ووجدت دراسة نُشرت في مجلة Food Science & Nutrition أن المشروبات الحمراء مثل عصير الطماطم يمكن أن تخفض ضغط الدم. وتوضح جمعية ضغط الدم الخيرية في بريطانيا أنه لإزالة السوائل الزائدة من جسمك، فأنت بحاجة إلى توازن دقيق بين الصوديوم والبوتاسيوم، ومع ذلك فإن الكثير من الصوديوم يرفع ضغط الدم ويجعلك تحتفظ بالماء، وهنا هو التوقيت الذي يتدخل فيه البوتاسيوم حيث يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم إلى استعادة التوازن الدقيق والسماح للكلى بالعمل بشكل صحيح وخفض ضغط الدم. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
- مشروب شائع يخفض مستوى ضغط الدم - صحيفة الاتحاد
- مشروب سحري يخفض ضغط الدم ويحمي القلب | صحيفة المواطن الإلكترونية
- مشروب سحري يخفض ضغط الدم خلال ساعتين
- مشروبات تخفض ضغط الدم | المرسال
- ما الفرق بين الأخصائي و الإستشاري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
- الفرق بين الأخصائي والاستشاري في طب العيون - مجمع بطل التخصصي
- ترتيب مسميات الاطباء | المرسال
مشروب شائع يخفض مستوى ضغط الدم - صحيفة الاتحاد
3%، وهو ما يمكن أن يسد الأوعية الدموية، ويسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية. وتماثلت الآثار الإيجابية بين الرجال والنساء ولمختلف الفئات العمرية، وفقا للنتائج التي نشرتها دورية Food Science and Nutrition. ويوضح الباحثون أن الليكوبين، وهو المادة الكيميائية التي تعطي اللون الأحمر الشهير للطماطم، حال دون تراكم البلاك في شرايين المشاركين، مما تسبب في انخفاض ضغط الدم. ويرجح الباحثون أن الليكوبين يعمل على تثبيط LDL، وهو النوع الضار من الكوليسترول الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين. مشروب سحري يخفض ضغط الدم خلال ساعتين. كما تفيد الدراسة أن المركبات الموجودة في الطماطم تقلل من امتصاص الكوليسترول الغذائي في الأمعاء الدقيقة وتوليف الكوليسترول في الكبد. تحذيرات
ولكن أصدر بعض الخبراء تحذيرا بشأن النتائج، حيث قالت فيكتوريا تايلور، أخصائية تغذية في مؤسسة القلب البريطانية، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقديم الفوائد الصحية لعصير الطماطم بدقة. وأضافت تايلور: "إنه من المحتمل أن تكون عينة المتطوعين اليابانيين مختلفًة عن عينة المتطوعين البريطانيين، لذلك لا ينبغي لنا التعميم". وأشارت تايلور إلى أن الدراسة "أخفقت في النظر إلى ما يتناوله المشاركون الآخرون، أو ما إذا كانوا قد تناولوا الطماطم في أشكال أخرى، ولا تأخذ في الاعتبار عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم".
