تقليل فرصة الإصابة بأمراض السرطان:
يحتوي الخس على صبغة الكلوروفيل الخضراء، التي بدورها تقلل من فرصة الإصابة ببعض السرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الرئة والبروستاتا، وسرطان الثدي. كما وتساهم مضادات الأكسدة وبعض أنواع الفيتامينات، كالفيتامين A و فيتامين C، في منع انتشار الخلايا السرطانية، وحماية الخلايا والحمض النووي من التلف. الحفاظ على صحة العظام وتقويتها:
يحتوي نبات الخس على فيتامين K وعنصر الكالسيوم، الذي بدوره يحافظ على صحة العظام وزيادة كثافتها، إضافة الى دوره في تقليل فرصة الإصابة بمرض هشاشة العظام، نظرا لفوائده الصحية الكثيرة. كما ويساعد فيتامين K الذي يوجد في الخس في تخثر الدم، وسرعة التئام الجروح، وتقليل فرصة الإصابة ببعض الامراض المزمنة. الحفاظ على صحة العينين وتقوية النظر:
من فوائد تناول الخس يحتوي الخس على وفرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، التي بدورها تساهم في الحفاظ على صحة العينين، وتقلل من فرصة الإصابة بالاضطرابات المختلفة. نقص بعض الفيتامينات يؤدي إلى الإصابة بـ:
سماكة القرنية. الضمور البقعي
إعتام عدسة العين. الزرق. فوائد الخس للبشرة
الرجيم العسكري| أفضل رجيم صحي
رجيم الماء لإنقاص الوزن في اسبوع
من فوائد تناول الخس حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة وتقليل ظهور الخطوط البيضاء، وذلك بسبب احتواء نبات الخس على وفرة من فيتامين أ.
- فوائد الخس للمرأة بعد
- فوائد الخس للمرأة عبر إعلانات الزواج
- 10 مِن أفضل افلام ديزني الاميرات - هوامش
- مجلة الانمي💖💖 - أميرات أنمي - Wattpad
فوائد الخس للمرأة بعد
36 غرام من البروتينات. 0. 15 جرام من الدهون. 1. 3 غرام من الألياف الغذائية. 7405 وحدة دولية من فيتامين A. 9. 2 مليغرام من فيتامين C.
126 ميكروغرام من فيتامين K.
38 ميكروغرام من الفوليك. 0. 86 جرام من عنصر الحديد. 36 مليغرام من الكالسيوم. 194 مليغرام من عنصر البوتاسيوم. 28 مليغرام من عنصر الصوديوم. فوائد أكل الخس العامة
فقدان الوزن:
يعد الخس من الخيارات الجيدة للإنسان المصاب بالسمنة، اذ يساهم الخس في خسارة الوزن بشكل ملحوظ ، وذلك بسبب احتوائه على عدد ضئيل من السعرات الحرارية، حيث أن الخس يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، ومن فوائد الخس أيضا خلوه من الدهون، الأمر الذي يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة. ومن الجدير ذكره أن 100 غرام من الخس تحتوي على كمية لا تزيد عن 15 سعر حراري، ونسبة لا تزيد عن 0. 15 غرام من الدهون. الحفاظ على صحة القلب وخفض مستوى الكولسترول:
من فوائد أكل الخس يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل احماض اوميجا 3 واوميجا 6، التي بدورها تخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
فوائد الخس للمرأة عبر إعلانات الزواج
النجاح الإخباري - الخس من أهم الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث إنه يحتوي على الألياف الطبيعية الغذائية وأيضا بعض الفيتامينات المفيدة والأساسية للجسم، وخلال الخدمة التي يقدمها اليوم السابع لقرائه، وتقديمه خدمة دلع جسمك لهم سنتعرف علي أبرز فوائد الخس وفقا لموقع " healthline "، الطبي. -التخلص من الوزن الزائد
أوضح التقرير أن الخس له العديد من الفوائد للجسم، حيث إنه يحميه من زيادة الوزن، فنظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف فتناوله يعد هام ومفيد في التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق. الحفاظ على صحة القلب
تناول الخس يساهم بشكل كبير في التقليل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وأيضا يعمل على تنظيمه وهذا يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة. -الحد من الإصابة بالسرطان
نظرا لاحتواء الخس علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فتناوله يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بأنواع مرض السرطان المختلفة. فوائد الخس
-مفيد للحامل والجنين
يرجع احتواء الخس على نسبة عالية من حمض الفوليك لجعله من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها أثناء فترة الحمل، لانها تعمل علي الحفاظ صحة الجنين والأم، ولذا تناوله هام أول ثلاثة أشهر في الحمل.
يعرض اليكِ سيدتي جمال المرأة في هذا المقال الرائع فوائد أكل الخس، وغيره الكثير من الفوائد، حيث أن نبات الخس ينضم إلى العائلة النجمية، إذ يعتبر احدى الخضروات الورقية الصحية، الذي يمتلك لونا اصفر مائلا الى اللون الأخضر، وينمو خضار الخس في كافة مناطق العالم، كما وتنتج الصين أكبر كمية من الخس إذ تبلغ نسبة إنتاجها 66% من الإنتاج العالمي، ومن أهم ما يميز الخس يحتوي على عدة أصناف وعدة نكهات، كما ويحتوي الخس على الكثير من العناصر الغذائية، ويتم إضافة الخس الى سلطة الخضروات، وشوربة الخضروات، والسندويشات والكثير من الأطعمة. أنواع الخس
الخس الروماني، ويتميز بحلاوة مذاقه و أوراقه الطويلة المددة، ويتم استخدامه لإعداد السلطة اليونانية. الخس ذات الأوراق الخضراء والحمراء. الخس الذي يمتلك رأس، ويتميز بأوراقه الخضراء وطعمه الحلو. الخس الثلجي، يتميز بلونه الأبيض من الداخل، ونسيجه الهش، ويتم صنع العصائر منه. فوائد أكل الخس
رجيم الخيار والزبادي لخسارة 4 كيلو في 8 أيام
أبرز فوائد الجزر للرجيم وقيمته الغذائية
القيمة الغذائية للخس
يحتوي 100 غرام من الخس على ما يلي:
15 سعر حراري. 2. 79 غرام من الكربوهيدرات. 1.
