Last updated نوفمبر 18, 2018 السعرات الحرارية في الكرواسون الزعتر الكرواسون بالزعتر من المخبوزات اللذيذة على الإفطار، فالزعتر يعطي للكرواسون طعم ورائحة ونكهة لا تقاوم، ولكن يجب أن تكوني على علم بعدد السعرات الحرارية في هذا النوع من المخبوزات الأكثر شغبية. تحتوي قطعة من كرواسون الزعتر المشتراه من المخابز على 245 سعرة حرارية، أما كرواسون الجبن بالزعتر يحتوي على 261 سعره حرارية. بيتما السعرات الحرارية في الكرواسون بالزعتر المشتراه من السوبر ماركت فهى مرتفعة جدا، حيث تحتوي على 410 سعرة حرارية، بينما كرواسون الجبن بالزعتر تحتوي على 426 سعره حرارية. ورغم ذلك، إذا كنتي تحبين كرواسون الزعتر ننصحك بتحضيره في المنزل حتى تتحكمين في كمية السعرات الحرارية وفي المقال التالي سوف نقدم لكي وصفة تحضير الكرواسون بالزعتر بطريقة سهلة وصحية. سيعجبك أيضا: السعرات الحرارية في الكرواسون السادة كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن كم سعرة حرارية في كروسان الشوكولا
- حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
- زهرة الخليج - كم سعرة حرارية توجد في الكرواسون؟
- الكرواسون
- العاب بلاي ستيشن 1 للاندرويد
- العاب بلاي ستيشن 1.2
حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 405
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 183. 2
السعرات الحرارية من الدهون 189. 0
السعرات الحرارية من البروتين 32. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 8. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 1 g
ثريونين 0. 28 g
يسوليوكيني 0. 36 g
لوسين 0. 62 g
يسين 0. 33 g
ميثيونين 0. 18 g
الفينيل ألانين 0. 42 g
حمض أميني أساسي 0. 41 g
الحامض الاميني 0. 19 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 17 g
التيروزين 0. 27 g
أرجينين 0. 34 g
ألانين 0. 32 g
الجلايسين 0. 29 g
البرولين 0. 78 g
سيرين 0. 44 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 45. 8 g
الالياف 291 2. 6 g
السكريات 269 11. 26 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 11. 66 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 5. 52 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1. 09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
زهرة الخليج - كم سعرة حرارية توجد في الكرواسون؟
ساعة رولكس
شكراً
ننتظرك غداً مع سؤال جديد
التالي
اغلق
لا تظهر هذا مجددا
ميرا عبدربه
13 July 2018
من أشهر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها على الفطور هي الكرواسون. هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو يعتبر غني جداً بالسعرات الحرارية. فكم سعرة حرارية بالتحديد تحتوي حبة من الكرواسون؟
حبة واحدة من الكرواسون الفارغة تحتوي على 231 سعرة حرارية وعلى 12 غرام من الدهون بالإجمال منها 7 غرامات دهون مشبعة. أما حبة من الكرواسون بالجبنة تحتوي على 240 سعرة حرارية والكرواسون بالزعتر تحتوي على 245 سعرة حرارية والكرواسون بالشوكولا تحتوي على 320 سعرة حرارية. كما أن الكرواسون هي من بين الأطعمة التي لا تحتوي أبداً على الألياف الغذائية وبالتالي لا تساعدك في الشعور بالشبع بتاتاً مما يجعلك تتناولين كمية أكبر منها. انتبهي من الإكثار من تناول الكرواسون لأنه من بين المأكولات التي تهدد رشاقتك. حملوا تطبيق زهرة الخليج
الاشتراك للحصول على ملخص أسبوعي على بريدك الإلكتروني
لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث
الكرواسون
من الممكن تضمين الكرواسون في خطة الأكل الصحي ، ولكن قد يأخذ بعض السيطرة. المخبوزات الشعبية عالية نسبيًا في السعرات الحرارية ولأنها مصنوعة من زبدة كما أنها توفر الدهون المشبعة. ولكن يمكنك أن تأكل الكرواسون ولا تزال تفقد الوزن ، طالما أنك تتبع بعض النصائح الذكية عن الأكل. حقائق غذائية
يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لكرواسون واحد كبير (67 جم). سعرات حراريه: 272
سمين: 14 جرام
صوديوم: 313 ملجم
الكربوهيدرات: 31 جرام
الأساسية: 1. 7 جرام
السكريات: 7. 5 جرام
بروتين: 5. 5 جرام
تعتمد السعرات الحرارية في الكرواسون على حجم الكرواسون. ستختلف كميات العناصر الغذائية الأخرى أيضًا بناءً على الاختلافات في حجم المخبوزات الجيدة. البيانات المدرجة على الملصق هنا للكرواسون المتوسط أو القياسي. إليك كيفية مقارنة الأحجام المختلفة. ميني كرواسون: 114 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 13 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 6 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة
كرواسون صغير: 171 سعرة حرارية ، 3 جرام بروتين ، 19 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 9 جرام دهون ، 5 جرام دهون مشبعة
كرواسون كبير: 272 سعرة حرارية ، 5.
