تكلس الكتف تتسبب الترسبات الجيرية في أنسجة الكتف، للإصابة بما يعرف بتكلس الكتف، والذي ينتج عادةً عن ضعف ضخّ الدم في تلك المنطقة، وهناك بعض الأعراض المرتبطة بهذه المشكلة وأهمها صعوبة في رفع الذراع لأعلى، ونادرًا ما تظهر الأعراض الدالة على الالتهابات في هذه الحالة، كالانتفاخ والشعور بارتفاع حرارة المنطقة المصابة في هذه الحالة. الكتف المتجمد الألم الليلي في منطقة الكتف مع شعور بتجمّده يُعرف باسم "الكتف المتجمّد"، وفيه يشعر المريض بين الحين والآخر بتجمّد في منطقة الكتف. الام الكتف - فهرس. ولم يعرف الأطباء حتى الآن بالتحديد سبب هذا المرض، إلا أن هناك دراسات تربط بينه وبين الأمراض المرتبطة بالأيض مثل مرض السكري، ومن الممكن أن تحدث الإصابة بهذا المرض نتيجة لعمليات جراحية أو حوادث. إنذار بمرض خطير ويمكن أن يكون ألم الكتف أحد أهم المؤشرات التي تنذر بالإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، خاصةً إذا كان مصحوبًا بضيق في التنفس وغثيان وشعور بفقدان التوازن. علاج آلام الكتف وبشكل عام ترتبط آلام الكتفين بالتقدم في العمر، وهناك بعض الأمور البسيطة التي تقلل من الشعور بالألم إذا تم استبعاد جميع الأمراض الأخرى. وينصح الخبراء وفقا لموقع "سينيورين راتجيبر" الألماني، بوضع قطع الثلج على الكتف أكثر من مرة في الأسبوع لعلاج أي التهابات محتملة في تلك المنطقة، لا سيما لكبار السن.
ألم الكتف المستمر هل هو شد عضلي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2022-03-27 00:01:23
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. بدأت المعاناة مع ألم الكتف قبل أشهر، قمت بزيارة الدكتورة، فحصت الحلق وكان هناك التهاب، مع العلم أني أعاني من التهاب الحلق بشكل شهري تقريبا، خصوصاً بعد عملية اللوز. ألم الكتف غير ثابت، أحيانا يكون شديدا ولا يطاق يرافقه خفقان في القلب، وأحيانا يكون خفيفا، ومن الممكن احتماله أثناء القيام بجهد رياضي كالركض، وعندما تتسارع نبضات قلبي أو يضيق تنفسي يصبح الألم لا يطاق، تم تشخيص هذا الألم على أنه شد عضلي، فهل يعقل أن يستمر هذا الشد لأكثر من شهرين؟ هل يوجد ما يقلق حتى أزور الطبيب، أم إنه فعلا شد عضلي ويجب التعايش معه؟
ولكم جزيل الشكر. آلام الكتف قد تكون إنذارا لأمراض خطيرة! - Mauritania. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ميم حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نرحب بك -ابنتنا- في الشبكة الإسلامية إسلام ويب، وندعو الله لك بالشفاء والعافية، ومن المهم أن تكون حركة الكتف طبيعية، حتى نطمئن على مفصل الكتف، وحركة تسريح الشعر باليد تفيد كثيرا في الاطمئنان على المفصل، وما تعانينه ألم عضلي وفي الأربطة المحيطة بالكتف يسمى shoulder fibromyalgia ولا علاقة لألم الكتف هذا بأمراض القلب.
آلام الكتف قد تكون إنذارا لأمراض خطيرة! - Mauritania
اذهب للطبيب إذا لم تشعر بأي تحسن خلال أسبوع. عند الذهاب للطبيب
إذا شك الطبيب بإصابتك بمرض التهاب السحايا، فسوف يحولك لقسم الطوارئ، حتى يجرون لك بزلاً قطنيًا بالإضافة إلى تحليل الدم. قد يجروا لكم إشاعة على الرقبة، فمن المحتمل أن يصف الطبيب طوق داعم يوضع حول الرقبة. إذا شك الطبيب بالتهاب أصاب العصب، سوف يقوم بتحويلك لـ أخصائي الأعصاب، أو ربما لطبيب جراحة الظهر أو لطبيب جراحة أعصاب. من المحتمل أن يصف الطبيب لكم مرهما أو دواء من أجل علاج العضلات، وقد يصف الطبيب بعض مسكنات الألم. لا يشترط أن تكون أدوية مسكنات الالام الموصوفة من الطبيب أحسن من هذه التي تستطيع شرائها من غير وصفة طبيب. كما يجب وقف علاج آلام العنق المنزلية، بصورة عامة، حينما لا تصاب الرقبة بأي التهابات أو أي ضرر عصبي. تقليل آلام العنق خلال النوم
قد تقلل مناشف الحمام عادية من ألم الرقبة، حيث يمكنك قبل الذهاب للنوم، أن تثني المنشفة على هيئة اسطوانة طولها عشرة سنتيمترات تقريبًا، ثم قم بلفها حول الرقبة، ثم الصقها بورق لاصق، أو ربما دبوس. الأطواق اللينة التي تستطيع الحصول عليه من الصيدليات، تقوم بالطريقة نفسها. ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف – جربها. كما أنكم غير مضطرين بصورة عامة، من وضع الطوق أو المنشفة أثناء ساعات اليوم.
ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف – جربها
كما يمكن أن يؤدي بروز لوح الكتف إلى صعوبة الجلوس على الكراسي ذات الظهر الصلب وارتداء بعض الملابس وحمل الحقائب بأحزمة الكتف. ويمكن أن يؤثر الجناح الكتفي أيضًا على قدرة الشخص على رفع ذراعيه فوق رأسه أو حمل أشياء ثقيلة. أما إذا كان هناك تلف في الأعصاب، فقد يؤدي هذا إلى ضعف في الذراعين والكتفين والرقبة. تشمل بعض الأعراض الأخرى:
إنخفاض أحد الكتفين أو كليهما
ألم أو إزعاج في الكتفين والرقبة والظهر
تعب
سيبدأ الطبيب عملية التشخيص من خلال طرح بعض الأسئلة العامة حول الأعراض. وسيقوم بعد ذلك بإجراء فحص جسدي وفحص لوحي الكتف بحثًا عن علامات الجناح. خلال هذا، سيطلب من الشخص أداء بعض حركات الكتف الأساسية لإظهار نطاق الحركة. إذا اشتبه الطبيب في تلف الأعصاب، فقد يستخدم تقنية تسمى تخطيط كهربية العضل، لتسجيل النشاط الكهربائي الذي تنتجه عضلات الهيكل العظمي. مما يساعد في على تقييم وظيفة العصب. وقد يوصي الطبيب بنقل الأعصاب والعضلات، حيث يقوم الجراح بزرع عضلات وأعصاب صحية من جزء آخر من الجسم لإصلاح الضرر. أو، قد يوصي بالاندماج الكتفي الصدري، والذي يتضمن ربط عظام الكتف بمؤخرة الضلوع. إلا أنه ينطوي هذا الإجراء على مخاطر أكثر من نقل الأعصاب والعضلات.
الام الكتف - فهرس
يمكن أن يسبب ألمًا يبدو وكأنه نشأ في كتفك أو مقدمة ظهرك. ربما سمعت أشخاصًا يتحدثون عن ألم في الكتف بعد الجراحة، فعندما يتم حقن الغاز في تجويف البطن أثناء الجراحة بالمنظار ، فإنه غالبًا ما يؤدي إلى تهيج الأعصاب على طول الجزء السفلي من الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى ألم الكتف بعد الجراحة. تشمل بعض الحالات التي قد تسبب آلام الكتف حصوات المرارة ومرض القرحة الهضمية وارتجاع الحمض وأمراض الكبد. في هذه الحالات، غالبًا ما يكون الألم المشار إليه في الكتف الأيمن. يعد البنكرياس جزءًا من الجهاز الهضمي، ولكن على عكس باقي أجزاء الجهاز الهضمي فمن المرجح أن يسبب التهاب البنكرياس الام الكتف الايسر. أمراض خبيثة بالإضافة إلى سرطان الرئة، قد تؤدي الأورام الأخرى التي تصيب الصدر مثل الأورام اللمفاوية أو سرطانات البطن مثل سرطان المريء أو سرطان المعدة أو سرطان الكبد أو سرطان البنكرياس إلى ألم في الكتف. قد تحدث النقائل العظمية إلى شفرات الكتف مع سرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان المريء وسرطان القولون. اقرأ أيضاً: الناسور العصعصي " أعراض مصاحبة لالام الكتف إذا كان ألم كتفك مصحوبًا بأعراض معينة، فقد يعني ذلك أنك تعاني من حالة مهددة للحياة تتطلب عناية طبية فورية.
