3- الريحان:
تعتبر بذور وأوراق الريحان مدرة للحليب والطعام الصحى للمرأة بعد الولادة لأنه يساعدها على إدرار اللبن وتغذيه الطفل الصغير، لذا ننصح بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مخلوط مفروم بذور وأوراق الريحان في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يقلب جيداً ويترك مغطى لمدة 10 دقائق ثم يشرب بعد ذلك، وذلك بمعدل كوب واحد بعد كل وجبة غذائية. 4- الشمر:
من المعروف أن الشمر مدر لحليب الأم، ويؤخذ على هيئة مغلي حيث توضع ملئ ملعقة صغيرة من بذور الشمر في آنية ثم يضاف لها ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة حتى الغليان ويترك يغلي لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك جانباً حتى يبرد ثم يصفى ويشرب كوب واحد يحضر جاهزاً بعد الوجبات الغذائية ويمكن تحليته بالسكر، وهذه الوصفة جيدة أيضاً لعملية الهضم والشمر يحتوي على مواد غنية وجيدة للحليب منها الفيتامينات أ، ب، ج، وعلى معادن الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد. 5- الفجل:
الفجل البلدي والمعروف بجذوره الحمراء المستديرة يعتبر الطعام الصحى التى يجب أن تحرص المرأة بعد الولادة على تناوله بصفه مستمرة، ويستعمل بتناول الأم المرضع عدد من الرؤوس الحمراء مع وجبات الطعام فهو يدر الحليب ويفتح الشهية للطعام.
اكل يدر الحليب ومنتجاته
اكتشفي بنفسك ما هي الاطعمة التي تدر حليب الام المرضعة! اكل يدر الحليب – لاينز. زيت الحلبة:
إن تناول ( زيت الحلبة) يدر الحليب لدى المرضعات والطريقة المثالية المتبعة في إستعمال هذا الزيت هي إعطاء الأم القائمة بالرضاعة حوالي 20 نقطة من الزيت خلال اليوم بالكامل ، ويمكن زيادتها إلى 30 نقطة حسب الاستصواب ، وذلك موزعاً على ثلاث فترات يوميه ويمكن إضافة هذه النقط إلى ماء الشرب أو الخضار أو الأكل عموماً ، ويمكن تناولها منفصلة ولكن ليس على ريق البطن. ( 3) تدليك زيت الخروع:
في حالة ضعف إدرار حليب صدر المرضعات يدلك الثديان بزيت الخروع لتحسين الحالة. ( 4) مستحلب الريحان:
إن شرب وتناول مستحلب بذور الريحان وأوراق الريحان مدر لحليب المرضعات ، ويحضر المستحلب بوضع ملعقة كبيرة من مخلوط مفروم بذور وأوراق الريحان في كوب زجاجي ، ثم يصب عليها الماء المغلي فوراً ، ثم تقليبه جيداً ويغطى لمدة 10 - 15 دقيقة ، ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ، وبمعدل كوب واحد بعد كل وجبة غذائية يومياً ، ويمكن إضافة السكر إليه وهو علاوة على ذلك يسهل عملية الهضم. ( 5) مغلي الشمر:
يعطي مغلي الشمر للمرضعات للإكثار من حليب صدورهن ، ويعمل المغلي بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في إناء به ما مقداره كوب من الماء على نار هادئة حتى درجة الغليان ، ويترك يغلي لمدة دقيقتين ، ثم يصب في كوب ويقلّب جيداً ، ويغطى لمدة 10 - 15 دقيقة يصب بعدها ويصفى جيداً ، ويشرب منه ثلاث أكواب يومياً ، وعلاوة على ذلك فإن الشمر يحسن من آداء الأمعاء وعملية الهضم.
