الفوائد الغذائية: 112 سعر حراري، 2 جرام دهون، 7 مجم كولسترول، 338 مجم صوديوم، 22 جرام كربوهيدرات (7 جرام سكريات، 4 جرام ألياف)، 4 جرام بروتين. [3]
سلطة الذرة والخس
3 أكواب خس مبشور
3/4 كوب ذرة طازجة أو مجمدة
2 ملاعق كبيرة سكر
2 ملاعق كبيرة خل تفاح
1/2 ملعقة صغيرة بذور الخشخاش
1/2 ملعقة صغيرة بصل مبشور
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة خردل مطحون
1/4 كوب زيت نباتي
1/4 كوب فلفل أحمر حلو مفروم ناعم
طريقة التحضير: في وعاء كبير اخلطي الخس مع الذرة، وفي وعاء صغير آخر يُمزج السكر والخل وبذور الخشخاش والبصل والملح والخردل؛ ثم نضيف الزيت تدريجيًا، ثم يُسكب فوق السلطة ويُقلب جيدًا، ويرش بالفلفل الأحمر. سلطة ذرة بالمايونيز | أطيب طبخة. الفوائد الغذائية: 187 سعرة حرارية، 15 جرام دهون، 0 كولسترول، 156 مجم صوديوم، 15 جرام كربوهيدرات (9 جرام سكريات، 2 جرام ألياف)، 2 جرام بروتين. [4]
سلطة الذرة بالذبدة مع المايونييز
1 كوب ذرة
1 ملعقة كبيرة زبدة
4 ملاعق كبيرة ماء
1 ملعقة كبيرة قشر ليمون
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة مايونيز
2 فلفل الحار
طريقة التحضير: في قدر صغير على نار متوسطة يُغلى الماء من ثم يوضع الذرة والزبدة مع الملح حتى تصبح الحبات طرية ولكن لا تزال هشة لمدة 10 دقائق تقريبًا ثم يُضاف قشر الليمون والمايونيز والفلفل الحار ويُطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب المايونيز، لمدة دقيقة إلى دقيقتين ويقدم مع الخبز الطازج أو الدجاج المقلي.
سلطة ذرة بالمايونيز | أطيب طبخة
جبن الكوتيجا هو جبن مكسيكي له طعم مشابه لجبن الفيتا، إذا لم تتمكن من العثور عليها يمكنك استخدام جبنة الفيتا أو جبن البارميزان في الوصفة. على الرغم من أنه يمكن تقديم هذا الطبق كسلطة بسيطة أو طبق جانبي، إلا أن هناك أيضًا بعض الطرق الممتعة التي يمكنك مزجها لجعلها أكثر من وجبة عن طريق إضافة لفائف الخس والفاصوليا السوداء أو الجزر المفروم. سخني بعض خبز التورتيلا وأضيفي سلطة الذرة، وضعي فوقها الملفوف المبشور. [2]
سلطة الذرة بالمايونيز
تعد وصفة سلطة الذرة الكريمية بالمايونيز طبق جانبي سريع وسهل مليء بحبات الذرة المقرمشة التي تضاف إلى الصلصة الكريمية فتكون مثالية لوجبات الطعام الصيفية والشواء. مكونات سلطة الذرة بالمايونيز
حبات من الذرة المجمدة، ويمكنك استخدام حبات الذرة المجمدة في أي وقت من السنة ولكن إذا كانت الذرة في موسمها فحاول استخدام الذرة الطازجة المقطعة. بصل أحمر حيث يضيف نكهة رائعة. هلابينو حيث يعطي السلطة القليل من الحرارة، فلا تتردد في تركها إذا رغبت في ذلك. اسهل طريقة لـ عمل ” سلطة الذرة بالمايونيز “ – وصفة امي. الزبادي العادي، يمكنك استخدام الكريمة الحامضة البديلة إذا كنت تفضل ذلك. المايونيز وهو العنصر الأساسي حيث يعطي السلطة ملمسًا كريميًا رائعًا.
اسهل طريقة لـ عمل ” سلطة الذرة بالمايونيز “ – وصفة امي
مكونات سلطه ذرة بالمايونيز 3 كوب حبات ذره حلوة, 2 معلقه كبيرة جبنه بارميزان مبشورة, 1 كوب خس مقطع, معلقه كبيرة عصير ليمون للصوص, رشه ملح للصوص, 1 جزرة مبشورة, رشه فلفل اسود مطحون للصوص, 1 معلقه كبيرة خل التفاح, 0. سلطة ذرة بالمايونيز | مجلة قهوة الصباح. 5 كوب فلفل اخضر حلو, 0. 5 كوب مايونيز لايت, 0. 25 كوب مشروم مقطع خطوات - سلطه ذرة بالمايونيز 1 - نضع الخضار فى اناء واحد وتوضع فى الثلاجه عدا المشروم 2 - نضع مكونات الصوص فى اناء واحد ونقلبهم جيدا 3 - نضع الصوص على الخضار بعد خروجه من الثلاجه ونقلبه 4 - ثم نزين بالجبن البارميزان والمشروم وتقدم بالهناء والشفاء
سلطة ذرة بالمايونيز | مجلة قهوة الصباح
المزيد من المشاركات
سلطة الذرة الصحية
إذا لم تجرب سلطة الذرة المكسيكية من قبل فقد فاتك الكثير، فهى عبارة عن ذرة مسلوقة أو محمصة على قطعة خبز مغموسة بالمايونيز والجبن ومسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون، قد يبدو الأمر غريبًا لكن مذاقها أكثر من رائع إنها أفضل مزيج بين الحلو والمدخن والحار والمنعش لذلك سيكون الطعم رائعًا جدًا. مكونات سلطة الذرة
14 أوقية من الذرة المجمدة
1/2 ملعقة زبدة
2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم
1 أوقية جبن كوتيجا
1/4 هلابينو (مقطع ناعما)
1/4 كوب كزبرة (مفرومة ناعماً)
1 فص ثوم (مفروم)
1/4 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
1 ليمونة (عصير)
ملح وفلفل حسب الذوق
الطريقة: في وعاء كبير اخلطي المايونيز والثوم وعصير الليمون الحامض وحبات الذرة المجمدة بعد وضعها قليلاً في الزبدة على النار، مع التقليب الجيد ثم يضاف الجبن والكزبرة والفلفل الحلو المدخن والهلابينو والملح، وتتبل حسب الرغبة وتقدم على الفور. بعض الملاحظات حول سلطة الذرة المكسيكية الصحية
يمكنك إستخدام الذرة الطازجة أو المعلبة أو المجمدة، لكن تأكد من تلقيبها مع الزبدة جيدًا لتعطي نكهة رائعة.
