Microsoft System Center 2012 R2 Configuration Manager Service Pack 1 Microsoft System Center 2012 Configuration Manager Service Pack 2 المزيد... أقل
الأعراض
بعد أن تقوم بإزالة مستخدم مسبقاً تم اكتشافها أو الكمبيوتر من مجموعة أمان، اكتشاف مجموعة دلتا لا يزيل هذا المورد من مجموعة إدارة التكوين كما هو متوقع. تؤثر هذه المشكلة على اكتشاف دلتا. اكتشاف كامل دورة إزالة الموارد من مجموعات عندما يتم إزالتها من مجموعات الأمان المقابلة الخاصة بها. الحل
معلومات الإصلاح العاجل
يتوفر إصلاح عاجل معتمد من "دعم microsoft". مصنع دلتا للمياه .. تميّز التقنيات الحديثة | صحيفة الاقتصادية. ومع ذلك، يهدف هذا الإصلاح العاجل إلى حل المشكلة الموضحة في هذه المقالة فقط. قم بتطبيق هذا الإصلاح العاجل فقط على الأنظمة التي تواجه المشكلة الموضحة في هذه المقالة. قد يتم إجراء اختبارات إضافية على هذا الإصلاح العاجل. ولذلك، إذا لم يكن تأثير المشكلة كبيرا، نوصي بالانتظار حتى الإصدار التالي من تحديث البرنامج الذي يحتوي على هذا الإصلاح العاجل. إذا كان يتوفر الإصلاح العاجل للتنزيل، يوجد مقطع "توفر تنزيل الإصلاح عاجل" أعلى مقالة قاعدة المعارف. في حالة عدم ظهور هذا القسم، اتصل بخدمة العملاء ل Microsoft والدعم للحصول على الإصلاح العاجل.
هيئة الصحة العامة : دلتا هو السائد في السعودية - جريدة الوطن... | Menafn.Com
الوصف الوظيفي
مجموعة دلتا السعودية ،
تعلن فتح باب التوظيف لخريجي الدبلوم، البكالوريوس للعمل بعدة مجالات (إدارية، هندسية، تقنية) - مع ملاحظة أن التقديم متاح للسعوديين فقط، وفقاً للتفاصيل التالية:
المسميات الوظيفية:
- خدمة عملاء. - مدخل بيانات. - مصور. - محامي. - مصمم مواقع. - مختص نظم معلومات. - مختص حملات إعلانية. - مصمم موشيين جرافيك. - محسن محرك بحث SEO. الشروط:
- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. الاتحاد الأوروبي يتوقع فرار خمسة ملايين شخص من أوكرانيا | الشرق الأوسط. - درجة الدبلوم / البكالوريوس في تخصصات ذات صلة. - لا يشترط الخبرة المسبقة. - مهارات الحاسب الآلي والبرامج ذات الصلة. التقديم:
- تُرسل السيرة الذاتية على البريد التالي:
( [email protected])
- مع كتابة (المسمى الوظيفي) في حقل العنوان. - تابعنا لتصلك أحدث الوظائف وبرامج التدريب:
- Twitter: اضغط هنا
- Telegram: اضغط هنا
وظائف حكومية مدنية
الدورات التدريبية وبرامج تدريب الموظفين
أحدث الوظائف في مجموعة دلتا السعودية
شارك الوظيفة
روابط ذات صلة
وظائف المحاسبة والخدمات المالية والمصرفية وظائف التسويق وظائف خدمات العملاء وظائف إدارة أعمال وظائف قانونية وظائف الإعلام والإعلان وظائف مدخل بيانات وظائف الشركات الكبرى وظائف حديثي التخرج
وظائف الرياض
آثار فرعونية وقبطية وإسلامية كما تضم محافظة المنيا العديد من المناطق الأثرية والمساجد والكنائس الأثرية، منها فى مركز دير مواس، مجموعة المقابر الشمالية، أهم آثارها «بقايا القصر الشمالى، ومعبد آتون الكبيرو مقبرة بنتو – مقبرة بانحسى»، وهى مقابر للأمراء والوزراء، إضافة إلى مجموعة المقابر الجنوبية، وتوجد بمنطقة الحاج قنديل وعددها 19 مقبرة أهمها مقبرة كبير كهنة الآلة آتون. فى مركز ملوى، توجد آثار منطقة الأشمونين، ومنطقة