في الاسبوع العشرين من الحمل أي أنك في الشهر الخامس من الحمل، وقد قطعتي شوطًا طويلا في رحلة حمل طفلك، ويكون الطفل قد تطور تطورًا كبيرًا، لذلك تعرفي على تطور نمو طفلك، والتغيرات التي ستشعرين بها في الاسبوع العشرين من الحمل في المقال التالي. ما هي مراحل تطور الطفل في الاسبوع العشرين من الحمل؟
يزن طفلك في الاسبوع العشرين من الحمل حوالي 300 جرام، كما أنه يمكن قياس طول طفلك الآن من رأسه حتى أخمص قدميه، حيث يبلغ طول الطفل في الاسبوع العشرين حوالي 25. تطورات الحمل خلال الأسبوع 24 (الشهر السادس). 6 سنتيمتر أو بطول حبة الموز. يقوم الطفل بممارسة الابتلاع أكثر في الاسبوع العشرين من الحمل ، وهو أمر جيد لجهازه الهضمي، كما أنه ينتج العُقي (meconium)، وهي مادة ناتجة من الهضم وتكون سوداء ولزجة، وسوف تتراكم هذه المادة في الأمعاء، وسيتم التخلص منها بعد الولادة عند التبرز ، كما أن بعض الأطفال يتخلصون من العقي في الرحم أو أثناء الولادة. تزداد أهمية الحديد بصفة خاصة في الاسبوع العشرين من الحمل، لذا تأكدي من الحصول على ما يكفي من الحديد، والمعادن التي تُستخدم في المقام الأول لصنع الهيموجلوبين، حيث أنه أثناء الحمل يحتاج جسمك إلى مزيد من الحديد لمواكبة حجم الدم المتزايد لتلبية احتياجات الطفل والمشيمة.
الاسبوع العشرين من الحمل كم شهر رمضان
طاقة عالية: استمتعى بهذه الطاقة (والرغبة الجنسية) أثناء استمرارها! قد تجدين نفسك أكثر إجهادًا في الثلث الثالث من الحمل. تورم. لا تقلق إلا إذا كان التورم مفاجئ أو شديد. التورم الخفيف أمر طبيعي ويجب أن يهدأ بعد الولادة. في غضون ذلك ، ارفعى قدميك كلما استطعت. ضيق في التنفس: عندما يتوسع رحمك ، فإنه يدفع ضد رئتيك ، مما يسبب لك الشعور ضيق في التنفس. الاسبوع العشرين من الحمل كم شهرستان. قد تجدين أن هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت حاملاً في الأسبوع 20 بتوأم. لا تضغط على نفسك بشدة ، واجلس واستريحى إذا شعرت أنك تلهث من أجل الهواء. بطن الحامل في الأسبوع العشرين من الحمل
فى الأسبوع العشرين من الحمل تقريبًا ، سيقيس طبيبك ارتفاع قاع الرحم في كل زيارة قبل الولادة. ارتفاع قاع الرحم هو المسافة من عظم العانة إلى أعلى الرحم. بالسنتيمتر ، يجب أن يتطابق ارتفاع قاع الرحم مع أسبوع الحمل ، أي يزيد أو يقل عن 2 سم. لذلك ، على سبيل المثال ، يجب أن يكون حجم بطنك الحامل لمدة 20 أسبوعًا حوالي 18 إلى 22 سم. يجب أن تستمر في الزيادة حوالي سنتيمتر كل أسبوع. قد يكون ارتفاع قاع الرحم أعلى أو أدنى علامة على حالة الحمل ، مثل سكري الحمل ، أو مشكلة في النمو ، لذلك إذا لم يكن متوسطًا ، فقد يكون من الضروري إجراء مزيد من الاختبارات.
الاسبوع العشرين من الحمل كم شهر 11
[٧]
انتفاخ في اليدين أو القدمين. [٧]
ظهور بقع داكنة وتصبغات على البشرة تُعرف بالكلف أو قناع الحمل. [٧]
زيادة كثافة ولمعان الشعر. [٧]
تغيّر البشرة إلى البشرة الدهنية. [٧]
تطور الجنين في الأسبوع العشرين من الحمل
يبلغ حجم الجنين في الأسبوع العشرين من الحمل حجم الموزة تقريبًا، حيث يصل وزنه حوالي 300 غرام، وطوله 25. 6 سنتيمترًا، [٨] وفيما يأتي أبرز تطوّرات الجنين في هذا الشهر:
يستمر الشعر بالنمو على رأس الجنين، كما ينمو شعر خفيف وناعم يطلق عليه اسم الزغب (Lanugo) على كامل جسم الجنين. [٩]
تتطور أذن الجنين، وتعمل بصورة كاملة؛ إذ يستطيع الجنين سماع أصوات من المحيط الخارجي. [١٠]
تتطور الأعضاء التناسلية وتتمايز، ويمكن للطبيب الكشف عن جنس الجنين باستخدام جهاز الألتراساوند أو السونار. [١٠]
تكون بصمات الجنين قد تكونت على أطراف الأصابع. الأسبوع العشرين من الحمل | الكونسلتو. [١٠]
يستمر دماغ الجنين بالنمو على نحو سريع. [١١]
يتناسب حجم الذراعان والأرجل مع بقية أعضاء الجسم. [١١]
تبدأ الغضاريف بالتحول إلى عظام، ويزداد الهيكل العظمي صلابة. [١١]
يبدأ نخاع عظم الجنين بإنتاج خلايا الدم. [١١]
تتطور قدرة الجنين على البلع. [١١]
يبدأ الحاجبان بالنمو.
[١١]
نصائح وإرشادات للحامل في الأسبوع العشرين
من أهم النصائح والإرشادات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها في الأسبوع العشرين ما يأتي: [١٢]
شرب كمية وفيرة من الماء. اتباع أسلوب حياة صحي، وتناول الطعام المطهو منزليًا، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وإضافة الحليب، والبيض، والمكسرات إلى نظام الغذاء اليوميّ. تناول كميات أقل من الطعام في كل وجبة، وزيادة عدد الوجبات في اليوم. إضافة الألياف للنظام الغذائيّ لتجنب الإمساك. تجنب تناول الأطعمة المليئة بالدهون والأطعمة المقلية، إذ تزيد حرقة المعدة سوءًا. ممارسة التمارين الرياضية باعتدال مثل المشي. تجربة وضعيات مختلفة من النوم لمعرفة وضعية النوم الأنسب والأكثر أمانًا للأم والجنين. وضع وسادات ورفع الرأس والأكتاف قليلًا عند النوم لتخفيف احتقان الأنف. المحافظة على استقامة الظهر لتجنب آلام الظهر، واستخدام الوسادات أثناء الجلوس أو النوم حيث أنها تخفف من آلام الظهر. الاسبوع العشرين من الحمل كم شهر. الامتناع عن التدخين وشرب الكحول. الاسترخاء وتجنب التوتر قدر الإمكان. أخذ قسط كاف من الراحة. ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة. الحرص على تناول فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام، مثل: الكالسيوم والحديد والفوليك أسيد.