خلق نظم حوافز جديدة، وزيادة الرواتب واتخاذ بعض الإجراءات التأديبية بناءً على درجة تقييم الموظف. معرفة الاسباب التي تؤدي إلى التأخر في تقديم المهام المطلوبة، ومعرفة العراقيل التي يواجهها الموظف خلال ذلك.
كيف تلخص كتابًا - مكسرات - Youtube
استغراق وقت طويل: يستغرق التلخيص الكثير من وقتك، اعتمادًا على طول الكتاب. فقراءة الكتاب بأكمله قد يستغرق الكثير من الوقت، لكى تصل للأفكار المهمة. قلة مهارات الكتابة: يحتاج تلخيص الكتاب إلى مهارات كتابة جيدة. فيجب أن تكون ملما بالقواعد النحوية ويجب ألا تكون هناك أخطاء في بناء الجملة. خطوات تلخيص كتاب بطريقة سهلة - موسوعة. تقول د. راوية.. عندما يتم تكليفك بمهمة تلخيص كتاب ما خلال إطار زمني محدد، اتبع الخطوات التالية..
استعدادت هامة للوصول لملخص مثمر
تخصيص وقت كافي في القراءة و الفهم
اقرأ الكتاب وافهمه: هذه هى الخطوة الحاسمة، فبدون فهم شامل، قد تضطر إلى قضاء الكثير من الوقت في العودة إلى الفصول لتسترجع مضمونها. في كل فصل من فصول الكتاب، دوِّن ملاحظات حول أهم الأحداث والأسماء التي يجب عليك كتابتها في الملخص. هذه مهارة إن اتقنتها لن تتعلم فقط كيفية التلخيص ولكن البحث أيضًا. من خلال تدوين ملاحظات حول الأحداث والأماكن والأسماء المهمة في الكتاب، يمكنك أن تكون مؤلفًا موثوقًا به لأنك تقود القراء إلى فهم أفضل للقصة. اجعل لنفسك قاموسا من كلمات مفتاحية خاصة بالكتاب يمكنك استخدام هذه الكلمات لاحقًا في التلخيص لأن هذه الكلمات تحمل أيضًا رسائل مهمة قدمها المؤلف في كتابه.
10 خطوات للتعرف على كيفية تلخيص كتاب | مجلة سيدتي
إن تلخيص الروايات أو الكتب من الأشياء المهمة التي يحتاجها إليها جميع الناس عند القراءة ، فمع قراءة الكثير من الكتب نحن في النهاية نحتاج لأن نحدد لأنفسنا قدر معين من الاستفادة ، بالإضافة إلى أننا بحاجة لتلخيص كل ما نقرأه من أجل أن نفيد به غيرنا ، ونشجع غيرنا على قراءة الكتب وذلك عبر التشويق الموجود بالكتاب ، فتلخيص الكتاب يسهل علينا مراجعتها فيما بعد دون بذل أي مجهود ، بالإضافة إلى أن تلخيص الكتاب يعد في حد ذاته مهارة مميزة ، وفي هذا اليوم سوف نتعرف أكثر حول كيفية تلخيص الكتب وسنقدم لكم عدد من النصائح لتلخيص الكتب بسهولة ويسر. كيفية تلخيص الكتب:
بإمكانك أن تلخص أي كتاب من خلال اتباعك للخطوات التالية:
قم بتصفح الكتاب بطريقة سريعة ، وحدد النصوص التي تريد أن تلخصها ، ثم قسمها لأجزاء ، وبعدها قسم الأجزاء لعنوانين رئيسية وفرعية. قم بقراءة الأجزاء التي حددها بالكتابة قراءة عادة بمعنى متوسطة السرعة ، دون أن تقف على النقاط التي من الممكن أن تشكل صعوبة أو مشكلة ، وركز فقط على أسلوب المؤلف بالكتابة ، وعلى الفكرة الرئيسية التي تحملها النصوص. طريقة تلخيص كتاب | مجلة سيدتي. أعد القراءة وانتبه ل عبارات الكتاب والحقائق الرئيسية المستند إليها ، وضع خطوط تحت أي الجُمل التي سيشار إليها عند كتابة الملخص ، واترك علامة على الجُمل التي عليك أن تتجنبها ، وعلامة أخرى على الجُمل غير المفهومة.