تونا الجبل التى توضح حدود الإقليم التابع لمنطقة تل العمارنة، بالإضافة إلى قبر بيتوزيريس، ومنطقة دير البرشا، ودير بو حنس، والتى تضم كنيسة من القرن الخامس الميلادى بالإضافة الى متحف ملوى الأثرى. هيئة الصحة العامة : دلتا هو السائد في السعودية - جريدة الوطن... | MENAFN.COM. اثار تونا الجبل بملوى بمحافظة المنيا ويوجد بملوى الآثار الإسلامية، حيث مساجد الشيخ عبادة بن الصامت من صحابة الرسول «صلى الله عليه وسلم»، ومسجد العزقلانى الذى أنشئ عم 1193 هجرية، ومسجد اليوسفى من العصر الفاطمى. وفى مركز المنيا يوجد مسجد العارف بالله الشيخ أحمد الفولى، ومسجد العمراوى المعروف باسم مسجد الوداع، ومسجد اللمطى، وفى زاوية سلطان، بقايا هرم يرجع تاريخه إلى الأسرة الثالثة من الدولة القديمة، ومقبرة فريزر.
مصنع دلتا للمياه .. تميّز التقنيات الحديثة | صحيفة الاقتصادية
وأضاف آل حماد أن الوزارة تؤكد استمرار جولاتها الرقابية للتأكد من التزام أصحاب المنشآت بطلب إبراز تطبيق توكلنا للتأكد من الحالة الصحية عند الدخول إلى مقرات العمل واتخاذ الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية داخل مقرات العمل لضمان بيئة عمل آمنة صحيا. وأكد أن استكمال التحصين بكامل الجرعات أمر مهم، للحفاظ على مكتسباتنا حتى الآن، والاستمرار في هذه الأوضاع المستقرة إلى أن نتجاوز الجائحة سويًا بإذن الله، وهذا لن يتم ما لم نتعاون مع بعضنا ونتكاتف مع الجهود التي بذلتها حكومة المملكة منذ بدء الجائحة وحتى الآن للتصدي إلى هذه الجائحة والحفاظ على صحة الإنسان أولاً. MENAFN19122021000089011017ID1103397535
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. مجموعة دلتا السعودية. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
وذكرت أن ارتفاع أسعار النفط الذي تحقق خلال النصف الأول من العام توقف مع انتشار أزمة متغير "دلتا"، وما زاد من المعنويات الهبوطية أخيرا استعداد الحكومات للإفراج عن احتياطيات استراتيجية من النفط الخام، لافتة إلى مراقبة التجار من كثب عودة إنتاج النفط ومصافي التكرير المتضررة من إعصار "إيدا". وفيما يخص الأسعار، نزلت العقود الآجلة لخام برنت 98 سنتا ما يعادل 1. 4 في المائة إلى 71. 63 دولار للبرميل خلال التعاملات أمس، بينما سجل خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي تسليم تشرين الأول (أكتوبر) 68. 34 دولار للبرميل منخفضا 95 سنتا ما يعادل 1. 4 في المائة. ويأتي تراجع أسعار العقود الآجلة للخام بعد هبوط الجمعة، إثر بيانات الوظائف الأمريكية التي جاءت دون المتوقع وتشير إلى تفاوت التعافي الاقتصادي، ما قد يعني تباطؤ الطلب على الوقود مع تصاعد الإصابات بكوفيد - 19. وحدت من الخسائر مخاوف بشأن استمرار ضعف الإمدادات الأمريكية في أعقاب إعصار إيدا. من جانب آخر، ارتفعت سلة خام "أوبك" وسجل سعرها 72. 58 دولار للبرميل الجمعة الماضي مقابل 71. 64 دولار للبرميل في اليوم السابق. وذكر التقرير اليومي لمنظمة الدول المصدرة للبترول "أوبك" أمس أن سعر السلة التي تضم متوسطات أسعار 13 خاما من إنتاج الدول الأعضاء في المنظمة حقق ثاني ارتفاع له على التوالي، كما أن السلة كسبت نحو دولارين مقارنة باليوم نفسه من الأسبوع الماضي، الذي سجلت فيه 70.
