يشكل مجمعا ثقافيا عالميا لا مثيل له في المنطقة كلها ، بالإضافة إلى فتح نافذة بين الماضي والمستقبل من خلال تصميمه المعماري الرائع الذي يمتد على مساحة 80 ألف متر مربع. معرض الطاقة يقع معرض الطاقة على مسافة قريبة من مبنى إثراء ، وبذلك يأخذ الزوار في رحلة علمية ، فضلاً عن تجربة شخصية لاستكشاف عالم البترول وعلومه ، فضلاً عن الطاقة والتكنولوجيا. ، سواء من خلال لعبة تفاعلية (المشكال) ، والتي تأخذ 12 لاعبًا وتحاكي عمليات إنتاج الطاقة أثناء الألعاب التفاعلية التي تعمل باللمس ، أو من خلال المعارض الحديثة وعروض الأفلام التي تعرض مصادر طاقة بديلة. اهم معالم السياحة في المنطقة الشرقية بالسعودية – hebaserv. متحف الفلوة والجوهرة التراثي المليونير (عبد الوهاب الغنيم) ، المهتم بالعمل الخيري والمتحمس للغاية لجمع القطع الأثرية الثقافية ، ارتقى بهوايته إلى مستوى عالٍ بافتتاح متحف الفلوة والجوهرة في عام 2018. اليوم ، المجموعة التي بدأت ككنوز محلية نمت لتصبح معرضًا قيمًا ، تجاوز 500000 قطعة ، وضعت في فيلا فاخرة في الدمام. معرض الفن الشرقي (الفن الحضري) تم تجديد حي البيونية التاريخي في عام 2018 ، من قبل مجموعة من الفنانين السعوديين الشباب ، الذين عملوا على تحويل الشوارع إلى لوحات ضخمة ، وجسدوا فنون الرسم الرائعة على الجدران ، مثل معرض الفن الشرقي للفنون.
- جريدة الرياض | أمير الشرقية يهنئ منسوبي الإمارة بحلول رمضان
- اهم معالم السياحة في المنطقة الشرقية بالسعودية – hebaserv
- ما أسباب ترهلات البطن بعد الولادة؟ وكيف يُمكن التخلص منها؟ - الدكتور محمد القصير
جريدة الرياض | أمير الشرقية يهنئ منسوبي الإمارة بحلول رمضان
تُعد المقاطعة الشرقية من أكثر المقاطعات السعودية مسافةً وفق الإحصاء الصادر للعام 2010 لما تضمه من رقم هائل من الحضر الأساسية أغلبها صاحبة طابع سياحي ويبلغ ذلك عددها إلى 11 بلدة. جريدة الرياض | أمير الشرقية يهنئ منسوبي الإمارة بحلول رمضان. وتنتشر المطاعم التي تُربماّم أصناف وتصميمات مُختلفة من الغذاء الحلال بالمنطقة الشرقية من أكلات سريعة لأطباق رواج داخلية لمطاعم شامية وغربية، كما تنتشر المولات العصرية والمتاجر الشعبية التراثية لبيع جميع ما يُمثّل ميراث وحضارة الدولة. وأثناء الموضوع نُربماّم لحضراتكم انحاء استهوى السياحة في الشرقية وأهم المناطـق السياحية في المقاطعة الشرقية والتي تُعتبر من أفضل معالم السياحة في السعودية ككل. أجمل توقيتات الرحيل إلى المقاطعة الشرقية
تُعد المدة وسط شهري تشرين الثاني ومارس هي الأجمل لزيارة مدن المقاطعة الشرقية حين يصبح المناخ لطيف مُعتدل ودرجات الحرارة لا تثري عن 25 درجة، ولكن مع ذلك ستفوتك أهم المناسبات والإحتفالات الصيفية التي تُنظّمها الإمارة. أهم المناطـق السياحية في المنطقة الشرقية
تحتوي امارة المقاطعة الشرقية رقمًا من الحضر السياحية والترفيهية وجعُصنّفة كأهم وأشهر انحاء استهوى السياحة في السعودية شبيه:
السياحة في الشرقية الدمام
تُعد بلدة الدمام جبهة الترفيه الأولى في امارة المقاطعة الشرقية ، حين تحتوي أكثر مجموعة من وجعُنتزهات وأشهر الشواطئ التي تُربماّم لزائرها طبيعة خلّابة تحث على السكون والتسلية وتصميمات نموذجية للترفيه عن العائلات والأولاد.