6- الكراويه:
تستعمل ثمار الكراويه الصغيرة لإدرار حليب الأم حيث تؤخذ ملئ ملعقة صغيرة مجروشة من ثمار الحلبة ثم تضاف إلى ملئ كوب ماء مغلي وتغطى وتترك لمدة عشر دقائق ثم تشرب وهي فاترة بمعدل كوب بعد الغذاء وآخر بعد العشاء. 7- الخردل:
الخردل هو المشهور بالمستردة وتستعمل بذوره كفاتح للشهية، حيث يضاف معجون الخردل إلى الأكل، إلا أن أوراق الخردل هي الجزء المستعمل بالنسبة للمضغ، حيث تدفأ الأوراق الطازجة وتوضع على الثديين ككمادات فتدر حليب الأم إدراراً جيداً. 8- العدس:
كثير من الناس لا يعرفون أن العدس هو الطعام الصحى للمرأة بعد الولادة لأنه يعمل على إدرار الحليب، فتناول المرضع لشربة العدس الممزوجة بعصير الليمون الطازج، تعتبر مغذية ومقويه لذلك ننصح بأستخدامها في الأشهر التالية للولادة، والعدس يدر الحليب بصورة محسوسة، والكمية التي تؤخذ من العدس يومياً هو طبق شوربة واحد فقط في اليوم، كما يعمل العدس كملين خفيف. اكل يدر الحليب للاطفال. 9- الحليب:
يعتبر الحليب نفسه مدراً للأم المرضع حيث يجب أن تتناول يومياً ما مقداره ثلاثة أكواب من حليب البقر وإذا أمكن أن يكون من حليب الناقة فهو أفضل بكثير ويجب عدم زيادة هذا المعدل من الحليب، حيث ان الزيادة تحدث الإسهال، ولكن إذا كان لدى الأم المرضع إمساك فلا ضرر من زيادة كمية تناول الحليب عن الكمية المنصوص عليها.
فى النافذة الجديد قم بالنقر علي الخيار restore iphoneوذلك بالماوس بالضغط كليك يمين shfit. ستظهر نافذة من خلال الحاسوب والتي من خلالها سنفوم باختيار ملف الفريم وير الخاص بالايفون والذي قمت بتحميله من خلال المستلزمات. ومن ثم يمكنك البدء فى عملية السوفت وير للايفون من خلال البرنامج علي الايتونز. نهاية الشرح
شرحنا اليوم هو عن الطريقة التي يمكننا من خلالها عمل سوفت وير لهاتف الايفون من خلال برنامج الايتونز وعبر ملف الفريم وير والذى يمكنك من خلاله عمل السوفت وير لهاتف الايفون للارجاعه الي حالته الاولي,, فان كنت من الباحثين عن طريقة عمل سوفت وير أو فورمات لهاتف الايفون طبق الخطوات السابقة ومبارك عليك السوفت وير لهاتفك 🙂 دمتم فى رعاية الله.
عمل سوفت وير للايفون وهو مقفل
التأكد من أن إصدار نظام ios الذي يعمل به الآيفون هو آخر إصدار موجود لنوعية الجوال، إذ إنه في حال عدم القيام بهذه الخطوة فبرنامج iTunes سوف يرفض إكمال عملية تحميل السوفت وير نهائيًا. الحرص على اتصال جهازي الحاسوب والآيفون جيدًا بشبكة الانترنت، ليتصل برنامج iTunes بسيرفرات أبل لتفعيل الجهاز. الحرص قبل بدء العملية على النسخ الاحتياطي لكل بيانات الآيفون لمنع فقدها، ثم تسجيل الدخول إلى برنامج iTunes. توصيل الآيفون بجهاز الحاسوب ثم تعريفه على الحاسوب من خلال الايقونة التي تظهر في الأسفل على شريط المهام في الويندوز. الدخول إلى ايقونة آيفون في جهاز الحاسوب، ثم بالنقر على خيار آيفون الموجود في برنامج iTunes. اختيار خيار restore iPhone الذي يظهر في نافذة جديدة، ومن ثم الضغط على زر الفارة الأيمن مع زر Shift في وقت واحد. اختيار ملف Frame ware للآيفون، ثم إكمال تحميل السوفت وير للآيفون من خلال برنامج iTunes. كيفية النسخ الاحتياطي لبيانات الآيفون
كما ذكرنا يجب عمل نسخ احتياطي لبيانات الآيفون قبل البدء بتحميل السوفت وير عليه، وذلك حتى لا تضيع البيانات المهمة عن الجهاز، ويمكن عمل النسخ الاحتياطي بالخطوات التالية:
فتح برنامج iTunes على جهاز الآيفون.
