توصيات أخرى لعلاج فروة الرأس الحساسة
كما قد يساعد اتباع التوصيات الآتية على مقاومة وعلاج فروة الرأس الحساسة:
التوقف عن استخدام المستحضرات التي تسببت بالتحسس من الأصل، مثل الشامبو أو الزيوت الطبيعية:
تدليك الفروة بحركات دائرية بأطراف الأصابع. تطبيق كمادات باردة على الفروة يوميًّا لمدة 10 دقائق متواصلة في كل مرة. توصيات أخرى، مثل: عدم الإفراط في غسل الشعر، وتجنب أدوات التصفيف الحرارية. الوقاية من حساسية الرأس
بدلًا من البحث عن طرق لعلاج فروة الرأس الحساسة، من الممكن خفض فرص ظهور الإصابة من خلال الالتزام بالآتي:
اختبار أي مستحضر جديدة للشعر على منطقة صغيرة من الجلد قبل البدء باستخدامه. محاولة تطبيق الصبغة بعيدًا عن الفروة وجذور الشعر. استخدام شامبو خالي من المعطرات ومن بعض المواد الضارة والمثيرة للتحسس، مثل: الكحوليات، والبارابين. غسل الشعر بوتيرة أقل شتاًء. علاج فروه الراس الملتهبه. تطبيق واقي الشمس على الفروة عند الخروج نهارًا إذا كان الشخص مصابًا بترقق الشعر أو الصلع. من قبل
رهام دعباس
-
الاثنين 26 تموز 2021
علاج حكه فروه الراس
فروه الراس الجافة تؤدي لظهور القشرة أو في بعض الحالات أكثر خطورة مثل الصدفية أو الاكزيما، ومعظم الوقت يبحث البعض عن علاجات منزلية لتخفيف هذه الاعراض دون الحاجة إلى العلاج المهني، ولكن لابد من استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لعده أسابيع بعد استخدام المنتجات الأكثر من المضادة أو العلاجات المنزلية، قد تحتاج أيضا إلى زيارة الطبيب إذا كانت فروة الرأس تبدا في البكاء أو نزيف، لأنها غالبا ما تتطلب شيئا أكثر من الترطيب. علاجات طبيعية لفروة الرأس الجافة:
1- استخدام زيت بذور السمسم:
زيت السمسم قد يساعد على مكافحة جفاف فروه الرأس ويخفف من الحكة، في كتاب "العلاجات البديلة" أوصى بيل غوتليب أن التدليك ب زيت السمسم مباشرة في فروه الرأس قبل النوم كل ليله، يساعد في الحصول على أفضل النتائج، وقضاء ما لا يقل عن 10 دقائق من التدليك في المنطقة المتضررة بأكملها، مع لف الرأس في منشفه ساخنة وتترك لمدة حوالي 10 دقائق أو السماح لها أن تبقى طوال الليل للترطيب الأمثل، ثم استخدام الشامبو وشطف فروة الرأس والشعر بدقه في الصباح، ويفضل مواصلة هذا العلاج طالما كان ذلك ضروريا. 2- استخدام خل التفاح:
خل التفاح يتميز بأعلى الأرصدة الهيدروجينية لصحة فروة الرأس ومن الممكن أن يساعد في تخفيف الحكة والجفاف، في كتاب "دليل العشبية كامله: نهج طبيعي لشفاء الجسم" ، تقترح ستايسي المبردة تطبيق خل التفاح على الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لعلاج حكة فروه الرأس الجافة.
