يمكن للصداقات أن تثري حياتك بعدة طرق. الأصدقاء الجيدون يجعلونك تكتشف نفسك ويُشجعونك أن تصبح أفضل. إنهم يدعمونك خلال الأوقات العصيبة ويحتفلون معك بنجاحاتك. تعرّف هنا على أجمل عبارات عن الصداقة. أهمية الصداقة
وفقاً للدراسات والبحوث هناك العديد من الأشياء المُفيدة التي تُحققها الصداقة. ومنها: تعزيز صحتك الجسدية، فقد اتضح أن العلاقات الصحية تساهم في دعم الصحة الجسدية. اقوال الفلاسفة عن تطوير الذات - حكم. يمكن أن يؤدي وجود دائرة مقربة من الأصدقاء إلى تقليل مخاطر تعرضك لمشاكل صحية مثل السكري والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يمكن أن يؤدي وجود روابط اجتماعية قوية إلى تقليل الشعور بالوحدة، وهو الشعور الذي أظهرت الأدلة أنه قد يؤثر سلباً على طول العمر. قد يٌشجع الأصدقاء أيضاً على اتباع السلوكيات الصحية، هذا هو أحد التفسيرات المحتملة لتلك الفوائد الصحية التي يمكن تحقيقها من خلال الصداقة، الصداقات يمكن أن تساعدك في إجراء تغييرات في نمط حياتك والتي يكون لها تأثير مباشر على صحتك. على سبيل المثال، يمكن لأصدقائك مساعدتك في وضع الأهداف مثل تناول الطعام الصحي والالتزلم بممارسة الرياضة. إذا وجدت نفسك تمر بوقت عصيب، فإن وجود صديق لمساعدتك خلال ذلك يمكن أن يجعل هذا الوقت يمر بشكل أسهل.
أقوال تطوير الذات - موضوع
تُظهر الأبحاث أن السعادة معدية بين الأصدقاء. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على طلاب المدارس الثانوية أن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب كانوا أكثر عرضة للشفاء بمقدار الضعف إذا كان لديهم أصدقاء سعداء. يساعد الأصدقاء أيضاً في بناء ثقتك بنفسك، كل شخص يكون لديه شكوكه الذاتية في نفسه بين الحين والآخر. لكن وجود أصدقاء يدعمونك يلعب دوراً كبيراً في بناء احترامك لذاتك، أو مدى تقديرك لنفسك وحبك لها. يمكن للأصدقاء الداعمين مساعدتك على الشعور بمزيد من الثقة من خلال تقديم الثناء والطمأنينة عندما تشعر بعدم اليقين في نفسك. يمكن أن يساعد قضاء الوقت مع الأصدقاء أيضاً في تقليل التوتر. وفقاً لكلية الطب بجامعة هارفارد، "تساعد الروابط الاجتماعية في تخفيف مستويات التوتر، والتي يمكن أن تضر شرايين القلب، ووظائف الأمعاء، وتنظيم الأنسولين، والجهاز المناعي". يمكن للأصدقاء أيضاً مساعدتك في التعامل مع المواقف العصيبة. وفقاً لإحدى الدراسات الصغيرة، عندما يتسكع الأطفال مع أصدقائهم أثناء المواقف العصيبة، فإنهم ينتجون كميات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون يفرز عندما يكون الجسم تحت الضغط. أجمل عبارات عن الصداقة والوفاء بين الرفاق - القيادي. قلة الأصدقاء يمكن أن تجعلك تشعر بالوحدة، مما يجعلك عرضة لمشاكل أخرى مثل الاكتئاب
أجمل وأقوى عبارات عن الصداقة
من أجمل العبارات عن الصداقة ما يلي:
ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً أطول، بل هي أن تبقى على العهـد وإن طالت المسافات أو قصرت.
أجمل عبارات عن الصداقة والوفاء بين الرفاق - القيادي
الرئيسية / تعلم إنجليزي / أقوال وحكم - بالإنجليزية / عبارات إنجليزية / عبارات عن تطوير الذات بالإنجليزي
عبارات عن تطوير الذات بالإنجليزي مترجمة
لا تحاول أن تكون ناجحًا ، بل أن تكون ذا قيمة. البرت اينشتاين
Strive not to be a success, but rather to be of value. Albert Einstein
لا تمضي في الحياة بل انمو خلال الحياة. إريك بتروورث
Don't go through life, grow through life. Eric Butterworth
لا يمكننا أن نصبح ما نحتاجه بالبقاء على ما نحن عليه. أقوال تطوير الذات - موضوع. أوبرا وينفري
We can't become what we need to be by remaining what we are. Oprah Winfrey
أصعب شيء هو قرار التصرف ، والباقي هو مجرد إصرار. أميليا ايرهارت
The most difficult thing is the decision to act, the rest is merely tenacity. Amelia Earhart
إذا لم يكن هناك صراع، ليس هناك أي تقدم. فريدريك دوغلاس
If there is no struggle, there is no progress. Frederick Douglass
ما تفعله يحدث فرقًا ، وعليك أن تقرر نوع الاختلاف الذي تريد إحداثه. جين جودال
What you do makes a difference, and you have to decide what kind of difference you want to make. Jane Goodall
أسرع طريقة لمضاعفة نجاحك ثلاث مرات هي مضاعفة استثمارك في التنمية الشخصية.