خطوات تلخيص كتاب بطريقة سهلة - موسوعة
في البداية يجب قراءة الكتاب بطريقة شاملة وسريعة من أجل معرفة ما في بداخله من نقاط وأفكار رئيسية، ومن أجل تحديد الفكرة الأساسية التي يتحدث عنها الكتاب. بعد القيام بقراءة الكتاب وتحديد الأفكار الرئيسية، نكون عندئذ قد حددنا طبيعة المعلومات الموجودة داخل الكتاب كأن تكون عبارة عن قصة على سبيل المثال، أو أنه يحتوي على الكثير من المعلومات الحديثة والقيمة، أو أنه مقسم إلى عدة فصول. بعد ذلك لا بد من إحضار قلم وورقة من أجل ترتيب الأفكار، وتحديد الأفكار الرئيسية التي لا بد من كتابتها، والمعلومات الفرعية التي لا يمكن الاستغناء عنها. إحضار الكراسة التي سوف تستخدم في تلخيص هذا الكتاب، ثم مراجعة كافة المعلومات الرئيسية التي تم تحديدها مرة أخرى. كيف تلخص كتابًا - مكسرات - YouTube. الوصول إلى الموضوع الأساسي الذي كتب لأجله الكتاب، وصياغته بشكل بسيط وسهل مع ضرورة الحفاظ على الفكرة الأصلية. البدء بكتابة المعلومات المهمة والرئيسية على شكل نقاط في الكراسة، ثم قراءة المعلومات الفرعية، وتلخيصها في الكراسة. الربط بين الأفكار الفرعية والأفكار الرئيسية بطريقة متسلسلة وسهلة من خلال كتابة النص المهم، ثم كتابة النص الأقل أهمية. إن الكتاب يتحدث عن المواضيع الدينية التي تحتوي على العديد من الشواهد الدينية التي تتكرر في نفس الموضوع من الأفضل عدم تكرارها والاكتفاء بشاهد واحد من أجل تأكيد المعلومات وتوضيحها.
طريقة تلخيص كتاب | مجلة سيدتي
عندما نتناول النقاط الرئيسية التى تدور حولها فكرة كتاب ما باختصار، يطلق على تلك العملية التلخيص فالتلخيص عبارة عن مجموعة من الأفكار الرئيسية التى يتناولها كتاب مع استبعاد التفاصيل غير الضرورية. تؤكد د. راوية أنور عبد الرحيم أستاذ علم المكتبات والمعلومات بكلية الآداب جامعة المنوفية أن التلخيص يوفر الكثير من وقت القارئ، حيث تعطي قراءة ملخص الكتاب فكرة واضحة عن موضوع الكتاب ومحتواه. وعن فوائد تلخيص الكتب تقول
فوائد تلخيص الكتب
يساعدك التلخيص في العثور على النقاط الرئيسية والتفاصيل الأساسية للكتاب. يوفر التلخيص الوقت خاصة فى وقت الامتحانات. سوف تتذكر المزيد وتتعلم بشكل أكثر فاعلية عندما تضع المعلومات في كلماتك الخاصة. يضمن التلخيص أنك تنتج شيئًا ما.. هذا مفتاح جلسات الدراسة المثمرة. طريقة تلخيص كتاب. التلخيص يساعد على توثيق المعلومة فى عقلك وسرعة استرجاعها. صعوبات تلخيص الكتاب
تقول د. راوية هناك بعض المشاكل التي قد تواجهك أثناء تلخيص الكتاب:
اختيار الأفكار المهمة: في بعض الأحيان تبدو كل فكرة مهمة، فتضطر لجمع الكثير من الأفكار التى تبدو مهمة فيكبر التلخيص. إعادة الصياغة: عليك كتابة الملخص بأسلوبك الخاص، مما يتطلب الكثير من إعادة الصياغة في كتابة الملخص، وهو أمر صعب بالنسبة لكثير من الناس.
خاتمة وبهذا نكون قد وصلنا لختام موضعنا الذي تطرقنا فيه بالحديث عن كيفية تلخيص كتاب، حيت ذكرنا أهمية تلخيص الكتاب والمهارات والمطلوبة والتي ينبغي توافرها أثناء التلخيص، كما ذكرنا أن عملية التلخيص تنطوي على مجموعة من المبادئ التي ينبغي القيام بها عند تلخيص الكتاب، كما ذكرنا العديد من الطرق التي تساعد في تلخيص الكتاب بطريقة جيدة وفعالة من أجل الحصول على أفضل تلخيص.