الاتحاد الأوروبي يتوقع فرار خمسة ملايين شخص من أوكرانيا | الشرق الأوسط
استقرت أسعار النفط خلال الأسبوع الماضي، مقلصة مكاسب أسبوعية متواضعة، في نهاية أسبوع متقلب استمر فيه متغير دلتا لفيروس كورونا سريع الانتشار في عدم وضوح الرؤية بشأن توقعات الطلب. وجرى تداول العقود الآجلة لخام تكساس الوسيط الأمريكي بالقرب من 69 دولارًا للبرميل في نيويورك، بعد انخفاضها أخيرا، فيما يتداول برنت القياسي عند 71 دولاراً للبرميل. وأدت موجة كوفيد-19 الأخيرة إلى قيود أكثر صرامة على الحركة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من وجود تقييمات متباينة حول تأثيرها. وخفضت وكالة الطاقة الدولية توقعاتها للطلب لبقية العام، في حين تتوقع مجموعة "غولدمان ساكس" ضربة عابرة للاستهلاك. وأوقف دلتا ارتفاع أسعار النفط بعد الانتعاش السريع من الوباء في الاقتصادات الكبرى مثل الولايات المتحدة؛ ما ساعد على رفع الأسعار بأكثر من 50% خلال النصف الأول من العام. لكن أكبر مصدر للقلق هو الإجراءات الصارمة في الصين، حيث اتبعت السلطات نهجًا مشدداً لاحتواء تفشي الفيروس على الرغم من وجود أحد أعلى معدلات التطعيم فيها عالمياً. وقالت وكالة الطاقة الدولية في تقريرها الشهري عن السوق أخيرا:" إن الطلب العالمي على النفط عكس مساره بشكل مفاجئ الشهر الماضي، حيث انخفض بشكل طفيف بعد ارتفاعه بمقدار 3.
( MENAFN - Al Watan) أوضح المتحدث الرسمي لوزارة الصحة محمد العبدالعالي أن الجائحة لا تزال قائمة على المستوى العالمي، ولهذا فالجائحة مستمرة، وهناك مجموعة من المناطق حول العالم تشهد وتسجل ارتفاعا في الحالات، مشيرا إلى كثرة الحديث في الأوساط العلمية والمتخصصة والمنظمات والوسائل الإعلامية حول متحور 'أوميكرون' والذي صنف بأنه مثير للقلق حيث تم رصده حتى الآن في نصف دول العالم تقريبا. وأضاف: 'بدأنا نرصد ارتفاعا في المنحنى الوبائي بالمملكة خلال الأيام الماضية وهو أمر مقلق، في حين أن الحالات الحرجة في استقرار، مؤكدا على ضرورة المحافظة على مستوى المناعة في الجسم والتصدي للفيروس ومتحوراته من وذلك من خلال الحصول على الجرعة الثالثة التنشيطية، مشيرا إلى أنه مع ذلك فإنه لابد من التقيد بجميع الاحترازية والوقائية كلبس الكمامات في الأماكن العامة والمزدحمة، لافتا إلى قرب إطلاق حملة إعطاء اللقاح لمن هم فوق سن 5 سنوات'. وأبان أن عدد الجرعات المعطاة في المملكة تجاوز 48 مليون جرعة، واستكمل التحصين 22 مليون و900 ألف شخص، وهذا المستوى يعطي المزيد من الاطمئنان'. وأضاف العبدالعالي أنه تم تسجيل 104 حالات جديدة لفيروس كورونا الجديد (COVID -19) ليصبح إجمالي عدد الحالات المؤكدة في المملكة (550842) حالة، كما بلغ عدد الحالات النشطة (1901) حالة نشطة، كما بلغت الحالات الحرجة (33) حالة حرجة.
