يُشترط أن يكون المتقدم من ممتهني أحد المهن الزراعية التي حددها البرنامج ومباشرًا لمهامها بنفسه، وأن يكون من سكان المنطقة الإدارية التي يشملها الدعم. يُشترط ألا يشغل المتقدم أي وظيفة في القطاع العام أو الخاص. يُشترط ألا يقل عمر المتقدم عن واحد وعشرين عامًا. يُشترط ألا يتجاوز مجموع الدخل الشهري للمتقدم عن 6. 000 ريال. يُشترط ألا يتجاوز مجموع أعداد برامج الدعم المالي المباشر المستفاد منها عن ثلاثة برامج، وألا يتجاوز إجمالي مبالغ الدعم المباشر عن 54. 000 ريال سنويًّا لكافة البرامج. يُشترط تقديم ما يثبت الأهلية لمزاولة المهنة ووثائق معتبرة لدى البرنامج. يُشترط الالتزام بتطبيق جميع الاشتراطات الصحية والفنية التي يعتمدها البرنامج. يُشترط أن يكون للمتقدم حساب بنكي نشط باسمه ومسجلًا في المنصة الإلكترونية. يُشترط استكمال البيانات الشخصية والفنية من خلال التسجيل في المنصة المخصصة لذلك. يُشترط رفع الطلب على المنصة الإلكترونية بعد استيفاء الشروط. يُشترط حصول الأسر المتقدمة على وثيقة العمل الحر من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. طريقة التسجيل في دعم ريف
يرغب الكثير في الوقت الحالي لمعرفة طريقة التسجيل في دعم ريف ، وذلك من خلال بعض من الخطوات البسيطة التي تجدونها عبر الفيديو المرفق أدناه ، وذلك بعد الدخول عبر رابط البوابة الإلكترونية لبرنامج ريف على الإنترنت.
رابط التسجيل في برنامج ريف لدعم الأسر الريفية المنتجة 2022 - تجارتنا نيوز
رابط التسجيل في برنامج دعم ريف للدعم المادي للأسر المنتجة
التسجيل في دعم ريف
يهدف برنامج ريف لدعم الأسر المنتجة بالمملكة حيث يقدم البرنامج الدعم المالي لقطاعات كثيرة ومن أهم هذه القطاعات التالية:
قطاع إنتاج وتصنيع البن العربي. قطاع زراعة الورد وتجارتها. تطوير قطاع إنتاج العسل وتربية النحل. قطاع صغار الصيادين، وصغار مستذرعين الأسماك. قطاع زراعة المحاصيل البعلية مثل "الذرة والسمسم"
قطاع صغار مربي الماشية. قطاع تسويق وإنتاج الفاكهة مثل "التين والرمان والعنب". رابط التسجيل في برنامج ريف 1442
يتيح البرنامج خدمات عديدة وأهمها حالياً التسجيل في بوابة ريف الإلكترونية للحصول على الدعم المخصص من وزارة المياه والزراعة للمزارعين وأصحاب المهن المرتبطة بها، ويتم التسجيل في دقائق عبر إتباع الخطوات الآتية:
الولوج إلي موقع بوابة ريف الإلكترونية. الضغط على أيقونة إنشاء حساب جديد. كتابة جميع البيانات الشخصية المطلوبة والتأكد من صحتها مثل " الاسم، رقم الهوية الوطنية الخاصة، رقم الجوال، تاريخ الميلاد، كلمة المرور، رمز التحقق المرئي". الضغط على أيقونة "تسجيل". ثم إدخال رمز التحقق المرئي المرسل إلى رسالة نصية عبر الجوال.
التسجيل في دعم ريف للأسر المنتجة شروط وخطوات التقديم عبر منصة ريف - ثقفني
استعلام دليلك في الاستعلام عن الخدمات الالكترونية بخطوات سهله وبسيطة
يبحث الكثيرين طريقة التسجيل في برنامج الاسر المنتجه وسوف نشرح لكم طريقة التسجيل في برنامج الاسر المنتجه في بعض خطوات بسيطة.