44 mg
تين + تين وزياكسانثين 43 mcg
الكولين، مجموع 38. 8 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 10. 9 mcg
تطبيق عبقري اول
تطبيق عربي مجاني لعمل المسابقات الالكترونيه
قم بعمل مسابقاتك الخاصه الان وشاركها مع اصدقائك على وسائل التواصل حمل الان مجاناً
لعبة كراش تيم تعتبر تلك اللعبة من بين أول ألعاب السباق التي تم وضعها على بلاي ستيشن 1 والتي تتضمن الكثير من الأحداث المسلية، حيث يقوم كراش بتجهيز السيارة الخاصة به ويقوم بالتسلح بالكثير من الأسلحة التي تظهر إليه طوال فترة السباق على أن يقوم بضرب السيارات الأخرى التي تظهر أمامه في السابق حتى يتمكن من تخطيهم والفوز بالسباق بشكل عام، وإذا كنت تبحث عن أفضل العاب بلاي ستيشن 1 للاندرويد المسلية عليك تحميل تلك اللعبة على الفور فهي تصنف بكونها من الألعاب المسلية والمضحكة حيث يتم ضرب اللاعبين بالمزيد من الأسلحة وسوف يتم ضرب الشخصية التي اختارتها بنفس الأسلحة من قبل اللاعبين أيضا. لعبة جاكي شان من منا لا يعرف اللاعب الأشهر على مستوى العالم جاكي شان فهو من بين أشهر الأبطال الصينيين في عالم التايكواندو والذي يتميز في الأفلام الخاصة به بخفة الحركة وسرعة ضرب الأعداء، ونظرا للحب الشديد الذي يتمتع به جاكي شان فقد تم إنشاء لعبة خاصة به على بلاي ستيشن 1 وهي لعبة جاكي شان التي يفضلها الكثير من عشاق الحركة والحرب، وعلى اللاعب أن يقوم بمواجهة الكثير من الأعداء طوال اللعبة حتى يتمكن من الفوز عليهم، واللعبة من الألعاب الخفيفة التي يمكنكم تحميلها على الهاتف المحمول كما أنها لا تعتبر من بين الألعاب الصعبة.
العاب بلاي ستيشن 1 للاندرويد
هل ستكون قادرًا على التغلب على هذه القوات ، وإنقاذ البذور ، والهروب قبل أن يبدأ Fimbulwinter؟
لعنة الآلهة الميتة | بلاي ستيشن 4
في لعبة roguelike القائمة على مهارة اللاعب الفردي ، استكشف معبدًا ملعونًا ، متاهة لا نهاية لها على ما يبدو من الحفر التي لا نهاية لها ، والفخاخ المميتة ، والوحوش. جشعك سيقودك إلى الموت ، لكنه ليس هروبًا. العودة للقتال مرة أخرى. العاب بلاي ستيشن 1 ميديا فاير. اجمع الآثار الغامضة وترسانة الأسلحة لتصبح لا يمكن إيقافها ، لكن كل لعنة قوية يمكن أن تكون سيفًا ذا حدين ، مما يخلق لعنات فريدة تؤثر على أسلوب لعبك مع كل محاولة. تحدى الآلهة الشريرة التي تسكن هذا المكان. قاتل من خلال جحافل الأعداء في ممرات كهفية مظلمة مليئة بالفخاخ والأسرار من جميع الأنواع: تماثيل تنفث النار ، والمتفجرات ، والمسامير الخفية ، وما هو أسوأ. لا يزال أمامك حتى 2 مايو لإضافة قائمة PlayStation Plus لشهر أبريل إلى مجموعتك قبل نفاد مخزون PlayStation.