مرض السرطان
يؤدي التعرض للإشعاع من أجل علاج السرطان في بعض الأحيان إلى العقم عند الرجال ، كما يتسبب العلاج الكيميائي للسرطان في حدوث العقم ، كما أن العلاجات المستخدمة لعلاج السرطان تسبب اضطرابًا كبيرًا في إنتاج الحيوانات المنوية
5. قطع القناة الدافقة
يخضع بعض الرجال لعملية قطع القناة الدافقة لأنهم لا يريدون إنجاب الأطفال مرة أخرى يتضمن هذا الإجراء قطع الأسهر والأوعية التي تحمل الحيوانات المنوية من الخصيتين يتدفق السائل المنوي ، لكنه يخلو من أي حيوانات منوية
يمكن تكرار قطع القناة الدافقة ، لكنها ليست سهلة وفرص نجاحها منخفضة
6. أشياء تسبب العقم للرجال حو ر عين. قصور الغدد التناسلية
الأشخاص المصابون بقصور الغدد التناسلية لا يفرزون هرمون التستوستيرون بشكل صحيح يؤدي الورم البشري أو تعاطي الأدوية أو العوامل الوراثية المختلفة إلى قصور الغدد التناسلية
7. الأدوية
تسبب بعض أنواع الأدوية العقم عند الرجال ، مثل المنشطات غير المشروعة سلفاسالازين ، وبعض أنواع الأعشاب التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من حجم الخصيتين والتي بدورها تسبب العقم
دلالات الإصابة بالعقم
من أهم الأعراض التي يمكن ملاحظتها عند المصابين بالعقم الجماع لمدة عام كامل وعدم الحمل رغم ذلك
لا ينبغي أن يسمح للحمل بالتقدم في حالة المرأة غير متأكدة من أنها عقيمة بدلاً من ذلك ، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحص والتشخيص اللازمين
كيفية الوقاية من الإصابة بالعقم
فيما يلي بعض الأشياء التي قد تساعد في منع العقم عند الذكور:
الإقلاع عن التدخين.
أشياء تسبب العقم للرجال فقط
قصور الغدد التناسلية هو مرض يصيب الغدد الصماء حيث يفتقر الجسم إلى محفزات الغدد الصماء العليا مما يعيق نمو الخصية وتطورها فتكون غير قادرة على أداء وظيفتها المنتظمة في إنتاج الهرمونات الذكرية وإطلاق الحيوانات المنوية. يمكن تصنيف الأسباب المتعلقة بالخصية والتي قد تسبب العقم عند الرجال إلى أسباب أولية وثانوية. وتكون الأسباب الأولية هي تلك الأسباب التي تتعلق في الغالب بالتشوهات الخلقية أو الصبغية أو الوراثية. هناك سبب شائع أخر قد يؤدي إلى العقم عند الذكور هو متلازمة كلاينفلتر ، وهو مرض وراثي مرتبط بالتغييرات الصبغي، حيث يعاني الرجل من وجود كروموسوم جنسي إضافي، وبالتالي يكون النمط الوراثي للرجل 47 صبغي. الملك – مواضيع تهم كل ملك. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي التغييرات الناتجة عن الأسباب الالتهابية إلى التأثير على الأعضاء التناسلية للرجل، على سبيل المثال مرض النكاف. إذا أصيب ذكر بالغ بمرض النكاف، فمن المحتمل، بالإضافة إلى حدوث التهاب في الغدد النكفية، سيعاني الذكر من التهاب في الخصيتين أيضًا، وهذا يمكن أن يسبب ضمور هي حجم الخصيتين مع فقدان التروية الدموية. قد يعاني الرجال أيضًا من مشكلة تسمى فشل الخصية حيث تتدلى الخصية داخل كيس الصفن، فقد تتعرض الخصية إلى ارتفاع درجة حرارة مما يغير قدرتها الجنسية.