اهم معالم السياحة في المنطقة الشرقية بالسعودية – Hebaserv
وتتكون القلعة من أربعة أبراج بقي منها ثلاثة، في كل برج غرفة للمراقبة، وفناؤها مستطيل، تتوسطه بئر عميقة يُعتقد أنها لتخزين المؤونة في فترات الحصار في الماضي، حيث كان الجنود يتزودون بالماء والتمور. دارين:
كورنيش دارين يمثل واجهة عصرية ومكاناً دافئاً لاستقطاب العائلات، وميناء دارين المخصّص كمرسى لسفن الصيد. كما يقع قصر ارين بجوار الميناء شاهداً على تاريخ الغوص وتجارة اللؤلؤ في المنطقة. الأسواق التراثية:
ومن المعالم السياحية في محافظة القطيف، (سوق الخميس التراثي) الذي يُقام صباح كل يوم خميس وتُباع فيه المنتجات اليدوية والحرفية والتراثية والملابس والطيور والحيوانات الأليفة، ويقصده الزوار من داخل المملكة والخارج. وكذلك سوق واقف الشعبي، الذي يُباع فيه التحف والمقتنيات القديمة والبضائع المستخدمة، و(سوق الحرفيين) في جزيرة تاروت لدعم الحرف والمهن التراثية والحفاظ عليها من الاندثار. حفر الباطن:
موقع "الخرجاء" تبعد عن محافظة حفر الباطن مسافة 60 كيلو مترا، ولهذا الموقع أهميته التاريخية رغم طمره بسبب الأمطار وعوامل التعرية وتحرك الرمال على مدى قرون ماضية. متحف السعيرة:
أحد الأماكن السياحية الرائعة في حفر الباطن، والتي من خلالها يتم التعرف على حضارة حفر الباطن وتراثها.
ولا تزيد مساحتها عن أربعة كيلومترات مربعة وتقع مدينة تاروت التاريخية في قلب الجزيرة وقد اكتشفت بالجزيرة آثار هامة يرجع بعضها إلى فترة عصر السلالات الأولى لبلاد ما بين النهرين ( أي قبل مدة تتراوح بين 4000 و 5000 عام) أما البعض الآخر فيعود إلى فترات زمنية مختلفة معاصرة للحضارة العيلامية الفارسية وحضارة الموهنجدارو على نهر السند وحضارة أم النار التي قامت بالمنطقة الجنوبية من الخليج العربي. قصر ابراهيم:
والذي يقع في مدينة الهفوف وينسب إلى الوالي إبراهيم بن عفيصان أمير الأحساء في عهد الإمام سعود الكبير الذي سكن القصر ونسب إليه ، أما تاريخ بنائه فيرجع إلى عام 974هت حيث أقيم على مراحل وحتى عام 1000هـ ومساحة القصر 16500 متر مربع ، ويجمع البناء بين الطراز الحربي والديني بحيث بني بداخله مسجد يسمى مسجد القبة وهو من المساجد ذات القبة الواحدة التي تعلو جميع البناء وهو نمط فريد قل مثيله في المملكة العربية السعودية. ميناء العقير:
العقير هي ميناء الاحساء الرئيسي على الساحل الشرقي للمملكة العربية السعودية ومنطقة اثرية وحلقة وصل لمواقع اثرية مرتبطة بها وبها مباني قديمة كمركز الإمارة والجمارك والمسجد الذي شيد في بداية عهد الملك عبدالعزيز طيب الله ثراه ويعتبر العقير سوقا من الأسواق القديمة في فترة ماقبل الإسلام وارتبط بسوق المشر وسوق هجر وشهد ميناء العقير انطلاقة جحافل الجيوش الإسلامية التي فتحت بلاد فارس والهند ووصلت إلى مشارف بلاد الصين.
الفول السوداني لاحتوائه على عناصر تمنح الجسم الطاقة والقدرة على النضج. المساج بعد الولادة يمكن أن يساعد التدليك أو المساج بعد الولادة على تكسير الدهون في البطن وبالتالي تقليل ترهلات البطن وشد الجلد، بالإضافة إلى تقليل احتباس الماء في الجسم. يمكن تدليك منطقة البطن لمدة 4 أسابيع على الأقل بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية أو حتى يشفى الجرح الولادة بشكل تام. وصفات طبيعية لتخلص من ترهلات البطن بعد الولاد: وصفات طبيعية لتخلص من ترهلات البطن بعد الولاد وصفة النشا والشبة لشد البطن بعد الولادة: نخلط ملعقة صغيرة من النشا وملعقتين كبيرتين من الشبة معا ونضيف القليل من زيت الزيتون والماء للمكونات ونخلط حتى يصبح سائل قليلا ثم نضعها على منطقة الترهلات ونتركها حتى تجف ونظفها بقطعة قماش مبللة بالماء. زيت الزيتون مع الملح: اخلطي القليل من الليمون مع كمية جيدة من الملح الخشن مع زيت الزيتون ، ثم افركي منطقة ترهلات البطن بالخليط واتركيها لفترة نصف ساعة تقريباً ، فهذه الوصفة تساعد على التخلص من الترهلات البطن بعد الولادة. الليمون والكمون: انقعي شرائح الليمون مع القليل من الكمون الحب ، واتركيه طوال الليل ، ثمّ تناوليه على معدة فارغة في الصباح.