العاب بلاي ستيشن 1.2
Yharnam هو مكان على الطراز الفيكتوري يستحضر إحساسًا برهاب الأماكن المغلقة ولكنه أيضًا يربكك كأبراجها الكثيفة. مع قصة تنقل أفضل ما في الرعب الكوني والقوطي ، ستكون الرحلة التي ستأخذها بصفتك صيادًا وحيدًا تقاتل ضد بعض الوحوش المروعة رحلة لن تنساها على الأرجح في أي وقت قريب. Star Wars Jedi: Fallen Order
يركز Star Wars Jedi: Fallen Order على مغامرات Cal Kestus ، وهو Jedi الذي يحارب بعضًا من أصعب الوحوش والصيادين في المجرة. العاب بلاي ستيشن 1 myegy. Respawn Entertainment / EA
يبدو أن وضع لعبة Star Wars مع طريقة لعب تشبه Souls من شأنه أن يخلق مزيجًا غريبًا ، ولكن تبين في الواقع أنه مزيج ممتع أظهر بعضًا من أفضل ما في عالم Star Wars الضخم. تركز لعبة Star Wars والمغامرة والمغامرة هذه على قصة مآثر Jedi الهارب من الإمبراطورية ، وسترى نموها من Jedi Padawan إلى Jedi Knight. يُظهر القتال والاستكشاف ظلال لعبة Souls-play التي استخدمها Elden Ring وأسلافها ، إلا أنها أكثر سهولة من الألعاب الأخرى في هذه القائمة. ومع ذلك ، إذا كنت تحب Star Wars ولديك حكة Souls ، فلا يمكنك أن تخطئ في Fallen Order. The Elder Scrolls V: Skyrim
أكثر من عشر سنوات منذ صدوره ، لا يزال The Elder Scroll V: Skyrim يمثل درسًا رئيسيًا في تصميم ألعاب لعب الأدوار في العالم المفتوح.
ويوجد أيضاً كأس كونامي وهو بطولة الكأس التي تحتوي على إعدادات
وخيارات أكثر قابلية للتعديل. مثل تعيين عدد
الفرق وهيكلية البطولة. من يحتاج إلى بلاي ستيشن؟ كل شيء قادم إلى جهاز الكمبيوتر على أي حال .... وضع " All Star Match " وهي عبارة عن مباراة ودية بين فريقين ، الأول هو يحتوي نجوم العالم ، والثاني يحتوي
نجوم أوروبا، وهو الوضع الأكثر جمالاً في اللعبة. ركلة الجزاء: يقوم
في هذا الوضع لعب مباراة بين فريقين لا يقومان بشيء سوى بتنفيذ خمس ركلات جزاء
الفرق والمنتخبات في winning eleven 3 اللعبة
اليابانية القديمة
مع أن الفرق في لعبة winning eleven 3 كانت ينبغي أن
تطابق منتخبات كأس العالم لعام 1998 إلا أنه يوجد هناك بعض التناقضات مع الحقيقة
بسبب الحقوق القانونية، فمثلاً هناك لاعب
يدعى " Rabanilli "
(هو يمثل فابريزيو رافانيلي من إيطاليا) ، و " Romedio "
(يمثل Romario من البرازيل) ، و " Zabie " (الذي يمثل Zague
من المكسيك) و " Ber "
(الذي يمثل إبراهيم Ba
من فرنسا) وجميعهم لاعبون معتزلون الآن.