مجتمع رجيم /
الحمية و الرشاقة و الرجيم السللالالام عليكمـ صبايا..
اخباركمـ ؟؟ واخبار الميزان هع.. ؟ المهم..
انا وحده وزني ماينزل بسسرعه بكل اسسف بغيت اسأل البنات الي جسمهم صعب في النزول..
يساعدوني في رجيم ع الاقل انزل عليه 3 او 2 كيلو بالاسبووع!! انا انو مو صحي انزل هالوزن في الاسبوع..
بس وش اسوي العيييد قرررب وانا ابغى انزل حوالي 10 كيلو مو اقل قبل العيد لانو عندنا مناسبات كثيره في العيد و بصراحه ابغى اكشخ والبس ع الموضه وبجسمي هذا مستحيل الاقي لي لبس حلو..
انا امششي نص ساعه باليوم ااتعب اذا اكثر وبعدين عندي مشاغل كثير مايمديني اجي البيت ابغى ارتاح من الجامعه!! كتبت:
يدق قلبي بوجودك
- حبيبتي كيف جسمكِ عنيد وتبي رجيم ينزلكِ من 3_2كيلو بالاسبوع يعني الغلط من الرجيم لو الجسم بنظرش ؟؟!! ما هي اول منطقة تنحف في الجسم. دام جسمكِ عنيد حتى لو تغيري الرجيم كثري ريااااضه وان شاء الله تلاقي النتااائج الافضل حتى لو مانزل يتغير مقاااسكِ بعون الله:)
class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك: حبيبتي كيف جسمكِ عنيد وتبي رجيم ينزلكِ من 3_2كيلو بالاسبوع يعني الغلط من الرجيم لو الجسم بنظرش ؟؟!! دام جسمكِ عنيد حتى لو تغيري الرجيم كثري ريااااضه وان شاء الله تلاقي النتااائج الافضل حتى لو مانزل يتغير مقاااسكِ بعون الله:) حبيبتي مو مره مره ماينزل جسمي!!
- وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة العرب
- بث مباشر مباراة ريال مدريد واسبانيول في الدوري الإسباني HD - YouTube
- ليفربول بث مباشر اليوم - رياضة 24
- نتيجة مباراة ليفربول ونيوكاسل يونايتد اليوم السبت 30-04-2022 الدوري الانجليزي
- مشاهدة مباراة ليفربول وارسنال بث مباشر يوتيوب - بالجول
- يوتيوب بث مباشر مباشر ليفربول وتشيلسي رابط مشاهدة يلا شوت - ميركاتو داي
وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة العرب
-لا تزن نفسك كثيراً: بالرغم من أن عملية وزن جسمك كثيراً قد تكون محفزة لمعرفة مقدار الوزن الذي خسرته إلا أن كثرة الوزن قد تكون محبطة في مراحل ما, لأن فقدان الوزن بحمية غذائية سليمة يكون ببطئ وتدريجياً, بالإضافة إلى أن وزن السيدات قد يتغير أثناء فترة الطمث بسبب إحتباس السوائل بالجسد. -خالي من الدهون لا تعني خالي من السعرات: كثرة تناول الأطعمة الخالية من الدهون يضر بالحميات الغذائية فهناك اعتقاد خاطئ بأن الطعام الخالى من الدهون أيضا خالى من السعرات الحرارية وهذا غير صحيح فهناك أطعمة خالية من الدهون و تحتوي على سعرات حرارية أيضاً, فلا مانع من تناولها ولكن بالقدر المعقول. -عدم تناول الدهون خطأ: هناك شائعة تقول أن اقتطاع الدهون من الوجبات يساعد في إنقاص الوزن ولكن ما قد يجهله البعض أن الجسم يحتاج الدهون من أجل أن يحصل على الطاقة وإصلاح الأنسجة ونقل الفيتامينات مثل فيتامين D, A, K و E لماذا وزني ثابت ؟ الاجابة و الحل هنا -عدم تناول منتجات الألبان: يمتنع الكثير من الأشخاص عن تناول منتجات الألبان عند إتباع حميات خسارة الوزن, ولكن هناك دراسة حديثه أثبتت بأن الجسم يقوم بحرق نسبة دهون أعلى عند وجود كمية كافية من الكالسيوم.
مرات تمر و حليب.. مرات سلطة.. مرات ساندويتش و هكدا
الفطور عندنا 9 المغرب.... افطر على كس او كاسين ماء.. طبعا تكون المعدة امتلت
اشرب بعدها شوربة... بعد شويتين اكل 1 سمبوسة فقط..