ذات صلة كيفية تنحيف الوجه تمارين لتنحيف الوجه
دهون الوجه
في الآونة الأخيرة أصبح هناك إقبال كبير على عمليات التجميل الجراحية التي تهتمّ بتحسين المظهر الخارجي، ومن أهمّ هذه العمليات هي العمليات التي تختص بتجميل الوجه؛ فأول ما يجذب نظر الأشخاص هو الوجه؛ لأنّ فيه جميع التعابير التي تحدد صحة وحالة الجسد، والحالة النفسيّة للإنسان، وأكثر ما يؤرّق النساء هي سمنة الوجه وتراكم الدهون فيه، مما يضطرهن للبحث عن مختلف الطرق والوسائل من أجل تنحيفه، حيث إنّ حرق دهون الوجه لا سيما أسفل الوجه توحي بمظهرٍ أنحف وأقل حجماً، ولذلك هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تنحيف الوجه والتي سيتم ذكرها في المقال التالي. [١]
طرق تنحيف الوجه
هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتنحيف الوجه، فيما يأتي أهمها:
تمارين لتنحيف الوجه
يمكن اتباع بعض التمارين للحصول على وجه أنحف، وهي: [٢]
يتم إطباق الشفتين على بعضهم بشكلٍ جيّد، والابتسام ابتسامةً واسعةً لمدّة لا تتعدى العشر ثوان، هذا التمرين يعمل على حرق دهون الوجه، ويجب عليك تكرار هذا التمرين أكثر من مرّة خلال اليوم. الابتسام بشكل دائم؛ فالابتسامة تساعد على أن يكون الوجه رشيقاً ومتناسقاً ونحيفاً.
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين تنحيف الجسم في رمضان | Tiktok
الوجه وهو عبارة عن جزء يقع في مقدمة رأس الإنسان، ويحتوي الوجه على العديد من الأجهزة الحسية وأغلب الحواس الخمسة، كالنظر، والسمع، والتذوق، والشم، وتعتبر هذه الأعضاء تساعد على تحسين التواصل بين الأشخاص وسمي الوجه بهذا الإسم لأن الإنسان يعتمد عليه في مواجهة ما حوله، وفي هذا المقال سنتعرف على، تمارين لتنحيف الوجه. فوائد تمارين الوجه
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها التمارين للوجه ومنها ما يلي:
تعمل تمارين الوجه على شد البشرة ، كما أنها تساعد في تعزيز عضلات الوجه، وتحارب علامات التقدم بالسن. تساهم تمارين الوجه بمحاربة تجاعيد البشرة. تجعل التمارين الوجه يبدو أصغر سناً. تساعد تمارين الوجه على التخلص من إجهاد العين. تقوي تمارين الوجه العضلات وبالتالي تزيد من شد بشرة الوجه. تساعد التمارين على زيادة حرارة الوجه وتحسين الدورة الدموية وزيادة ضخ الأكسجين لخلايا البشرة. تساهم التمارين في تجديد خلايا البشرة وإزالة الخلايا الميتة. تخفف تمارين الوجه من التوتر وتساعدك على الاسترخاء. تمارين لتنحيف الوجه - ووردز. تمارين لتنحيف الوجه
اليكي سيدتي أفضل التمارين التي تعمل على شد الوجه ومنه ما يلي:
تمرين الأول لتنحيف الوجه تمرين شفاه السمكة
يتوزع هذا التمرين على مرحلتين أساسيتين وهما
المرحلة الأولى
نقوم بسحب خديك نحو الشفاه مثل شكل فم السمكة، ومن ثم نبتسم قدر ما المستطاع، مع ضرورة إبقاء بقية أجزاء الوجه مرتخية مثل العينين، ونستمر على هذه الحالة لمدة عشر ثواني ومن ثم نسترخي، ونعيد تكرار هذه المرحلة ثلاث مرات.
