حاله سائلة. و يمكن إستبداله بالزبدة السائلة. بيض: ممتاز لتماسك الكيك. سكر مناسب للكيتو دايت: أفضل سكر كيتو قمت بتجربته حتتى الآن هو سكر الإريثريتول. قوام سائل طري
طريقة التحضير و الخبز
تتم طريقة التحضير بصهر بعض المكونات و من ثم إضافتها بالتدريج لباقي المقادير و خلطها.
افضل طريقة حلى سهل وسريع - جريدة الساعة
و بعد ذلك يتم خبزها في فرن مسبق التسخين. أما بالنسبة لطريقة الخبز فيمكن خبزها لمدة 9 دقائق فقط. حيث ستكون قوام الكيك جدا طري و سائل بالمنتصف. هذا القوام هو المحبب لدي فأنا أستمتع بطعم الكاكاو الغني السائل كثير. كذلك يمكن إطالة مدة الخبز حتى تصل إلى 12 دقيقة. و بالتالي سيكون قوام الكيك متماسك أكثر و أقل سيولة. إضافة مكسرات على الوجه
عدد حصص و سعرات الكيتو لافا كيك
المقادير المذكورة في بطاقة الوصفة أدناه تكفي لتحضير 2 لافا كيك متوسطة الحجم في وعاء قطره 8. 5 سم و عمقه 3. 5 سم تقريبا. السعرات الحرارية لكل كيكه هي 460 سعرة حرارية تقريبا و تحتوي على 3. 8 جرام نت كاربز. كيتو لافا كيك القسم: كيتو دايت التصنيف: حلى الصعوبة: سهل جدا عدد الحصص 2 كيك متوسط الحجم مدة التحضير 10 دقائق مدة الخبز 9 دقائق السعرات الحرارية 460 سعرة الكربوهيدرات 3. 8 جرام نت كاربز كيتو لافا كيك جدا لذيذة ب 5 مقادير فقط و مدة تحضير سريعة. الطريقة يسخن الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت. يصهر الكاكاو و زيت جوز الهند في حمام مائي. افضل طريقة حلى سهل وسريع - جريدة الساعة. خلال مدة صهر الكاكاو يتم خلط المقادير الجافة في وعاء مناسب. و يتم خفق البيض في وعاء منفصل.
حلى قهوة سهل وسريع - منتديات آهات القلوب
1 كوب زبدة فستق
1 ½ كوب لوح شوكولاته داكنة مقطع
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (يجب أن يكون جامداً كي يُذوَّب مع الشوكولاته)
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
2 كوب فول سوداني محمّص غير مملح
6 حبات فريز مقطعة شرائح
نضع في زبدية كلاً من زبدة الفستق والشوكولاته والعسل وزيت جوز الهند ثم نضعها في المايكرويف لمدة دقيقة. نخرج الزبدية من المايكرويف ونحرك المكونات جيداً ثم نعيدها إلى المايكرويف. نكرر العملية حتى تذوب جميع المكونات في المزيج تماماً. بعد ذلك نضيف الفانيليا السائلة والفول السوداني ونحرك حتى تختلط المكونات جيداً، ثم نسكب المزيج في صينية يمكن إزالة قاعدتها وقياسها 9×9 ونضع على وجه المزيج شرائح الفريز. نضع الصينية في التبريد لمدة 4 ساعات حتى يصبح المزيج قاسياً. حلى قهوة سهل وسريع - منتديات آهات القلوب. نخرج الصينية من البراد ونقطع الحلى إلى مربعات ونقدمها
كيتو لافا كيك - مدونة ساره حلى كيتو دايت سهل سريع
نضعها على بعضها البعض حتى تصبح متجانسة معًا، ونلاحظ أن النسيج أصبح سميكًا. ارفعيها عن النار وضعيها جانبًا. ثم نضع الدقيق والسميد والحليب والسكر والماء وجوز الهند والزيت في وعاء. نخلطهم جيداً مع بعضهم البعض حتى نحصل على خليط متماسك. نحضر صينية متوسطة الحجم مدهونة من جميع الجوانب. نضع نصف كمية الخليط بالتساوي بداخلها، ثم نضع الكريما عليها، ثم نضع الطبقة الثانية من الخليط. نضعها في الفرن على حرارة 180 درجة. أخرجه وقطعه إلى مربعات متوسطة الحجم. ويفضل أن نرش الفستق المطحون على الوجه. كيفية صنع خلايا النحل مع شربات المقادير: كيلو دقيق أبيض منخول، كوب زيت، لتر ونصف ماء دافئ، ملعقتان كبيرتان خميرة، 3 ملاعق سكر أبيض، ملعقة بيكنج بودر، 4 ملاعق متوسطة الحجم حليب بودرة، و قليل من الملح. شربات: 2 كوب سري ـ كوب ماء ـ ملعقة عصير ليمون. طريقة: نخلط الماء والخميرة والحليب البودرة. ثم نضع الزيت والسكر والملح على الخميرة بعد أن يزداد حجمها. في وعاء كبير، ضعي الدقيق والبيكنج باودر واخلطيهما معًا. ثم أضف المكونات السابقة إليه. اتركي العجينة بعيدًا لترتاح وتهدأ، لمدة ساعة تقريبًا. شكلي العجينة على شكل كرات متوسطة الحجم وضعيها في صينية مدهونة بالزيت.