مشروب سحري يخفض ضغط الدم ويحمي القلب | صحيفة المواطن الإلكترونية
كما أن الحليب الخالي من الدسم على البخار يعد إضافة رائعة للقهوة. مشروبات تخفض الضغط مثل الشاي عندما يتعلق الأمر بضغط الدم، فليس كل أنواع الشاي متساوية. وأثبتت دراسة أُجريت عام 2014 مقارنة بين تأثيرات استهلاك الشاي الأسود والأخضر على ضغط الدم. أفاد الباحثون أن تناول كلا النوعين من الشاي على المدى الطويل يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. مشروب سحري يخفض ضغط الدم ويحمي القلب | صحيفة المواطن الإلكترونية. وان كلاهما يعد من مشروبات تخفض الضغط ما الذي يمكن أن يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم؟ بالإضافة إلى إضافة المشروبات الخافضة لضغط الدم إلى النظام الغذائي، يمكن تجربة ما يلي للمساعدة في خفض ضغط الدم: ممارسة الرياضة بانتظام: قد يكون دمج النشاط البدني في الروتين اليومي فعالًا في خفض ضغط الدم مثل بعض الأدوية. توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل أو 75 دقيقة أسبوعيًا من النشاط القوي للحصول على فوائد صحية. إنقاص الوزن: عند وجود زيادة في الوزن أو السمنة، يعمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. تحقق من نظام DASH الغذائي: يركز نظام DASH الغذائي، المصمم خصيصًا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه، على الأطعمة غير المصنعة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
مشروب سحري يخفض ضغط الدم خلال ساعتين
هذا أيضاً ، و هناك الكثير من المأكولات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم فعلى سبيل المثال يسهم الموز في علاج مشكلة ضغط الدم المرتفع ، و ذلك يرجع إلى أنه غني بالبوتاسيوم ، و العديد من العناصر الغذائية المهمة ، بالعلاوة إلى بذور عباد الشمس الغنيه بالماغنيسيوم ، و الضروري لعلاج ضغط الدم المرتفع فيقوم بتخفيضه بصورة ملحوظة. على الجانب الآخر ، نصح كبار الأطباء بتناول الشوكولاتة ذات اللون الغامق لغناها بالعناصر ، و التي تسهم بخفض ضغط الدم ، بالإضافة إلى أن تناول فول الصويا المليء بعناصر البوتاسيوم ، و الماغنيسيوم اللذان يقومان بتحفيز تدفق الدم ، و بالتالي يتم خفض ضغط الدم ، و ينصح أيضاً بتناول البقوليات المختلفة ، و التي تشتمل على عنصري الماغنيسيوم ، و البوتاسيوم ، و اللذان يعملان علي إعادة التوازن لعملية ضغط الدم ، فيتوجب على مريض الضغط المرتفع الحرص على تناول هذه المأكولات إلى جانب تناول المشروبات السابق ذكرها حتى يتم علاج هذه المشكلة ، و التأقلم معها بشكل تدريجي.
مشروبات تخفض ضغط الدم | المرسال
وعلى سبيل المثال تشير دراسة أجرتها جامعة هارفارد إلى أن المواد المعززة للصحة الموجودة في الشاي الأخضر وأهمها البوليفينول ومضادات الأكسدة الأخرى، وجزيئات الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر أيضاً، تساعد في منع أمراض الأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية بناءً على آثارها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
تعد السكتة الدماغية من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في العديد من البلدان حول العالم، وتكون غالبية الحالات ناتجة عن ضعف صحة القلب والأوعية الدموية، وفي إحدى الدراسات التي أجريت باليابان وجد الباحثون أن مشروباً مفيداً بشكل خاص في تجنب خطر السكتة الدماغية بنسبة قد تصل إلى 62%، وهو مشروب الشاي الأخضر. ووفق تقرير لصحيفة "إكسبريس" البريطانية فإن ربع السكتات الدماغية تصيب الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عاماً، والذين يعانون بشكل عام من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم، فعندما يصل ضغط الدم إلى عتبة معينة فإنه يزيد من فرص حدوث جلطات الدم، والتي يمكن أن تمنع الدم من الوصول إلى الدماغ. أما ارتفاع نسبة الكوليسترول فيساهم في تكوين الترسبات الدهنية في الشرايين، والتي يمكن أن تنفصل وتسد الأوعية الدموية المؤدية إلى الدماغ، لذلك فإن تجنب خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يستلزم بشكل عام تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول الضار. ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت على اليابانيين الناجين من السكتات الدماغية أن أولئك الذين كانوا يشربون الشاي الأخضر عدة مرات يومياً قلت مخاطر السكتة الدماغية لديهم بنسبة 62 في المائة.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة (Journal of Gerontology) أن العنب البري قد يحسن صحة الأوعية الدموية، وخلص العلماء إلى أن تناول 200 جرام فقط من العنب البري يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لقد تحققوا من تأثير هذا التوت من خلال تقديم مشروب عنبية إلى 40 رجلاً يشربونه كل يوم لمدة شهر. وتلقى المشاركون الآخرون مشروب تحكم لأغراض المقارنة، كما تم قياس ضغط الدم بانتظام، وكذلك توسع الشريان العضدي في منطقة الكتف بوساطة التدفق، سمح ذلك للباحثين بالحصول على فكرة عن مقدار تمدد الشريان مع زيادة تدفق الدم. وأظهرت النتائج أن التوسع بوساطة التدفق زاد بنحو 2% في غضون ساعتين من شرب مشروب العنب، وأن هذا التأثير استمر بعد شهر من الاستهلاك اليومي، بالإضافة إلى ذلك، انخفض ضغط الدم العلوي بمعدل 5 ملليمترات من الزئبق. وأشار علماء هارفارد إلى أن «تأثير العنب البري هو تقريبا نفس تأثير الأدوية التقليدية لضغط الدم التي يتم تناولها خلال نفس الفترة الزمنية»، يعزو الباحثون هذا التأثير إلى ارتفاع محتوى الأنثوسيانين في العنب البري، وهو أحد مضادات الأكسدة الفريدة الموجودة بشكل أساسي في التوت، تمنح جزيئاته التوت ألوانه الغنية، من المعروف أن الأنثوسيانين يوجد بأكبر كمية في العنب البري.
25-07-2007, 12:21 AM
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 1, 171
ما الفرق بين الأخصائي و الإستشاري
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
احتاج ان اجري عمليه و لكني محتارة في اختيار الطبيب المعالج.. فأنا لا افهم في هذه الأمور..
سؤالي هو
ما الفرق بين الأخصائي و الإستشاري؟
و ماذا تعني عبارة ( زمالة طب و جراحة الفم و الوجه و الفكين) ؟
ما المقصود بالزمالة!!
ما الفرق بين الأخصائي و الإستشاري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
كما يجب ألا يكون هم الطبيب هو المكسب المادي الذي يحققه من مهنته، فيجب أن يتحلى الطبيب بالإنسانية ويراعي الظروف المادية لمرضاه. الطبيب الناجح هو الذي يعترف بخطئه إذا أخطأ ويتحمل مسئولية إصلاح الخطأ دون أن يحاول التنصل منه. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أقوى جامعات العالم في الطب والهندسة؟
وما يهم المريض في اختياره للطبيب المعالج هو كفاءته العلمية وخبرته المهنية، لذلك يهتم المريض بمعرفة مكانة طبيبه المهنية، كما يهمه معرفة الفرق بين الاستشاري والأخصائي والأستاذ، وأيهما أفضل في علاج حالته.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الفرق بين الأخصائي والاستشاري في طب العيون - مجمع بطل التخصصي
14-12-2009, 03:29 AM
# 2
رد: ليش دائما الاستشاري افضل من الدكتور ؟
فيه حاجه اسمها اخصائي وفيه حاجه اسمها استشاري
الاستشاري افضل واغلى قيمة الكشفيه لانه درس سنوات اكثر من الاخصائي
التوقيع
