هل «البرتقال» مفيد لمرضى السكري؟
هل البرتقال مفيد لمرضى السكر وتناوله آمن لهم؟.. اعرف الإجابة | سواح هوست
مع حلول فصل الشتاء، حان الوقت لتناول بعض الفواكه الموسمية اللذيذة والصحية مثل " البرتقال "، ليس هناك من ينكر أن هذه الفاكهة الحلوة والحامضة والعطرية التى تحمل قوة من العناصر الغذائية وهي مفيدة للصحة، ولكن ماذا لو كنت مصابًا بمرض السكري هل من الآمن تناول البرتقال بعد ذلك؟ هذا كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". لماذا يجب إضافة البرتقال إلى نظامك الغذائي؟
الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية، ما يجعلها جيدة للصحة مقارنة بعصائر الفاكهة المعبأة، حيث يساعد وجود فيتامين سي في البرتقال على تقوية المناعة، كما تساعد الألياف الغذائية في تحسين الهضم وصحة الأمعاء ومضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال تساعد في تجديد الخلايا. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، تحتوي الفاكهة الطازجة على كميات عالية من السكر الطبيعي مثل الفركتوز والسكروز، فهل هي جيدة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنسولين؟
هل يمكن لمرضى السكر تناول البرتقال وكيف يتم استهلاكه؟
أفضل طريقة لمن يعانون من مرض السكري لاستهلاك البرتقال هى تناوله نيئًا أو صنع عصير برتقال طازجًا دون إضافة أي مادة تحلية.
امير سات - اكتشف أفضل 10 أطعمة لمرضي السكري
10 اكلات صحية و أفضل أنواع الحليب لمرضى السكري الذين يعتبرون من اكثر المرضى حاجة للانتباه لنوع الغذاء الذي يتناولونه لمنع تفاقم حالتهم الصحية والحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم. والمعروف ان مرضى السكري يخضعون لنظام غذائي محدد بحسب حالتهم، يعتمد على التوازن في كافة العناصر الغذائية الواجب تناولها، والتي تؤمن العلاج والوقاية فضلاً عن الادوية التي يصفها الطبيب المختص. اليك افضل 10 اطعمة صحية لمرضى السكري كما قدمها موقع Health Line الصحي. هل البرتقال مفيد لمرضى السكر وتناوله آمن لهم؟.. اعرف الإجابة | سواح هوست. • الخضار غير النشوية:
من افضل الاكلات الصحية التي ينصح بها مرضى السكري، كونها لا تتسبب بارتفاع نسبة السكر في الدم وهي غنية بالالياف والمعادن الضرورية للصحة فضلاً عن فقرها بالسعرات الحرارية. من هذه الخضار نذكر الخرشوف والبطاطا الحلوة والسلق والخس والقرع والبروكلي والقرنبيط. • مشتقات الالبان:
ومنها الحليب والزبادي خالي الدسم، وتعتبر مشتقات الالبان من الاطعمة الصحية التي يجب تناولها كونها تخفض مخاطر الاصابة بالسكري كما تحافظ على نسبة مستقرة من السكر في الدم. • الطماطم:
بسبب غناها بمادة الليكوبين التي تقلل من خطر الاصابة بالسرطان والاوعية الدموية ومرض السكري والضمور البقعي، تعتبر الطماطم من الاطعمة الصحية التي ينصح بتناولها على الدوام خاصة لمرضى السكري.
هل «البرتقال» مفيد لمرضى السكري؟
________________________________________________________________
المصدر: mayoclinic
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
الموز لمرضى السكري
عصير الموز يرفع السكر اكثر من تناول الموز
عندما يعاني الشخص من مرض السكري ، يجدر الانتباه إلى محتوى نظامه الغذائي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأكلات الغنية بالكربوهيدرات الموجودة في بعض الأطعمة مثل الحلويات والخبز والكعك مثل البيتزا والفواكه كثيفة السكر الطازجة. الموز هو أحد أنواع الفاكهة التي أوصى الأطباء بتجنبها في قائمة موانع الاستعمال لمرضى السكر في الماضي، ومع ذلك يعتبر تناول الموز باعتدال آمنًا؛ كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين ب 6 والبوتاسيوم والمنجنيز؛ لأنها منخفضة إلى حد كبير في الدهون المشبعة والصوديوم والكوليسترول. هل «البرتقال» مفيد لمرضى السكري؟. مرضى السكر لا يستطيعون أكل الموز بكمية كبيرة، لأن الموز ليس آمن لمرضى السكر ولكن يمكن استهلاك كميات معتدلة من الموز الناضج؛ بعد مراجعة طبيبك لأن الموز يحتوي على الكربوهيدرات التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، كما أن تناول كمية جيدة من الموز طوال اليوم ليس فكرة جيدة. الخوف من الكربوهيدرات
إن تناول المزيد من الفاكهة يعني ملء الجسم بمزيد من الكربوهيدرات، أظهرت الدراسات أن 90٪ من الكربوهيدرات الموجودة في الموز تأتي من النشويات التي لا ترفع نسبة السكر في الدم، إذا كنت مصابًا بمرض السكري، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الموز إلى يومك دون القلق بشأن الآثار.
