تعتبر شوربة العدس من اشهر انواع الشوربات خاصة فى فصل الشتاء حيث تمد الجسم بالدفىء ، ونقدم لكٍ فى مجلة اناقتى طريقة اعداد شوربة العدس للرجيم لتكون من وجباتك الرئسية التى تساعدك فى خسارة الوزن الزائد
المقادير
كوب عدس
ربع كوب أرز
6 أكواب ماء
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم
رشة فلفل
حبة بصل مفروم فرماً ناعماً
1/3 كوب زيت نباتي
نصف باقة بقدونس مفروم
مكعبات خبز اسمر محمص للرجيم
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم
– ينقى العدس ويُغسل جيداً. – يوضع العدس المغسول والارز مع الماء على نار هادئة حتى الغليان ثم تخفف الحرارة ويترك لمدة نصف ساعة
– يرفع المزيج عن النار يصفى ويُطحن بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس. شوربة عدس دايت جدول. – يوضع مزيج العدس المطحون على النار ويضاف إليه الملح والكمون والفلفل. – تفرم البصلة فرماً ناعماً وتُلوح في الزيت حتى تذبل ثم تضاف إلى مزيج العدس. – قومى بترك المكونات على النار لمدة 5 دقائق اخرى
– فى طبق التقديم قومى بوضع الشوربة مع تزينها برشات البقدونس المفروم
شاهد أيضًا
طريقة عمل "الكوبيدة" الكباب الإيراني
عصير الكتان والنعناع لخسارة الوزن
طريقة تحضير صلصه الفلفل الأحمر المشوي
طريقة عمل كيك القرع الأخضر
طريقة تحضير سلطة البطاطس
طريقة عمل كيش البروكولي
طريقة عمل سلطة البقوليات
طريقة عمل الحواوشي على الطريقة المصرية
شوربة العدس
عدس دايت
عدس للرجيم
- شوربة عدس دايت صحي
- شوربة عدس دايت جدول
- صور كيك عيد ميلاد
- اجمل كيكة عيد ميلاد
- كيك عيد ميلاد
شوربة عدس دايت صحي
المكونات كوب عدس احمر 7 اكواب ماء. حبة جزر. حبة بطاطا. ثوم. الطريقة نضعهم مع بعض فوق نار هادئة مدة ساعه تقريبا. طريقة عمل شوربة العدس الدايت - YouTube. ثم نقوم بوضعهم في الخلاط و نضيف عصيرليمون قبل التقديم. فوائد العدس أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما إلى الغذاء يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة. فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات والعدس بالذات لأربع مرات أسبوعيا بأمراض القلب التاجية على مدى 19 عاما كان أقل بنسبة 22 في المائة مقارنة بمن تناولوها لمرة واحدة في الأسبوع.
شوربة عدس دايت جدول
كيف يمكن تناول شوربة العدس في الكيتو دايت؟ كيف يمكن تناول شوربة العدس في الكيتو دايت؟ هناك طريقتين يمكنك تناول العدس فيهم في الكيتو دايت: الطريقة الأولى: تقوم بتناول كمية قليلة 50 جرام مثلاً، 50 جرام من العدس يمنحانك 20 جرام كربوهيدرات، هذه النسبة تبدو جيدة فالمسموح لك من للكربوهيدرات في اليوم الواحد 50 جرام. شوربة عدس دايت كير | 4 مكونات من المنزل لعمل اشهي شوربه عدس. الطريقة الثانية: قم بغلى العدس لفترات طويلة على نار هادئة، ثم قم بتصفية المياه أكثر من مرة، هذه العملية سوف تقوم بتصفية الكربوهيدرات في الماء المغلي، ثم استخدم الحبوب لعمل الشوربة، يعيب هذه الطريقة أن العدس سيفقد كل العناصر الغذائية ليست الكربوهيدرات فقط، كما أنها تحتاج لوقت طويل لأنك ستضطر لتكرار عملية الغلى أكثر من مرة. هل العدس مسموح في اللوكارب ( اتكنز)؟ هل العدس مسموح في اللوكارب ( اتكنز) ؟ أذا كنت في مراحل اتكنز الأولى التي تسمح لك بتناول 20 جرام فقط من الكربوهيدرات فالعدس ممنوع في اتكنز، أما إن كنت في مرحلة متقدمة تسمح لك بتناول 70 جرام من الكربوهيدرات فالعدس مسموح في اللوكارب، لكن لا يجب أن تتناول أكثر مما هو مسموح. هل العدس مسموح في الصيام المتقطع؟ هل العدس مسموح في الصيام المتقطع؟ نعم العدس مسموح في الكيتو دايت، فالعدس يعتبر من الحبوب المغذية التي يمكنك أثناء الصيام.
25 دينار كويتي فقط يمكنك الطلب من خلال موقع شركة دايت كير. [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]مشكلة الوزن الزائد[/box]
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]مما تتكون شوربة العدس الدايت[/box]
[tie_list type="starlist"]
العدس وهو عنصر غذائي فائق وغير مكلف وضروري لتناول طعام صحي، العدس سهل الطهي، وهو أيضا كثيف المغذيات وقليل السعرات الحرارية، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات جيدة، علاوة على ذلك، فإن العدس يبقيك ممتلئًا لفترة أطول وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن بنجاح، العدس أيضا مفيد لقلبك، ويتحكم في مرض السكري ويحسن صحة الجهاز الهضمي. شوربة عدس - ويكيبيديا. الكينوا الكينوا هو أفضل رهان عندما يتعلق الأمر بوجبة سريعة وصحية، تعتبر الكينوا هي مصدرًا قويًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، فهي غنية بالألياف أيضا. الخضروات الموسمية الطازجة الخضروات الموسمية الطازجة مثل الجزر والسبانخ والكرفس والطماطم بالإضافة إلى كمية سخية من عصير الليمون الطازج. توابل إضافة التوابل إلى شوربة العدس ليس لزيادة النكهة فحسب، بل إنها تؤدي أيضًا إلى أشياء رائعة لجسمك، وبصرف النظر عن الملح والفلفل يمكن إضافة الكركم، فهو له خصائص علاجية رائعة ويحارب السرطان أيضا، ويمكن إضافة الزنجبيل والثوم.
اجمل صور كيك عيد ميلاد
اجمل صور كيك عيد ميلاد رائعه وجميلة لكل عشاق التورت تعد التورت من الحلويات الرائعه المميزة التى تعد مخصوصا لاعياد الميلاد وهناك الكثير من انواع التورات المختلفة كما ان التورت من الحلويات البسيطة التى يمكن صنعها فى البيت وهناك الكثير من الصور الرائعه للتورت سوف نقدم لكم المزيد من صور التورت اللذيذة والشهية
صور كيك عيد ميلاد رائعة
هناك اشكال عديده ورائعه لصور كيك عيد الميلاد وهى تعمل على ادخال الفرحه والبهجه ف قلوب الجميع وسوف نوضح لكم من خلال مقالنا بعض اشكال الكيك باختلاف انواعه واشكاله الكثير من الصور المتنوعه ستجدوها فى مقالنا فقط كل ما عليكم متابعه الفقرات التالية. تورته قلوب
اجمل انواع الكيك الشيكولاته
شكل رائع ومميز لتورته عيد الميلاد
تورت فواكه لذيذه
احلي تورتة عيد ميلاد
تتميز صور كيك عيد ميلاد بالعديد من المميزات المختلفه من حيث الالوان وعدد الادوار والاشكال والاطعم وغيرها كل علي حسب ذوقه المختلف ويوجد مجموعه من الصور توضح ما سبق. تورته كبيرة اربع ادوار
happy birthday
تورته كريز جميلة ورائعه
ميكى تورتة جميلة للاطفال
اشكال صور كيك عيد ميلاد
الكيك له مناسبات كثيرة واستخدامات اكثر فهناك اعياد ميلاد اطفال واخرى اعياد ميلاد للشباب وهناك ايضا بعد الاحتفالات الاخرى تتناسب مع انواع الكيك سوف نعرض لكم المزيد من الصور الرائعه لاعياد الميلاد حيث يوجد الكثير من انواع التورت فمنها بالشيكولاته واخرى بالكريمة واخرى بالفواكه.