التسجيل في برنامج الاسر المنتجه اليك طريقة التسجيل بالخطوات الصحيحة - استعلام
وبذلك تكون قد اشتركت في التسجيل في برنامج ريف 1442. شروط التسجيل في منصة ريف للأسر المنتجة
وضع القائمين على برنامج ريف عدة شروط يجب أن تكون متوفرة في جميع المتقدمين للتسجيل ومن أبرز الشروط التالية:
أن يكون المتقدم سعودي الجنسية ولا يشترط النوع كان رجلاً أو امرأة. إذا كان المتقدم من المقيمين بالمملكة فيشترط ان يكون حاملاً بطاقة تنقل. أن يكون لدى المتقدم حساب بنكي، ويكون نشطًأ ومسجلًا على المنصة. أن يكون مهتماً لمهمة الزارعة المحددة في برنامج دعم ريف. أن يكون المتقدم لا يشغل أي وظيفة حكومية أو خاصة. أن لا يقل عمر المتقدم عن 21 عاماً. يشترط أن لا بتجاوز مجموع الدخل الشهري للمتقدم 6. 000 ريال سعودي. الأسر المتقدمة للحصول على الدعم يجب أن تكون لديها وثيقة العمل الحر من وزارة الموارد البشرية. يجب الالتزام بكافة الشروط والضوابط الصحية والفنية. أن لا يتجاوز عدد البرامج الخاصة بالدعم المالي المباشر عن 3 برامج بإجمالي مبلغ الدعم سنويًا 54. 000 ريال سعودي. أن يكون لدي الأسرة وثيقة العمل الحر. طرق التواصل مع برنامج ريف للدعم المادي
يتثني للجميع التواصل مع القائمين على برنامج ريف للدعم المادي من خلال عدة وسائل متنوعة، لتسهيل استفسارات المتقدمين للحصول على الدعم المادي للأسر المنتجة ويتم التواصل عن طريق الآتي:
الاتصال على الرقم الموحد لبوابة ريف وهو "19930" وذلك من الساعة 8 صباحًا حتى الساعة 4 عصرًا.
التسجيل في دعم ريف للأسر المنتجة، ننشر لكم رابط التسجيل في برنامج دعم ريف للأسر المنتجة، برنامج الدعم الريفي هو أحد برامج الزراعة والتنمية الريفية المستدامة، وهو أحد خطط رؤية المملكة 2030 لتمكين الأسر الريفية السعودية من تحسين استدامة القطاعات الزراعية والريفية ، وبالتالي تحسين مستويات المعيشة لصغار المزارعين والأسر الريفية ، وتحسين إنتاجيتهم وكفاءتهم وتحسين أسلوب حياتهم وأمنهم الغذائي. يدعم برنامج ريف تنمية العديد من القطاعات، لا سيما المناطق الريفية التي يحددها القطاع فقط، ولكن يتم التركيز على المزايا النسبية للمنطقة، وهذا الهدف هو دعم تحسين القطاع الزراعي والقطاعات المختلفة. كثير من الأشخاص وخاصة الأسر الريفية والزراعية بالمملكة العربية السعودية يرغبون في الانضمام والتسجيل إلي برنامج الأسر المنتجة عبر منصة ريف الإلكترونية، حيث يعد البرنامج الريفي من أهم البرامج التي تقدم الدعم للمواطنين، وقد تم تقديم الدعم من قبل حكومة المملكة بالتعاون مع وزارة البيئة والمياه والزراعة؛ بهدف تقديم الدعم اللازم لصغار المزارعين في المملكة، وزيادة الكفاءة الإنتاجية وتحسين مستويات المعيشة بشكل شامل للمواطنين، وننشر لكم عبر موقع ثقفني رابط التسجيل في دعم ريف للأسر المنتجة.