اقوال الفلاسفة عن تطوير الذات - حكم
التخيُّل الإبداعيّ: وهو أن يرى الشّخص أو يتخيّل نفسه أنَّه ناجحٌ في المستقبل، وقد تطوّر وضعه وانتقل من حالٍ إلى حال، فهذا التّفكير يساعده على المثابرة والسّعي نحو الأفضل؛ لتحقيق النّجاح، وعليه أن يقول لنفسه: سأتجاوز أيّ تحدٍّ، وأنا أستطيع أن أفعل ما لا يستطيع غيري فعلَه. المَثَل الأعلى: فمن يريد النّجاح في حياته العلميّة والعمليّة وفي المجالات والأصعدة جميعها، عليه أن يجعل لنفسه مَثَلاً ورمزاً للنّجاح، كأن يرى النّجاح في شخصيّة فلان من الناس ، كافَحَ وجاهد حتّى وصل في نهاية الأمر إلى مبتغاه، وأصبح عنواناً للنجاح، ومثالاً يُحتذى به. تخصيص وقت للثّقة بالنّفس: وذلك بأن يُذكِّر الشّخص نفسه بالثّقة، فيجعل لنفسه مقداراً بسيطاً من الوقت -عشر دقائق مثلاً- ويقول: أنا واثقٌ من نفسي، ويُردّد ذلك مِراراً وتكراراً. عبارات عن تطوير الذات. عوامل تطوير الذّات
من العوامل التي تساهم في تطوير الذّات ما ذكره الكاتب توراو توكودا، ومن هذه العوامل:
تحويل الرّغبات إلى أهداف: الكثير من الأشخاص لديهم رغبات عديدة يُريدون تحقيقها في أعماقهم، إلّا أنّهم لا يبذلون أيّ جهدٍ في سبيل تحقيق هذه الرّغبات، فيبقون في أماكنهم من غير تقدُّمٍ، ولكي يُحقَّق التقدُّم المنشود يجب رفع درجة هذه الرّغبات إلى درجةٍ أعلى من مُجرّد رغباتٍ يتمنّاها الشخص، فيجعلها أهدافاً واضحةً، ثمّ يبدأ بوضع الإجراءات اللازمة لتحقيقها.
لكل منا هدف وغاية، يسعى من أجل الوصول إليها، فحياة الإنسان عبارة عن طرق وأساليب مختلفة للوصول إليها، فكلما حاول الإنسان تطوير نفسه وقدراته كلما حاول تحقيقها بنجاح، فتطوير الذات هو من المعاني المتداولة في هذه الأيام، والتي لم يعرف الكل تفسيرها، وهو عبارة عن اجتهاد الانسان ورغبته في تطوير قدراته بهدف الوصول إلى هدف أسمى وأرقى. وهناك الكثير من العبارات التحفيزية التي قالها علماء الطاقة و التنمية البشرية ، والتي تحفز من همة الإنسان، وتجعله يسرع في تحقيق أهدافه بصورة أفضل وبطرق أسرع. عبارات تحفيزية لتطوير الذات
«سأظل اتعلم من الحياة.. عبارات عن تطوير الذات والثقه بالنفس. حتى اصل الى مستوى يليق بي وسأظل اخطئ حتى اتقن: ما اريد ان اتعلمه! »
«تميز بما شئت، لكن لا تتكبر أبداً، خاصم من شئت، لكن لا تهين أبداً، أغضب كما شئت، لكن لا تجرح أحداً! »
«لا تحكم على اختيـــاراتي إذا لم تكن تعرف أسبـــابي ولا تحـــكم على أسبـــابي لأنك لم تعش حيـــاتي! »
«شتم رجل عمر بن عبد العزيز فقال عمر: لولا يوم القيامة لأجبتك! »
«قال أحد الحكماء ذات مره ː ان كثيرًا من الناس وصلوا إلى أبعد مما ظنوا أنفسهم قادرين عليه لأن شخصًا آخر ظنّ أنھٓم قآدرۆن على ذلك!