علاج حبوب فروة الراس
الإفراط في غسل الشعر ، ويجب التنويه إلى أن عدد مرات غسل الشعر الموصى بها أسبوعيًّا تعتمد على نوع الشعر. عوامل وأسباب أخرى، مثل: التوتر، والحساسية. علاج جفاف فروة الرأس
هذه بعض الخيارات العلاجية التي من الممكن اللجوء إليها لتخفيف جفاف فروة الرأس وتحسين صحة الفروة:
1. تطبيق الوصفات الطبيعية على الفروة
إليك قائمة بأبرز الطرق الطبيعية التي من الممكن اتباعها لتخفيف جفاف الفروة:
استخدام الزيوت المغذية
للتخلص من جفاف فروة الرأس طبق الخطوات الآتية:
قم بتدليك الفروة بأحد أنواع الزيوت الطبيعية المرطبة والمغذية، مثل، زيت الزيتون، أو زيت السمسم ، أو زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان. علاج فروة الرأس الحساسة: معلومات هامة - ويب طب. اغسل الفروة بعد مرور 10-60 دقيقة. استخدام الشامبو المضاف إليه زيوت عطرية
قم بغسل الشعر باستخدام شامبو صحي تمت إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إليه. خل التفاح
للتخلص من جفاف فروة الرأس باستخدام خل التفاح اتبع الخطوات الآتية:
قم بمسح فروة الرأس وتدليكها باستخدام قطنة تم إشباعها بسائل مكون من الماء والقليل من خل التفاح. قم بغسل الفروة بعد مرور بضع دقائق، كرر هذه العملية مرة واحدة أسبوعيًّا. ماسك الموز
لتطبيق ماسك الموز على فروة الرأس اتبع الخطوات الآتية:
قم بخلط الموز المهروس مع بضع قطرات من زيت جوز الهند على فروة الرأس.
علاج فروه الراس الملتهبه
اغسل الماسك بعد مرور 20 دقيقة. جل الصبار
للحصول على فوائد جل الصبار في التخلص من جفاف فروة الرأس اتبع الخطوات الآتية:
قم بتدليك فروة الرأس بمزيج مصنوع من جل الصبار وبضع قطرات من زيت شجرة الشاي وماء الورد. اغسل فروة الرأس بعد مرور 60 دقيقة. ماسك الحلبة
تستطيع الاستفادة من الحلبة من خلال إحدى الطرق الآتية:
ضع حبوب الحلبة المهروسة مباشرة على فروة الرأس واغسلها بعد مرور 30 دقيقة. قم بغلي بذور الحلبة في زيت جوز الهند ومن ثم استخدام الزيت بعد أن تنخفض حرارته لتدليك فروة الرأس بانتظام. 2. استخدام الفيتامينات والمعادن
من الممكن استخدام الفيتامينات والمعادن بعدة طرق مختلفة لتخفيف وعلاج جفاف فروة الرأس، كما يأتي:
تناول بعض المكملات الغذائية أو المصادر الغذائية الغنية ببعض العناصر الغذائية التي ربما كان نقص مستوياتها في الجسم هو سبب الإصابة بجفاف فروة الرأس، لا سيما العناصر الغذائية الآتية: فيتامين ب6، وفيتامين ب12، والزنك، والسيلينيوم، وأوميغا 3. علاج حكه فروه الراس. تدليك فروة الرأس بفيتامين هـ، فقط قم بتدليك فروة الرأس بمحتويات 5-10 كبسولات من فيتامين هـ ، واغسل الفروة بعد مرور ساعة، ولكن يجب التنويه إلى أن هذه الوصفة قد لا تناسب الجميع ويجب استشارة الطبيب قبل اتباعها.
علاج فروه الراس من الحب الاحمر
ختامًا عزيزتي، بعد معرفتكِ لأشهر أمراض فروة الرأس وأسبابها وعلاجها، ننصحكِ بالتوجه إلى الطبيب عند شككِ في الإصابة بأي منها، لتشخيصها سريعًا، ووصف العلاج المناسب، لمنع تفاقم حالتكِ. تواجه كل أم العديد من المشكلات الصحية، يمكنكِ الاطلاع على المزيد من المقالات التي تضم نصائح وحلولًا علاجية لمختلف الأمراض في قسم الصحة.
قد تتسبب العديد من العوامل بتهيج المناطق المصابة بالأكزيما من الجلد، بما في ذلك بقع الأكزيما الموجودة في فروة الرأس، مثل: الشعور بالتوتر، واستخدام المستحضرات المعطرة. 2. التهاب الجلد المثي
يتسبب هذا النوع من الالتهابات الجلدية بفرط إنتاج الزيوت والدهون في فروة الرأس، مما قد يشكل بيئة مناسبة لتراكم الأوساخ وخلايا الجلد الميتة وبعض أنواع الفطريات على فروة الرأس، وهذه البيئة غير الصحية قد تؤدي بدورها لجفاف فروة الرأس وظهور قشور بيضاء ودهنية على سطح الفروة. 3. صدفية فروة الرأس
صدفية فروة الرأس هي إحدى اضطرابات المناعة الذاتية، والتي يبدأ الجسم فيها بمهاجمة بصيلات الشعر الموجودة في الفروة، مما قد يتسبب بظهور بقع حمراء ومرتفعة قليلًا عن مستوى سطح جلد الفروة، وهذه البقع غالبًا ما تتخللها قشور فضية اللون. 4. ضعيها لفرغات شعرك و الصلع النتيجة ستبهرك تنبت الشعر وتملأ الفراغات من أول استعمال - ثقفني. أسباب أخرى
بالإضافة للمشكلات الجلدية المذكورة أعلاه، قد تؤدي مجموعة أخرى من العوامل لجفاف فروة الرأس، مثل:
الاستعمال المطول لبعض مستحضرات العناية بالشعر الغنية بالمركبات الكيميائية الضارة. اتباع حمية غذائية فقيرة وخالية من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم. التواجد في منطقة قد لا يكون طقسها ملائمًا لفروة الرأس، أو تغيرات الطقس والفصول.