يساعد هذا التمرين على تمديد الكتفين والصدر. وضعية الدمية
قف وباعد بين قدميك قليلا، ثم اثن ركبتيك مع الانحناء نحو الأسفل، وضع صدرك على فخذيك، اضغط على مرفقيك مع أخذ 5 أنفاس عميقة. سيسمح لك هذا التمرين بإرخاء عضلات الظهر والتخلص من آلام الرقبة. المصدر: الصحافة الفرنسية
تعد كفتة الأرز من المأكولات الشهية التى يعشقها الكبار والصغار وهى من الأكلات الشعبية المعروفة في مصر والعالم العربى، ايضاً لا تأخذ الكثير من الوقت في تحضيرها وتتكون من اللحم المفروم والأرز، وهى مكونات بسيطة تتوفر في بيوت الكثير، وهنا سوف نقدمها لكم بالأرز حيث هناك من يستخدم ما يسمى بالفريك أو البرغل لعملها، وهي بتبديل الأرز بهذه المكونات، يمكن عملها في المناسبات أو الأوقات العادية، يتم عملها بجانب الأرز الأبيض أو وضعها بالصلصة ووضعها في الفرن، هيا نتعرف علي طريقة عمل الكفتة بالأرز في المنزل. مقادير عمل كفتة الأرز
تحتوي كفتة الأرز على مقادير سهلة ومتوفرة في المنزل هيا بنا نتعرف عليها وهى كالتالي:-
كيلو من اللحم المفروم. حبة واحدة من البصل. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. كوب من الأرز المنقوع. حزمة من ورق البقدونس. طريقه عمل كفته الارز في الخلاط. حزمة من الشبت. حزمة من الكزبرة الخضراء. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهارات. تحضير كفتة الأرز
طريقة عمل الصلصة
في وعاء على النار نضع ملعقة كبيرة من السمن وملعقة من البصل ثم نضيف الطماطم المفروم ونتركهم لمدة لا تقل عن نصف ساعة بعد ذلك ننزلها من على النار وبهذا تكون جاهزة للإستخدام.
طريقه عمل كفته الارز للشيف نجلاء الشرشابى
ست حبات من الطماطم الطازجة. كيلو من البطاطس. كمية مناسبة من ملح الطعام حسب الحاجة. حبتان من البصل الأبيض المفروم. طريقة التحضير:
جهزي قدر عميق مناسب لقلي كفتة الارز. ضعي زيت القلي في القدر، وارفعيه على نار متوسطة الحرارة. انتظري إلى أن يسخن الزيت بشكل جيد، ثم ضعي أصابع الكفتة في الزيت الساخن، واتركيها حتى تنضج بشكل كامل. أضيفي إلى وعاء عميق مناسب زيت الذرة، وارفعيه على النار، ثم أضيفي البصل المفروم والثوم المهروس. قلبي البصل والثوم مع الزيت لمدة أربع دقائق، ثم أضيفي الطماطم بعد فرمها. أضيفي الفلفل الأسود وملح اطلعام، وانتظري حتى تغلي الصلصة، ثم ضعي البطاطس بعد تقشيرها وتقطيعها إلى شرائح. انقلي الوعاء إلى نار أخف حرارة حتى تنضج البطاطس بشكل كامل، وبعد نضوج البطاطس أضيفي أصابع كفتة الأرز المقلية. قلبي البطاطس مع الكفتة على النار بضع دقائق، ثم فرغي محتويات الوعاء في طبق تقديم غويط، وقدميه ساخناً. ومن خلال الخطوات السابقة تم التعرف على طريقة عمل كفتة الارز للشيف الشربينى. طريقه عمل كفته الارز للشيف نجلاء الشرشابى. وصفات مقترحة:
طريقة عمل كفتة الفراخ نجلاء الشرشابى
طريقة عمل كفتة داود باشا
كفتة الأرز من الوصفات القديمة التي نحبها جميعا، ونبحث دائما عن طريقة سهلة لعمل كفتة الارز في المنزل دون الذهاب الى الجزار لفرمها، فدائماً تبحث عن طريقة امهاتنا لعملها، ولكن يمكنك عمل كفتة الأرز باستخدام الخلاط لتحصلي على عجينة كفتة الارز ناعمة في عشر دقائق، كما يفضل استخدام اللحمة الجملي لعملها، والمكونات متوفرة وسهلة جدا. مكونات كفتة الارز
كيلو لحمة مفرومة. نصف كيلو ارز
بصلتين كبار. أربع فصوص ثوم. ملعقة كبيرة كمون ناعم. ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون. ملعقة كبيرة كزبرة جافة مطحونة. ربطة كزبرة خضراء. ربطة بقدونس. عمل كفتة الارز - موضوع. نصف ملعقة من الحبهان المطحون. نصف ملعقة كبيرة ملح ناعم. طريقة تحضير كفتة الأرز في الخلاط
نقوم بغسل الارز واقعة ساعة في الماء ثم تقوم بتصفية الارز وتركه حتي يصفي من الماء جيدا. نقوم بغسل الخضروات وتصفيتها. نقطع الكزبرة والبقدونس ناعم جدا وقم نقطع البصل. نطحن الارز في مطحنة البهارات جيدا ثم تقوم بنخلة لنتخلص من الأرز الخشن و حتى يتماسك جيدا مع اللحمة وجعلها متماسك. نضع اللحمة المفرومة في الخلاط مع الكزبرة والبقدونس والبصل و نفرمها جزء بجزء. ثم نضع الثوم وتفرم نقسم المكونات علي عدة مرات.