الإعدادات
إيقاف
المدة: 04:08
13/03/2022
طريقة عمل سلطة بسلة و ذرة بالمايونيز مع الشيف شربيني في الشيف لمشاهدة الحلقة كاملة: يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع: اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: تابعونا علىa #CBCSofra | #الشيف_شربيني | #الشيف
يعمل في مستشفى دار الشفاء (المرابط). مناظير مفاصل
عظام بالغين
1723 ريال سعودي
عنوان مستشفى دار الشفاء
طريق الملك فهد تقاطع مخرج الامام فيصل بن تركي
رقم هاتف مستشفى دار الشفاء
966920008843+
5. دكتور أحمد الحسين
الدكتور أحمد الحسين استشاري جراحة العظام والمفاصل المتخصص في جراحة الأطراف العليا والإصابات الرياضية ورأب المفصل، ويعمل في مركز دار تالا الطبي (الوادي)، ويعتبر افضل دكتور عظام في الرياض.
أفضل دكتور عظام في الرياض - مجلة رجيم
افضل دكتور عظام في الرياض ، العظام أحد الأجزاء الحساسة في جسم الإنسان لذلك عند الإصابة بأحد الآلام أو الأمراض في العظام، يبحث الناس عن أفضل الأطباء للعلاج لديهم لتفادي الأخطاء التي من الممكن أن تحدث، لذلك جمعنا افضل أطباء العظام المعروفين في الرياض، لتسهيل عمليات البحث عنهم. افضل دكتور عظام في الرياض
وليد عواد. طه تكروني. مجدي هاشم. عبد المنعم الصديقي. عبد الرحمن ظافر القرني. وليد عواد
هو أحد أفضل الأطباء الموجودين في مدينة الرياض، وهو أستاذ مساعد في جراحة العظام والعمود الفقري. افضل طبيب عظام في الرياض. وأيضا استشاري جراحة عظام وعمود فقري، وهو من أشهر الأطباء المتخصصين في مجال جراحة العظام في مدينة الرياض. هو حاصل على الزمالة الكندية في جراحات العمود الفقري للبالغين والأطفال وانحرافات العمود الفقري. وأيضا قد حصل على البورد الكندي في جراحة العظام والزمالة الكلية للجراحين في جراحة العظام. طه تكروني
هو من الأطباء واسعي الشهرة في العالم وبريطانيا أيضا ليس في السعودية فقط. العديد من الأشخاص يعتبرونه أفضل أطباء العظام في الرياض، وقد اشتهر بالعمل بأكثر من مشفى في السعودية. وله شهرة واسعة في جراحات العظام واستبدال المفاصل بشكل خاص، وأيضا نال شهرة واسعة في المجال الرياضي.
كما يعمل في عيادات الهواة (المروجين). ) جراحة العظام والمفاصل
أمراض العظام والمفاصل عند الكبار والأطف
روماتيزم بالغين
الكسور والأذيات الرياضية
العمليات الموضعية والحقن حول الأوتار. سعر الكشف
100 ريال سعودي
عنوان مجمع هاو الطبي
شارع ابن سينا, حي المروج، المروج، الرياض
رقم هاتف مجمع هاو الطبي
دكتور سمير خير
الدكتور سمير خير هو أخصائي العظام المتخصص في جراحة العظام للبالغين، وجراحة العظام للأطفال، وحقن المفاصل، وعلاج التشوهات الخلقية، وعلاج الروماتيزم، والتهاب المفاصل، وعلاج أمراض العمود الفقري. يعمل الطبيب في مركز نبراس الطبي (اليرموك)
جراحة العظام للبالغين
جراحة العظام للأطفال،
حقن المفاصل
علاج التشوهات الخلقية،
علاج الروماتيزم
التهاب المفاصل،
علاج أمراض العمود الفقري
55 ريال سعودي
عنوان مجمّع نبراس الطبي
شارع النجاح، اليرموك، ،, الرياض
رقم هاتف مجمّع نبراس الطبي
966920009325+
دكتور ابراهيم جوده
الدكتور إبراهيم جودة، أخصائي جراحة العظام للبالغين وجراحة العظام للأطفال لحقن المفاصل وعلاج التشوهات الخلقية وعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل وعلاج أمراض العمود الفقري. د. افضل طبيب عظام في الرياضيات. يعمل بمركز نبراس الطبي (اليرموك)
جراحة العظام للأطفال لحقن المفاصل
علاج التشوهات الخلقية وعلاج الروماتيزم
التهاب المفاصل
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا