فترة النفاس
النّفاس هي الفترة التي تعقب الولادة مباشرةً، وتحتاج خلالَها المرأة إلى الراحة والعناية النّفسية والجسديَّة، إلى أن تستعيد صحّتها وقوَّتها، وبالتأكيد تحتاج المرأة خلال هذه المرحلة إلى التركيز على تناول أنواع معينة من المأكولات وشرب أنواع معينة من المشروبات لمدّة 40 يومًا، لتمدّها بالقوة والنّشاط ولتتمكَّن من أداء احتياجات طفلها. أفضل غذاء للنفاس
الماء: فهو مهم جدًّا في الأسابيع الأولى بعد الولادة؛ لأنه يمنحكِ الطاقة ويعوضكِ عن السّوائل التي فقدها جسمكِ، لذلك اجعلي من زجاجة الماء رفيقتكِ الدّائمة وتأكدي من شرب لترين ونصف من الماء يوميًّا. التّمر والرطب: وتعد الرّطب أفضل من التّمر في برنامج الأكل الصّحي المرافق للحمل والنّفاس، إذ إنها تحتوي على الكثير من الأملاح والفيتامينات، فإذا لم تتوافر عندكِ الرّطب تناولي التَّمر.
ماهي أفضل مشروبات للنفاس؟ - سؤال وجواب
كوب ونصف من الماء. طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب الشمندر من خلال أتباع الخطوات الآتية قومي بغسل ثمرات الشمندر جيداً بالماء المفلتر. قطعي ثمرات الشمندر إلى عدة مكعبات متوسطة الحجم. ضعي كل من ثمرات الشمندر والماء في وعاء من أجل الغليان. بعد الغليان ونضج ثمرات الشمندر قومي بإطفاء النار. سكبي منقوع الشمندر في طبق. تناولي منقوع الشمندر مرتين في اليوم. سوف يمنحك هذا المشروب صحة جيدة تساعدك على رعاية طفلك الرضيع. مشروب الرمان المكونات: يتكون مشروب الرومان من المكونات الآتية ثلاث ثمرات من الرمان. ثمرة من الموز. طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب الرومان من خلال أتباع الخطوات الآتية قومي بتقشير كل من الرومان والموز. أضربي كل من الرومان والموز في الخلاط الكهربائي. أسكبي المشروب في كوب. تناولي مشروب الرومان مرة واحدة يومياً أو مرتين. مشروب التمر المكونات: يتكون من مشروب التمر من المكونات الآتية خمس حبات من التمر. كوب من اللبن. طريقة التحضير: يمكن إعداد مشروب التمر من خلال أتباع الخطوات الآتية أنزعي البذور الموجودة داخل التمر. ضعي كل من التمر واللبن في الخلاط الكهربائي. تناولي مشروب التمر مرة واحدة في اليوم.
ولكن من الأشياء التي تجعل السيدات تنفر من الحلبة هو رائحتها الغير محببة، ويمكنك أن تقوم بالتخلص منها عن طريق تحميصها في مقلاة غير لاصقة قبل غليها، ويمكنك تناول مشروب الحلبة مع العسل. 2-مشروب الحليب بالكركم:
يعد هذا المشروب من أشهر مشروبات النفاس الهندية، ويعد من أفضل المشروبات الدائمة لها أنه مشروب السحر لديهم، حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات ومن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز فهو كوكتيل لما تحتاجه السيدة من عناصر بعد الولادة، ويمكنك صنعه بسهولة فقط قومي بوضع ملعقة من الكركم على كوب من الحليب المغلي. 3-مشروب اليانسون:
يعد هذا المشروبات من المشروبات الهام جداً تناولها للأم اثناء فترة النفاس وذلك حيث أنه يساعد على الهضم، وكذلك يساعد على التخلص من انتفاخ البطن وتراكم الغازات والذي دائماً ما يحدث بعد فترة الولادة، وكذلك يعمل على تنظيف الرحم من الدماء، لذلك يفضل أن يتم شربه خلال فترة النفاس ويتم غلي بذور اليانسون في الماء من أجل الحصول على مشروب اليانسون. 4-مشروب الشعير مع الشمر:
يعد هذا المشروب من المشروبات التي تساعد على زيادة إدرار الحليب في ثدي الأم لذلك من المفضل أن يتم شربه اثناء فترة النفاس، كما أنه يساعد في التخلص من الغازات الموجودة في البطن ويعمل على رجوع الرحم لوضعه الطبيعي ويحمي من الإصابة بنزلات البرد والتقلصات، ويفضل أن يتم شرب ما لا يقل عن 2 كوب من مشروب الشعير مع الشمر اثناء فترة النفاس.