ما هو الورم الحليمي ؟ فيروس الورم الحليمي البشري هو عبارة عن مجموعة من الفيروسات التي تسبب الإصابة بالثآليل في أجزاء متفرقة من الجسم وتكون بعيدة عن بعضها، تتكون تلك المجموعة مما يزيد عن 200 نوع من الفيروسات، تختل تلك الفيروسات فيما بينها من حيث قوتها ومدى تأثيرها على الإنسان فبعضها يكون ذا تأثير بسيط ويسبب البثور والثآليل فقط ومنها ما هو أشد خطور حيث يسبب الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، وأكثرها انتشارًا سرطان عنق الرحم، وخلال الفقرات التالية سنقدم لكم ماهية المرض وأعراضه وأسبابه وطرق العلاج والوقاية وغير ذلك الكثير من خلال موقع موسوعة. ما هو الورم الحليمي
فيروس الورم الحليمي البشري قد يكون المرض غير منتشر أو معروف خاصة وأنه يصيب المناطق الجنسية عندة الذكر والأنثى لذا فليس الكثير يعرف عنه، لذا سنتعرف عليه خلال هذه الفقرة. الورم الحليمي البشري HPV هو عبارة عن عدد من الفيروسات والتي يزيد عددها عن 200 نوع ولكن ليست كلها على نفس درجة الخطورة فتنقسم إلى فيروسات خطيرة جدًا وفيروسات خطورتها أقل بكثير. قد تكون الفيروسات شديدة الخطورة من فيروسات الورم الحليمي يصل عددها إلى 14 فيروس فقط هي التي تسبب الإصابة بالسرطان.
ما هو مرض Hpv 16 .. فيروس الورم الحليمي البشري - موقع محتويات
ما هو فيروس الورم الحليمي البشري؟
فيروس الورم الحليمي أكثر الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شيوعًا في أمريكا، ولكنها أيضًا واحدة من أقلها فهماً، هنا بعض الحقائق المدهشة حول فيروس الورم الحليمي(HPV) وبعض الطرق الغريبة التي يمكنك من خلالها التقاطه وتوضيح من يحتاج حقًا إلى اللقاح. معظم سلالات فيروس الورم الحليمي البشري ليس لها أعراض، لكن القليل منها يمكن أن يسبب السرطان. احتل HPV عناوين الأخبار في عام 2017 عندما تم العثور على ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين مصابين بهذه العدوى الفيروسية المنقولة جنسيًا. على ما يبدو، فإن 45 بالمائة من الرجال الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 عامًا يعانون من عدوى HPV التناسلي وفقًا لدراسة نُشرت في عدد يونيو 2017 من JAMA Oncology. في النساء ، تبلغ نسبة الانتشار حوالي 40 بالمائة، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). دراسة تقرير نُشرة في نوفمبر 2017 في دورية حوليات الطب الباطني، أن واحدًا من كل تسعة رجال أمريكيين مصاب بفيروس الورم الحليمي البشري الفموي، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرأس والرقبة والحلق. لا عجب أن فيروس الورم الحليمي البشري هو مرتع للبحوث الطبية في الوقت الحالي: إنه شائع للغاية، ويمكن الوقاية منه باللقاحات في كثير من الحالات، ويلعب دورًا مهمًا في أنواع متعددة من السرطان، بما في ذلك سرطان عنق الرحم لدى النساء.
ماهو فيروس الورم الحليمي البشري .. وهل هو معدي؟! - الوطنية للإعلام
وقد تشمل أعراض المرحلة المتقدمة لسرطان عنق الرحم ما يلي:
تنقيط دموي غير منتظم أو نزف خفيف بين فترات الطمث لدى النساء في سن الإنجاب؛
تنقيط أو نزف بعد انقطاع الطمث؛
نزف بعد الجماع؛
إفرازات مهبلية زائدة، ذات رائحة نفّاذة أحياناً. ومع بلوغ سرطان عنق الرحم مرحلة متقدمة، قد تظهر أعراض أشدّ بما في ذلك:
ألم مستمر في الظهر و/أو الساقين و/أو الحوض؛
نقصان الوزن، الإجهاد، فقدان الشهية؛
إفرازات ذات رائحة نفّاذة وتأزُّم مهبلي؛
تورّم في أحد الساقين أو في كلا الطرفين السفليين. طرق الانتقال:
ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري بوساطة التلامس الجلدي، بما في ذلك الاتصال الجنسي، أو أي اتصال آخر يشمل المنطقة التناسلية، مثل: لمس اليد للمنطقة التناسلية. إلا أنه لا ينتقل عن طريق لمس الأسطح، مثل: مقعد المرحاض. وقد ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري حتى إذا لم يكن لدى الشخص المصاب أي علامات، أو أعراض. العلاج:
لا يوجد علاج للفيروس نفسه، لكن يمكن علاج المشكلات التي قد يسببها فيروس الورم الحليمي البشري التي تشمل:
الثآليل التناسلية: قد تبقى مرئية، وقد تنمو أكثر، أو تزول من تلقاء نفسها، ويمكن علاجها عند ظهورها. خلايا عنق الرحم غير الطبيعية: يمكن علاج هذه الخلايا؛ لمنع سرطان عنق الرحم من التطور، إلا أن العلاج يعتمد على شدة تغيرات الخلية، وعمر المرأة، وتاريخها الطبي السابق، ونتائج الاختبارات الأخرى.
ما هو الورم الحليمي - موقع محتويات
الحرص على الالتزام بتعليمات النظافة الشخصية الصحية ، مثل غسل اليدين بشكل متكرر. ممارسة الجنس الآمن ، حيث أن استعمال الواقيات الجنسية يحد من انتشار الفيروس. الحصول على الرعاية الصحية بشكل دوري خلال فترة الحمل ، حيث أن ذلك يساعد على التقليل من حالات الإصابة أثناء الحمل، وما لها من مضاعفات قد تكون خطيرة على صحة الجنين. الإقلاع عن التدخين، حيث تم ربط التدخين بزيادة خطر الإصابة بالأورام الحليمية. تلقي أحد اللقاحات المضادة لفيروس الورم الحليمي البشري، والتي تستعمل للوقاية من الإصابة بأنواع معينة من فيروس الورم الحليمي البشري التي ترتبط عادةً بالإصابة بالثآليل التناسلية وسرطان عنق الرحم، ويمكن أن تعطى للإناث والذكور. اقرأ أيضاً: هل يستطيع الواقي الذكري حمايتك من جميع الأمراض المنقولة جنسياً؟
prevention
تختلف مضاعفات الأورام الحليمية بناءً على موقع تطورها، وحجمها، ومسبباتها. تتضمن المضاعفات المحتملة للأورام الحليمية ما يلي:
استسقاء الدماغ (بالإنجليزية: Hydrocephalus) ، أو تجمع السوائل داخل الدماغ. أضرار دائمة في الدماغ. تندب أو تغير في لون الجلد بشكل دائم. انسداد رئوي شديد، أو ضائقة تنفسية. انتشار السرطان.
يظل سرطان عنق الرحم أكثر قابلية للعلاج، عندما يتم تشخيصه، وعلاجه في وقت مبكر. الوقاية:
تبدأ الوقاية الأولية بالتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري للفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 11 و12 عامًا، ومن الممكن بدء التطعيم عند عمر 9 أعوام. فحص عنق الرحم للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 21 و29 عامًا، كل ثلاث سنوات، مع إجراء فحص لخلايا عنق الرحم. فحص عنق الرحم للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 30 و65 عامًا، كل 5 سنوات، مع اختبار وجود فيروس الورم الحليمي البشري. المصدر: منظمة الصحة العالمية
قد تنتج بعض أنواع الأورام الحليمية عن مسببات أخرى غير فيروسية ، فعلى سبيل المثال قد تنتج الأورام الحليمية الأنفية نتيجة لحاق أضرار في أنسجة الأنف ، بينما تم ربط التدخين وعوامل أخرى بتطور الأورام الحليمية العكسية (بالإنجليزية: Inverted Papilloma) في المسالك البولية، كما يمكن أن يسبب التعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية تطور الأورام الحليمية، بالإضافة إلى أن بعض أنواع الأورام الحليمية غير معروفة السبب مثل الورم الحليمي داخل قنوات الثدي (بالإنجليزية: Intraductal Papilloma) ، وغيره. عوامل الخطر للإصابة بالورم الحليمي
قد تؤدي بعض العوامل إلى زيادة خطر الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري، والذي يعتبر المسبب الأساسي لتطور الأورام الحليمية. تتضمن هذه العوامل ما يلي:
التلامس المباشر مع أحد الأشخاص المصابين بالثآليل. الاتصال الجنسي المباشر مع شريك مصاب بالفيروس ، سواءً عن طريق الاتصال الجنسي المهبلي، أو الشرجي، أو الفموي. ممارسة الجنس مع عدة شركاء. ممارسة الجنس غير الآمن. تعرض الجنين للفيروس خلال فترة الحمل، أو أثناء عملية الولادة، نتيجة إصابة الأم بالفيروس. اقرأ أيضاً: أبرز أمراض الجهاز التناسلي المعدية وطرق الوقاية منها
causes
physiology
تعتمد أعراض الورم الحليمي على مكان تطوره، حيث تتضمن هذه الأعراض ما يلي:
أعراض الأورام الحليمية الجلدي
تعرف الأورام الحليمية التي تظهر على الجلد غالباً باسم الثآليل، وتتضمن أعراضها ما يلي:
ظهور نقط سوداء داخل الثآليل.