يساعد على الحفاظ على استقرار ضغط الدم وتقليل فرص الاصابة بالأمراض القلبية، ويحتوي على مضادات للأكسدة مثل عنصر الفلافونويد الذي يقي من الاصابة بمرض السرطان، ويحافظ كذلك على سلامة البشرة ونضارتها وإشراقها، ويقلل من ظهور علامات الإرهاق على وجه الحامل لاحتوائه على فيتامين "أ". يحتوي المشمش على عنصر الكالسيوم الذي يعد عنصرًا أساسيًّا لبناء عظام الجنين وتقوية عظام الأم أيضًا لتحمل متاعب الحمل، ويحافظ على الجسم كذلك من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ويحتوي كذلك على عنصر الحديد اللازم للأم وللجنين. يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن المختلفة التي يحتاجها الجنين لبناء الجسم بشكل صحي وسليم. يساعدك المشمش على إنقاص وزنك دون أن يؤثر ذلك على صحتك أو صحة جنينك في حال اتباعك ل رجيم صحي في أثناء الحمل ، لأنه يحتوي على نسب عالية من الألياف التي تعمل على امتلاء الأمعاء ويحسن عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يحتوي علي كمية قليلة من السعرات الحرارية، لذا يمكنكِ أن تتناولي منه ما تريدين دون خوف من زيادة الوزن. فوائد المشمش للحامل | 3a2ilati. يعمل على تحسين أداء الجهاز المناعي، إذ إن الأشخاص الذين يحرصون على تناول المشمش، يكونون أقل عرضة للإصابة بالالتهابات والاضطرابات أكثر من غيرهم ممن لا يتناولون المشمش.
فوائد المشمش للحامل | 3A2Ilati
يمكن لتناول زيت المشمش أن يعزز من صحة القلب ويخفف من فرص الإصابة ببعض أمراضه مثل احتشاء عضلة القلب، ومن الممكن وضعه مع السلطة مثلاً أو ضمن بعض الأطعمة التي تناسب نكهة هذا الزيت. فوائد زيت المشمش للمنطقة الحساسة
يحتاج الجلد في المنطقة الحساسة إلى عناية خاصة واستخدام منتجات معيّنة لا تُسبب الحساسية والتهيج للجلد، زيت المشمش يُعتبر من الخيارات الممتازة للعناية بهذه المنطقة حيث يمكن أن يمنحك الكثير من الفوائد الصحية، ومن أهمّ استخدامات وفوائد زيت المشمش للمنطقة الحساسة [4]:
يمكن استخدامه كمادة مزلقة أثناء الجماع خاصّة في المرحلة التي تلي فترة انقطاع الطمث والتي يزيد فيها جفاف المهبل. يمكن أن يُساعد على تهدئة الالتهابات المهبلية. يمكن أن يُستخدم للعناية بالبشرة على المنطقة الحساسة ويقلل من الجفاف. يحتوي زيت المشمش على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A ، والذي يمكن أن يُساعد على تجديد البشرة. فوائد زيت المشمش للصدر
رغم عدم وجود أبحاث علمية عن الموضوع، إلا أنّ الطب الشعبي يقول أنّ فوائد زيت المشمش للصدر تتضمن تصغير الصدر والحصول على صدر مشدود ومدور، وذلك باعتبار أنّ زيت المشمش يُساعد على شدّ البشرة وزيادة مرونتها و تقليل الترهّلات للثدي.
تحتاج الحامل لتناول الكثير من الفواكه المتنوعة، نظرًا لاحتوائها على العديد من الفوائد التي يجب أن تحصل عليها الحامل للحفاظ على صحتها ولصحة جنينها، ويعد المشمش من أهم هذه الفاكهة التي تمد الجسم بالفيتامينات المطلوبة التي يحتاجها كل من جسم الحامل والجنين، ويحتوي كذلك على نسب كبيرة من الأملاح وغيرها من العناصر المهمة، لذا يجب أن تهتمي بتناول المشمش طوال فترة الحمل، ولكن دعينا نوضح لكِ في هذا المقال أهمية تناول المشمش للحامل وجنينها في أثناء فترة الحمل. فوائد تناول المشمش للحامل يحافظ المشمش على المعدل الطبيعي للسكر في الدم، لذا يقي الأم الحامل من خطر التعرض للإصابة ب مرض سكر الحمل. يحتوي المشمش على نسبةٍ كبيرةٍ من السيليكون والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور وغيرها من العناصر والمعادن الأخرى، التي تسهم بشكل كبير ومباشر في نمو الجنين بشكل صحي وسليم، ويحتوي أيضًا على عنصر النحاس والكوبالت اللذين يحميان الأم من الإصابة بالأنيميا (فقر الدم). يحتوي المشمش على نسب عالية من الألياف التي تقلل من فرص حدوث الإمساك أو البواسير في أثناء الحمل. يساعد المشمش على التقليل من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية والبثور السوداء.
الدخول إلى بلاك بورد جامعة تبوك
لكي يتمكن الطالب من الدخول إلى الخدمات التعليمية الإلكترونية التي تقدمها الجامعة عن بعد خلال العام الدراسي الحالي، فينبغي عليه أن يقوم بتسجيل الدخول إلى الحساب الخاص به على البوابة الإلكترونية للجامعة بلاك بورد، من خلال اتباع الخطوات التالية:
الانتقال إلى صفحة التعليم الإلكتروني التابعة لجامعة تبوك " من هنا ". كتابة اسم المستخدم (الرقم الجامعي). النظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك. إدخال كلمة المرور (رقم هوية الطالب السعودي أو الإقامة إن كان الطالب غير سعودي). الضغط على أيقونة "تسجيل الدخول". وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال؛ وقد تعرفنا من خلاله على نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك ، وتعرفنا على الطريقة التي يمكن من خلالاه تسجيل الدخول إلى الحساب الخاص بالطالب للحصول على الخدمات التعليمية الإلكترونية. المراجع
^, جامعة تبوك, 28/11/2020
نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك وخطوات الدخول إلى نظام التعليم الإلكتروني - موقع محتويات
كليات جامعة تبوك تقدم جامعة تبوك للطلاب عدد من التخصصات في عدة مجالات/ اذ تضم مايقارب 18 كلية بتخصصات مختلفة وهي كالتالي: كلية الطب والجراحة. كلية العلوم الطبية التطبيقية. كلية الهندسة، كلية الصيدلة. كلية التربية والآداب. كلية تقنيات المعلومات. كلية الشريعة والقانون. كلية الاقتصاد المنزلي. نظام التعليم الإلكتروني بجامعة تبوك وكيفية التسجيل - موقع نظرتي. كلية المجتمع. كلية العلوم. كلية ادارة الأعمال. كلية الدراسات البحرية. شروط القبول في جامعة تبوك تسعى جامعة تبوك الى تطوير المنظومة العلمية الجامعية تماشياً مع رؤية المملكة 2030، والتي تسعى الى الرقي بجودة التعليم والوصول الى العالمية، فقد وضعت جامعة تبوك عدد من الشروط للقبول في أي من التخصصات المطروحة في الجامعة، والتي تتمثل في التالي: أن يكون الطالب او الطالبة ممن يحملون الجنسية السعودية. أن يكون المتقدم حاصل على الثانوية العامة داخل المملكة أو مايعادلها من الخارج. ألا يمر على الشهادة الثانوية العامة خمس سنوات. ألا يزيد عمر المتقدم عن 25 سنة. ألا يكون المتقدم قد فُصل من اي اكاديمية أخرى. لقد اهتمت وزارة التربية والتعليم السعودية بجودة التعليم داخل المملكة تماشياً مع رؤية 2030 التي تهدف لتطوير التعليم في المملكة والوصول بجامعاتها الى العالمية في ترتيب الجامعات حول العالم، والتي من شأنها تهدف لبناء جيل متعلم قادر على قيادة المملكة والارتقاء بها، وبهذا نختم مقالنا نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك.
النظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك
يعد نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك أحد التقنيات الجديدة التي اعتمدتها الجامعة في التعليم بشكل أساسي بدلًا من نظام التعليم التقليدي الذي يتطلّب حضور الطالب إلى الجامعة من أجل الاستفادة من الخدمات التعليمية، والتواصل مع إدارة الجامعة أو أعضاء هيئة التدريس، وذلك في إطار تنفيذا الجامعة لقرارات وزارة التعليم السعودية باعتماد نظام التعليم الإلكتروني بكافة القطاعات التعليمية. جامعة تبوك
تعد جامعة تبوك واحدة من الجامعات الحكومية في المملكة العربية السعودية، وقد تأسست في عهد الملك عبد الله بن عبد العزيز رحمه الله في عام 1427 هجري بمدينة تبوك السعودية التي تقع في شمال غرب المملكة. نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك وخطوات الدخول إلى نظام التعليم الإلكتروني - موقع محتويات. وتضم الجامعة عددًا من الكليات في التخصصات المختلفة سواء العلمية والإنسانية مثل الطب والهندسة وإدارة الأعمال والعلوم، والعلوم الطبية التطبيقية، والتربية والآداب، والاقتصاد المنزلي. وقد حصلت على الاعتماد الأكاديمي من أكثر من مؤسسة دولية ووطنية وهو الأمر الذي يعد مؤشرًا هامًا على اهتمام الجامعة بجودة العملية التعليمية بداخلها. وتسعى الجامعة لأن تكون من الجامعات الرائدة على مستوى المملكة، ولتتبوأ مكانًا مرموقًا بين الكليات العالمية من خلال الاهتمام بالبحث العلمي وعمل الشراكات مع أفضل الجامعات في دول العالم من أجل تبادل الخبرات، وتقديم أفضل الخدمات التعليمية للطلاب الملتحقين بها.