تكون بطني خلااااص مليانة عالاخر... عالساعة 12 او 1 اكون جعت
اكل ملعقتين رز... او دجاج مع سلط... اي شي موجود بس بكميات مقننة
__________________
سبحان الله... الحمدلله... لماذا لا ينقص وزنى رغم الرجيم ؟ | سوبر ماما. لا اله الا الله.. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
ويحل ارسنال في المركز الرابع، في جدول ترتيب الدوري الإنجليزي في الوقت الحالي برصيد 51 نقطة جمعهم من الفوز في ست عشر مباريات بجانب التعادل في ثلاث مناسبات أخرى فضلًا عن الخسارة في سبع مباريات حتى الآن. مشاهدة مباراة ليفربول وارسنال موعد مباراة ليفربول وارسنال اليوم والقنوات الناقلة مشاهدة مباراة ليفربول وارسنال بث مباشر في تمام الحادية عشر و15 دقيقة مساءً بتوقيت السعودية، والعاشرة و15 دقيقة مساءً بتوقيت مصر والأردن، على أن يتم بثها مباشرة عبر قناة بي إن سبورتس الرياضية القطرية الثالثة بريميوم ويعلق عليها عصام الشوالي. بث مباشر مباراة ليفربول وارسنال ومن الجدير بالذكر، أن آخر مباراة جمعت بين ليفربول وارسنال كانت في شهر يناير الماضي في مباراة جاءت بدور قبل نهائي كأس رابطة المحترفين وفاز بها الريدز بهدفين دون مقابل ليحسم التأهل للنهاية حيث فاز على تشيلسي وحسم اللقب. أما الانتصار الأخير الذي حققه ارسنال ضد ليفربول فيرجع إلى شهر عام 2020 في مباراة بالأسبوع الحادي عشر من عمر مسابقات الإنجليزي في ذلك التوقيت حين تمكن الجانرز من الفوز بهدفين مقابل هدف واحد. مشاهدة مباراة ليفربول و ارسنال بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وارسنال بث مباشر يوتيوب
الدوري الانجليزي الممتاز
Emirates Stadium 23:15 بتوقيت مكة المكرمة جميع أحداث وتفاصيل مباراة أرسنال ضد ليفربول:
بث مباشر مباراة ريال مدريد واسبانيول في الدوري الإسباني Hd - Youtube
نتيجة مباراة وولفرهامبتون وليفربول ب - Contoh Kumpulan
كورة لايف يوتيوب بث مباشر.. مباراة ليفربول و مانشستر سيتي بث مباشر الاحد 03-10-2021 لايف الان في الدورى الإنجليزي بدون تقطيع
مشاهدة مباراة ليفربول اليوم
مشاهدة مباراة ليفربول وبورتو بث مباشر اليوم 28-9 فى دوري أبطال أوروبا - 195 سبورتس
مشاهدة مباراة ليفربول وبرينتفورد بث مباشر اليوم 25-09-2021 الدوري الانجليزي
الساعة 09:00 مساء بتوقيت في مصر. توقيت 10:00 مساء بتوقيت السعودية. الساعة 10:00 مساء بتوقيت في الإردن. الساعة 11:00 مساء بتوقيت الإمارات. انتهت المباراة بفوز فريق ليفربول بخمسة اهداف مقابل هدف
ليفربول و مانشستر سيتي يلا شوت يدخل نادي ليفربول المباراة يحتل المركز الاول برصيد 14 نقطة بعد انتصاره في اربع مباريات و تعادله في مبارتين ، بينما علي الجانب الاخر يدخل نادي مانشستر سيتي المباراة يحتل المركز السادس برصيد 13 نقطة بعد انتصاره في اربع مباريات و تعادله في مباراة و خسارته في مباراة خلال منافسات البريميرليج. بطاقة مباراة ليفربول و مانشستر سيتي ليفربول vs مان سيتي بطولة: الدورى الانجليزي الجولة: السابعة التعليق: عصام الشوالي القناة الناقلة: بي ان سبورت premium 1 HD تقام علي ملعب: انفيلد بتاريخ: الأحد 03-10-2021 موعد مباراة ليفربول و مانشستر سيتي و تبدأ صافرة البداية في تمام الساعة 02:30 مساء بتوقيت غرينتش.