وإذا كنت تعاني من وجه ممتلئ أكثر من اللازم وتريدين تنحيفه فإليك بعض التمارين السهلة والمفيدة والتي سوف تساعدك على تنحيف وجهك وهي:
1 – تمديد الشفتين، قومي بغلق فمك وتمديد شفتيك إلى الأمام معا على وضع القُبلة واستمري على هذا الوضع لمدة 30 ثانية وكرري التمرين عدة مرات خلال اليوم. 2- يمكنك أن تستخدمي "اللبان" وأن تستمري في مضغه لعدة دقائق لأن الغائب عن كثير من السيدات هو أن مضغ اللبان يساعد على تحريك عضلات الوجه والفكين وتنحيف الوجه والخدين وكرري ذلك التمرين من 4 إلى 5 مرات باليوم. 3- لا تحرمي وجهك من الابتسامة حيث أن الابتسامه والضحك لهما فوائد صحية عديدة من أهمها هي تحريك كل عضلات الوجه وبالتالي فهي عامل قوي يساعد على تنحيف الوجه، ويتوجب عليك أن تقومي بعمل ابتسامة عريضى لتقترب ناحيتي فمك جهة الأذنين قدر الإمكان وابقي على هذا الوضع لمدة من 5 إلى 10 ثواني وكرري هذا التمرين من 4 إلى 6 مرات يوميا حتى تتمكني من حرق دهون الخدين. كيفية تنحيف الوجه. 4- ولتنحيف الخدين أيضا قومي بغلق فمك ثم ملأ أحد الخدين بالهواء وابقي على ذلك مدة 10 ثواني ثم كرري ذلك مع الخد الثاني ويفضل أن تكرري هذا التمرين البسيط من 4 إلى 6 مرات باليوم
5- تمرين أخر لتنحيف الوجه وهذا التمرين يتوجب عليك استخدام يدك لتقومي برفع الشفاة إلى الأعلى حتى تلامس الأنف مثلا وأن تقومي برفع الخدين إلى أعلى حتى يلامسا الجفن السفلي لعينيك وأن تبقي على كل وضعية لمدة 4 أو 6 ثواني وأن تكرري ذلك 4 أو 6 مرات باليوم.
تمارين لتنحيف الوجه - ووردز
تناول المزيد من الألياف ؛ وذلك لتقليل الشهية وتعزيز فقدان الوزن والدهون، والذي بدوره سيساعد على تنحيف الوجه. نصائح أخرى لتنحيف الوجه
بالرغم من إمكانية تنحيف الوجه باستخدام بعض التمارين ومن خلال تناول الأطعمة الصحية، فيما يأتي بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تنحيف الوجه: [٢]
يمكن أن يساعد المكياج على تنحيف الوجه وذلك عن طريق وضع أحمر الخدود بخط موازي للفم، مع تجنّب وضعه على أعلى الخدود، من الأفضل استخدام أحمر الخدود باللون البني أو أي لون آخر داكن. يمكن استعمال خلطة مكوّنة من بودرة الزنجبيل والماء، حيث يتم إضافة كميّةً من الماء إلى بودرة الزنجبيل حتى تصبح عجينة، ثم وضعها على المكان المراد تنحيفه، وتركها حتى تجف، ثمّ غسل الوجه بالماء البارد. المراجع ^ أ ب "How to Lose Face Fat", livestrong, Retrieved 4/21/2022. Edited. ^ أ ب "How to Slim Your Face", wikihow, Retrieved 4/21/2022. Edited. ↑ "How to Lose Face Fat: 8 Effective Tips", healthline, Retrieved 4/21/2022.
المرحلة الثانية
في هذه المرحلة سوف نقوم بسحب الفم كالسمكة والابتسام ولكن نقوم بتحريك الخدين للأعلى والأسفل إثنتي عشر مرة بينما تكون الخدود ما تزال مسحوبة، ومن ثم نسترخي، ونعيد تكرار هذه العملية ثلاث مرات. التمرين الثاني لشد الوجه وتنحيفه تمرين القبلة
ويتكون هذا التمرين من مرحلتين أساسيتين وهما:
المرحلة الأولى من تمرين القبلة
نقوم بضم الشفتين وكأننا نحاول تقبيل أحدهم، ومن ثم نبتسم قدر ما نستطيع، مع ضرورة إبقاء بقية أجزاء الوجه مرتخية كالعينين، ونستمر على هذه الحالة مدة عشرة ثواني ومن ثم نسترخي، ونعيد تكرار هذه المرحلة ثلاث مرات، وبعد ذلك نقوم بتحريك الخدين للأعلى والأسفل إثنتي عشر مرة بينما تكون الخدود مسحوبة، ومن ثم نسترخي. المرحلة الثانية من تمرين القبلة
نعيد زم شفتيك مع الابتسام ونقوم بعد ذلك بتحريك زواية الخدين من الأسفل عشر مرات وبعد ذلك ننتقل إلى أعلى الخدود ونحركها إلى أعلى
التمرين الثالث تحديد عظام الخد لتنحيف الوجه
حيث يعمل هذا التمرين على تحديد عظام الخد وتنحيف الخدين، ويتم تنفيذه من خلال الوقوف بشكل مستقيم، أو الجلوس مع وضع أصابع اليدين على عظمتي الخدين من أجل رفع الجلد للأعلى مع فتح الفم بشكل بيضاوي طويل والبقاء على هذه الوضعية لمدة خمس ثوان ومن ثم الاسترخاء، ويتم تكرار هذه العملية مرتين يومياً.