لا يسمح بان تتولى المرأة قيادة البلاد وهو ما كانت تحاربه ياسمين التي ترى ان المرأة تستطيع أن تفعل أي شيء. بوكاهونتاس – Pocahontas
هي ليست مجرد أميرة من أميرات ديزني فقط بل هي أميرة حقيقية ذكر أسمها في التاريخ الإنجليزي. وتاريخ العالم القديم، بوكاهونتاس هي فتاة من الهنود الحمر وكانت ابنة رئيس القبيلة. وكانت ستخلف أبيها في الرئاسة لكن جاءت حملات الاستكشاف البريطانية والتي هاجمتهم وحاولت أن تدخل في حرب. لكن يصاب قائد لحملة وهي من تنقذه وتقع في حبه وكذلك هو حتى يأخذها معه على بريطانيا العظمى لتحارب تقاليد قبيلتها. وبالفعل تبدأ هناك حياة جديدة وتدخل ووقتها ستحب شخص أخر لتكون هي الأميرة الوحيدة التي في قصتها أميران وليس واحدًا. مولان – Mulan
الحروب لم تخلق فقط للرجال، هذه هي الفكرة الرئيسية التي تدور حولها قصة الأميرة الصينية. وتعتبر مولان هي الأميرة الوحيدة التي لا تمتلك أي لقب ملكي فهي شخصية عامة وليست ملكية. ولا حتى تزوجت من أمير بل تزوجت من محارب مثلها، فمولان هي فتاة صينية كانت تحب المبارزة والحرب. 10 مِن أفضل افلام ديزني الاميرات - هوامش. لكن كان أهلها وتقاليد المجتمع والقوانين تمنع من أن تدخل أي فتاة إلى الجيش وكان المفترض. أن تكبر مولان لتجد الزوج المناسب ومن ثم تعيش حياتها كباقي النساء من حولها لكنها تتمرد على هذا الوضع.
10 مِن أفضل افلام ديزني الاميرات - هوامش
قد يهمك:
أفضل 10 من افلام استديو غيبلي
2- The Little Mermaid
The Little Mermaid
يُعتبر هذا الفيلم هو أحد أقدم أفلام ديزني فهذا الفيلم بمثابة إنطلاقة و نهضة قوية لشركة ديزني في عالم الرسوم المتحركة ففي هذا الفيلم أثبتت ديزني أنها حقاً لا تزال تمتلك الكثير و الكثير لتُقدمه و لهذا فإنه و دون شك مِن أفضل افلام ديزني الاميرات. بالرغم مِن أننا كثيراً ما نسمع عن قصص حوريات البحر و ظهورهن على الشواطيء و أغلبنا شاهد الكثير مِن الأفلام حول هذا الأمر إلا أن فيلم The Little Mermaid كان و سيظل واحد مِن أفضل أفلام حوريات البحر على الإطلاق حيث يتناول الفيلم قصة حورية البحر الجميلة و إبنة ملك البحار التي تُحب حياة البشر بشدة و لا ترغب في حياتها كلها سوى أن تكون واحدة منهم أو حتى على الأقل تزور عالمهم ليوم واحد فقط فترى ما الذي يُمكنها أن تُقدمه لقاء يوم أو بضعه أيام في عالم البشر. 10 مِن اقوى افلام الحروب والاساطير
3- Aladdin
Aladdin
كان و سيظل فيلم علاء الدين واحد مِن أفضل افلام ديزني الاميرات فالأميرة في هذا الفيلم و هي ياسمينا هي واحدة مِن أميرات ديزني الأساسيات والتي لا يختلف إثنان في حبها. مجلة الانمي💖💖 - أميرات أنمي - Wattpad. وعن قصة الفيلم فهي تدور ياسمينا و علاء الدين و هما إثنين يقعان في الحب بالرغم مِن الإختلافات الرهيبة بينهما و بالرغم مِن أن نجاح قصة الحب بينهما أشبه بالمستحيل فياسمينا هي بنت السلطان والتي يفترض بها أن تحكم مملكة أغربة في أحد الأيام في حين أن علاء الدين ليس إلا شخص معدم و فقير يضطر لأن يسرق فقط ليتمكن مِن الإتيان بقوط يومه لا أكثر.
مجلة الانمي💖💖 - أميرات أنمي - Wattpad
04-03-2009, 10:43 PM
رد: صور اميرات ديزني لكل من يحبهم
__________________ يقول شكسبير.. :7b:.. إذا كنت يوماً رجلاً بـ معنى الكلمة فلا تسمح ل فتاة ان تبكي.. :wardah::7b:.. واذا كنت تحب تلك الفتاه فلا تدعها تغيب عنك.. واذا كنت تعشقها فلا تسمح لها ب الرحيل.. :wardah:
06-15-2009, 05:27 PM
كترى لينا من الصور الرومانسيه الجامده دى يا خلود
06-30-2009, 03:08 PM
رد: صور اميرات ديزني لكل من يحبهم اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نونو الشقية
كترى لينا من الصور الرومانسيه الجامده دى يا خلود:77:
06-30-2009, 03:11 PM
رد: صور اميرات ديزني لكل من يحبهم
مرحبا
اليوم أميرات ديزني بشكل مختلف
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى. اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى.