ضع الزبادي، والجبن، والفانيليا، والعسل، والملح في الخلاط، واخلطها حتى تمتزج جيدًا ثم اسكبها فوق طبقة البسكويت. ضع الصينية في الفريزر لمدة تتراوح بين 15 - 20 دقيقة، ثم زينها بالفواكه حسب الرغبة وقدمها. طريقة عمل تشيز كيك صحي بدون فرن بالشوفان تتضمن طريقة عمل تشيز كيك صحي بدون فرن بالشوفان الخطوات الآتية: 1. المكونات تشمل مكونات التشيز كيك الصحي الآتي: [٤]
3 حبة من التمر منزوع النوى. 1 / 2 كوب من الجوز. 1 / 4 كوب من الشوفان. 1 1 / 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا. 225 غرام من الجبن الكريمي قليل الدسم. 1 / 4 كوب من السكر. 500 غرام من الزبادي خالي الدسم. مربى للتزيين. 2. طريقة التحضير تتم طريقة تحضير النسخة الصحية من التشيز كيك باتباع الخطوات الآتية: [٤]
ضع التمر، والجوز، والشوفان، والملح، و1 / 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا في محضرة الطعام، واخلط المكونات سويًا للحصول على خليط متماسك وناعم. ضع السكر، والجبن الكريمي، والزبادي، وملعقة صغيرة من الفانيليا في وعاء على النار، وقلب جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا ويُصبح الخليط ناعم وكريمي. اسكب الخليط السابق فوق خليط الشوفان، ثم ضع الصينية في الثلاجة لحوالي 3 ساعات حتى تبرد تمامًا.
تشيز كيك صحي يويفا يتحمل مسؤولية
الرئيسية وصفات صحية طريقة عمل تشيز كيك صحي بالشوفان
نُشر في 10 فبراير 2022
بدلًا من الحصول على قطعة تشيز كيك دسمة مليئة بالدهون جهز تشيز كيك صحي بالشوفان بنفسك باستخدام مكونات صحية ستُحبها، إذ يعد الشوفان من أفضل الإضافات وأكثرها صحة للتشيز كيك، وبدلًا عن طهيه وتحضير أطباق تقليدية باستخدامه اخترنا لكم اليوم طريقة عمل تشيز كيك صحي بالشوفان لذيذ. [١] طريقة عمل تشيز كيك صحي بالشوفان وزبدة الفول السوداني تتضمن طريقة عمل تشيز كيك صحي بالشوفان وزبدة الفول السوداني الخطوات الآتية: 1. المكونات تشمل: [٢]
1 / 2 كوب من الشوفان. 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. 2 ملعقة كبيرة من شراب القيقب. 1 / 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا. 2 / 3 كوب من حليب اللوز غير المحلى. 3 ملعقة كبيرة من الجبن الكريمي (بدرجة حرارة الغرفة). 1 / 2 كوب من الزبادي (بدرجة حرارة الغرفة). رشة من الملح. 2. طريقة التحضير تتم طريقة التحضير باتباع الخطوات الآتية: [٢]
أحضر وعاء نظيف وضع به الشوفان، وزبدة الفول السوداني، وشراب القيقب، والفانيليا، وحليب اللوز، والجبن الكريمي، والزبادي، وقلب جميع المكونات حتى تمتزج جيدًا ويُصبح الخليط كريمي وناعم.
تشيز كيك صحي للمقيمين
تشيز كيك صحي healthy cheesecake - YouTube
تشيز كيك صحي يهدد شمال تركيا
أطيب تشيز كيك الفراولة كيتودايت ولوكارب ومرضى السكري صحي بدون حرمان - YouTube
اليوم سنصنع تشيزكيك لريجيم الكيتو الغني بالدهون الصحية والفقير بالكربوهيدرات, لذلك أنصح متبعي ريجيم الكيتو أن يصنعوه كي لا يشعرو بالحرمان من الحلى, وسنستخدم بهاذا الحلى سكر ستيفيا وممكن استخدام أي نوع سكر دايت تفضلونه, والقطعة ستكون عبارة عن قنبلة دهون لذلك سعراتها الحرارية عالية فتحتوي القطعة على 670 سعرة حرارية وهذا المقدار يكفي 10 أشخاص, لننتقل للمقادير:
لصناعة تشيز كيك الكيتو نحتاج إلى:
لطبقة الكرست السفلية نحتاج إلى:
كوب طحين اللوز
ملعقة كاكاو خام
ملعقتين من سكر ستيفيا
3 ملاعق زبدة
نحرك المكونات جيدا حتى تصبح مثل رمل البحر الرطب ونرصها في صينية مستطيلة ونضعه بالبراد حتى يجمد. لطبقة التشيز نحتاج إلى:
500 غرام جبنة كريمي كاملة الدسم
200 غرام كريمة خفق سائلة بدون سكر
5 معالق محلي ستيفيا أو أي محلي صناعي
2 ملعقة جيلاتين مدوبة بماء ساخن جدا
نخفق الكريما جيدا حتى يتضاعف حجمها ثم نضيف الجبنة ونخفق جيدا حتى تتجانس ثم نضيف المحلي و الجيلاتين المذوب بالماء الساخن ونحرك جيدا
نضعها فوق الطبقة الأولى ونضعها في البراد
للطبقة الأخيرة:
100 غرام كريمة خفق
3 ملاعق كاكاو
محلي ستيفيا
وبالصحة والعافية,,