6. قصور الغدد التناسلية
إن الأشخاص المصابين بقصور الغدد التناسلية لا يتم إفراز هرمون التيستوستيرون لديهم بالشكل الصحيح، وغالبًا ينتج هذا القصور من:
الإصابة بورم. تعاطي المنوعات. وجود العوامل الوراثية المختلفة. 7. الأدوية
تناول بعض أنواع الأدوية قد يكون من أحد أسباب العقم عند الرجال، ومن أبرز هذه الأدوية ما يأتي:
دواء السلفاسالازين (Sulfasalazine). الستيرويدات غير القانونية. بعض أنواع الأعشاب، مثل: مستخلص العشبة الصينية والتي تُؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من حجم الخصيتين والذي يسبب العقم بدوره. دلالات الإصابة بالعقم
من أهم الأعراض التي يُمكن ملاحظتها على الأشخاص المصابين بالعقم هو ممارسة الجماع لمدة سنة كاملة بدون أخذ أي احتياطات وعدم حدوث الحمل بالرغم من ذلك. العقم عند الرجال قد يكون الحل أسهل مما تتخيل | الرجل. لا يجب الجزم بأن الشخص يُعاني من العقم بمجرد تأخر عملية الحمل بل يجب مراجعة الطبيب من أجل عمل الفحوصات اللازمة والقيام بالتشخيص الصحيح. علاج العقم للرجال
ليس هناك علاج من شأنه تحسين جودة الحيوانات المنوية، لكن يتم اللجوء لبعض الطرق التي تساعد على زيادة فرص الحمل بشكل كبير، في ما يأتي بعض الطرق التي يمكن استخدامها من أجل علاج العقم للرجال وزيادة فرص الحمل:
العمليات الجراحية.
أشياء تسبب العقم للرجال حو ر عين
فقد تكون الحيوانات المنوية:
لا تنمو بالكامل
اختلاف شكلها
لا تتحرك في الطريق الصحيح
يتم تصنيعها بأعداد قليلة جدًا (قلة السكر في الدم)
لا تصنع على الإطلاق (azoospermia)
يمكن أن تكون مشاكل الحيوانات المنوية من الصفات التي ولدت بها. نمط الحياة يمكن أن يقلل من أعداد الحيوانات المنوية مثل التدخين وشرب الكحوليات وتعاطي بعض الأدوية يمكن أن يقلل من أعداد الحيوانات المنوية. تشمل الأسباب الأخرى لانخفاض أعداد الحيوانات المنوية المرض طويل الأجل (مثل الفشل الكلوي) والتهابات الطفولة (مثل النكاف) ومشكلات الصبغيات أو الهرمونات (مثل انخفاض هرمون التستوستيرون). حوالي 4 من كل 10 رجال يعانون من نقص تام في الحيوانات المنوية (azoospermia) لديهم انسداد عيب عند الولادة أو مشكلة مثل العدوى يمكن أن يسبب انسداد. إقرأ أيضا: فوائد هيالورونيك اسيد
دوالي الحبل المنوي
دوالي الخصية هي تورم الأوردة في كيس الصفن تم العثور عليها في 16 من أصل 100 من جميع الرجال. اهم العادات الى تسبب العقم عند الرجال - موقع بوستات. الأكثر شيوعا في الرجال المصابين بالعقم (40 من أصل 100). تضر نمو الحيوانات المنوية عن طريق منع تصريف الدم السليم. دوالي الخصية تتسبب في عودة الدم إلى كيس الصفن من بطنك.
التدخين:
هناك العديد من الدراسات الحديثة على ضوء الآثار الصحية المزعومة للتدخين، لأن العديد من الرجال قد لا يقبلون فكرة أن التدخين يؤثر على عدد الحيوانات المنوية، لأنه مع زيادة التدخين ، أصبحت حركة الحيوانات المنوية صعبة لأن مكونات عناصر التدخين أثرت على عدد الحيوانات المنوية ، وأجريت الدراسة على 22 مشاركا كانوا يدخنون 14 مرة أسبوعيا لمدة خمس سنوات وأكدت الفحوصات المخبرية تأثره بسباحة الحيوانات المنوية وأصبح غير قادر على الإخصاب ولن يكون قادرا على تخصيب البويضة. ارتداء ملابس داخلية ضيقة:
يؤدي ارتداء ملابس داخلية ضيقة إلى تقلص كيس الصفن عندما يصبح قريبًا من الجسم لفترة طويلة من الزمن، لأن هذه المشكلة ينتج عنها ارتفاع في درجة حرارة كيس الصفن مما يزيد من درجة حرارة الخصيتين ، وبالتالي ، يتم قتل الحيوانات المنوية وتلفها ، وهذا يؤدي في النهاية إلى انخفاض حجم الحيوانات المنوية، من العلاجات الطبيعية المتاحة التي يمكنك اللجوء إليها الحاجة إلى ارتداء ملابس داخلية فضفاضة ، وتجنب الجلوس لساعات طويلة في نفس المكان أو على مقعد السيارة أو الشاحنة لساعات طويلة. ركوب الدراجات:
عند ركوب الدراجات لمسافات طويلة بشكل مفرط ، يتأثر كيس الصفن ويزيد من درجة حرارة الخصيتين وبالتالي يقتل الحيوانات المنوية لأنه من المعروف أن الحيوانات المنوية حساسة للحرارة ، يؤدي الضغط على الكيس لعكس اتجاه الجسم في النهاية إلى قتل الحيوانات المنوية ونقص الحيوانات المنوية ومشاكل الخصوبة عند الذكور.
