تصوير: سارة عبد الباقي
يستعرض "كورة أون" صور مباراة منتخب مصر ضد زيمبابوي في افتتاح كأس الأمم الإفريقية 2019. المباراة انتهت لصالح منتخب مصر بهدف دون رد سجله تريزيجيه من تسديدة رائعة سكنت شباك المنتخب الزيمبابوي. شاهد بث مباشر لمباراة - مصر و زيمبابوي في " كأس أمم أفريقيا" 2019 - Zamaleks. منتخب مصر حصد أول ثلاث نقاط له في دور المجموعات لمسابقة كأس الأمم الإفريقية 2019. ويأمل المنتخب الوطني المصري في تحقيق اللقب مستغلا عاملي الأرض والجمهور، ومن ثم حصد البطولة رقم 8 في تاريخه من كأس الأمم. جدير بالذكر أن اللقاء شهد حضور عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، وكذلك هاني أبوريدة رئيس اتحاد الكرة المصري، ومحمود الخطيب رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي.
- شاهد بث مباشر لمباراة - مصر و زيمبابوي في " كأس أمم أفريقيا" 2019 - Zamaleks
- الفوائد الصحية والجمالية لعشبة اللافندر - نهار الامارات
شاهد بث مباشر لمباراة - مصر و زيمبابوي في &Quot; كأس أمم أفريقيا&Quot; 2019 - Zamaleks
أوزبكستان والبحرين المباراة الثالثة التي ألغيت من قبل في تصفيات كأس العالم، كانت بين أوزبكستان والبحرين، وألغيت نتيجتها من قبل الاتحاد الدولي، بسبب الأخطاء التحكيمية ارتكبها الياباني توشيميتسو يوشيدا، والتي فاز فيها منتخب أوزبكستان بهدف دون رد، قبل أن يتم إلغاء النتيجة. أوزبكستان والبحرين
وزارة السياحة والآثار واشار رئيس الإدارة المركزية للمنشآت الفندقية والمحال والأنشطة السياحية، أن أعمال الالحان أسفرت أيضا عن إلغاء كافة التراخيص السياحية لعدد 15 منشأة سياحية منها 7 منشآت بمحافظة البحر الأحمر و8 منشآت بمحافظة جنوب سيناء وذلك لعدم قابليتها للتشغيل السياحي. وأضاف أن أنه تم رفع الدرجة السياحية لمنشأة فندقية واحدة فئة الثلاث نجوم ريزورت (HC) إلى فئة الأربع نجوم (HC) بمحافظة البحر الأحمر.
زاد الاردن الاخباري - يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلا وفقا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بالإصابة بمشاكل صحية عدة. يؤكد خبراء التغذية والنوم على تأثير نوعية الطعام والشراب الذي نتناوله قبل النومة، على جودة النوم، ويقدم الخبراء نصائح عن أفضل المشروبات التي يمكن إضافتها إلى الروتين اليومي قبل النوم: الحليب يمكن أن يساعد شرب الحليب ليلا بعض الأشخاص على الاسترخاء قبل النوم، تقول أخصائية التغذية والمؤلفة توبي أميدو"يقول العديد من الأشخاص إن ذلك يساعدهم على الاسترخاء والقلق، ورغم عدم وجود دليل علمي، إذا كنت تشعر أن تناول مشروب مليء بالعناصر الغذائية قبل النوم يساعدك على النوم بشكل أفضل والاسترخاء، فاستغل ذلك". الفوائد الصحية والجمالية لعشبة اللافندر - نهار الامارات. وتضيف أخصائية التغذية آمي جودسون "الحليب هو بروتين عالي الجودة، مما يعني أنه مصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية، الكازين، وهو المكون الأساسي للبروتين الموجود في الحليب، هو بروتين يهضم ببطأ مما يساعد في تعزيز الشعور بالشبع مما يجعلك أكثر إشباعا أثناء النوم". ويشير الخبراء إلى أن الحليب يساعد في تخفيف اضطرابات النوم، إذ يحتوي على التربتوفان، وهو مقدمة لهرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم، فإن كوبا من الحليب قبل النوم ليس فقط وجبة خفيفة مشبعة توفر 13 عنصرا غذائيا أساسيا، ولكنها قد تساعد أيضا في تحسين نوعية النوم.