و يمكنكم ايضا قراءة: وقت ليلة القدر 2021 وعلاماتها
ادعية دينية لليلة القدر
(اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ، رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك). ( اللَّهُمَّ يَا أَكْرَمَ الْأَكْرَمِينَ اُرْزُقْنَا عملاً صالحاً يَقْرَبْنَا إِلَى رَحْمَتِكَ ولساناً ذاكراً شاكراً لِنِعْمَتِك وثبتنا اللَّهُمّ بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآخِرَةِ). ادعية ليلة القدر مكتوبة. (رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي* يَفْقَهُوا قَوْلِي). ( اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ. يارب يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين…اللهم آمن روعاتنا واستر اللهم عوراتنا، يارب تولى أمرنا، وفك أسرنا، وأعتق رقابنا من النار). ( اللهم اجعلنا ممن قبلت صيامه وقيامه، وغفرت له زلّاته وآثامه، وأمَّنْته الروع يوم القيامة، وحرَّمت على النار جسده وعظامه، برحمتك يا أرحم الراحمين).
استطلاع: فرنسا تواجه أزمة سياسية قبيل الانتخابات الرئاسية
أدعية ليلة القدر
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو، فاعفوا عنا. كذلك اللهم إن كانت هذه ليلة القدر، فاقسم لي فيها خير ما قسمت، وأختم لي في قضائك خير مما ختمت. واختم لي بالسعادة فيمن ختمت. اللهم أجعل اسمي في هذه الليلة في السعداء، وروحي مع الشهداء وإحساني في عليين وإساءتي مغفورة. وأيضاً اللهم أفتح لي الليلة باب كل خير فتحته لأحد من خلقك وأوليائك وأهل طاعتك، ولا تسده عني. وارزقني رزقاً تغيثني به من رزقك الطيب الحلال. اللهم ما قسمت في هذه الليلة المباركة من خير وعافية وصحة وسلامة وسعة رزق فاجعل لي منه نصيب. وما أنزلت فيها من سوء وبلاء وشر وفتنة فاصرفه عني وعن جميع المسلمين. استطلاع: فرنسا تواجه أزمة سياسية قبيل الانتخابات الرئاسية. اللهم ما كان فيها من ذكر وشكر فتقبله مني وأحسن قبوله، وما كان من تفريط وتقصير وتضييع. فتجاوز عني بسعة رحمتك يا أرحم الراحمين. كذلك اللهم تغمدني فيها بسابغ كرمك، واجعلني فيها من أوليائك، واجعلها لي خيرًا من ألف شهر مع عظيم الأجر وكريم الذخر. اللهم لا تصرفني من هذه الليلة إلا بذنب مغفور، وسعي مشكور وعمل متقبل مبرور، وتجارة لن تبور وشفاء لما في الصدور. وتوبة خالصة لوجهك الكريم. اللهم اجعلني وأهلي وذريتي والمسلمين جميعا فيها من عتقائك من جهنم.
دعاء ليلة القدر من السنة النبوية
ومن بين قائمة أجمل أدعية ليلة القدر مكتوبة الدعاء الوارد عن السنة النبوية الشريفة، حيث إن هناك بعض الأدعية التي كان النبي عليه الصلاة والسلام يقوم بترديدها، والتي تم تداولها بين الصحابة والسلف الصالح، ومن بينها الأدعية المخصصة لليلة القدر، أو العشر الأواخر من شهر رمضان بشكل عام، ومن بين تلك الأدعية الآتي:
كان النبي صلى الله عليه وسلم يُكثر من الدعاء في العشر الأواخر من شهر رمضان، وكان يدعو الصحابة على ذلك، وتكثيف الدعاء والذكر والعبادات بكافة أنواعها. والدعاء الوارد عن الرسول صلى الله عليه وسلم، والذي كان يردده باستمرار في تلك الأيام المباركة هو:
"اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا"، وفي صيغة أخرى: "اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا". ويعتبر هذا الدعاء من الأدعية الشاملة، والتي يطالب فيها العبد من ربه أن ينعم عليه بنعمة العفو، والتي تعتبر من أفضل النعم. حيث إن العفو يعني المحو، أي أنه الله سبحانه وتعالى يعفو ويمحو كل الأخطاء والذنوب التي اقترفها العبد، ويناجي العبد ربه في هذا الدعاء ويطلب منه العفو. أدعية ليلة القدر لمن تحب
كما أنه من بين أجمل أدعية ليلة القدر مكتوبة هي الأدعية التي يتم إهدائها إلى الأقرب إلى قلبه، ومن بين تلك الأدعية الآتي:
اللهم اغفر لي وأهلي وأحبتي، اللهم ارحمهم برحمتك، اللهم اعف عنهم..
اللهم إني أسألك أن تبارك لي ولأحبابي في شهر رمضان، وأن تجعلنا من المعتوقين من النار خلال هذا الشهر الكريم.