نظام التعليم الإلكتروني بجامعة تبوك وكيفية التسجيل - موقع نظرتي
جامعة تبوك إحدى الجامعات السعودية التي اعتمادت في تعليمها على التعليم الإلكتروني، وقد جاء نظام التعليم الإلكتروني من ضمن قرارات وزارة التربية والتعليم الجامعي في المملكة العربية السعودية، والتعليم الإلكتروني من أحدث أنظمة التعليم المتبعة بدلاً من نظم التعليم التقليدية، كل ما يقوم به الطالب هو التقديم للدراسة عبر شبكة الإنترنت بدلاً من التواصل مع الجامعة وتقديم طلب الالتحاق في كافة قطاعات التعليم. نظام التعلم الإلكتروني بجامعة تبوك قامت جامعة تبوك في المملكة العربية السعودية تطبيق نظام التعليم عن بعد وذلك انسجاماً مع الجامعة وتقديم الخدمات التعليمية للطلاب في كالة المدارس والجامعات حيث أن جامعة تبوك اعتمدت نظام التعليم عن بعد، من خلال المنصات التعليمية مثل الكثير من دول العالم وذلك لإكمال عملية التعليم عن بعد، وقامت الجامعة بتوفير العديد من الخدمات التعليمية ومنها: الدورات التدريبية للطلاب. عرض المناهج و المواد بطريقة سهلة ومبسطة للطلاب. اعتماد مناهج الفصل الدراسي الأول. توفير أفضل الخدمات لأعضاء هيئة التدريس. إذاعة المواد العلمية للطلاب. التفاعل مع الطلاب من خلال الشرح. طرح عدد من الأسئلة على منصات المناقشات.
blackboard tabuk
مميزات بلاك بورد تبوك
تتيح شبكة البلاك بورد جامعة تبوك العديد من المميزات الملموسة من قبل الطلاب وأعضاء هيئة التدريس كالتالي:
قامت بوضع مناهج دراسية وافية على نظام لا يقل شيئًا عن النظم الدراسية التقليدية، بل ربما يكون منسقًا بشكل أكبر من ذي قبل. طرح جميع سُبل التواصل بين الطالب والمدرس من خلال إضافة خاصية التواصل عبر مقاطع الفيديو، أو من خلال التسجيلات الصوتية فقط، أو استخدام الطريقة الكتابية كذلك. تزويد المنتديات الطلابية لشرح المناهج الدراسية بطرق لتقييم حضور الطلاب، وتحديد مستوى كل طالب على حدة، وحل المشاكل التي تواجههم في ذات الوقت. القدرة على طرح الواجبات لكل طالب على حدة، أو لكل مجموعة معًا، أو للطلاب جميعًا، وتلقي الحل على البلاك بورد مكتوباً أو مسموعاً كما يحدد عضو هيئة التدريس. استقبال الملاحظات النقدية من قبل الطلاب على طريقة شرح المناهج أو غيره من الأمور التي يمكن تعديلها لتناسب كل الطلاب. وضع نظام سريع للتمكن من تصح المنهج الدراسي بكل سهولة وسرعة، دون حدوث أي مشكلة تقنية. تحسين البيئة التعليمية، من توفير وقت للطلاب خلال اليوم للقيام بأنشطة رياضية أو ما شابه، بالإضافة لتوفير الوقت للمدرسين كذلك لقضاء وقت كافِ مع أفراد أسرهم.
وتتوجه الجامعة
لافتتاح كلية السياحة في محافظة الوجه. هذا بالإضافة إلى أن الجامعة تحتوى على العمادات التالية:
(عمادة القبول والتسجيل - عمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين - عمادة شؤون الطلاب - عمادة
البحث العلمي - عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر - عمادة الدراسات العليا - عمادة شؤون المكتبات
- عمادة التطوير والجودة - عمادة الخدمات الأكاديمية - عمادة تقنية المعلومات - عمادة التعلّم
الإلكتروني والتعليم عن بعد - عمادة معهد البحوث والاستشارات – كما تضم الجامعة المراكز التالية:
مركز أبحاث شبكات الاستشعار و الانظمة الخلوية – مركز الأبحاث والطاقة المتجددة – مركز الإبتكار
الصناعي والروبوت- مركز اللغة الإنكليزية). وتبلغ مساحة الحرم الجامعي للمدينة الجامعية 12 مليون
متر مربع، وقد قطعت الجامعة شوطاً كبيراً في انجاز المدينة الجامعة وما زال العمل جارياً لاستكمال
مشروع إسكان أعضاء هيئة التدريس والمباني الدائمة لكليات الطب والعلوم الطبية التطبيقية والعلوم
وإدارة الاعمال. ويعد الحصول على الاعتماد الأكاديمي من مؤسسات وطنية ودولية معتبرة مؤشرا هاما على
جودة العملية التعليمية. حيث تسعى الجامعة هي هذا الجانب إلى تطبيق معايير المركز الوطني للتقويم
والاعتماد الأكاديمي في المملكة قبل نهاية العام 1435 هـ (2014م).