اللغة
العملة
جميع الحقوق محفوظة لمتجر السيف غاليري رقم السجل التجاري: 1010664452 الرقم الضريبي: 31015201300003
جميع الحقوق محفوظة لمتجر السيف غاليري - رقم السجل التجاري: 1010664452 الرقم الضريبي: 31015201300003
لا يوجد اي منتجات في قائمة الامنيات الخاصة بك. امنحي أجواء منزلك إضاءة متلالئة لراحة نفسية خالصة وتجربة مميزة لتحلي مختلف المناسبات
اطلب في خلال 1 ساعة 42 دقيقة
ليصلك
أشكال مضيئة للمسة من التألق الخالص على أجواء منزلك
إضاءة أشبه بسحر من قصص الخيال مع بريق ناعم مميز
مصممة وفق أعلى المعايير لتبقى معك فترة طويلة
طول مناسب ومتانة عالية مقاومة للانقطاع والتلف
مناسبة كزينة مميزة لرمضان والأعياد ومختلف المناسبات
مواصفات المنتج
العلامة التجارية
السيف غاليري
مصنوعة من
بلاستيك
SKU
1164-006057
كتابة مراجعتك
ركوة جرانيت بيج بيد خشب 10.5سم | السيف غاليري
تعلن شركة السيف غاليري عن توفر وظائف فورية شاغرة للرجال والنساء، للعمل وفق التفاصيل التالية:
– مسمى الوظائف ( ممثلة مبيعات – ممثل مبيعات – محاسبة عملاء – محاسب عملاء). – مدن العمل ( الرياض ، جدة ، الدمام ، الجبيل)
– شروط الوظائف:
1- أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. 2- التفرغ للوظيفة. 3- الأولوية لمن لديه خبرة سابقة. 4- لايقل العمل عن 20 سنة لوظيفة (محاسب ومُمثلي العملاء). – المميزات ( راتب مميز ، تنقل ، تأمين طبي ، زيادة سنوية ، عمولات ، بدل إجازة). – للتقديم ترسل السيرة الذاتية من ورقة واحدة إلى البريد الإلكتروني التالي وتحديد مسمى الوظيفة واسم المدينة ( [email protected]).
آخر تحديث: 18 أغسطس 2019
0
تعلن شركة السيف غاليري وظائف فورية شاغرة (للرجال والنساء)، بفروع الشركة في كل من (الرياض،جدة،الجبيل، الدمام) التفاصيل أدناه:
– ممثلة مبيعات-
– ممثل مبيعات. – محاسبة عملاء. – محاسب عملاء. الشروط::1- أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. 2- التفرغ للوظيفة. 3- الأولوية لمن لديه خبرة سابقة. 4- لايقل العمل عن 20 سنة لوظيفة (محاسب ومُمثلي العملاء). * المميزات: ( راتب مميز ، تنقل ، تأمين طبي ، زيادة سنوية ، عمولات ، بدل إجازة)
*التقديم: ترسل السيرة الذاتية من ورقة واحدة إلى البريد الإلكتروني التالي وتحديد مسمى الوظيفة واسم المدينة ()
*التفاصيل: هنـــــــا