بريدة - الجزيرة: أنهت المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم، ممثلة بإدارة مراقبة المخزون بالإدارة العامة للشؤون الإدارية والمالية، بالتعاون مع إدارة تقنية المعلومات، جرد مستودعات المديرية والفروع للعام الهجري المنصرم 1436هـ ، بالنظام الآلي للمرة الأولى.. «مياه القصيم» تنهي جرد مستودعاتها آلياً لأول مرة. وتم إعداد استمارات الجرد آلياً والاستغناء عن الاستمارات السابقة التي كانت تعبأ يدوياً. وبين مدير إدارة مراقبة المخزون بالمديرية يوسف السهلي، أن هذه الخطوة تعد هي الأولى على مستوى القطاعات الحكومية بمنطقة القصيم، وسيتبعها بإذن الله تعالى خطوات تطويرية أخرى في الفترة المقبلة. مشيراً إلى أن التعامل مع النظام الآلي الحديث سهل من مهمة لجنة الجرد وهو الأكثر دقة وتنظيم من العمل اليدوي، مشيداً بالتعاون الكبير والملموس من قبل إدارة تقنية المعلومات، وكافة المسؤولين في المديرية والفروع.
- «مياه القصيم» تنهي جرد مستودعاتها آلياً لأول مرة
- المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم
- «مياه القصيم» تنفذ خطة فرضية لانقطاع المياه عن بريدة
- خلطة القرفة للتنحيف مجرب - موسوعة
- تجربتى مع القرفة والعسل للتنحيف يمكنك معرفة فائدة هذا الخليط و الطريقة الصحيحة لعمله
- تجربتي مع القرفة للتنحيف – عرباوي نت
- تجربتي مع القهوة والقرفة للتنحيف | 7فوائد مذهلة للقهوة والقرفة | برو سايتي
«مياه القصيم» تنهي جرد مستودعاتها آلياً لأول مرة
القصيم – صهيل:
نظم ميدان الفروسية بمنطقة القصيم عصر أمس الخميس, حفل سباقه السابع عشر على كأس وجوائز المديرية العامة للمياه, وكأس مربط السنجر للخيل العربية, بحضور المهندس ماجد بن فهد الرسيني مدير التشغيل و الصيانة, وعبدالملك بن عبيد القسامي مالك مربط السنجر, ومدير عام الميدان و عدد من محبي رياضة الفروسية بالمنطقة. وحقق " راميز" لاسطبل الحسام ومن تدريبات علي الموسى كأس المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم بعد فوزه بالشوط السابع للدرجة الثالثة وعلى مسافة 1400م, وقطع مسافة الشوط بـ 1. 34. 95 دقيقة, وجاء في المركز الثاني قاشوط للمالك و المدرب محمد العليوي, والثالث اتـل للمالك عبدالله التويجري ومن تدريبات عبدالحميد الصائغ. كما حقق "شبل الخالدية" للمالك وافي المطيري ومن تدريبات عبدالحكيم السعيدان, كأس مربط السنجر للخيل العربية, في الشوط الرابع والمخصص للخيل العربية و على مسافة 2000م والذي قطعه بـ 2. المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم. 46. 26 دقيقة, تاركاً المركز الثاني لغضنفر للمالك ماجد العتيبي ومن تدريبات وليد الحلوة, والثالث منوة السليمي للمالك عبدالرحمن الحواس ومن تدريبات مقرن العيسى. وفي منافسات الأشواط الأخرى حقق الشوط الاول والمخصص لمفتوح الدرجات مواليد 2013 (شوط تعليمي) وعلى مسافة 1200م, حبيب الوطن للمالك علي السحيمان ومن تدريبات عثمان الفايز وقطع مسافة الشوط بـ 1.
بريدة - صالح الشعيبي: نفذت المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم، ممثلة بالإدارة العامة للمياه بمدينة بريدة، وبالتعاون مع إدارة الأمن الصناعي بوزارة البيئة والمياه والزراعة خطة فرضية لمواجهة نقص المياه بمدينة بريدة. «مياه القصيم» تنفذ خطة فرضية لانقطاع المياه عن بريدة. وارتكزت الخطة على فرضية توقف معالجة وضخ المياه من المحطات الرئيسية بالمدينة لمدة ثلاثة أيام، وتأتي هذه الخطة للوقوف على مدى استعداد وجاهزية مركز إدارة الأزمات والإدارات المساندة له بإدارة مياه بريدة. وقد لاقت الخطة الموضوعة والتطبيق الميداني استحسان المسؤولين وحققت غرضها المطلوب، نظير تنفيذها بمهنية عالية للغاية. وذكر مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام بالمديرية إبراهيم الركيان، أن المركز سبق وأن أقام عدد من الخطط الافتراضية لمواجهة الطوارئ بعدة مجالات، كما تعد مديرية المياه بالمنطقة، أول إدارة تقوم بتطبيق هذه الخطة على مستوى المديريات بالمملكة.
المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم
20. 63, ونال المركز الثاني سيالة للمالك عمر المرشود ومن تدريبات خالد الربدي, والثالث ايدهم للمالك محمد العايد ومن تدريبات علي العميل. وفي الشوط الثاني والمخصص لمفتوح الدرجات ( شوط إضافي) و على مسافة 1600م, حصل على المركز الاول نهلان للمالك فيحان الحربي ومن تدريبات ناصر الحربي وقطع مسافة الشوط بـ 1. 54. 11, والثاني وتد للمالك و المدرب زامل الصغير, والثالث فرتاج للمالك فيحان الحربي ومن تدريبات ناصر الحربي. وفي الشوط الثالث مفتوح الدرجات – افراس – و على مسافة 1600م, جاء في المركز الاول باتشي للمالك اسطبل الحسام ومن تدريبات بدر المحيميد وقطع مسافة الشوط بـ 1. 56. 86, والثاني المطمنة للمالك نايف المطيع ومن تدريبات علي الموسى, والثالث حلول للم الك علي السلوم ومن تدريبات علي الموسى. وفي الشوط الخامس مفتوح الدرجات و على مسافة 1600م, أحتل المركز الاول حاكم الخيل للمالك ناصر الدرع ومن تدريبات قفاري القفاري وقطع مسافة الشوط بـ 1. 96, والثاني يسمو للمالك صالح البهدل ومن تدريبات طلال القعير, والثالث هملاج للمالك اسطبل المحال ومن تدريبات خالد الربدي. وفي الشوط السادس الدرجة المبتدئة و على مسافة 1600م, توج بالمركز الاول تحلالي للمالك نايف المطيع ومن تدريبات علي الموسى وقطع مسافة الشوط بـ 1.
آمل من سعادتكم التكرم بنشر توضيحنا هذا، كما عودتمونا على ذلك. مع أجمل وأرق تحياتي
مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام والمتحدث الرسمي للمديرية العامة
للمياه بمنطقة القصيم
إبراهيم بن عثمان الركيان
«مياه القصيم» تنفذ خطة فرضية لانقطاع المياه عن بريدة
°م ___ ______ الصغري ___ °م العظمي ___ °م ___ ______ رمضان 25 1443, الثلاثاء °م ___ درجة الحرارة °م | °م الرطوبه% رياح m/s الغيوم% شروق غروب الأربعاء 26 °م | °م الغيوم% رطوبة% الخميس 27 °م | °م الغيوم% رطوبة% الجمعة 28 °م | °م الغيوم% رطوبة% السبت 29 °م | °م الغيوم% رطوبة% الأحد 30 °م | °م الغيوم% رطوبة% الأثنين 1 °م | °م الغيوم% رطوبة% × حمّل shortcut أضفنا إلى المفضلة Set Homepage أجعلنا صفحتك الرئيسية
الأحد 28 ربيع الأخر 1437 هـ - 7 فبراير 2016م - العدد 17394
تجاوب المسؤول
سعادة رئيس تحرير صحيفة "الرياض" وفقه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
إشارة إلى ما نشر في صحيفتكم الغراء في العدد رقم (17372) بتاريخ 6-4-1437ه تحت عنوان «ضخ مياه الصرف الصحي إخلال بيئي وتعد سافر على وادي الرمة».
تجربتي مع القرفة للتنحيف. تعرفي على تجربتي مع وصفة الشاي الأخضر بالمرامية للتخسيس السريع. تعتبر تجربتي مع خلطة الثوم والليمون للتنحيف مفيدة لكل من تريد خسارة الوزن بسرعة اي في مدة لا تتعدى الاسبوعين. تجربتي مع التدليك للتنحيف اكتشفي ما هي افضل أنواع المساج التنحيفي التي تساعدك على انقاص الوزن بسرعة وزيادة معدل حرق الدهون بالبطن والارداف والمؤخرة والمزيد. خلطة القرفة للتنحيف مجرب - موسوعة. بيروت سارة مرتضى. تجربتي مع القرفة للتنحيف فوائد القرفة للتنحيف تجعلها حليفا ممتاز لأي حمية غذائية. وصفة المرامية وإكليل الجبل والبابونج للتنحيف. Mahmoud Elsayed أغسطس 13 2020. خليط الزنجبيل والقرفة ساعد الكثيرين على خسارة الكثير من وزنهم كما أنهم بعد الوصول للوزن المطلوب استمروا في استخدامه لما وجدوه من فائدة كبيرة لهم.
خلطة القرفة للتنحيف مجرب - موسوعة
تسريع عملية التمثيل الغذائي:
حيث أن القرفة تساهم فى التحسين من عملية التمثيل الغذائى و تسريعها و المساعدة فى حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية فى الجسم و بالتالى حدوث نقصان أسرع فى الوزن. كما أنها تعمل على تخزين الكربوهيدرات بطريقة صحيحة فلا تتحول الى دهون متراكمة فى مناطق معينة. القرفة عنصر مضاد للإلتهابات:
حيث أن القرفة تعمل على علاج بعض الأمراض المزمنة و التى تؤدى الى حدوث تلف فى مختلف المناطق الجسدية و الأنسجة و التى يصحبها عدة مشاكل صحية منها ظهور أعراض الشيخوخة بطريقة مبكرة و أيضا تؤدى الى حدوث زيادة كبيرة فى الوزن بطريقة سريعة. فتعمل القرفة على مقاومة عدوى الألتهابات و أصلاح الأنسجة التى حدث لها التلف. وصفات القرفة للتنحيف:
حيث أن هناك بعض الطرق التى يمكن أستخدامها من أجل تحقيق أقصى أستفادة من القرفة. أستخدام ماء القرفة:
حيث أن يمكنك أحضار كمية من مسحوق القرفة تقدر بمعلقتين صغار و يمكنك وضع كوب من الماء فى البراد على نار هادئة و يتم وضع القرفة ثم يمكنك رفعها من على النار. ثم يمكنك تصفية القرفة و تحليتها بالعسل و شربها و يفضل تناول هذه الوصفة على الريق. تجربتى مع القرفة والعسل للتنحيف يمكنك معرفة فائدة هذا الخليط و الطريقة الصحيحة لعمله. رش القرفة علي الطعام:
حيث أن هناك بعض الأشخاص لا تفضل شرب القرفة فيمكنها أستخدام القرفة مثل التوابل مع الطعام فى وجبة الأفطار أو فى وجبة العشاء.
تجربتى مع القرفة والعسل للتنحيف يمكنك معرفة فائدة هذا الخليط و الطريقة الصحيحة لعمله
نضع القرفة والزنجبيل على النار لمدة 5 دقائق حتى الغليان. ثم نقوم بتصفية المشروب. ثم نقوم بتحليته بالعسل الأبيض
اشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من كل وجبة. أنظر أيضا: متى تشرب الزنجبيل لانقاص الوزن
مشروب الزبادي بالقرفة
هذا المشروب من المشروبات التي يمكن تناولها لفقدان الوزن. حيث يساعد الجسم على التخلص من الدهون في جميع أنحاء الجسم ، ولكنه غير مناسب للمرأة أثناء الحمل.. تجربتي مع القرفة للتنحيف – عرباوي نت. وإليك مكوناته:
ملعقة كاري
نصف كوب حليب خالي الدسم الحليب
نضع الماء على النار ونتركه يغلي
أضف الزنجبيل والقرفة والكاري إلى الماء. غطي هذا المشروب واتركيه لبضع دقائق. من الأفضل شرب مشروب دافئ. يتم تناول هذا المشروب يوميًا في وقت النوم. مشروب القرفة والليمون
تعتبر هذه الوصفة من أفضل وصفات إنقاص الوزن. بما أن الليمون يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم ، إلى جانب القرفة وقدرتها الهائلة على حرق الدهون ، فإن مكوناته:
نصف ملعقة كمون
3 قطرات من الليمون الطازج
ضعي عود قرفة ونصف ملعقة كبيرة كمون في ماء مغلي. أضف ثلاث قطرات من الليمون الطازج إليها. غطي الكوب حتى تبقى الزيوت العطرية
نأخذه قبل نصف ساعة من وجبات الطعام
انظر أيضًا: تجربتي في استخدام الليمون لفقدان الوزن
الآثار الجانبية للقرفة
على الرغم من الفوائد العديدة للقرفة واستخداماتها المتعددة ، إلا أن لها بعض العيوب ؛ مثل:
يمكن أن يسبب ذلك بعض الآثار الجانبية لمرضى الكبد ، حيث يؤدي الإفراط في تناول القرفة إلى تفاعل كيميائي ضار بالكبد لذلك يجب على مرضى الكبد تجنب تناول القرفة.
تجربتي مع القرفة للتنحيف – عرباوي نت
كيفية استخدام القرفة للتنحيف مجرب
يمكنك تناول القرفة للتخسيس بأكثر من طريقة، وذلك عبر ما يلي:
1. مشروب القرفة والزنجبيل بالحليب
المكونات:
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. كوب إلا ربع من الحليب خالي الدسم. ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ثلث كوب من الماء. الطريقة:
قم بغلي الماء في إناء على النار ثم ضيف إليه الحليب بجانب القرفة والزنجبيل. قم بالتقليب جيداً حتى الغليان، ويُفضل تناول المشروب قبل النوم. 2. مشروب القرفة والزنجبيل والليمون
ملعقتين من الزنجبيل المبشور. ثلاث شرائح من الليمون. 5 أعواد من القرفة. 6 أوراق من النعناع. ملعقتين من الشاي الأسود. قم بوضع إناء على النار مضاف إليه نحو 4 أكواب من الماء. عقب غليان الماء، قم بوضع أعواد القرفة مع التقليب وتركها لمدة 5 دقائق. قم بإضافة الزنجبيل بعد ذلك مع التقليب جيداً وتركه للغليان لمدة دقيقتين على نار متوسطة. يتم إضافة الشاي وأوراق النعناع في النهاية، وعقب الغليان، يتم تركه ليبرد لمدة 4 دقائق تقريباً. يتم إضافة الليمون إليه قبل تناوله، ويُفضل تناوله في الصباح الباكر. ومن بين الطرق التي تستطيع تناول القرفة فيها أيضاً لإنقاص الوزن ما يلي:
إضافته إلى القهوة، أو رشها على الفواكه المفضلة لك مثل التفاح.
