استخدم الزعتر منذ القدم لغايات عديدة ومن بينها علاج بعض المشاكل الصحية والنفسية مثل الكآبة. لكن هل الزعتر مضر للحامل أم أنه لا يؤثر بأي شكل على طريقة سير الحمل؟ غالبًا ما تلجأ المرأة إلى إضافة الزعتر إلى الأطعمة والوجبات من أجل إعطائها نكهة لذيذة ومميزة. لكن تتكاثر الأقاويل والدراسات التي أجريت حول هذا الموضوع. يشير العديد من الأطباء إلى أن الزعتر لا يؤثر على طريقة سير الحمل بأي شكلٍ من الأشكال لطالما أنك تتناولينه بكمية معتدلة إذ إن الإكثار من تناول أي نوع من الطعام يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين. لكن في الوقت عينه، أشار البعض الآخر إلى إمكانية تأثير الزعتر بشكلٍ سلبي على الحمل من خلال تحفيز الرحم. هذا ويمكن أن يؤدي الزعنر إلى بطء عملية تخثر الدم في الجسم وزيادة نسبة معاناتك من النزيف خصوصًا في حال تناوله بكميات كبيرة. كما وصرحت بعض النساء إلى ارتفاع ضغط الدم لديهن بعد تناولهن الزعتر. هل الزعتر يسبب إجهاض | هل الزعتر يضر الحامل والجنين؟ - بركة للأعشاب الطبية. لذلك وبسبب تعدد الأقاويل وعدم وجود أي دراسات علمية تثبت أي من المعلومات المذكورة، ننصحك دائمًا باستشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك في أي موضوع يخطر ببالك. هذا ويمكنها مساعدتك على وضع برنامج غذائي معين للتمكن من اتباعه خلال طيلة فترة الحمل للتأكد من حصولك على كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجنين من أجل نموه بشكلٍ صحي وسليم.
- هل الزعتر يسبب إجهاض | هل الزعتر يضر الحامل والجنين؟ - بركة للأعشاب الطبية
- كيف اعرف كم وصل الهاشتاق - إسألنا
هل الزعتر يسبب إجهاض | هل الزعتر يضر الحامل والجنين؟ - بركة للأعشاب الطبية
يعمل على تنظيم ضربات القلب ضغط الدم وينصح بعدم استخدام الزعتر لمرضى الضغط المرتفع. يساعد في علاج التهاب المثانة والمسالك البولية بالإضافة أنه يعمل على تقوية عضلة القلب بشكل فعال. الزعتر والإجهاض:
بعض الأطباء ينصحون بتناول عشبه الزعتر بنسبة قليلة جدا عند الحمل حتى تتمكن المرأة الحامل من أن تحصل على 20 في المائة من نسبة الحديد الموجود في الزعتر ويقضي علي الإحساس بالتعب والإرهاق الذي تشعر به دائما المرأة الحامل. يساعد أيضا الزعتر في علاج فقر الدم الذي يتسبب في وجود الكثير من المشاكل عند فترة الحمل. يوجد دراسات علمية كثيرة توضح أهمية عشبه الزعتر للمرأة الحامل وكذلك بعض الأضرار التي يمكن أن تسببه أثناء الحمل لهذا يجب قبل استخدام الزعتر يجب استشاره الطبيب قبل استخدامه في النظام الغذائي حتى تتجنب حدوث أعراض خطيرة تحدث أثناء الحمل ويجب عدم تناول عشبه الزعتر بدون الطبيب المعالج. المراجع:
1
2
كان الزعتر يستخدم منذ القدم من أجل علاج العديد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تعاني منها مثل حب الشباب وارتفاع ضغط الدم في الجسم. لكن هل يعتبر استخدامه خلال الحمل آمنًا أم يفضل تجنّبه طيلة الـ9 أشهر؟ لا ينصح بعض الأطباء عادةً بتناول الزعتر خلال الحمل للأسباب التالية: يحفز الرحم. يسبب الإجهاض خصوصًا في حال تناوله خلال الفصل الأول من الحمل. يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم. لكن رغم هذه الأضرار التي ذكرناها إلاّ أن الأطباء الآخرين يسمحون بتناول الزعتر في حال طهيه ولكن بكميات معتدلة إذ يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويحمي من التعرض للجراثيم والفطريات والإلتهابات ويحارب الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الزكام ونزلات البرد والسعال. هذا ويوصي بعض الأطباء بتناول الزعتر خلال الحمل من أجل الحصول على 20% من المستوى المطلوب من الحديد ويحارب الإرهاق والتعب الذي تشعرين به معظم الوقت. كما يعمل الزعتر على القضاء على فقر الدم الذي قد يسبّب المشاكل الخطيرة خلال الحمل. فكما لاحظت، ليس هناك أي دراسات علمية تثبت مدى فعالية هذا النوع من النبات أو خطورته. لذلك، ننصحك دائمًا باستشارة أخصائية التغذية قبل أخذك القرار بإضافة الزعتر إلى نظامك الغذائي للتأكد من صحة المعلومات ولتجنّب معاناتك من أي مشاكل من شأنها أن تؤدي إلى نتائج غير مرغوب بها خلال الحمل.