كيفية تنحيف الوجه
قد تعاني بعض السيدات من سمنة الوجه ، حيث تتراكم فيه الدهون لدرجة أنها تؤثر على الملامح وتخفي جمالها. ليس هذا فقط بل يؤدي تراكم الدهون في منطقة الوجه أيضاً إلى ترهل الجلد خصوصاً في منطقة الوجنتين والذقن. وبالطبع سيؤثر ذلك على جمال المرأة وجاذبيتها الأمر الذي يتسبب لها بالإنزعاج والحزن ويفقدها ثقتها بجمالها. ولكننا سنخبرك اليوم بسر لم يكن يخطر على بالك مطلقاً وهو سيخلصك من هذه السمنة المزعجة في الوجه بل سيساعدك على تنحيف الوجه. وهو عبارة عن تمارين يوغا بسيطة و سهلة يمكنك القيام بها في أي مكان، وفي أي وقت من شأنها أن تساعدك على تنحيف وجهك. ويمكنك اختيار التمرين المناسب لتنحيف المنطقة المراد تنحيفها من الوجه:
لتنحيف منطقة الجبين والتخلص من تجاعيده قومي بعمل مايلي:
افتحي عينيك قدر ما تستطيعين. حددي نقطة معينة أمامك وقومي بالتركيز عليها بشكل مباشر. حافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثواني على الأقل، ثم استريحي. كرري هذا التمرين أربع مرات. لتنحيف الخدين قومي باتباع التمارين التالية:
قومي بإغلاق فمك مع الضغط على شفتيك لمدة 10 ثواني. املئي الخد الأيسر بالهواء واحبسيه لمدة 10 ثواني. بعد ذلك انقلي الهواء إلى خدك الأيمن لمدة 10 ثواني أخرى.
إغلاق الشفتين كوضعيّة فم السمكة، ومدهما للأمام، حيث يتم تكرار هذه العملية أكثر من مرة. نفخ الخد الأيمن لمدّة خمس ثوان ثمّ إفراغ الهواء منه وإعادة تكرار ذلك مع الخد الأيسر. الضغط على الذقن ببطن اليد. إدخال الشفة السفلية في الفم؛ بحيث تكون فوق الأسنان السفلية، ثمّ تحريك الفك إلى الأعلى والأسفل، ويجب الانتظام في هذا التمرين على قدر الاستطاعة. محاولة لمس الأنف بالشفة العليا لمدّة خمس ثوان مع مراعاة تكرار هذا التمرين أكثر من مرّة في اليوم. تدليك الوجه يومياً؛ فهذا يساعد على راحة الوجه، ويحرّك الدورة الدموية فيصبح الوجه أكثر إشراقاً. تناول العلكة لمدّة ساعة يومياً لتمرين عضلات الفك وتنحيف الوجه. نصائح عن الطعام لتنحيف الوجه
هناك بعض النصائح التي تتعلق بالأطعمة والتي يمكن أن تساعد في تنحيف الوجه، ومنها: [١] [٣]
الابتعاد عن تناول الأطعمة السكريّة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. شرب الماء بمعدل لترين يومياً على الأقل بشكل منتظم، وذلك لأن شرب الماء يمكن أن يقلل من احتباس السوائل مما يخفف من الانتفاخ في الوجه. تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالفيتامينات مثل الخضروات والفواكه. تقليل كمية الملح التي تتناولينها.