ليفربول بث مباشر اليوم - رياضة 24
يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث مباشر يوتيوب مشاهدة مباراة ليفربول وتشيلسي على رابط يلا شوت، في قمة مباريات اليوم الاحد 27 فبراير 2022. تتجه انظار عشاق الساحرة المستديرة حول العالم الى ملعب ويمبلي في العاصمة الانجليزية لندن لمتابعة اللقاء المرتقب بين ليفربول وتشيلسي في نهائي كأس نهائي كأس رابطة المحترفين "كاراباو". تنطلق صافرة بداية المباراة في تمام الساعة 18:30 بتوقيت مصر، 19:30 بتوقيت السعودية، 16:30 بتوقيت جرينتش، وينقل البث المباشر للقاء على قناة بي إن سبورت بريميم hd 1 بصوت المعلق الرياضي التونسي "رؤوف خليف". ويبحث اليوم ليفربول بقيادة مدربه الألماني كلوب إلى حصد اللقب التاسع للانفراد بصدارة أكثر الأندية الإنجليزية فوزاً باللقب، حيث إنه يتساوي مع مانشستر سيتي في الأكثر تتويجا. على الجانب الآخر، يبحث الألماني توماس توخيل مدرب تشيلسي في إضافة لقب جديد له مع البلوز بعدما توج بدوري أبطال أوروبا والسوبر الأوروبي وأخيراً كأس العالم للأندية. وترشح تشيلسي إلى المباراة النهائية من بطولة كأس الرابطة بعد الفوز على توتنهام في نصف النهائي بنتيجة ثلاثة أهداف دون مقابل في مجموع المباراتين، بينما تأهل ليفربول بعد تحقيقه فوزاً كبيراً على نظيره أرسنال بنتيجة هدفين دون رد في إياب نصف النهائي بعد أن انتهى لقاء الذهاب بالتعادل السلبي.
نتيجة مباراة ليفربول ونيوكاسل يونايتد اليوم السبت 30-04-2022 الدوري الانجليزي
بث مباشر ماتش ليفربول وايفرتون العمده مباشر،ليفربول يدخل مباراته اليوم امام فريق ايفرتون من أجل اقتناص الفوز والبقاء ضمن المنافسة على لقب الدوري الإنجليزي الممتاز،ماتش ليفربول وايفرتون يعرف حضور نجوم فريق ليفربول الإنجليزي بما فيهم محمد صلاح وساديو ماني،بث مباشر ليفربول وايفرتون العمدة سبورت،ماتش ليفربول اليوم العمده سبورت،مشاهدة العمدة سبورت اليوم.
مشاهدة مباراة ليفربول وارسنال بث مباشر يوتيوب - بالجول
كورة جول Kora Goal بث مباشر كما يمكنك مشاهدة أبرز مباريات الدوريات العربية كالدوري المصري مع الزمالك و الأهلي و الدوري المغربي من خلال مباريات الرجاء و الوداد و كذلك الدوري السعودي من خلال مشاهدة مباريات النصر و الهلال و الأهلي، و يمكنك متابعة آخر أخبار الاعبين العرب في مختلف الدوريات الأوروبية و العربية كأخبار المصري محمد صلاح و الجزائري رياض محرز و المغربي حكيم زياش و اشرف حكيمي، موقع كورة زيرو جول Kora 0 Goal سوف يجعلك في قلب الحدث دائما حيث يمكنك من مشاهدة المباريات في أي مكان في العالم.
يوتيوب بث مباشر مباشر ليفربول وتشيلسي رابط مشاهدة يلا شوت - ميركاتو داي
ليفربول لا يهدأ في جدول زمني لا هوادة فيه حيث يواجهون أصعب مباراة لهم في الجولة الثانية من الدوري مع نيوكاسل يونايتد المتألق، يزور فريق المدرب يورغن كلوب تينيسايد بين مواجهات نصف نهائي دوري أبطال أوروبا ضد فياريال، كان على الريدز أن يعملوا بجد لتحطيم قوات الصدمة الإسبانية ، لكنهم أنجزوا المهمة في النهاية في الشوط الثاني ولديهم الآن ميزة كبيرة. كما حققوا 12 انتصارًا في 13 مباراة بالدوري ، وكان هذا العيب الوحيد هو التعادل مع مانشستر سيتي المتصدر والأبطال الذين كانوا يطاردونهم بلا هوادة، لم يكونوا في أفضل حالاتهم أمام فريق إيفرتون المصمم الأسبوع الماضي في ديربي ميرسيسايد ، لكنهم حققوا في النهاية الفوز المطلوب بفضل عرض مشابه جدًا لمباراة فياريال. بالنسبة لنيوكاسل ، أدى وصول إيدي هاو إلى إبعاد أي مخاوف بشأن الهبوط وقادهم إلى النصف العلوي من الجدول. في الواقع ، انتهى الموسم مبكرًا جدًا بالنسبة لجورديز، لقد فازوا في أربع مباريات متتالية وتلقوا هدفًا واحدًا فقط ضد ولفرهامبتون وليستر سيتي وكريستال بالاس ونورويتش سيتي. بالطبع ، لا يوجد أي من هؤلاء في نفس فئة ليفربول ، لكنها جولة رائعة ولن تنقصهم الثقة.
معني اسم يزن اسماء بنات صفات ومعنى حاملة اسم يزن 💕🌹 - YouTube