يفضل التقليل من تناول المشروبات الملونة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. استخدم فرشاة أسنانك مرتين على الأقل في اليوم ويفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة مبيضة. استخدم الخيط لتنظيف أسنانك جيدا قبل النوم. قم بزيارة طبيبك لتنظيف أسنانك مرتين في السنة لمساعدتها على البقاء سليمة وبيضاء وصحية. التهاب اللثة
يعتبر أطباء الأسنان أن السبب الرئيسي في الإصابة بالتهاب اللثة هو تكون طبقة من الجراثيم على سطح الأسنان ، مما يحدث عدم استخدام غسول الفم الذي يصل إلى جميع أجزاء الفم. وبعدها يترك هذه البكتيريا لتتراكم وتتحول إلى ما يسمى بطبقة جير الأسنان الأمر الذي يعرض اللثة لخطر الإصابة بالالتهاب. جل لعلاج التهاب اللثة وطرق استخدامه - إيجي برس. جيل التسنين عند الأطفال
يعتبر جيل التسنين عند الأطفال مخدر موضعي يساعد على تخفيف وتقليل آلام التسنين، وذلك من خلال وضعه على اللثة ومناطق الألم والالتهاب. وتكون طريقة استخدامه عن طريق وضع كمية صغيرة على اصبع اليد على أن يفرك به لثة الطفل الملتهبة ويظل لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، شرط أن يتم استخدامه تحت إشراف طبي. أسباب تؤدي إلى التهاب اللثة
التغيرات الهرمونية مثل التي تحدث أثناء الحمل والدورة الشهرية
بعض الأمراض قد تؤثر على حالة اللثة، وهذا يشمل أمراض مثل السرطان أو فيروس نقص المناعة.
جل لعلاج التهاب اللثة وطرق استخدامه - إيجي برس
يمكن أن يؤدي التهاب اللثة غير المعالج إلى ظهور فراغات صغيرة أو "جيوب" ، وبمرور الوقت تُترك هذه الأكياس دون علاج ، ويزداد عمقها وتلفها ، مما يؤدي إلى أخطر أشكال أمراض اللثة التي لا يتم علاجها. ويمكن أن يتسبب العلاج المسمى التهاب دواعم السن فقدان الأسنان. اقرأ الموضوع التالي للتعرف على علاج تورم اللثة حول ضرس العقل: علاج اللثة المنتفخة حول ضرس العقل
أسباب التهاب اللثة
هناك العديد من أسباب التهاب اللثة ، منها:
تحدث التغيرات الهرمونية لدى النساء أثناء الحمل أو البلوغ أو انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية. جل التهاب اللغة العربية. تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى زيادة حساسية الأسنان وزيادة احتمالية الإصابة بالتهابات اللثة. أمراض أخرى في جسم الإنسان تؤثر على موضع اللثة وسلامتها. مثل: السرطان والإيدز ، فهي تؤثر على جهاز المناعة في الجسم. مرض السكري ، تنخفض مناعة الجسم ، مما يؤدي إلى التكاثر البكتيري ، مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالعدوى ، وتشكل مشاكل الفم المتعلقة بالسكري 22٪ من إجمالي عدد مرضى السكري ، وتزداد مع تقدم العمر وسكر الدم. كما يوجد ارتباط بين أمراض القلب الناتجة عن مرض السكري وأمراض اللثة ، لأن مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى تراكم الكوليسترول في الدم ويزيد من فرصة الإصابة بعدوى اللثة ، كما يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الأوعية الدموية واللثة ، مما يزيد من فرصة الإصابة خسارة.
موانع الاستعمال:
الحساسية لمكونات المستحضر. لشراء الدواء من روشتة دوت كوم
جوجل 10%
الإغفال عن أخذ جرعة
في حالة تفويتك لجرعة، الرجاء تناولها فور ملاحظة ذلك. إذا كان الوقت قريبا من وقت الجرعة القادمة، تخطى الجرعة المفتقدة و استمر باتباع جدول المداواة. لا تأخذ جرعة اضافية لتعويض الجرعة المنسية. إذا كنت تفتقد الجرعات بانتظام، اعمل على وضع إنذار أو اطلب من أحد أفراد الأسرة أن يقوم بتذكيرك. يرجى استشارة الطبيب لمناقشة التغييرات في جدول المداواة أو لإعداد جدول زمني جديد للتعويض عن الجرعات المنسية، إن كنت قد نسيت تناول الكثير من الجرعات مؤخراً. whatsapp
التمارين العامه لا يمكنها أن تسطح بطنك. البطن هي من أصعب العضلات في التدريب. لتمرين بطنك، تحتاج إلى تدريبات احترافية وعلمية لعضلات بطنك اليك بعض التمارين التي ستساعدك في حرق السعرات الحرارية وشد معدتك، وهي فعالة في تخسيس الخصر. في تطبيق تمارين البطن والخصر بدون نت سترشدك الرسوم في تعلم التمارين الناسفه للبطن لحصول على أفضل النتائج. تمارين نحت الخصر وشد البطن المذهلة - فيديو ليالينا. ليست هناك حاجة إلى مُعدات، لذلك يمكنك بسهولة بدء تمريناتك في البيت أو في أي مكان في أي وقت. المزايات: - تدريبات مختلفة كل يوم - نصائح المدرب في كل تمرين تساعدك على تحقيق نتائج أفضل - لا معدات لازمة، تدريب بجسمك فقط - رسوم موضحه لتمرين بشكل مبسط - مناسبة للجميع، سواءً المبتدئين أو المحترفين ماذا تنتظر حمل الأن تطبيق تمارين للبطن والخصر بدون نت
تمارين نحت الخصر وشد البطن المذهلة - فيديو ليالينا
HOURGLASS BODY | ABS & OBLIQUES WORKOUT | نحت البطن والخواصر في تمرين واحد | جسم الساعة الرملية - YouTube
التمرين الثالث:
----------------- الإستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس. وثني الرجلين بحيث تكون الركبتين في الأعلى وملتصقتان بجانب بعض والرجلين في الإسفل. ثم يرفع الرأس من خلال ثلاث مراحل أي يرفع قليلاً ثم يزاد في الأرتفاع ثم يزاد أكثر. ثم ينزل الرأس من خلال ثلاث مراحل دون أن يلمس الأرض. وهكذا يعمل التمرين للمتمرس من 8 إلى 12 مرة في اليوم التمرين الرابع:
----------------- الإستلقاء على الظهر مع ثني الرجلين بحيث تكون الركبتين في الأعلى والرجلين في الأسفل واليدين خلف الرأس كما في التمرين الأول مع تباعد الركبتين. ثم ترفع الرأس وتمد اليدين إلى الأمام بإتجاه الرجلين. ثم بالعرض بحيث تكون اليد اليسار ممدوه إلى اليسار واليمين إلى اليمين. تمارين للبطن والخصر للبنات. ثم تمد اليدين إلى الوراء ثم ينزل الرأس وهكذا يعمل ست مرات للمتمرس التمرين الخامس:
------------------- الإستلقاء على الظهر مثل وضع التمرين السابق لكن تمال الركبتين إلى جهة اليمين بدون ان تلمس الأرض. وتوضع اليد اليمنى خلف الرأس واليسرى تمد بالعرض. ثم يرفع الرأس باتجاه اليمين ثم ينزل ست مرات. ثم توضع اليد اليسرى خلف الرقبه وتمد اليمنى بالعرض يميناً ويرفع الرأس باتجاه اليسار.