يمثل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية عن المعدل الطبيعي تهديد لحياة الشخص، حيث إن ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بداخل الجسم تشير إلى أن هناك تسربات دهنية سوف تحدث في داخل جدار الأوعية الدموية مما يتسبب في تصلب الشرايين وحدوث بعض من الأعراض الخطيرة، وفيما يلي سوف نقوم بعرض علاج الدهون الزائدة بالجسم:
إستاتين
حيث يُعتبر من الأدوية الأكثر استخدامًا لعلاج الكولسترول وذلك نظرًا لأنه يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم مثل دواء أتور أقراص ودواء أتورستات. علاج نهائي للكوليسترول | الموقع الرسمي للاستاذ الدكتور أسامة عباس. تثبيت الأحماض الصفراوية
حيث تُعد العصارة الصفراوية ضرورية لعملية الهضم في الجسم والتخلص من الدهون الزائدة، لذلك يتم تناول أدوية تعمل على تثبيت الأحماض الصفراوية. أدوية الكولسترامين
مثل دواء كويستران يتوافر بتركيز 4 جرام من مادة كولسترامين. الفايبريت
مثل دواء لوفيبرا (Lofibra)، ودواء لوبيد (Lopid)، جينفيبرزول (Gemfibrozil) حيث تعمل هذه الأدوية على تقليل إنتاج البروتين الشحمي للكوليسترول وكذلك تتخلص من ثلاثي الغليسيريد. الستاتينات
تساهم تلك الأدوية في خفض نسبة كلًا من الدهون الثلاثية والكوليسترول، مثل: دواء كريستور، ودواء برافاتشول، ودواء ليسكول.
- تعرف على أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية والأكلات المناسبة– Medical Me Egypt
- علاج نهائي للكوليسترول | الموقع الرسمي للاستاذ الدكتور أسامة عباس
- مساعدة الرضيع على التبرز والإخراج - ويب طب
تعرف على أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية والأكلات المناسبة&Ndash; Medical Me Egypt
عصير الطماطم:
الطماطم غنية بمركب يسمى اللايكوبين ، والذي قد يحسن مستويات الدهون ويقلل الكوليسترول الضار LDL. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تحويل الطماطم إلى عصير يزيد من محتواها من اللايكوبين. مشروبات الكاكاو:
الكاكاو هو المكوَُن الرئيسي في الشوكولاته الداكنة ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافانول التي تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL. تعرف على أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية والأكلات المناسبة– Medical Me Egypt. ولكن عزيزي القارئ عليك الحذر فان معظم المشروبات التي تحتوي على الشوكولاته المصنعة تحتوي كذلك على مستويات عالية من الدهون المشبعة التي قد تساهم في رفع مستوى الكوليسترول في الدم ولذلك فإن عليك البحث عن الكاكاو الخام أو الكاكاو النقية لاستخدامها كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول:
يوجد الكوليسترول في المنتجات الحيوانية فقط حيث ينتجه كبد الحيوان، ويُمتص الكوليسترول من الطعام إلى الدم ومنه إلى الشرايين مسبباً ضرراً لها، وعلى هذا قد يكون الحد من الأطعمة عالية الكوليسترول مفيدًا كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول بنسبة عالية والتي من الأفضل تجنبها ما يلي:
الأطعمة المقلية.
علاج نهائي للكوليسترول | الموقع الرسمي للاستاذ الدكتور أسامة عباس
مشروبات تخفض الكوليسترول:
لحماية الجسم من تكوين الجلطات، يجب الاستمرار والمحافظة على شرب السوائل بكميات كبيرة، لذا نستعرض لكم بعض المشروبات المفيدة التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم و التي تساهم كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية:
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا يساهم في خفض نسبة الالتهابات التي تنشأ في الأوعية الدموية وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب، كما أن شرب الشاي الأخضر بكميات مناسبة في اليوم يحافظ على استقرار المعدل الطبيعي للكوليسترول في الدم ويعتبر من أفضل المشروبات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض. عصائر الفواكه الحمضية المذكورة سابقاً:
مثل عصير التوت والتفاح والأناناس، نظراً لاحتواء الفواكه الحمضية على بروتينات وفيتامينات مفيدة جداً للجسم منها فيتامين أ ، ج مما يرشحها بقوة لتكون أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية. حليب الصويا:
فول الصويا يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، قد يساعد استبدال الكريمة أو منتجات الألبان عالية الدسم بحليب الصويا في تقليل مستويات الكوليسترول أو التحكم فيها. وتوصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) بتناول 25 جرامًا (جم) يوميًا من مصدر موثوق من بروتين الصويا كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية.
يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من الأمراض الخطيرة نظرًا لعدم ظهور أعراضه في الكثير من الأحيان، ويتساءل الكثيرون: "هل يمكن علاج نهائي للكوليسترول وارتفاعه ؟". هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية. ما هو الكوليسترول؟
الكوليسترول عبارة عن دهون يحتاجها الجسم بنسب محددة لبناء الخلايا، وزيادتها في الدم عن الحد المسموح به يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية الخطيرة. وهناك نوعين من الكوليسترول في الدم، الكوليسترول المفيد الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على القلب من الأمراض، والنوع الثاني الضار الذي يتسبب في ضيق الشرايين ويسبب فى ظهور اعراض أمراض القلب الخطيرة. ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم؟
الكوليسترول على ارتباط وثيق بزيادة الوزن، فاتباع كل العادات المرتبطة بنمط الحياة الخاطئ قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ومن أشهر تلك العادات ما يلي:
اسباب متعلقة بنمط الحياة:
التغذية الغير سليمة بإفراط تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وعلى رأسها الوجبات الجاهزة. التدخين. عدم ممارسة الأنشطة البدنية. أسباب ليست لها علاقة بنمط الحياة، وهي:
العوامل الوراثية. ارتفاع ضغط الدم. الإصابة بداء السكري من النوع الأول والثاني.
عندما يجهز طفلك، قومي بالتالي: اختاري كلماتك: حددي الكلمات التي ستستخدمينها لإفرازات جسم طفلك. تجنبي الكلمات السلبية، مثل قذرة أو نتنة. جهزي المعدات: ضعي كرسي نونية في الحمام، أو في البداية، في أي مكان يقضي فيه طفلك معظم وقته. شجعي طفلك على الجلوس على كرسي الحمام بملابسه أوّلًا. استخدمي مصطلحات بسيطة وإيجابية للحديث عن المرحاض. يمكنك إلقاء محتويات الحفاض المتسخ في كرسي الحمام والمرحاض لإظهار الغرض منه. اجعلي طفلك يغسل المرحاض. حددي فترات استراحة لاستخدام الحمام: اجعلي طفلك يجلس على المرحاض من دون حفاض لبضع دقائق كل ساعتين، وكذلك في الصباح وبعد القيلولة مباشرة. ابقي مع طفلك واقرأي له كتابًا أو العبي بلعبته المفضلة. مساعدة الرضيع على التبرز والإخراج - ويب طب. اسمحي لطفلك بالاستيقاظ إذا أراد ذلك. اصطحبي كرسي الحمام معك عندما تكونين بعيدًا عن المنزل مع طفلك. وأشاركك أيضًا: ما عدد مرات التبرز الطبيعي للطفل بعمر سنتين ومتى يجب استشارة الطبيب؟ راقبي العلامات: عندما تلاحظين علامات تدل على أن طفلك قد يحتاج إلى استخدام المرحاض، مثل التشنج أو القرفصاء أو الإمساك بالمنطقة التناسلية، استجيبي بسرعة. ساعدي طفلك على التعرف الى هذه الإشارات والتوجه إلى المرحاض.
مساعدة الرضيع على التبرز والإخراج - ويب طب
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فإن التبرز القليل ليس بالضرورة أن يكون بسبب معاناتهم من الإمساك، بل يمكن أن يكون بسبب عدم أخذهم القدر الكافي من الطعام، كما أن حليب الأم مفيد إلى حد كبير، لذلك فإن الجسم يمتصه بشكل شبه كامل وتبقى كمية قليلة جدًا للتبرز. أسباب حدوث الإمساك عند الرضع
قد يصاب الرضيع بالإمساك لعدة أسباب تحتاج بعضها إلى مساعدة الرضيع على التبرز بطرق بسيطة للتخلص منها والبعض الآخر يتوجب زيارة الطبيب، ومن أهمها:
حركة الأمعاء بشكل بطيء. مشكلات عصبية أو هيكلية في الأمعاء. إغلاق فتحة الشرج. عدم تحمل بروتين اللبن أو ما يعرف بالحساسية. الجدير بالذكر أن بروتين حليب البقر يوجد في حليب الأم المرضعة وتركيبات الحليب الاصطناعية، وتظهر الأعراض عند التحول من حليب الأم إلى الحليب الصناعي، وتظهر على شكل ألم عند التبرز حتى لو كان لين وطفح جلدي والعديد من الأعراض الأخرى التي تُعد خطيرة نسبيًا. أعراض الإمساك عند الرضع
تتطلب مساعدة الرضيع على التبرز من قبل والديه عند ظهور بعض الأعراض، منها:
حاجة البراز إلى جهد كبير للخروج وممكن أن يتسبب بآلام كبيرة. البراز على شكل حبيبات صلبة صغيرة قاسية.
يجب أن يتحمل نتائج ما يفعله هذه الطريقة صالحة فقط عندما يكون الطفل في حالة عصبية شديدة ولا يمكنه المناقشة في ذلك الوقت. معاقبة طفلك دون إيذائه نفسياً
أكد خبراء في علم الاجتماع وعلم النفس والتعليم أن طريقة معاملة الطفل الصغير وخاصة في حالة ارتكاب خطاء يكون له تداعيات مستقبلية على حياته مشيرين إلى أن تربية الطفل هي أكبر مسؤولية تواجه والديه وتستهلك الكثير من وقتهم وطاقتهم. كما تعد العقوبة ركن من أركان التربية وهدفها تعليم الطفل نتيجة الخطأ الذي يرتكبه. ولكن العقوبة بالسب والضرب والعنف تدمر شخصية الطفل كما ستصيبه باضطرابات نفسية وعقلية. ينصح خبراء علم الاجتماع وعلم النفس والتعليم الآباء بالامتناع عن العنف والشتائم والضرب ومعرفة الفكرة الأساسية للعقاب وهي تعزيز سلوك الطفل بمعنى أن العقوبة تركز على السلوك وليس على الطفل نفسه. يشدد خبراء التعليم بشكل مطلق على ضرورة أن ينظم الناس عواطفهم عند العقاب حيث توجد بعض طرق العقاب الفعال دون الإضرار بنفسية الأطفال أو تدمير شخصياتهم. ينصح المختصون في التربية وعلم الاجتماع وعلم النفس بعدم فرض عقوبة على الطفل الصغير قبل سن الثالثة. وقبل ذلك عليك اتباع أسلوب تدريجي في تحميله المسؤولية عن أفعاله الخاطئة.