الجديد!! : رؤوف رشيد عبد الرحمن و2014 في العراق · شاهد المزيد »
المراجع
[1] ؤوف_رشيد_عبد_الرحمن
رؤوف رشيد عبد الرحمن - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية
[19]
قضية إعدام التجار: وهي القضية الوحيدة التي ترأسها بشكل كامل من بدايتها إلى نهايتها، وذلك في الفترة من 29 أبريل سنة 2008 [32] إلى 11 مارس سنة 2009. [33]
قضية قتل وتسفير وإسقاط الجنسية عن الكرد الفيليين. [28]
قضية تصفية عشيرة البرزانيين. [29]
قضية اغتيال الشيخ طالب السهيل: وهذه القضايا الثلاثة الأخيرة أدارها فقط من بداية الجلسات وكالآتي: قضية الكرد الفيليين بتاريخ 26 يناير ، وقضية تصفية عشيرة البرزانيين بتاريخ 2 مارس وقضية طالب السهيل بتاريخ 4 أكتوبر. [30] والقضايا الثلاث كلها عقدت على فترات متقطعة في سنة 2009، وهي السنة التي ترك فيها رؤوف المحكمة نهائياً، واعتزل مهنة القضاء بتاريخ 10 نوفمبر. وبعدها أصبح وزيراً للعدل في إقليم كردستان، وبعد استقالته تولى استكمال النظر في هذه القضايا أحد مساعديه من أعضاء الهيئة ألا وهو القاضي محمد عبد الصاحب ياسين. [34]
بعد أن ترك رؤوف المحكمة الجنائية في 10 نوفمبر 2009، عُينَ وزيراً للعدل في الكابينة السادسة لحكومة إقليم كردستان ، ضمن الحقائب المخصصة للحزب الديمقراطي الكردستاني بزعامة رئيس الإقليم آنذاك مسعود برزاني. رؤوف رشيد عبد الرحمن - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية. [31] وشغل رؤوف المنصب إلى 5 أبريل سنة 2012.
[16] وأنهت هيئة المحكمة برئاسة القاضي رؤوف النظر في قضية الدجيل بتاريخ 27 يوليو 2006، بعد عقد الجلسة رقم 40 ، ثم حددت الهيئة يوم 16 أكتوبر للسنة نفسها موعداً للنطق بحكم في هذه القضية، [17] لكن النطق بالأحكام تأجلت؛ لاستكمال التدقيقات. [18] ونطق رؤوف بالأحكام في قضية الدجيل على صدام ومعاونيه السبعة بتاريخ يوم الأحد 5 نوفمبر وكانت كالآتي:
الحكم ببراءة المتهم محمد عزاوي علي. الحكم بالسجن مدة 15 سنة على ثلاثة متهمين هم: عبد الله كاظم رويد وعلي دايح علي ومزهر عبد الله رويد. الحكم بسجن طه ياسين رمضان مدى الحياة. الحكم بالإعدام شنقاً حتى الموت على صدام حسين، ومتهمَين آخرين هما: برزان إبراهيم الحسن الأخ غير الشقيق لصدام، وعواد البندر رئيس محكمة الثورة المنحلة. [19]
وبتاريخ يوم 26 ديسمبر صادقت الهيئة التميزية في المحكمة الجنائية على جميع هذه الأحكام، ما عدى حكم سجن طه ياسين مدى الحياة ، وطالبت بتشديده إلى الإعدام. [20] ثم صادق رئيس الوزراء العراقي نوري المالكي على أحكام الإعدام الصادرة بحق المتهمين الثلاثة بتاريخ يوم 29 ديسمبر ، [21] وبعدها بيوم واحد -أي بعد 55 يوم من صدور الحكم على صدام- أُعْدِمَ صدام حسين شنقاً حتى الموت يوم 30 ديسمبر سنة 2006، [22] أما برزان وعواد فقد أُعْدِمَا يوم 15 يناير سنة 2007.
الماء والليمون
ماء الليمون هو مشروب مصنوع من عصير الليمون الطّازج مع الماء السّاخن أو البارد، وله العديد من الفوائد الصّحية، بما في ذلك تحسين الهضم، وتعزيز التّركيز، وزيادة مستويات الطّاقة في الجسم، كما يساعد على فقدان الوزن، ويعدّ ماء الليمون قليل السّعرات الحرارية مقارنةً بالمشروبات الأخرى، كعصير البرتقال، والصودا لمياه الليمون، فقد يكون مشروب مياه الليمون جيّدًا لإنقاص الوزن؛ نظرًا لقلّة السّعرات الحراريّة فيه، كما أنّ ماء الليمون مفيد في المحافظة على رطوبة الجسم، وزيادة التّمثيل الغذائي في جسم الإنسان. [١]
الماء والليمون على الرّيق للتنحيف
لشرب الماء والليمون على الرّيق العديد من الفوائد، فقد يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في الجهاز الهضمي، والمناعة، والوزن الزائد، وعند شرب الماء والليمون على معدة فارغة في الصّباح فإنّ هذا المشروب يجعل الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وتصبح مناعة الجسم أقوى، كما يساعد في عمل الكلى بصورة أفضل. [٢] كما يعدّ الماء والليمون من أفضل المشروبات لإنقاص الوزن؛ وذلك لأنّ شرب الماء والليمون يعطي الشّخص شعورًا بالشّبع وعدم الشّعور بالجوع، وإضافة الليمون إلى الماء تساعد على تحفيز التّمثيل الغذائي في جسم الإنسان، وتعزيز التّبوّل؛ وذلك لأنّ مشروب الماء والليمون يعدّ مدرًّا جيّدًا للبول، وبذلك للماء والليمون تأثير سريع على إنقاص الوزن، كما يساهم في تخليص الجسم من الفضلات.
فوائد الماء والليمون على الريق للتنحيف - مقال
مشروب الزنجبيل و الخيار والليمون للتنحيف او ماء Sassy الشراب المثالي لازالة دهون البطن
تعتبر سينثيا ساس المراة التي اخترعت هذا المشروب الا وهو مشروب الخيار والليمون للتنحيف والذي يسمى مشروب ساسي والذي يمكنه ان يفقدك 4 كيلوغرام وتقليل حجم الخصر الى 10 سم عن قبل وذلك في خلال 4 ايام فقط من الالتزام به. يمكنك اعداد هذا مشروب ساسي في البيت وبسهولة تامة فمكوناته سهلة وبسيطة ومذاقة مناسب يساعد شرب ماء Sassy على تسهيل عملية الهضم السليم ومكوناته تساعد في ذلك، فالزنجبيل والخيار والليمون والنعناع تحسن صحتك بعدة طرق. ما هي مكونات هذا الشراب؟
هذه هي مكونات وصفة ماء الساسي او شراب الخيار و الليمون للتخسيس الوزن التي تحتاجها:
الزنجبيل الطازج: للزنجبيل فوائد كثيرة جدا يصعب حصرها واهمها ازالة الدهون
أوراق النعناع الطازجة: اهم فوائد النعناع هي زيادة افراز هرمون السعادة ووصفة مميزة لازالة الدهون والحصول على وزن مثالي. حبة الخيار: يحتوي الخيار على نسبه كبيره من الماء والكبريت و السيليكون التي تعتبر السبب الرئيسي لحرق الدهون بالاضافة الى فوائد اخرى. ليمونة واحدة: يحوي الليمون على نسبة كبيرة من
مضادات الاكسدة ونسبة كبيرة من الماء والذي يساعد على تقليل الدهون
8 اكواب ونصف من المياه العذبة (استخدم الماء المصفى أو يمكنك استخدام زجاجات الماء الصحية 250 مل): يعتبر الماء سبب رئيسي لفقدان الدهون.
كما هناك العديد من فوائد الكمون المطحون مع الليمون ، وذلك من خلال إضافة الكمون المطحون مباشرةً إلى ماء الليمون المغلي وتقليبه ثم تصفيته وتناوله. ويمكن إضافة المزيد من النكهة أو والعناصر الصحية لمشروب الكمون والليمون عن طريق إضافة:
أوراق النعناع الطازجة. ملعقة صغيرة من العسل. شريحة من الزنجبيل الطازج. عود من القرفة. رشة من الكركم. أيضاً يمكن إضافة شرائح من الفواكه الحمضية الطازجة الأخرى مثل الليمون الحامض، والبرتقال، أو شرائح الخيار. اضرار الكمون والليمون
على الرغم من فوائد الكمون والليمون العديدة، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول هذا المشروب لفترات طويلة، وذلك لتفادي الآثار الجانبية المحتملة، وتشمل:
أضرار الكمون والليمون على المعدة: قد يتسبب الإكثار من تناول كمون وليمون للتنحيف في تأثيرات سلبية على المعدة، ويسبب مشاكل الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة، الإسهال، و عسر الهضم ، لتتحول فوائد الكمون والليمون إلى أضرار يصعب التخلص منها. ويرجع ذلك لاحتواء الليمون على حامض الستريك الذي يسبب حرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص، حيث يصبح عصير الليمون قلوياً، مما يقلل من الحموضة في الهضم. أضرار الكمون والليمون على الرحم: ينصح بتجنب الإكثار من تناول مشروب الكمون والليمون خلال فترة الحمل، وذلك لأن مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن تناول الليمون بكثرة يمكن أن تؤثر على رحم المرأة، ويجعلها تعاني من تقلصات المعدة، مما يؤثر على صحتها.