انتشر مفهوم الخريطة الذهنية بين الشركات الكبيرة والصغيرة حتى أصبحت عنصراً لا غنى عنه في أي مشروع، تمكنك الخريطة الذهنية من تنظيم أفكارك في قائمة بسيطة لتساعدك على التخطيط واتخاذ القرارات كما تيسر لك رؤية شاملة للمشروع، مما يمكنك وبكل سهولة من تطوير أفكار إبداعياً لمشروعك وشركتك، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي لا تعد ولا تحصى، والتي تجعل الخريطة الذهنية واحدة من أفضل أدوات إدارة المشاريع. ما هي الخريطة الذهنية؟ الخريطة الذهنية هي وسيلة سهلة لتنظيم الأفكار بطريقة مرئية، حيث توضع الكلمة المفتاحية في مركز الخريطة ثم تتفرع منها الكلمات والصور المتعلقة بها، وقد تتفرع المزيد من الكلمات من الأفكار الفرعية حسب تعقيد الكلمة المفتاحية الأساسية، وتسمر الأفكار بالتفرع إلى أن يتم تنظيم جميع الأفكار أو إلى أن تتحقق الغاية من الخريطة. ما هي الخرائط الذهنية واستخداماتها؟ - مقال. كيفية رسم الخريطة الذهنية سواء كنت تنوي تصميم الخريطة الذهنية الخاصة بك على واحد من عشرات المواقع الإلكترونية المخصصة لهذه الغاية، أو كنت تنوي رسمه على ورقة عادية بكل بساطة، فسيكون عليك إتباع الخطوات التالية: 1. تحديد الفكرة الأساسية تبدأ الخريطة الذهنية من الوسط ثمّ تتوسع نحو الأطراف، لذا لا يمكنك البدء من دون تحديد الفكرة الرئيسية، قد تكون الفكرة الرئيسية أي شيء؛ مثل مشكلة تود حلها أو مشروع تنوي التخطيط له أو فكرة تريد تطويرها أو أي شيء آخر، لنفترض أنك تنوي كتابة مقالة عن التسويق الإلكتروني، فستكون كلمتك المفتاحية في هذه الحالة "التسويق الإلكتروني".
ما هي الخرائط الذهنية واستخداماتها؟ - مقال
تستخدم الخريطة الذهنية الرموز، الألوان، الكلمات المفتاحية، الأشكال وكل هذه الأشياء تتوافق مع مفاهيم مرتبطة بالدماغ. تزيد من كفاءة الأداء العقلي. تساعد الخريطة الذهنية على فرز المعلومات بشكل أسرع وأنضج. لها تأثير إيجابي وفعال على الذاكرة. طريقة الخريطة الذهنية مشابهة إلى حد كبير لطرق العصف الذهني وتبادل الأفكار. يمكن تذكر أدق التفاصيل من خلال الصور والألوان والكلمات الرئيسية التي تقوم بها الخريطة الذهنية. تجربتي في استخدام الخرائط الذهنية - مُحتار. تساهم على حل المشكلات ورؤية موضوع البحث بشكل أعمق. الخرائط الذهنية من أفضل الوسائل التي يتم استخدامها خلال العملية التعليمية لأن أسلوبها ممتع ومشوق ويعتمد على التفكير والنقاش. خطوات إعداد الخريطة الذهنية
سبق الحديث وذكرنا ما هي الخريطة الذهنية وفوائدها المتعددة، كما يمكن ذكر أن هناك طريقتين لإعداد الخرائط الذهنية، الطريقة اليدوية وطريقة أخري تحتاج على الحاسوب وبرامج معينة، ويمكن توضيح الطريقة اليدوية من خلال:
الأدوات المستخدمة: ورقة بيضاء، قلم رصاص، ألوان. عليك برسم دائرة وسط الورقة البيضاء وبداخلها نضع الموضوع الرئيسي قيد الدراسة والبحث، يمكن وضعه على شكل رموز أو كلمات سهل تذكرها. ينطلق من الدائرة الرئيسية تشعبات وفروع تأخذ نفس الاتجاه ويكون على شكل خطوط منحنية.
الخرائط الذهنية.. طريقك للإبداع وتطوير حياتك
عدم الاهتمام بالأراضي وإهمالها تماماً. تقلّبات المناخ وتغيّره. إصابة النباتات بالأمراض وعدم مكافحتها. تفشي الفساد والظلم بين أفراد المجتمع. الخرائط الذهنية.. طريقك للإبداع وتطوير حياتك. التضخم السكاني الكبير. المراجع ^ أ ب ت ث "TOPIC FOOD SECURITY",, Retrieved 4-8-2018. Edited. ↑ "Definition and Dimensions of Food Security",, Retrieved 4-8-2018. Edited. ↑ By Lester Brown (15-10-2013), "Global Food Security: 10 Challenges" ، /, Retrieved 4-8-2018. Edited.
تجربتي في استخدام الخرائط الذهنية - مُحتار
العصف الذهني (فرديًا أو جماعيًا). حل المشاكل. الدراسة والحفظ. التخطيط. البحث وتوحيد المعلومات من مصادر متعددة. تقديم المعلومات. اكتساب نظرة ثاقبة على الموضوعات المعقدة. تسهيل وتسريع إبداعك. من الصعب إنصاف عدد الاستخدامات التي يمكن أن تمتلكها الخرائط الذهنية الحقيقة هي أنها يمكن أن تساعد في توضيح تفكيرك حول أي شيء في العديد من السياقات المختلفة: التعليم الشخصي للأسرة أو الأعمال التجارية التخطيط ليومك أو التخطيط لحياتك يلخص كتابًا يطلق التخطيط لمشروع وإنشاء العروض التقديمية هي كتابة مشاركات المدونات. كيفية رسم هذه الخرائط
ابدأ بصفحة فارغة في اتجاه أفقي قم بتطوير الموضوعات الفرعية ذات الصلة حول هذا الموضوع المركزي ، واربط كل منها بالمركز بخط كرر نفس العملية للموضوعات الفرعية لإنشاء موضوعات فرعية ذات مستوى أدنى كما تراه مناسبًا وربط كل ورقة بالموضوع الفرعي المقابل. بعض التوصيات الأخرى:
استخدم الألوان والرسومات والرموز قدر الإمكان استخدم كل شيء مرئي قدر الإمكان. اجعل تسميات الموضوعات قصيرة قدر الإمكان اجعل التسميات على خريطتك الذهنية قصيرة قدر الإمكان في خرائطي الذهنية الأولى ، يكون إغراء كتابة عبارة كاملة أمرًا ساحقًا ، ولكن ابحث دائمًا عن فرص لاختصارها إلى كلمة واحدة أو ترقيم الخريطة الذهنية سيسهل ذلك عليك الدراسة لاحقًا.
كيف تستخدم الخرائط الذهنية | المرسال
أكدت الخاطر أن جميع الورش ستنظم بحضور منتسبات المركز، ويقدمها نخبة من المدربات سواء من داخل أو خارج المركز، منوهة إلى أن المركز قد نظم بالتعاون مع نادي الوكرة الرياضي ملتقى القراءة (الوكرة تقرأ) بنسخته الثالثة.
2ـ إضافة فروع الخطوة التالية لتدفق إبداعك، هي إضافة الفروع الرئيسية المنبثقة من الصورة المركزية للموضوع الرئيسي، ثم استخرج منها الموضوعات الأكثر فرعية. يكمن جمال الخريطة الذهنية في أنها تتيح الفرصة لإضافة فروع جديدة باستمرار، ولا تقتصر على خيارات قليلة، دع لعقلك الحرية وضع ما شئت من الفروع. 3ـ إضافة الكلمات الأساسية عند إضافة فرع إلى الخريطة الذهنية ستحتاج إلى تضمين فكرة جديدة، أحد المبادئ المهمة لرسم الخريطة الذهنية هو تقليل الكلمات المستخدمة للفروع، على سبيل المثال: بدلا من أن تعنون لفرع بـ" حفلة عيد ميلاد"، اقتصر على "عيد ميلاد" فقط، فهي كلمة رئيسية تسمح بفروع عديدة مثل: الهدايا، والكعك، وما إلى ذلك. 4ـ التلوين استخدام الألوان من العناصر الأساسية لرسم الخريطة الذهنية، فمن المفترض أن يكون لكل فرع رئيسي وثانوي لونه الخاص، وهذا له أسباب عديدة، منها: أن الألوان تجعل الخريطة أكثر جاذبية وإثارة للانتباه، كما أنها تساعد على التذكر والتصنيف بشكل أكبر، ولكن السبب الأهم هو أن الألوان تحفز الجانب الأيمن من الدماغ المتعلق بالإبداع أثناء نشاط الجانب الأيسر في التحليل مما يؤدي إلى تشجيع نمط التفكير المتكامل The Whole Brain thinking.
2. الأفكار الفرعية والآن عليك أن تضيف الأفكار الفرعية على شكل فروع حول الفكرة الأساسية، ليس عليك أن توضح الأفكار الفرعية بشكل مفصل، تكفي الكلمات الرئيسية والعبارات القصيرة، بما أننا اخترنا "التسويق الإلكتروني" ككلمة مفتاحية في الخطوة السابقة، فستكون فالأفكار الفرعية كلمات مثل: "قنوات التسويق"، "مزيج التسويق الرقمي" و"المتاجر الإلكترونية". 3. أضف المزيد من الفروع إلى الأفكار الفرعية واصل إضافة المزيد من الفروع إلى الأفكار الفرعية حتى تستنفد جميع المعلومات القيمة، تأكد من تنظيم الأفكار حسب ارتباطها بالمضوع الرئيسي بحيث تكون الأفكار الأهم الأقرب إلى المركز. 4. إضافة الألوان والصور للمحافظة على تنظيم الخريطة الذهنية، قم بتلوين الفكرة الرئيسية بلون والأفكار المتفرعة منها بلون آخر، ثم لون الأفكار المتفرعة من الأفكار الفرعية بلون مختلف، ولا بأس باستخدام الصور للربط بين الأفكار بدلاً من مربعات النصوص، تهانينا! أصبحت الخريطة الذهنية الخاصة بك جاهزة، ويمكنك استخدامها لجمع المعلومات التي تحتاجها! فوائد الخريطة الذهنية الخرائط الذهنية لها الكثير من الفوائد في جميع المجالات، نذكر منها: الإبداع تمكنك الخرائط الذهنية من ترتيب أفكارك بطريقتك الخاصة بحيث تكون قادراً على إجراء عملية عصف ذهني فعالة، وتساعدك على الاحتفاظ بالمعلومات التي توصلت إليها.
آخر تحديث نوفمبر 18, 2021
0
تعتبر فكرة التعامل مع الشخصية النرجسية من أكثر الأشياء المزعجة التي يتعرض لها الشخص، نتيجة لذلك يبحث للتعرف عن نقطة ضعف الشخصية النرجسية التي يحاول الشخص عدم إيضاحها للآخرين، الأمر الذي يدفعنا للتعرف على هذه النقاط والأعراض التي تبين لنا أن هذا الشخص من الشخصيات النرجسية، كما نحرص في هذا المقال على التعرف على الإيجابيات التي تتصف بها الشخصية النرجسية إن وجدت. نقطة ضعف الشخصية النرجسية
يحاول الكثير من الأشخاص أن يتعرفوا على نقطة ضعف الشخصية النرجسية لفهم طبيعة التعامل معها، حيث يوجد لدى الشخصية النرجسية أكثر من نقطة ضعف وهي كالآتي:
فشل العلاقات الاجتماعية التي يقوم بها نتيجة الصفات المزعجة التي يتصف بها مثل حب الذات. عدم الرغبة في الاعتراف بنقاط الضعف التي تتملكه أمام نفسه والمحيطين به. الرغبة الدائمة في تفضيل الناس له وعدم تقبل الهزيمة. عدم القدرة على تحمل انتقاد الآخرين له. يرفض فكرة الاعتراف بفضل الشخص الآخر عليه ولا يقوم بشكر أحد على الإطلاق. يسيطر على شخصيته الرعب من الموت بصورة كبيرة وملحوظة. إيجابيات الشخصية النرجسية
على الرغم من وجود أكثر من نقطة ضعف الشخصية النرجسية إلا أنه توجد لها العديد من الإيجابيات التي تسيطر على شخصيته منها:
أولاً يترك انطباع جيد لدى الأشخاص الذين يتعرفون عليه لأول مرة.
ما معنى الشخصية النرجسية - موضوع
يتصرف الأزواج النرجسيون كما لو كانوا دائمًا على حق، وأنهم يعرفون أفضل وأن شريكهم مخطيء أو غير كفء. غالبًا ما يترك هذا الزوج النرجسي زوجته إما غاضبة وتحاول الدفاع عن نفسها وإما تنجرف مع هذه الصورة الذاتية السلبية والشعور بالسوء عن نفسها. لذلك يجب الانتباه وطلب المساعدة من الطبيب النفسي لمساعدتك على حماية حدودك وصد الأذى النفسي من الزوج. اقرئي أيضًا: كيف يمكنك التعامل مع الزوج النرجسي؟ وجود كل هذه السمات يمكن أن تجعل من الصعب الحفاظ على علاقات صحية والعمل في الحياة اليومية، لأنه رغم أنه يمكن لمريض اضطراب الشخصية النرجسية أن يستفيد من العلاج الفردي، فإن الشائع للأسف أن يرفضه. لذا لا تنخرطي مع التأثير السلبي لاضطراب شخصية الزوج وتواصلي مع طبيب نفسي للحفاظ على صحتك النفسية. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
تسيطر عليه بعض الأفكار التي تؤدي بحياته مثل الانتحار. الشخصية النرجسية والزواج
نقطة ضعف الشخصية النرجسية تؤثر على زواجه ولكنه يحاول عدم إظهارها، لذلك يتعرض هذا الشخص إلى الكثير من المشاكل في حياته الزوجية، لكن غالبًا ما يحاول هذا الشخص أن يظهر السعادة التي يعيش فيها مع شريك حياته للآخرين، على الرغم من كم المشاكل التي يتعرض لها في حياته الزوجية. حيث أنه من الشخصيات التي لا يمكنها أن تعترف بالخطأ الذي يفعله تجاه الطرف الآخر، بالإضافة إلى أنه كثيرًا ما تنشأ بينه وبين شريك حياته الكثير من المشاجرات والمشاحنات، التي غالبًا ما تنتهي إلى الضرب والإهانة.