من فوائد تناول الشاي بإعتدال في الإقلال من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. يعمل الشاي محفزاً لإنتاج الإنزيمات الهاضمة و المتواجدة بالمعدة. يفيد الشاي في الراحة من الغازات المتراكمة بالأمعاء بسبب تعب القولون و إلتهابه التقرحي. و شاهد أيضاً فوائد الشاي للعين وكيفية استخدامه للتخلص من الهالات السوداء. أضرار الشاي
سردنا لكم و لنا متابعينا الكرام بعض الفوائد الهامة عن الشاي و منبته و نشأته و هنا سنتعرف على أضراره:
من أضرار تناول الشاي بعد الأكل مباشرة أنه يمحو الحديد المتواجد بالأغذية المفيدة. كثرة تناول الشاي بأنواعه يجعل مادة الكافيين المتواجدة بالشاي الأحمر( الأسود) أن تزيد عن حدها و بالتالي يمكن للإكتئاب التملك من الشخص سريعاً مع إنخفاض وزنه. يؤثر تناول الشاي بكثرة على لون الأسنان و صحتها بنفس الوقت. من أضرار تناول الشاي بكثرة أنه يعمل على خلل في ضغط الدم و يجعله مضطرباً. اضرار شاي الضيافه - ووردز. يضر الشاي في كثرة تناوله بالإصابة بمرض السكري و كذلك معدلاته بالدم. يضر كثرة الشاي على السيدة الحامل و قد تتعرض للإجهاض المفاجئ لا قدر الله. و شاهد أيضاً أضرار الشاي الاخضر وفوائده وتأثيره على صحة الفرد.
شاي الضيافة للتخسيس – لاينز
السيطرة على مشاعر القلق وكبح الضغط النفسي؛ لأنهما يزيدان من إفراز هرمونات التوتر وبالتحديد هرمون الكورتيزول المسؤول عن زيادة الوزن. تقسيم الوجبات الغذائية إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، إذ يفيد ذلك في تقليل مشكلة عسر الهضم. الشاي الأخضر والأسود والأبيض، وكذلك شاي الأعشاب يساهم بفاعلية في حرق الدهون المتراكمة في البطن لاحتوائهم على مضادات الأكسدة وغيرها من المركبات المعززة لعمليات الأيض في الجسم بفاعلية، كما أنهم آمنين على الصحة.
شاي الضيافة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
10-24-2011, 10:53 PM
رقم المشاركة: 9
ملووووكه عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Mar 2010
رقم العضوية: 6151
المشاركات: 258
الطول: 172
الوزن الحالي: سر
بنات شاي الضيافه كله اعشاب طبيعيه وش رايكم فيه ارجو الافاده
اضرار شاي الضيافه - ووردز
3- الشاي الأبيض
يحتوي الشاي الأبيض على نسب مرتفعة من المغذيات المفيدة والحارقة للدهون ألا وهي مادة البوليفينول، حيث إنها تساهم في منع إنتاج المزيد من الخلايا الدهنية في الجسم، لذلك تم تصنيفه كافضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار. كما أن هذا الشاي أثبتت فاعليته في تعزيز عملية التمثيل الغذائي بنسبة تتراوح من 4 إلى 5%، وهو الأمر الذي بدوره يضمن حرق ما يعادل يوميًا من 70 إلى 100 من السعرات الحرارية. يُحضر الشاي الأبيض عبر أوراقه في إبريق به ماء على النار وتركه حتى الغليان، ثم القيام بتصفية الشاي من الأورق ويضاف إليه القليل من ورق النعناع ويقدم دافئًا للشرب على معدة فارغة في الصباح الباكر. شاي الضيافة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. 4- شاي النعناع
إن افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار هو شاي النعناع أيضًا، حيث إن تناول كوب ساخن منه يوميًا يساهم في تثبيط الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، كما أن استنشاق رائحته النفاذة كل ما يعادل ساعتين يقدم نفس الفائدة. فهو غني بمواد لها تأثيرات مهدئة تعمل على كبح التوتر الذي ينجم عنه حالة الجوع العاطفي وهي الحالة التي تؤدي إلى تناول الكميات الكبيرة من الطعام دون الحاجة إلى ذلك. ناهيك عن أن تلك المواد تسيطر على الشعور بالإجهاد والإعياء الذي بدروه يعيق من أداء التمثيل الغذائي في الجسم ويعطله عن خسارة الوزن بسهولة، ومن هذه المواد هي مادة المنثول، ومادة المنثون، ومادة اللوتولين، ومادة الإريوسيترين، وكذلك الهيسبيريدين.