الفواكه والخضروات المناسبة
قال رينيه بوياو ، أخصائي تغذية مسجل ومدير مطبخ التمثيل الغذائي في مركز بينينجتون للأبحاث الطبية الحيوية في باتون روج ، لويزيانا ، للشفاء: «تأتي الأنظمة الغذائية المبتذلة وتذهب ، ولكن على مر السنين ، أظهرت الأبحاث باستمرار أن اتباع نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الكاملة يؤدي إلى نتائج صحية أفضل». وقال بوياو: "حصص يومية متعددة من الفواكه والخضروات تحدد سمات الأنظمة الغذائية مثل DASH و Mediterranean ، والتي تحتل المرتبة الأعلى باستمرار في قوائم" أفضل الأنظمة الغذائية ". «واحدة من أسهل الطرق لشخص ما لتحسين نظامه الغذائي بشكل عام هي إضافة حصة من الفواكه أو الخضار كل يوم ، أو حتى أفضل ، إلى كل وجبة». ومع ذلك ، ليست كل الفواكه والخضروات متساوية. فهناك فوائد الخضروات والفواكة للجسم تختلف في القيم الغذائيه
وجد الباحثون فوائد طول العمر في الأطعمة مثل الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والخس واللفت ، وكذلك الفاكهة والخضروات الغنية بالبيتا كاروتين وفيتامين سي ، مثل الحمضيات والتوت والجزر. تعرّفي إلى فوائد الفواكه والخضار الصحيّة. الخضروات الخضراء الورقية هي "أطعمة غنية بحمض الفوليك [التي] مضادة للالتهابات للغاية ، وتعزز عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم وتحسين الصحة العقلية" ، أوما نايدو ، طبيبة نفسية غذائية ومؤلفة كتاب "
بعد ذلك ، لديك الخضروات غير النقية مثل الخيار والفجل والهليون والملفوف والبروكلي والقرنبيط.
تعرّفي إلى فوائد الفواكه والخضار الصحيّة
أكل الفواكه والخضراوات هي واحدة من التوصيات الهامة لكل البشر مع اتباع نظام غذائي صحي. ويرجع ذلك ان تناول الخضراوات والفواكه التي تساعدك على مقاومة أمراض القلب والسكتة الدماغية ، والسيطرة على ضغط الدم ، ومنع بعض أنواع أمراض السرطان ، مع تجنب المرض المعوي المؤلم والذي يسمى بالانسدادات ، والاحتراس من إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، واثنين من الأسباب الشائعة لفقدان البصر. جميع الفواكه والخضروات تساعد في الحفاظ على الصحة الجيدة ، وفيما يلي عدة مؤشرات على بعض قوى التغذية. البروكلي
البروكلي يحتوي على فيتامين C والكالسيوم المعدني ، والألياف ، وفيتامين A. كما أنه المعززة للصحة في محاربة السرطان. كما انه يشمل خصائص بعض الخضروات مثل: اللفت ، الملفوف ، بوك تشوي ، وبراعم بروكسل واللفت ، والقرنبيط. يتميز البروكلي بخصائصه المضادة للأكسدة. الجزر
الجزر هو مصدر جيد من الألياف ، مما يساعد على الحفاظ على صحة القولون ، ويخفض الكولسترول في الدم ، ويساد في الحفاظ على الوزن. الصبغة البرتقالية الموجودة في الجزر ترجع إلى احتوائه على البيتا كاروتين المضادة للأكسدة ، والموجودة في غيرها من الأطعمة كالبرتقال ، البطاطا الحلوة ، اليقطين ، الجوز الاسكواش ، والبابايا ، والشمام.
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 لا يتحملون الكربوهيدرات ، وتناولها بشكل زائد يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم ويطلب منهم تناول جرعات أعلى من الأنسولين أو أدوية السكري. لفهم تأثير النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات بشكل أفضل ، حلل الباحثون بيانات من 23 تجربة سريرية تتبعت 1357 مريضًا يعانون من مرض السكري من النوع 2. التزم المشاركون بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة 12 أسبوعًا على الأقل
مع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، جاء 26 في المائة من السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات ، ومع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، كان 10 في المائة من السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات. تم تقييم صحة المرضى ورفاههم - مستويات السكر في الدم ، وفقدان الوزن ، ونوعية الحياة ، والأحداث الصحية الضارة - في ستة أشهر و 12 شهرًا. وجد الباحثون أن المرضى الذين تمسكوا بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عانوا من معدلات أعلى من المغفرة في ستة أشهر مقارنة بأولئك الذين لم يلتزموا بشدة بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. بالمقارنة مع الأنظمة الغذائية الأخرى ، ارتبطت الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات بزيادة بنسبة 32 في المائة في مغفرة مرض السكري.