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (. بلغوا عني ولو آية. ) ويقول: (. ما الفرق بين الأخصائي و الإستشاري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. من صام يوما في سبيل الله باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفا. ) يقول تعالى: (. نَبِّىءْ عِبَادِي أَنِّي أَنَا الْغَفُورُ الرَّحِيم وَأَنَّ عَذَابِي هُوَ الْعَذَابُ الأَلِيم. ) ويقول تعالى: (. إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً. )
تعد فترة التدريب تلك إلزامية لتأهيل المتخرج من كلية الطب على الإلمام بأساسيات الممارسة الطبية التي سيحتاجها ليكون طبيب ممارس عام في الفترة المقبلة من حياته المهنية كطبيب، وهذا هو الهدف الأساسي لكليات الطب في معظم البلدان حول العالم. لماذا يحتاج الطبيب أن يدرس ويتعلم أساسيات تخصصات الطب المختلفة ؟ للإجابة على هذا التساؤل الهام للغاية. يجب علينا أن نذكر بعض المعلومات عن تنظيم المنشآت الصحية والطبية. تنقسم المنشآت الطبية إلى قسمين رئيسيين: منشآت الطب العلاجي منشآت الطب الوقائي سنبدأ بالطب الوقائي لأنه دائماً ما يحتل مقدمة الأولوية في أي نظام صحي في أي دولة. إذ أنه المختص بتقديم خدمة الوقاية من انتشار الأمراض والأوبئة بين الأشخاص وذلك عن طريق حملات التطعيمات واللقاحات للأوبئة وحملات التوعية والفحص الدوري للمواطنين لسرعة اكتشاف الأمراض ومواجهتها قبل تفشيها. الفرق بين الأخصائي والاستشاري في طب العيون - مجمع بطل التخصصي. تٌقدَم خدمات الطب الوقائي من خلال مكاتب الصحة ومراكز اللقاحات والتطعيمات المنتشرة في كل قرية ومركز ومدينة في أنحاء الجمهورية. القسم الثاني من المنشآت الطبية هو الطب العلاجي، وهو القسم الذي يختص بتقديم الرعاية الطبية ل لمرضى بكافة أشكالها ويشمل المراكز الطبية الأولية والمستشفيات.
ترتيب مسميات الاطباء | المرسال
14-12-2009, 03:55 AM
# 6
مشاركة: ليش دائما الاستشاري افضل من الدكتور ؟
طبيب عام = بكالوريوس..
أخصائي = ماجستير..
استشاري = دكتوراة..
0
14-12-2009, 03:58 AM
# 7
طبيب مقيم = طبيب عام..
وجهان لعملة واحدة..
14-12-2009, 04:01 AM
# 8
ســـامــي
طبيب عام: هو الطبيب الذي يحمل شهادة بكالوريوس طب وجراحة ويمارس عمله كطبيب عام في مركز صحي. طبيب مقيم: وهو مرحلة التخصص وتختلف مدة التخصص من أربع سنوات إلى ست سنوات، وفي هذه المرحلة يمارس الطبيب عمله في قسم التخصص ويطلق عليه طبيب مقيم، لأنه يقيم في المستشفى (مناوبات)
برنامج الريسيديني
هي مرحلة الطبيب المقيم ، بالعربي طبيب مقيم ، بالانجليزي Resident
طبيب أخصائي: وهو الطبيب الذي أنهى فترة التخصص بنجاح وحصل على شهادة التخصص. طبيب استشاري: وهو مرحلة بعد التخصص ، يدرس الطبيب تخصص دقيق وبعدها يحصل على مسمى استشاري ، وتعتمد فترة التخصص الدقيق من ستة شهور إلا ثلاث سنوات. المصدر..
التعديل الأخير تم بواسطة adslgateman; 14-12-2009 الساعة 04:06 AM. 1
14-12-2009, 04:06 AM
# 9
والله هذا حسب ماقاله لي استشاري بالترتيب
امتياز
مقيم
اخصائي
استشاري
لأن أنا مالي علاقه بالصحة كلياً
14-12-2009, 04:13 AM
# 10
معلومه اول مره اسمع عنه من اول احسبه كله واحد الله يعطيكم العافيه
14-12-2009, 04:24 AM
كاتب الموضوع
# 11
يعطيك العافية كونت فكرة عن الاستفسار الاول
طيب والاستفسار الثاني ؟؟؟؟!
بإمكانك اليوم حجز أخذ استشارتك النفسية مع طبيب أو أخصائي نفسي عبر تطبيق لبيه بكل سهولة ويسر، وإن احترت في اختيار المستشار المناسب لك، بإمكانك التواصل مع خدمة العملاء في لبيه، وسيساعدونك في اختيار المستشار الأنسب لك حسب حالتك
حمل تطبيق لبيه الآن واحصل على استشارات نفسية وأسرية من مستشارين مرخصين ومعتمدين بكل سرية وخصوصية