وفي نهاية المقالة وبعدما تعرفنا على طرق علاج السيلوليت نهائيا وكيفية الحد منه، نرجو أن نكون قد تمكنا من الإجابة عن كل أسئلتكم واستفساراتكم، ولمزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد استشارة لدى د. أشرف قورة استشاري السمنة والنحافة في مركز لايت كلينك من خلال الاتصال على الرقم: 00201287871616
كما يمكنك إرسال رسالة للتواصل مع مسؤولي خدمة العملاء عبر هذا الرابط. إحجز الأن
- علاج السيلوليت نهائيا كامل
علاج السيلوليت نهائيا كامل
في النساء يكون توزيع الدهون أكثر وضوحًا تحت الجلد من الرجال، وتقوم ألياف الكولاجين الموجودة بين الجلد والعضلات بفصل الدهون الأساسية إلى جيوب متعددة، ويمكن أن يصبح السيلوليت أكثر وضوحًا مع التقدم في العمر، لأن البشرة تصبح أكثر رقة، وتفقد المرونة الطبيعية مما يظهر بسهولة الأنسجة الضامة المتموجة تحتها. ومن الأسباب الشائعة للسيلوليت:
الهرمونات
التغذية السيئة. نمط الحياة غير الصحي. قلة الحركة والنشاط. السموم المتراكمة. العوامل الوراثية. زيادة الوزن. الحمل
طرق علاج السيلوليت نهائيا
وتشمل طرق علاج السيلوليت نهائيا وتخفيفه ما يلي:
الكريمات الموضعية
هل تتمكن الكريمات الموضعية من علاج السيلوليت نهائيا ؟ تساعد الكريمات الموضعية من الحد من ظهور السيلوليت، ولكن يعيبها أن التأثيرات ليست طويلة الأمد، مما يعني أنه يجب الاستمرار في وضعها، حتى يختفي السيلوليت يجب وضع الكريمات يوميًّا. ما تفعله الكريمات هو تضييق الجلد فتجعله يبدو أكثر نعومة وسلاسة، كما أنها تزيد من رطوبة الجلد، الكريمات تقلل مظهر السيلوليت بشكل مؤقت لكنها لا تزيله، وتبقي الخلايا الدهنية تحت الجلد كما هي. أحد المكونات الشائعة التي تدخل في تكوين كريمات علاج السيلوليت هو الكافيين الذي يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة ويعمل كمدر للبول، ويمكن أن يغير من نسبة محتوى الماء المتراكم بين الدهون.
ما يعني أن حتّى في هذه الحالة، عليكِ أن تقومي بمجهود إضافي لعدم ظهور هذه الرواسب الدهنية من جديد. في ما يتعلّق بالمكوّنات الطبيعية، هي تساعد فعلاً في علاج السيلوليت لكنّها لا تخلّصكِ من هذه المشكلة في غضون أسبوع، إذ عليكِ المواظبة في تطبيق الوصفات بشكل دائم وعلى مدار أسابيع. قد تلاحظين في أسبوع أن الرواسب الدهنية قد خفّت لكنّها لن تختفي نهائياً. من بين هذه المكوّنات الطبيعية التي تساهم في تخفيف السيلوليت في اسبوع وليس إزالته بشكل نهائيّ في هذه المدّة هي: خلّ التفاح، القهوة والطين. مكوّنات طبيعية تساهم في تخفيف السيلوليت 1- خلّ التفاح يساعد على تخفيف السيلوليت يساعد هذا المكوّن الطبيعي في ترطيب البشرة وتعزيز تدفّق الدم ما يؤدّي إلى تخفيف من حدّة ظهور السيلوليت وستلاحظين الفرق خلال أسبوع. كلّ ما عليكِ فعله هو مزج ملعقتين من خلّ التفاح مع ملعقة من العسل وإضافة نصف كوب من المياه الدافئة. بعدها قومي بتدليك المنطقة المستهدفة بهذا المزيج لمدّة 10 دقائق ولمدّة 7 أيّام. 2- القهوة تساعد على تخفيف السيلوليت تساهم القهوة في علاج السيلوليت المزعج واستعادة جمال بشرتكِ من خلال تفكيك الدهون، ما يؤدّي إلى التخفيف من ظهورها.