صور كيك عيد ميلاد
صور عيد ميلاد 2021 اجمل خلفيات اعياد ميلاد مكتوب عليها احلى مسجات تهنئة فى عيد الميلاد اجدد صور تورتة عيد ميلاد مكتوب عليها جميلة جدا بمناشبة عيد ميلاد شخص ما نقدمها لكم اليوم فى تلك المقال اتمنى ان تنال اعجابكم جميعا. صور كيك ميلاد. كيك عيد ميلاد جميل يمكنكم ارسالة للتهاني علي واتس اب وفايبر و تحميل اجمل صور الاحتفال بيوم الميلاد فقط علي ميكساتك بأعلي جودة hd. Facebook is showing information to help you better understand the purpose of a Page. صور كيك عيد ميلاد رمزيات كيكة اعياد الميلاد. 09122015 صور كيك زواج. ينتظر الأطفال والكبار كيك العيد ميلاد دائما بكل الشغف والحب ويعد إعداد كيك العيد ميلاد في المنزل من أوفر وأفضل الطرق وأيضا إعداده في المنزل ذو طابع خاص ومميز ويشعر. صور كيك عيد ميلاد. 25022021 صور عيد الميلاد 2021 مع رسائل تهنئة عيد ميلاد 1443 يستعرضها موقع محتوى مع زواره الكرام المشتركين بالسوشيال ميديا والخدمات الإلكترونية الباحثين عن تهنئة عيد ميلاد 2021 تمزج بين الإطلالة المبهجة المعبرة المتغلغلة بين ثنايا. صور كيك عيد ميلاد. 7 talking about this. صور و بوستات حديثة جداااا من احلى المناسبات التي نحب دائما ان نبحث عنها و نرسلها الى كل الاشخاص هي صور و بوستات عيد الميلاد فهي.
اجمل كيكة عيد ميلاد
كيك عيد الميلاد بالشوكولا الشهي والمحبوب من الجميع تقدمه لكم بسمتي بطريقة منزلية مبسطة لتحضروه بطريقة ولا أسهل وتتمتعوا بأطيب كيك لأعياد الميلاد. طباعة الوصفة
514 الإعجابات 160K مشاهدة
5/5
1666 الأصوات
المقادير - كيك عيد الميلاد بالشوكولا
للغاناش:
340 غ شوكولا سوداء مفرومة
180 مل (¾ كوب) كريما سائلة
8 ملعقة طعام زبدة طرية ومقطعة إلى قطع صغيرة
للكيك:
315 غ (½2 كوب) طحين
500 غ (¼2 كوب) سكر كاستر (حبيبات ناعمة)
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
¾1 ملعقة صغيرة بيكنج سودا
¼1 ملعقة صغيرة ملح
90 غ (1 كوب) بودرة الكاكاو
3 بيضة
2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيلا
150 مل (⅔ كوب) زيت نباتي
300 مل (¼1 كوب) حليب
310 مل (¼1 كوب) قهوة باردة
طريقة التحضير - كيك عيد الميلاد بالشوكولا
لغاناش الشوكولا:
نضع الشوكولا في وعاء. نضع الكريما في طنجرة صغيرة ونغليها، ثم نسكبها فوق الشوكولا ونخفق إلى أن تذوب الشوكولا. نضيف الزبدة قطعة تلو الأخرى مع الخفق بلطف. نغطي الوعاء ونضعه جانباً. نسخن الفرن للدرجة 180 مئوية ونبطن قعر قالبي الكيك بورق فرن. في وعاء كبير ننخل معاً الطحين والسكر والبيكنج باودر والبيكنج سودا والملح وبودرة الكاكاو ثم نخلطهم.
كيك عيد ميلاد
في وعاء آخر نخفق البيض ثم نضيف الفانيلا والزيت النباتي ونخفق جيداً، ثم نضيف الحليب والقهوة الباردة ونخفق إلى أن تمتزج المكونات جداً. نسكب خليط الحليب والبيض فوق خليط الطحين والسكر ونخفق لنخلطهم. نحرص على عدم خفق المزيج أكثر من اللازم. نوزع الخليط بالتساوي على قالبي الكيك ونخبزهما في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 40- 45 دقيقة. نترك الكيك الأول والثاني في القالبين ليبردا لمدة 15 دقيقة ثم نخرجهما من القالبين ونتركهما ليبردا تماماً. إذا لزم الأمر نقطع قمة واحدة من الكيك لنجعله مسطحا ونستخدمها كطبقة سفلية. نخفق غاناش الشوكولا ونوزع ⅓ الغاناش فوق الكيك الأول باستخدام ملعقة بلاستيكية مسطحة. بحذر نضع الكيك الثاني فوق الكيك الأول ونضغط برفق. نوزع بقية الغاناش على سطح وجوانب الكيك. بواسطة
فريق بسمتي
وضع الكريمة في الثلاجة إذا كان قوامها سائلاً حتى تجمد، ثمَّ استخدامها لتغطية الكيك. وضعها في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام، وإخراجها قبل الاستخدام حتى تصبح بدرجة حرارة الغرفة، وخفقها ثمَّ استخدامها.