أفضل ماسك يومي لتفتيح البشرة:
ماسك اللبن المجفف مع زيت اللوز:
يعد اللوز من أفضل المكونات التي تعظي نتائج فعالة في تفتيح البشرة وزيادة جمال الوجه، وبالنسبة لاستعماله مع اللبن البودرة فهو من أهم مصادر حمض اللاكتيك الذي يساهم في إزالة البقع السوداء، ويساعد على الحصول على بشرة ذات لون موحد. كيفية استخدام الماسك:
قومي بخلط نصف ملعقة من اللبن البودرة مع ملعقة من زيت اللوز المر بشكل جيد ومن ثم قومي بإزالة أية أوساخ عالقة في بشرتك عن طريق استعمال غسول أو غسل وجهك بالماء والصابون وتجفيفه بشكل جيد
ابدأي في توزيع خليط اللبن البودرة المضاف إليه زيت اللوز المر على بشرتك بشكل متساوي. اتركي المزج على وجهك طوال الليل ومن ثم قومي بغسله في الصباح باستعمال الماء الفاتر. ماسك الكركم مع زيت الزيتون الطبيعي:
يعد الكركم من أشهر التوابل التي يشيع استعمالها في الهند، والتي تفيد في تنقية البشرة بشكل رائع وتبيضها من أول استعمال للما للكركم من خصائص تجعله من أفضل العلاجات التي تحمي من الشيخوخة. بالنسبة لزيت الزيتون، فهي يحافظ على بشرتك بيضاء، وخالية من أية عيوب. ماسك طبيعي للوجه بمكونات موجودة في المنزل - موقع مُحيط. قومي بخلط ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
اعملي على توزيع المزيج على بشرتك بشكل متساوي مع تركه لفترة 30 دقيقة على الأقل حيث يمكنك تركه حتى الصباح التالي من أجل التمتع ببشرة بيضاء وناصعة الجمال.
- ماسك طبيعي للوجه بمكونات موجودة في المنزل - موقع مُحيط
- علاج غصة وسط القفص الصدري - مقال
ماسك طبيعي للوجه بمكونات موجودة في المنزل - موقع مُحيط
قناع الوجهpacifica mattify prep ينظف البشرة جيداً ويقلل الزيوت بها ويجعلها لطيفه وناعمه ويوضع قبل المكياج لجعل البشرة أكثر تألقا وجمالاً. قناع لوريال باريس بيور كلاى للتخلص من السموم وتفتيح الوجه هذا القناع يحتوى على فحم وهو يزيل شوائب البشرة و يقلل البثور بالبشرة ويقلل آثار حب الشباب وينعم البشرة كثيراً.
تجارب أفضل ماسكات يومية للبشرة لحل مشاكل البشرة المختلفة ، تمتعي بجمال لا مثيل له مع أفضل الماسكات اليومية للبشرة، سواء كنت ترغبين في التخلص من التجاعيد أو تفتيح البشرة وتبيض الوجه، سوف تجدين الماسك المناسب لبشرتك معنا على الموسوعة. أفضل ماسكات يومية للبشرة مجربة:
يعد ماسك الوجه اليومي من أفضل الطرق الفعالة في المحافظة على جمالك، وفي منع الإصابة بعلامات كبر السن، ولا يقتصر الأمر على كون الماسكات اليومية اقتصادية وغير مكلفة، بل لكونها خالية من المواد الحافظة، وأي مواد صناعية مما يجعلها مفيدة للغاية في المحافظة على نضارة بشرتك وجمالها، وبدون أية آثار جانبية. سنذكر لك أفضل الماسكات اليومية للعناية بالبشرة الدهنية، وماسكات تفتيح البشرة لتتمتعي بوجه كالقمر. ماسك يومي للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية من أهم أنواع البشرة التي تحتاج لعناية كبيرة يومياً وذلد للحد من إفراز الدهون ومعالجة حب الشباب، وسوف نتحدث عن أفضل الماسكات اليومية لمعالجة مشاكل البشرة الدهنية بشكل نهائي:
ماسك الكركم والعسل الأبيض للبشرة الدهنية
تعد من أفضل العلاجات الفعالة في تبييض البشرة الدهنية. طريقة عمل الماسك:
قومي بخلط ملعقة من الكركم المطحون مع ملعقة من العسل الخالص الغير معدل صناعياً، ومن ثم قومي بإضافة كمية مناسبة من اللبن الطبيعي أو لبن الزبادي في حالة كان متوفر لديك أو كنت مصابة ببشرة شديدة التحسس.
[١]
الراحة
يُنصح بالراحة وتجنب التمارين أو الأنشطة غير الضرورية التي تزيد الأعراض سوءًا، ويُنصح أيضًا بتجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي إلى أن تتحسن الأعراض، وبعد تحسنها يمكن العودة إلى الأنشطة العادية فقط بالشكل الذي يمكن أن يتحمله المريض، ويُنصح باستشارة الطبيب حول ذلك. [٥]
الأدوية
من الأمثلة على الأدوية التي قد تستخدم في حالات التهاب الغضروف الضلعي ما يأتي:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، إذ تُساعد هذه الأدوية في جانبين مهمين في التهاب الغضروف الضلعي: [٢] أولًا، تساعد في تخفيف أعراض الألم مما يوفر للمصاب راحة أكثر. ثانيًا، تسهم في تخفيف الالتهاب والذي يعتبر المشكلة الأساسية لالتهاب الغضروف الضلعي، ويُشار إلى الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي من مضادات الالتهاب؛ وذلك تجنبًا لأي آثار جانبية محتملة لها. علاج غصة وسط القفص الصدري - مقال. مثبطات السعال: (بالإنجليزية: cough suppressants)، وتُستخدم لتخفيف السعال إن وُجد، وبالتالي تقليل الضغط الواقع على الغضروف الضلعي وتجنب حدوث الألم. [٣]
أعراض تستدعي مراجعة الطبيب
يُشار إلى ضرورة الاتصال بالإسعاف لطلب العناية الطبية الطارئة في الحالات الآتية:
وجود ألم شديد في الصدر، فقد يتشابه ألم الصدر الذي يعد أحد أعراض التهاب الغضروف الضلعي مع ألم الصدر المرافق للنوبة القلبية، لذلك يُشار إلى ضرورة الاتصال لطلب العناية الطبية الطارئة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية مهددة للحياة كالنوبة القلبية، خاصةً إذا كان ألم الصدر مصحوبًا بما يأتي: [٢] [٧] الشعور بامتلاء أو ضغط في الصدر.
علاج غصة وسط القفص الصدري - مقال
ومن المؤكد أن فيتامين (D) منخفض، وفي الغالب يتراوح ما بين 10 إلى 20، وفي بعض الأحيان أقل من 10، ولذلك يمكنك أخذ حقنة فيتامين (D) جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين (D) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية، كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوع، مع أهمية أخذ حقن فيتامين (B12)، حقنة في العضل 1 مج كل أسبوع لمدة ستة أسابيع. مع الحرص على تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج، وحبوب الكالسيوم 500 مج، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية، بالإضافة إلى تناول حبوب فيتامين (B) المركب، مع ضرورة أخذ قسط كاف من النوم، لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلا أثناء النوم تسمى Endorphins، وهي في الواقع مسكنة قوية تساعد في ضبط العمليات الحيوية ليلا، لكي يستيقظ الإنسان وكله حيوية ونشاط، ولذلك ننصحك بالنوم ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، والقيلولة لمدة ساعة أو أقل ظهرا، والاستيقاظ مبكرا، وسوف ينعكس ذلك على حالتك الصحية العامة -إن شاء الله-. ومما يحسن من الحالة المزاجية ويبعد المخاوف المرضية ويساعد في رفع نسبة هرمون سيروتونين بشكل طبيعي، هو الحرص على ممارسة الرياضة، خصوصا المشي في الأوقات المشمسة، مع عمل تمارين الإيروبك في المنزل، والاهتمام بالصدقات على الفقراء، وذي الحاجة خصوصا الأقرباء منهم، لأن ذلك يعتبر صدقة وصلة رحم، مع أهمية بر الوالدين والصلاة في وقتها، والتزام الأذكار في الصباح والمساء، كل ذلك يحسن الحالة المزاجية، ويصلح النفس مع البدن، ويبعد عنك الوساوس المرضية والهلع -إن شاء الله-.
تاريخ النشر: 2015-10-03 05:23:28
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا بنت عمري 27 سنة، ومتزوجة. وصار لدي منذ فترة حموضة، وتعالجت، واختفت من بعدها، وأنا أشعر بخفقان وسط صدري، وعملت فحوصات الدم، والغدة، وجرثومة المعدة، وتخطيط وأشعة إيكو، و-الحمد لله- اتضح أن كل شيء سليم، ولا أدري ما سبب الخفقان الذي أشعر به وسط صدري! فهل له علاقة بالقلب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سمية حفظها الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الخفقان له أسباب عديدة، ومن أشهرها: فقر الدم، والنشاط الزائد في وظائف الغدة الدرقية، والحالة النفسية القلقة والمتوترة، واضطراب النوم، وطالما أن نسبة الدم طبيعية، ولا يوجد كسل أو نشاط زائد في الغدة؛ فإن السبب هو الحالة النفسية القلقة، ومن أشهرها مرض التوتر والقلق، وهو مرض يسمى (Anxiety) ولا يتم تشخيصه بشكل دقيق، ويهرب الناس من التفكير في الأمراض النفسية رغم أن حقيقة تلك الأمراض مرتبطة بخلل في بعض الهرمونات، والموصلات العصبية، مثل: دوبامين، وسيروتينين التي تنقل الإشارات العصبية. ومن المهم إعادة فحص صورة الدم، وفحص وظائف الغدة الدرقية؛ للتأكد من سلامتها، وتناول أدوية مضادة للحموضة، مثل (Pariet 20 mg) على الريق صباحا، وتناول وجبات خفيفة ومتكررة، والبعد عن التوابل الحارة؛ لأن ارتجاع أحماض المعدة قد يؤدي إلى الخفقان والشرقة والكحة الليلة.