أشياء تسبب العقم للرجال والسيدات
هذا بسبب الجلوس في كرسي صغير لفترة طويلة ، وهذا يسبب ضغطًا على كيس الصفن ، إذا كنت ترغب في ركوب دراجة ، ارتد ملابس داخلية مناسبة وفضفاضة أثناء الذهاب إلى المدرسة والعمل للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة. أشياء تسبب العقم للرجال فقط. كثرة استخدام البلاستيك:
عند مشاهدة المواد البلاستيكية التي تستخدمها ، ستجد أن هناك ما يقرب من 5٪ من الأدوات حولك مصنوعة من البلاستيك ، وأخطرها الأطباق البلاستيكية لأن البلاستيك يحتوي على مواد كيميائية BPA والفثالات وحتى الموجودة في المنزل البلاستيكي العناصر التي تشكل خطرًا على صحتك حيث ثبت أنها تؤدي إلي انخفاض عدد الحيوانات المنوية، وظهرت هذه المواد الكيميائية منذ عام 1940 ، وبعد ذلك بدأ عدد الحيوانات المنوية في الانخفاض. حمى:
كما ذكرنا من قبل فإن الحيوانات المنوية تتأثر بارتفاع درجة حرارة الجسم وعندما تكون الحمى تؤثر على قتل الحيوانات المنوية ، يقول خبير الخصوبة كورت وارتون ، إن درجة الحرارة المرتفعة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2003 ، تسبب انخفض تركيز الحيوانات المنوية بنسبة 35٪ بعد الإصابة بالحمى. الاستخدام المتكرر للكمبيوتر المحمول:
وفقًا للباحثين في جامعة نيويورك في Stony Brook ، هناك علاقة مباشرة بين استخدام الكمبيوتر المحمول وزيادة درجة حرارة كيس الصفن إلى 35٪ في حالة معينة هذه الزيادة لها تأثير سلبي على نمو الحيوانات المنوية حاول وضع جهاز الكمبيوتر الخاص بك على الطاولة وبعيدًا عن الجهاز التناسلي.
3 - الوزن: الزيادة في الوزن بشكل مفرط يعتبر من مسببات العقم لدى الرجال، حيث ان الشحوم المخزنة في الجسم تحول هرمون التستوسترون الذكري إلى هرمون استروجين المؤنث. 4 - الغدد: إنخفاض في هرمون التستوستيرون الذي يعرف أيضا بإسم الهرمون الذكري، أو تلف في الغدة النخامية، أو نقص في هرمون FSH الذي يتم إفرازه في الجسم من طرف الغدد التناسلية المرتبطة بالغدة النخامية الامامية، يلعب هذه الهرمون دورا كبيرا في تنظيم نمو الجسم، أيضا نقص هرمون LH ، وهو أحد الهرمونات المهمة التي تنتجها الغدة النخامية، يتحكم هذا الهرمون في الجهاز التناسلي للمرأة والرجل...
5 - حالة طبية: الجراحة، أو الاصابة بأمراض معينة أو تناول بعض أنواع الأدوية تعتبر من مسببات العقم لدى الرجال. مسببات العقم عند المرأة
1 - المكياج: لم تخلو قائمة مسببات العقم من المكياج، كيف ذلك ؟ الفثالات هي مواد كيميائية موجودة في العديد من مستحضرات التجميل، هذه المواد تمنع البويضة من الزرع في الرحم، يجب دائما الإنتباه من خلو مستحضرات التجميل من الفثالات قبل شراءها. 2 - الوزن: يكون حدوث الحمل أمرا صعبا إذا كانت المرأة تعاني من زيادة مفرطة في الوزن أو نقص شديد وواضح فيه.