مهلبية بصمغ الزانثان
تقييم الثلاثة طرق
صمغ الزانثان هي مادة غذائية يتم إضافتها لتثخين القوام و زيادة التماسك خصوصا في الأطعمة الخالية من الجلوتين. بعد خلط مقادير المهلبية على حرارة وسط قمت بإضافة صمغ الزانثان و خلطه بإستخدام خلاط كهربائي مناسب و حصلت على قوام ثخين متماسك على الفور. أحببت النتيجة كثيرا و طعم المهلبية لم يتغير بتاتا عن الطعم المتعارف عليه. يمكن تقديم المهلبية على الفور في حال الرغبة في تناولها ساخنة. كذلك يمكن تبريدها في الثلاجة لمدة ساعتين و من ثم تقديمها. يعتبر إضافة ناجحة في وصفة المهلبية المناسبة لنظام الكيتو دايت و اللو كارب دايت. مهلبية بودرة السيليوم
بودرة السيليوم تستخرج من بذور عشب الأوفاتا. و هي مصدر ممتاز للألياف الغذائية القابلة للذوبان. تمتاز بودرة السيليوم بخاصية الإمتصاص العالي للماء. بناء على ذلك، فهي تقوم بتحويل السائل إلى مركب لزج و ثخين. و لهذا السبب، إضافتها لخليط المهلبية و خلطها بالخلاط الكهربائي يزيد من كثافة و ثخانة الخليط و يرفع من نسبة الألياف الغذائية. مناسبة جدا لنظام الكيتو دايت و اللو كارب دايت. و تعتبر خيار ممتاز لتثخين مهلبية الكيتو دايت. مهلبية دقيق جوز الهند
دقيق جوز الهند معروف بشدة إمتصاصة للسوائل.
لا تزال توابع استضافة الأهلي لمباريات المريخ السوداني على ملعبه ضمن منافسات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا 2022 تلقي بظلالها على الساحة المصرية رغم انتهاء الدور ربع النهائي. ماتش ليفربول وفياريال Yalla BeIN|| مشاهدة مباراة ليفربول ضد فياريال اليوم بث مباشر 2022-04-27 نصف النهائي. وكان الأهلي تواجد في دور المجموعات مع صن داونز الجنوب أفريقي والمريخ والهلال السودانيين، وقررت اللجنة الفنية للاتحاد الأفريقي أن ملعب المريخ غير موافق للمواصفات. وتركت اللجنة للفريق الاتفاق على إقامة المباريات التي يستضيفها على ملعبه على أي ملعب آخر، ثم أعلن النادي أنه سيلعب على ملعب الأهلي We السلام. فيديو تسريب نائب رئيس الهلال السوداني
وقال نائب رئيس المريخ السوداني في الفيديو المسرب:«كان هناك حديث بشأن الفائدة التي سنجنيها من اللعب في مصر، لكن في واقع الأمر كنا قد تلقينا وعودا بأن الأهلي سوف يتغلب على الهلال السوداني وصن داونز الجنوب إفريقي ذهابا وإيابا، ويمنحنا نقاط إحدى المباراتين التي سنلعبها معه، إضافة إلى تقديم الأهلي هدية للمريخ عبارة عن لاعبين اثنين من من المحترفين واستضافة مجانية وبعض المغريات الأخرى». وتابع محمد سيد أحمد سر الختم حديثه قائلا: «عندما جاء موعد الانتقالات لم تتحقق تلك الوعود ولم نشاهد منها أي شيء، وبعد هزيمتنا الأولى من الأهلي دخلت في جدال مع رئيس النادي حازم مصطفى في ملعب المباراة، بأن تلك الوعود التي قدمها لنا الأهلي لم يفي بها معنا».
مباراه المريخ السوداني اليوم بث مباشر يلاشوت
خط الوسط: تياجو ألكانتارا، هندرسون، فابينيو. خط الهجوم: محمد صلاح، ديوجو جوتا، ساديو ماني. تشكيل فياريال المتوقع
حراسة المرمى: نوير. الدفاع: ديفيز، أوباميكانو، بافارد، هيرنانديز. الوسط: كيميتش، موسليرا، كومان. الهجوم: مولر، ليفاندوفسكي، جنابرى.
مباراه المريخ السوداني اليوم بث مباشر مصر
مشاهدة مباراة النجم الساحلي واتحاد بن قردان بث مباشر اليوم الجمعة 29-4-2022 ضمن الجولة الاولى مجموعة التتويج من منافسات الرابطة التونسية المحترفة الأولى لكرة القدم es sahel VS ben guerdane Live Stream على ملعب مصطفى بن جنات وسيكون اللقاء منقولا عبر قناة التاسعة اتش دي على الساعة 12. 30 بتوقيت جرينيتش حصرياً على موقع يلا شوت فيديو.
مشاهدة مباراة الرجاء والفتح الرياضي بث مباشر اليوم الخميس 28-4-2022 ضمن الجولة 22 من منافسات البطولة المغربية الإحترافية إنوي القسم الأول الدوري المغربي لكرة القدم raja casablanca VS fus rabat Live Stream على ملعب المستضيف وسيكون اللقاء منقولا عبر قناة الرياضية المغربية اتش دي بتعليق هشام فرج على الساعة 22. 00 بتوقيت جرينيتش حصرياً على موقع يلا شوت فيديو.