الفوائد الصحية والجمالية لعشبة اللافندر - نهار الامارات
زيت اللافندر لنمو الشعر ونموه
جذب زيت اللافندر الانتباه مؤخرًا نظرًا لنجاحه في العديد من التجارب على الفئران التي أثبتت نجاحها وفعاليتها في زيادة نمو الشعر واستطالة وتكثيفه ، خاصة عند وضعه مباشرة على الجلد مقارنةً بالمينوكسيديل الذي استخدم في الدراسة أيضًا. لا يوجد دليل أو مصادر علمية تؤكد تجربتها البشرية ولكن لا مانع من تجربتها على فروة الرأس حيث تعتبر من أكثر الزيوت أمانًا. تخلص من القمل
أظهرت بعض الدراسات فوائد اللافندر للشعر في الوقاية من قمل الرأس ، بغض النظر عن استخدامه مع زيت شجرة الشاي ، وأظهرت الدراسة أيضًا أنه يمكن استخدام هذه الزيوت أيضًا لقتل القمل والتخلص منه ، لكن هذه الدراسة لم تكن كافية دليل على أن زيت اللافندر هو بديل للأدوية المستخدمة في علاج القمل ويجب معالجته بالأدوية المناسبة التي يصفها الطبيب. تقليل التهابات فروة الرأس
في بعض الثقافات الشعبية ، استخدم زيت اللافندر مباشرة على الشعر لسنوات عديدة للمساعدة في تخفيف التهاب الجلد الجاف وفروة الرأس وشفاء الالتهابات بسرعة ، ولكن لا توجد دراسات كافية لإثبات هذه الفعالية. ترطيب الشعر
هناك أيضًا الكثير من النصائح حول استخدام زيت اللافندر على الشعر للحفاظ على لمعان الشعر ونعومته ، كما أنه يحمي من قشرة الرأس.
آخر تحديث: يونيو 16, 2021
ما هو اللافندر وفوائده
ما هو اللافندر وفوائده سوف نتحدث اليوم عن عشبه اللافندر أو ما تسمى أيضًا بالخزامي وهي من العائلة الورقية مثل النعناع، والموطن الأصلي لهذه العشبة عدة مناطق متعددة مثل المناطق الجنوبية الشرقية من الهند، والمناطق الجبلية الجنوبية من البحر المتوسط، وأيضًا في إفريقيا الاستوائية. وهي عشبه لها العديد من الفوائد وتفيد بشكل مباشر في تهدئة الأعصاب والاسترخاء والمساعدة على النوم الهادئ، وهذا الموضوع سوف نتناول فيه أهمية هذه العشبة واستخداماتها، وسنتحدث بشكل مفصل عن فوائدها لجسم الإنسان. وشكل أعشاب اللافندر عبارة عن وردات حلزونية ملتفة حول بعضها البعض، ولونها بنفسجي يميل للفاتح وهي زهرة ذات رائحة جميلة وطيبة، وأيضَا يتم استخراج زيت اللافندر من هذه الزهور ويدخل في تركيب بعض زيوت الأطفال والكبار. ويساعد في علاج الكثير من مشاكل البشرة لكل الأعمار، وهي لها عدة استخدامات سنتناولها في المرحلة القادمة من هذا الموضوع لمعرفة أهمية هذه العشبة. استخدامات عشبة اللافندر
تدخل هذه العشبة والزيت المستخرج منها في صناعة العديد من مستحضرات التجميل والمستحضرات العلاجية وأيضَا في صناعة الزيوت العطرية.