تجربتي مع القهوة والقرفة للتنحيف | 7فوائد مذهلة للقهوة والقرفة | برو سايتي
قد يسبب بعض الحساسية لاحتوائه على بعض المركبات. قد يؤدي الإفراط في تناول القرفة إلى تورم الفم واحمراره والتهابه ، كما قد يؤدي إلى تليف الكبد. نصائح لاتباعها عند تناول القرفة
القرفة تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة والسعرات الحرارية ، ولكن القرفة وحدها لا تحقق التأثير المطلوب. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها:
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. تمرن لمدة نصف ساعة في اليوم ؛ وتجنب الترهل الناتج عن فقدان الوزن. تناول الوجبات في مواعيدها واحسب السعرات الحرارية لكل وجبة حتى لا يدخل الجسم سعرات حرارية أكثر مما يحتاج. اشرب الكثير من الماء ، حتى لترين في اليوم. اشرب جميع مشروبات القرفة التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون. الابتعاد عن الأشياء التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ؛ وتجنب زيادة مستويات السكر في الدم ، وهي المكونات الرئيسية للسمنة. يجب تجنب شراء القرفة الصينية ؛ لاحتوائها على مواد ضارة وسامة قد تسبب بعض الأمراض للجسم ؛ يمكن شراء القرفة السيلانية ؛ فهي لا تحتوي على أي مواد سامة ، مما يجعلها آمنة تمامًا للجسم. اقرأ أيضًا: وصفات إنقاص الوزن الأكثر فاعلية
من خلال تجربتي في استخدام القرفة لإنقاص الوزن ، قمت بإدخال بعض المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وإزالة الدهون العنيدة ؛ ومزاياها وعيوبها.
أضرار للقرفة
توجد بعض الأضرار القليلة التي يمكن ملاحظتها عند استخدام القرفة بشكل مفرط، ومن هذه الأضرار ما يلي:
قد تسبب القرفة بعض المشاكل للمرضى بالكبد عند تناولها بكميات زائدة فقد يؤدي ذلك لحدوث تفاعل كيميائي يمكن أن يضر بالكبد، لذلك ينبغي تجنب تناولها بالنسبة لمرضى الكبد. يُنصح بتجنب تناول القرفة للأشخاص المصابون بالتحسس من بعض مكوناتها. يُمكن أن يسبب تناول القرفة بمعدلات زائدة إلى حدوث احمرار أو تورم بالفم، وقد يحدث تليف بالكبد عند الاستخدام المفرط. نصائح عند استخدام القرفة
كما تعرفنا مما سبق فإن القرفة من الأعشاب الرائعة للتنحيف وإزالة الدهون من الجسم، ولكن يجب اتباع عدد من النصائح حتى تحقق القرفة النتائج المرجوة منها، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
الحرص على ممارسة نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة للجسم. الحرص على مزاولة التمارين الرياضية ولو لنصف ساعة بشكل يومي لتجنب زيادة الوزن وظهور الترهلات في الجسم. المحافظة على تناول الوجبات الغذائية في مواعيد محددة، وعدم تناول الوجبات الزائدة في السعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة التي تمنح الجسم الكثير من السعرات الحرارية التي ليس في حاجة إليها.
يمكن أن تساعد الجسم على إزالة الدهون من أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكنها غير مناسبة للمرأة أثناء الحمل.. وفيما يلي مكوناتها: ملعقة قرفة ملعقة زنجبيل كوب من الماء ملعقة كاري 1/2 كوب حليب خالي الدسم كيف تعمل المشروبات نضع الماء على الموقد ونتركه يغلي أضف الزنجبيل والقرفة والكاري إلى الماء غطي كوب المشروب هذا واتركيه لبضع دقائق من الأفضل شربه وهو ساخن خذ هذا المشروب كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش مشروب القرفة والليمون تعتبر هذه الوصفة من أفضل وصفات إنقاص الوزن.