يعتبر الهاشتاق نظام أرشفة بسيط للمعلومات. يسهل الهاشتاق من عملية البحث والوصول إلى المعلومات الخاصة بموضوع معين، فمجرد الضغط على العنوان الذي نريده ننتقل لصفحة تجمع كل المعلومات حول هذا العنوان. يعمل الهاشتاق على جمع الأشخاص الذين لديهم تقارب وتشابه في الأهداف والطموح في مكان واحد. نصائح عامة للهاشتاق
تجنب استخدام الهاشتاق بلا مبرر وبلا هدف. من الأفضل استخدام كلمة واحد أو كلمتين أو بالأكثر ثلاث كلمات في الهاشتاق الواحد. يفضل استخدام الهاشتاق ذو الأحرف القليلة، وخاصة في تويتر؛ لأنّ عدد أحرف الهاشتاق يقلل من عدد أحرف التغريدة. إذا كنت تكتب هاشتاق باللغة الإنجليزية، وكان الهاشتاق يتكون من أكثر من كلمة، يجب أن تبدأ كل كلمة بحرف كبير. حاول أن تختار هاشتاق غيرمستخدم بشكل كبير، ويجب أن يكون الهاشتاق معبراً عن لب الموضوع. كيف اعرف كم وصل الهاشتاق - إسألنا. تجنّب استخدام أكثر من هاشتاق في المنشور الواحد؛ لأنّ هذا العمل ينفر الناس من منشورك. ضع الهاشتاق في أول المنشور وبصورة واضحة، حتى يصل القارئ له بكل سهولة. حاول اختيار أوقات الذروة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لعمل لهاشتاق الخاص بك، حتى يصل الهاشتاق إلى أكبر فئة من المتابعين وكذلك لتحقيق أكبر نسبة من التفاعل.
كيف اعرف كم وصل الهاشتاق - إسألنا
ذات صلة كيف تعمل هاشتاق في الفيس بوك كيف أعمل هاشتاق في التويتر
الهاشتاق
في ظلّ التطوّر الكبير في وسائل التواصل الاجتماعي، وما تبعها من حجم كبير في تدفق المعلومات، وكذلك ازدياد عدد الأشخاص المستخدمين لهذه الوسائل، أصبح من الصعب على المستخدم الوصول إلى المعلومات التي يريدها بسهولة، وكذلك أصبح يواجه مشكلة كيفية إيصال المعلومات التي قام بنشرها لأكبر عدد ممكن من الأصدقاء أو المتابعين، لذلك أوجد عالم التواصل الاجتماعي العديد من الخدمات التي من شأنها تسهيل إيصال المعلومات، بشكل سهل ومبسط. الهاشتاق: هو عبارة عن كلمة أو مصطلح أو عبارة مسبوقة بالإشارة (#)، ليدلّ أنّ هذا المنشور يتحدّث عن أمر محدّد أو حادثة بعينها، وعندما تضغط على هذه الكلمة تفتح لك صفحة تحتوي على جميع المعلومات أو المنشورات العامة المتّصلة بهذه الكلمة. طريقة عمل الهاشتاق
عليك تحديد الموضوع أو المشكلة التي تريد الحديث عنها. اختر عنواناً مناسباً ودالاً على الموضوع. ضع إشارة (#) قبل العنوان مع الحرص على عدم وضع مسافة بين الكلمة والرمز مثلاً: #الأسرى. عند كتابة عنوان من أكثر من كلمة يفصل بين الكلمات بإشارة (_) مثلاً: #القدس_لنا. فائدة الهاشتاق
طريقة لإيصال المنشور الخاص لعدد كبير من الناس، في حال كانت المنشورات للعامة، والهاشتاق مهم لأصحاب الحملات حيث يمكنهم من الوصول لأكبر عدد ممكن من الفئة المستهدفة.
إذا واصلت نشر أشياء متشابهة؛ سيفقد الناس الاهتمام وسيقطع ذلك حلمك في أن تصبح من المشاهير على الإنترنت. رد على تعليقات المعجبين، وامنحهم نوع المحتوى الذي طلبوه.. هذا سيجعلهم من أتباعك الدائمين.