تحميل سوفت وير للايفون
يوفر برنامج 3uTools الإستعلام عن بعض التفاصيل من خلال الانترنت كما يسمح لكم زر المزيد إلى القيام بالوصول إلى مزيد من المعلومات و التي يمكنك حفظها في ملف نصي ؛ كما يوجد ازرار على الجانب الأيسر من النافذة اما للقيام باعادة التشغيل او القيام بإيقاف تشغيل الجهاز. يعد برنامج iTunes ضروريا لكي تقوم باستخدام برنامج 3uTools علي الجهاز لذلك يجب أن تقوم بتثبيت الايتونز على جهاز الكمبيوتر قبل القيام بالتثبيت ؛ كما يجب ان تتاكد من ان كابل USB وكذلك المنفذ يعملان بشكل طبيعي ؛ ان برنامج 3uTools لا يستطيع أن يقوم بتجاوز قفل الاي كلاود او قفل الجهاز. علامات التبويب في برنامج 3uTools
علامة التبويب Flash Jailbreak
هي عبارة عن صفحة تحتوي على علامات تبويب لوظائف متعددة مثل: علامة التبويب Easy Flash و هي تقوم باعطاء الفرصة لتنزيل او تحديث البرامج الرسمية و الثابتة من دون القيام باستخدام حساب Apple. كما تتمكن من رؤية الوضع الذي يتم فيه توصيل الجهاز بالكمبيوتر كما يمكنك الاتصال في الوضع العادي او الاسترداد أو DFU التي قمنا باستخدامها عندما اردنا كسر نظام الايفون. علامة التبويب Pro Flash
تتيح لكم علامة التبويب Pro Flash تحديد البرنامج الثابت المخصص الذي ترغب في تنشيطه و يوجد الكثير من الخيارات التي من الممكن اختيارها عند تنفيذ تلك المهام.
برنامج 3utools للكمبيوتر
يقوم برنامج 3uTools بدعم العديد من اللغات ومن أهمها قيامه بدعم اللغة العربية ؛ كما يوفر لكم خلفيات تتميز بالجودة العالية فتستطيع اختيار و تحميل الخلفية التي تناسبك ؛ بالاضافة الى انه يقوم باخبارك بالجيلبريك المتوفر للاصدار الخاص بك و امكانية القيام بتحميله ان كان حاضرا و متوفرا و بيانات أخرى مرتبطة بملفات SSH المخصصة لإصدار الجهاز. يمتلك برنامج 3uTools العديد من الادوات التي تقوم بتسهيل ادارة الايباد و الايبود و الايفون و كذلك التحكم بهم وهذه الإضافات لا تتوفر في برنامج الايتونز مثل: نقل المعلومات ؛ تطهير الملفات ؛ حذف الملفات و التطبيقات التالفة ؛ ضغط الصور و غيرها العديد من الادوات الاخري. *اقرا ايضا تحميل برنامج الاكسل لفتح ملفات الاكسل على الكمبيوتر
مميزات برنامج 3uTools
إدارة البيانات و الملفات بكل سهولة على اجهزة الايباد و الايفون
ان القيام بادارة الصور و التطبيقات و نغمات الرنين و الموسيقى و الفيديو و ملفات الوسائط المتعددة من خلال برنامج 3uTools أمر سهل للغاية ؛ ما ان البرنامج يستطيع ان يقوم بعرض معلومات الجهاز بشكل كامل بما يتضمن: التنشيط ؛ الجيلبريك ؛ البطارية و حالات قفل الاي كلاود ؛ بالاضافة الى معلومات IOS و iDevice.