ما أسباب ترهلات البطن بعد الولادة؟ وكيف يُمكن التخلص منها؟ - الدكتور محمد القصير
[٢]
تربية الطفل على الاحترام والتقدير
قد يرغب الآباء في تعليم أطفالهم كيفية التعامل باحترام مع الآخرين وضبط مشاعرهم، وإنّ أفضل الوسائل والأساليب المتّبعة في ذلك هو تطبيق مثال أمامه يدلّ على التصرّف والتعامل معه ومع الآخرين باحترام، كالاستماع لحديثه دون مقاطعته، وتقبّل وجهة نظره، والتعامل مع الآخرين بلطف وتقدير، ممّا يجعله يتعلّم ذلك فيعكسه على تصرّفاته. [٣]
تعليم الطفل لغة الاعتذار
عادة ما يشعر الأطفال بالحرج من تقديم الاعتذار لبعضهم البعض، ولكنّ هذا أمر غير صحيح، إذ يجب تربية الأطفال على أنّ كلمات الاعتذار يمكن أن تُقال بسهولة ووضوح، ولا تشكّل أي حرج عندما يكون الخطأ صادر منه، بل إنّ الاعتذار يُعدّ تصرّف سليم يُشكر عليه الطفل، ممّا سيجعله يغيّر من سلوكه. [٤]
تنمية الذكاء العاطفي لدى الطفل
يُعدّ تنمية الذكاء العاطفيّ وتعزيز مفهوم التعاطف لدى الطفل من أهمّ أساليب التربية الواجب اتّباعها معه، إذ يقوم مبدأه على أن يضع الطفل نفسه مكان الآخرين فيراعي مشاعرهم ويأخذ أفكارهم على محمل الجدّ، ففي حال حدوث خلاف بين الطفل وأحد أصدقائه فإنّه يمكن الطلب من الطفل أن يتخيّل طبيعة مشاعر صديقه، بالإضافة إلى تشجيعه على إدارة عواطفه والتحكّم بها، والعمل بطريقة إيجابيّة لإيجاد حلّ مناسب، ويُراعى تحفيز الطفل على الإفصاح عن مشاعره لتنمية الذكاء العاطفيّ لديه، إلى جانب ضرورة إحساسه باهتمام والديه اتّجاهه.
3. الجلوس والمشي بطريقة صحيحة: في المرحلة الأولى بعد الولادة، تقضي معظم الأمهات وقتها في المنزل، إما جالسة أو ترضع طفلها أو تقوم بالأعمال المنزلية، من الطبيعي عدم قدرة البطن على العودة لشكلها الطبيعي مع هذا القدر القليل من النشاط. 13 نصيحة من المشاهير لحصولك على بطن مسطحة بعد الولادة أقل ما يمكنكِ فعله ولكن ستلاحظين تأثيره المذهل على شكل بطنكِ هو الجلوس والمشي والوقوف بطريقة صحيحة، في كل مرة تجلسين فيها يجب أن يكون ظهرك مستقيمًا بزاوية 90 درجة، ثم شدي بطنك لمدة 30 ثانية واتركيه مرة أخرى وهكذا، هذا التمرين البسيط لشد عضلات البطن تستطيعين القيام به عددًا لا نهائي من المرات خلال اليوم وفي كل الحالات، أثناء الجلوس أو المشي أو الوقوف. 4. النوم: لن أستطيع إعطاء نصيحة للأمهات حول النوم في المرحلة الأولى بعد الولادة ، جميع الأمهات يعانون من مشكلة النوم المتقطع وعدد الساعات القليلة، ومع هذا فالنوم الجيد من الأسباب الرئيسية التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد والترهلات. لذا لدينا نصيحة أخرى، وهي الاستمتاع بفترات قيلولة مع طفلك الرضيع، حاولي النوم قدر المستطاع عندما ينام طفلك لكي تستطيعي ممارسة نشاطك باقي اليوم بشكل جيد دون توتر، بالإضافة إلى أن حصوله على قدرٍ كافٍ من ساعات النوم خلال اليوم يساعد عضلات بطنك على الرجوع لشكلها الطبيعي.