الاختصارات المذكورة في الخطوة 4 لا تستخدم عادةً لوظائف أخرى، مما يجعلها خيارًا جيدًا. تأكّد من تفعيل الصناديق لتفعيل الاختصارات. 7
قم بتحديث التعريفات إن لم تظهر لك خيارات التدوير. إن لم تتمكن من رؤية خيارات التدوير، ولم تتمكن من استخدام اختصارات لوحة المفاتيح، قد تتمكن من تفعيل هذه الوظيفة عن طريق تحديث تعريفات بطاقة الفيديو. يتوجب عليك تنزيل أحدث التعريفات من موقع المصنّع مباشرةً عوضًا عن استخدام أداة تحديث النظام (Windows Update). تمتلك بطاقات AMD و Nvidia أدوات اكتشاف عتاد تتعرّف على بطاقة الرسوميات التي تستخدمها تلقائيًا لتوفّر أحدث التعريفات. يمكنك تشغيل هذه الأدوات من صفحات تنزيل التعريفات، كما يمكنك البحث عن الطراز بعينه إن كنت تعرفه. إن كنت ترغب بمعرفة طراز بطاقة الرسوميات التي تمتلكها، استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win + R واكتب dxdiag. انقر على لسان تبويب العرض لمعرفة مصنّع بطاقة الرسوميات وطرازها. طريقة ارجاع شاشة الكمبيوتر الى وضعها الاصلي | المرسال. 8 اعلم أن مصنّع بطاقة الرسوميات قادر على تعطيل خيار التدوير. لا يتعلّق الأمر بنظام ويندوز على الإطلاق، وإنما يرجع قرار تفعيل الخيار للمصنّع. تمتلك معظم أجهزة الكمبيوتر خاصية تدوير الشاشة، إلا أن جهازك قد لا يكون يدعمها.
طريقة ارجاع شاشة الكمبيوتر الى وضعها الاصلي | المرسال
قلب الشاشة في ويندوز Xp
يتم قلب الشاشة في هذا النظام من خلال نافذة خاصية العرض أو دقة الشاشة، ويتم فتح هذه النافذة من خلال:
الوقوف بالماوس أو الفأرة على سطح المكتب، وضغط زر الفأرة الأيمن. اختيار خاصيات أو دقة الشاشة Screen resolution من النافذة متوسطة الحجم التي تظهر على سطح المكتب. الضغط على علامة التبويب الخاصة بخيار العرض. استخدام قائمة التوجيه المنسدلة لاختيار الهيئة المرغوبة لعرض الشاشة. طريقة قلب شاشة الكمبيوتر. إذا ما لم يتم تقبل التعديلات والتغييرات، يجد المُستخدم أن طريقة العرض المعتادة عادت من جديد بعد ثوانٍ معدودة. قلب الشاشة في نظام ويندوز فيستا
فتح قائمة إبدأ start، واختيار control panel أو لوحة التحكم من القائمة. الضغط على اختيار Table PC الموجود في النافذة المفتوحة. القيام بعملية التغيير في مربع الاتجاه وفقًا للدوران المطلوب أو الاتجاه المرغوب. الجدير بالذكر أن استخدام الكمبيوتر من الأمور التي تؤثر في حياة الطفل كذلك بدرجةٍ كبيرة، حيث يساعده في عملية التعلم من خلال العديد من البرامج التعليمية، حيث تُنمي تلك البرامج قدرته على التخيل، إلى جانب إمكانية التعلم الجماعي الذي يقدمه له الحاسوب، ثم تبادل المعرفة والاعتماد على التفاعل الاجتماعي واكتساب الخبرات، كل هذه الأمور وأكثر هي ما تؤثر عليه وعلى ثقته بنفسه حتى يُصبح شخصًا قياديًا فيما بعد، لذا من الضروري تعليم الطفل التعامل مع أجهزة الكمبيوتر ومعرفة التعامل مع كافة أجزائها بصورة دقيقة.
3
حدّد التوجّه الذي ترغب باستخدامه. ستجد 4 خيارات للاختيار بينها:
أفقي (Landscape) - هذا هو الخيار الافتراضي للشاشات القياسية. عمودي (Portrait) - سيؤدّي ذلك إلى تدوير الشاشة بزاوية 90° نحو اليمين ليكون الطرف الأيمن من الشاشة في الجهة السفلية. أفقي مقلوب (Landscape (flipped)) - سيؤدّي ذلك إلى قلب الشاشة رأًسًا على عقب ليكون الحد العلوي بالأسفل. عمودي مقلوب (Portrait (flipped)) - سيؤدّي ذلك إلى تدوير الشاشة بزاوية 90° ليكون الطرف الأيسر من الشاشة في الجهة السفلية. 4
جرّب اختصارات لوحة المفاتيح (Intel). تدعم بعض بطاقات الرسوميات استخدام اختصارات لوحة المفاتيح لتغيير توجّه الشاشة، ويمكنك استخدام هذه الاختصارات للتحوّل بسرعة بين التوجّهات المتاحة. من المرجّح أن تعمل هذه الاختصارات إن كنت تستخدم بطاقة رسوميات من نوع Intel. قلب شاشة الكمبيوتر. لن تعمل هذه الاختصارات مع معظم المستخدمين الذين يمتلكون بطاقات رسوميات من نوع Nvidia أو AMD. Ctrl + Alt + ↓ - قلب الشاشة رأسًا على عقب. Ctrl + Alt + → - تدوير الشاشة بزاوية 90° نحو اليمين. Ctrl + Alt + ← - تدوير الشاشة بزاوية 90° نحو اليسار. Ctrl + Alt + ↑ - إرجاع الشاشة للاتجاه الأفقي الافتراضي.