مين جربت شاي الضيافه للرشاقه؟؟
اقرأ أيضًا: أضرار ورق الزيتون على الكلى
نصائح لحرق دهون البطن
إلى جانب أهمية تناول المشروبات المعززة لعملية حرق الدهون، فمن الضروري وضع استراتيجية موزونة لإنقاص الوزن، وذلك عبر اتباع النصائح الآتية:
اتباع حمية غذائية صحية شاملة جميع المواد الغذائية المعززة لصحة الجسم لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن، والاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تؤدي إلى الشعور بالامتلاء. شرب الكميات الكافية من الماء لأنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ناهيك عن تسهيله لعملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع. المداومة على أداء التمارين الرياضية لا سيما تمرين المشي لأنه يعمل بفاعلية على زيادة معدلات الأيض. عند تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يجب إحضارها بشكل صحي وذلك من خلال السلق أو الشوي لها. استبدال السكر المحلى بالقليل من عسل النحل. تجنب تناول المشروبات الغازية أو استهلاك الأطعمة المصنعة والفواكه المجففة؛ لأنهم يحتون على سعرات حرارية مرتفعة. النوم لساعات طويلة فالسهر يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم وهو الأمر الذي بدوره يجعل الجسم في حاجة للحصول على نسب كبيرة من السكريات فيعوضها عبر تخزينه للدهون لا سيما في منطقة البطن.
ناهيك عن كون الشاي الأخضر من مثبطات الشهية، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله لكيلا تتم زيادة معدلات هرمون التوتر في الجسم أو الإصابة بالإسهال، كما أنه من الممكن أن يتسبب في فقدان عنصر الكالسيوم من العظام. يمكن تحضير الشاي الأخضر عبر وضع القليل من أوراقه في كوب من الماء على النار وتركه يغلي مع تغطيته حتى لا يفقد المواد الطيارة منه، وتناوله بعدما يبرد، ويفضل الحصول على كوب واحد منه فقط يوميًا في الصباح الباكر على معدة فارغة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع جلسات التخسيس الموضعي
2- الشاي الأسود
يعد الشاي الأسود بمثابة افضل شاي للتخسيس البطن بدون أضرار، إذ وجد أنه يحتوي على كميات كبيرة من الكافيين الذي يزيد الطاقة في الجسم ويساعد على حرق النسب الكبيرة من السعرات الحرارية. كما أن هناك دراسة تمت في عام 2014 تبين من خلالها أن تناول ما يعادل 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا يقلل من دهون البطن ويجعل منطقة الخصر نحيفة، فهو غني بمركبات الفلافونويد التي تلعب دورًا كبيرًا في خفض كتلة الجسم. أما عن طريقة تحضيره، فإنه يفضل وضع كوب من الماء على النار حتى يغلي ثم القيام بصب الماء على أوراق الشاي والانتظار لمدة حتى تتمكن الأوراق من إخراج مذاقها، ثم تصفية الأوراق بالمصفاة وتناول الشاي وهو دافئًا على الريق.
09-01-2013, 06:08 PM
المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: مشاركة نشطة
معلومات العضوة التسجيل: 28-7-2013 العضوية: 35255 الدولة: الاردن المشاركات: 727 بمعدل: 0. 17 يوميا معدل التقييم: الحالة: وصفه لتخفيض الوزن بدون رجيم!!