الرئيسية
لايف ستايل
وصفات
10:12 م
الجمعة 04 مايو 2018
"اللاتيه والماكياتو والموكا".. ما الفرق بين أشهر
كتب- هشام عواض:
للقهوة أنواع كثيرة مختلفة، ويختلط علينا الأمر،أحيانًا لا نستطيع أن نميز بينها لتقارب الشكل والمواصفات فيما بينهما. وهو الأمر الذي قد يشعرنا بالحرج من سؤال المقهى عن الاختلافات. وذكر موقع "تايم فوود" المختص بنصائح الطهي والمطبخ، الاختلافات بين عدد من أنواع القهوة المحتلفة. 1- الإسبريسو
يُصنع بخلط الماء الساخن مع القهوة المطحونة بطرق خاصة، وجاء الاسم من طريقة صناعته "الضغط express" حيث أن القهوة يتم طحنها تحت ضغط عالٍ. 2- لاتيه
1/6 إسبريسو، 4/6 حليب مخفوق باستخدام البخار "بواسطة آلة الإسبريسو"، 1/6 حليب رغوي
هذا الشراب قائم على الحليب مع القليل من نكهة القهوة. 3- موكا
2/5 اسبريسو، 2/5 شوكولاته، 1/5 حليب مخفوق باستخدام البخار "بواسطة آلة الإسبريسو"،
تعتبر الموكا قهوة قوية بنكهة الشوكولاتة. 4- فلات وايت
1/3 إسبريسو ، 2/3 حليب قشدي
تشبه جدا كابتشينو، ولكن الحليب له رغوة خفيفة، ولا يكون سطحها رغويًا جافًا. 5- موكا لاتيه
1/8 إسبريسو، 5/8 حليب مخفوق باستخدام البخار "بواسطة آلة الإسبريسو"، 1/8 حليب مغلي، 1/8 شوكولا ساخنة
تشبه اللاتيه ولكنها مع لمسة من الشوكولاتة.
"يحتوي كل من الكابتشينو واللاتيه على حوالي 173 ملغ من الكافيين لكل (480 غرام)، بينما يحتوي الماكياتو على 85 غرام فقط من الكافيين في (60 غرام)"
القيمة الغذائية:
يحتوي الكابتشينو و الماكياتو واللاتيه على كميات متفاوتة من الحليب والرغوة، والتي يمكن أن تغير القيم الغذائية قليلاً. تتأثر محتويات المواد الغذائية كذلك بنوع الحليب المستخدم، وكذلك إذا تم إضافة أي سكر أو محليات. تحتوي اللاتيه على أكبر كمية من الحليب وهو الأعلى في السعرات الحرارية والدهون والبروتين. يحتوي الكابتشينو على القليل من الحليب، ولكنه لا يزال يوفر كمية جيدة من السعرات الحرارية والبروتين والدهون. من ناحية أخرى، يحتوي الماكياتو على كمية قليلة من الحليب فقط وهي أقل بكثير من السعرات الحرارية والدهون والبروتين. إليك مقارنة بين المشروبات الثلاثة:
الكاربوهيدرات
الدهون
البروتين
السعرات الحرارية
نوع المشروب
20. 5 غ
8 غ
13 غ
206
(475 مل) لاتيه
5 غ
130
(475 مل) كابتشينو
1. 6 غ
0. 5 غ
0. 7 غ
13
(60 مل) ماكياتو
"يحتوي كل من لاتيه، كابتشينو، و ماكياتو على كميات متفاوتة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين والدهون"
الخلاصة:
تصنع جميع أنواع الكابتشينو واللاتيه و الماكياتو بطرق مختلفة، مما يمنحهم مذاقًا فريدًا وملمسًا فريدًا.
شاهد أيضا: طريقة عمل الترمس المر في البيت بطريقة سهلة وما هي طريقة عمل الترمس السريع
تحضير الكابتشينو
القليل من السكر. كميه قليله من النسكافيه. كوب من الماء. ثلاث ملاعق من الحليب السائل. طريقه التحضير
يتم احضار الخلاط الكهربائي لكي يتم مزج السكر والنسكافيه والماء حتى يتم تكوين رغوة كبيره لدينا
نضيف كوب من الحليب السائل الساخن، ويتم وضعه عليه الخليط
العمل علي تزين كاس الكابتشينو بالقليل من بالشوكولاتة المبشورة، أو أي نوع اخر من المكسرات
شاهد أيضا: طريقة عمل الفراخ المشوية بأسرار التتبيلة وسر اللون نفس طعم الحاتي
طريقه عمل قهوه الاتيه
المكونات
القليل من القهوة. كوب ونصف من الماء. كوب ونصف من الكريمة أو الحليب
طريقة التحضير
يتم اولا تسخّن القهوة مع الماء في ووضعه في اناء كبير ء على النّار. القيام بتسخين الحليب أو الكريمة في اناء اخر
يتم احضار اكواب التقديم ونعمله علي تقسيمه بكميات متساوية من الحليب والقهوة
ايس كراميل ماكياتو كم سعرة
يحتوى كوب الايس كراميل ماكياتو على القيمة الغذائية الاتية:
يحتوى كوب ايس كراميل ماكياتو الذى يكون بمتوسط 200 مل تقريبا على 240 سعر حرارى. يحتوى الكراميل ماكياتو على 3 جرام من البروتين. يحتوى الكراميل ماكياتو على 11 جرام من الكاربوهيدرات. يحتوى الايس كراميل ماكياتو على 6 جرام من الدهون منها 4 جرام دهون مشبعة. من الممكن ان نقوم بتحضير الكراميل ماكياتو بشكل صحى ومفيد ويتناسب مع مريض السكر او مع من يتبع نظام غذائى لخسارة الدهون, فمن الممكن ان نقوم باستبدال الحليب بحليب خالى الدسم واستبدال السكر الابيض بالسكر الدايت. كراميل ماكياتو ستار فيديو
نقدم لكم فى فيديو توضيحى طريقة عمل الكراميل ماكياتو على طريقة ستار باكس.