لكن يمكن أن يلائم بنسبة أكثر الأشخاص الذين يبحثون عن سعرات حرارية أعلى. يعتبر الكرياتين أحد المكملات التي يمكنها أن تساعدك كذلك في زيادة الوزن، لكن يجب الاعتماد عليها من مصادر أخرى غير مكملات الجينر. قد تهمك المقالات التالية:
برو جينر أو سيرياس ماس أفضل أنواع الكرياتين حسب الدراسات مراجعة بروتين برو جينر
- كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
- بروتين برو جينر PRO GAINER
- كيف استفيد من النقد - حياتكَ
كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
حيث توفر " برو لاب" منتجات متخصصة لجميع المراحل التي يمر فيها الرياضيين سواء لبناء العضلات، تعزيز الاستشفاء العضلي، تعزيز طاقة الجسم وغيرها للحصول على الجسم المثالي والصحي. اكتب تقييمك للمنتج
بروتين برو جينر Pro Gainer
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى
يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. بروتين برو جينر كوري غامبل. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
الإعلان قديم وتم إزالته. بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل
IPAD PRO 2021 3rd Gen wifi
بروتين شعر بآسعار مناسبة
بروتين شعر برازيلي خالي من الفورمالين
بروتين ايزوليت شوكولاته
شيكر بروتين زمزمية علبة بروتين 820 مل مع كرة خلط معدنية
جلسة بروتين لتنعيم الشعر
بروتين مكمل رياضي iso triple zero
النقد السلبي والإيجابي أو النقد البناء والإنتقاد الهدام مشكلة تواجه العديد في حياتهم بشكل عام وأثناء رحلتهم في العمل على الإنترنت بشكل خاص. هذه المشكلة بكل أسف تؤثر بالسلب على العديد من المدونين أو منشئي المحتوى على اليوتيوب (اليوتيوبرز). كيف استفيد من النقد - حياتكَ. هذه المشكلة هي مشكلة الإنتقاد الهدام. مشكلة الإنتقاد الهدام في وطننا العربي أسلوب حياة للكثير من مستخدمي الإنترنت العرب بكل أسف, وإنتشار هذه المشكلة تعتمد على أشياء عديدة, منها حقد هذا الشخص وأنه يحمل ضغينه ضدك, ومنها سلوك وتربية هذا الشخص كذلك, وأيضاً الثقافة العامة للشعوب العربية والتي نشأنا بها لا نعرف سوى تشجيع الدول الأجنبية ونحطم ونحارب أخوتنا في الوطن العربي ونتبع سياسة التنمر معهم أينما وجدناهم. الفرق بين النقد والإنتقاد
هناك نوعين من النقد وهو إما أن يكون نقد بناء يساعد الشخص الذي يتم نقده في تحري مواضع الخلل لديه ومن ثم إصلاحها ويساعده كذلك في تعديل مساره وتجنب بعض الأخطاء وتطبيق بعض الأساليب الصحيحة المقترحة, وإما أن يكون هدام وفي هذه الحالة يسمى إنتقاد وهو أن كل الهدف والتركيز على نحطيم هذا الشخص الذي يتم إنتقاده من خلال إظهار عيوبه فقط والتركيز عليها والتقليل دائماً من شأنه والتقليل من أعماله وسبه وشتمه في الكثير من الأوقات والعديد من الأمور الأخرى السلبية والسيئة.
كيف استفيد من النقد - حياتكَ
[٥]
أنواع النقد والفرق بينها
تختلف أنواع النقد باختلاف الهدف الذي ترمي إليه ولكن بشكل عام هناك ثلاثة أنواع من النقد هي: [٦]
النقد اللطيف: يسمى أيضًا النقد البنّاء وهو خدمة أو هدية تقدّم إلى الآخرين بهدف مساعدتهم ويكون بتقديم نصيحة للآخرين أو أفكار مثيرة للاهتمام أو تهدف إلى إيقاظ شخص ما من فعل سيئ يقوم به؛ فغالبًا يوجّه النقد اللطيف إلى الأشخاص ولكن بلطف وبأسلوب لبق ويقدّم نصائح وآفاقًا أوسع لتحسين شخصية الإنسان وتطويرها وينصح بما يجب القيام به من عدمه والمساعدة في كيفية القيام بالأمور الصحيحة. النقد الموضوعي: النقد الموضوعي لا يُوجّه إلى الأشخاص وإنما يحلّل ويقيّم الإجراءات أو السلوكيات أو الأهداف ومن الناحبة العلمية تهدف الانتقادات الموضوعية إلى التقييم والتصحيح والوصول إلى أفضل النتائج الممكنة، والناقدون الموضوعيون يُعبّرون عن الأشياء كما هي على حقيقتها دون مبالغة أو منحَى شخصي ويُفترض أن تكون التعليقات الموضوعية عقلانية وصادقة. النقد العدائي: هو النقد السلبي الموجّه إلى الأعداء أو المشاريع غير المرغوب فيها والتي لا يقتنع بها المُنتقِد، ومن خلال الكلمات السلبية والعدائية يهاجم خصمه، ويحاول إيجاد الأخطاء بأي شيء من حوله ولا يسعى لتصحيح الأخطاء أو التحسين والتطوير بل يسعى دومًا لتدمير الأشخاص وتوجيه العبارات السلبية لهم لإحباطهم.
ثم توقّف ملياً عند الملامح الرئيسية لعصر التنوير الأوروبي وأعلامه. وخلص إلى أن رفض الحداثة يعني رفض الحرية والعقلانية والمساواة الاجتماعية. لقد اكتسبت عملية النقد في العصر الحديث قوة تأثير حقيقية في تطور المعرفة الانسانية وكان المحرك الاساسي للنقد هو الشك بالحقيقة الكلية أو الجزئية، الذي يعكس في الوقت ذاته معرفة اخرى، شرط ان يكون النقد داخليا ويهتم بالمضمون. كما اخذت فكرة النقد معنى quot;الجدل العقليquot;، أي النشاط المتميز للعقل باعتباره أداة تحكيم عقلانية هدفها ايقاض الوعي الانساني عن طريق القدرة على الرفض ومن ثم الابداع، حيث اصبح النقد quot;فن الحكمquot; للفصل بين الحقائق لمعرفة مناحي القوة او الضعف في الموضوع المطروح للتساؤل، على شرط ان لا يكون هجوما على الشخص او الموضوع. وقد ارتبط النقد بعصر التنوير ومبادئه في التحرر والتقدم والعقلانية، الذي أشر الى بداية عصر جديد يؤكد على أهمية النقد ودوره ووظيفته في تطور المعرفة الانسانية. وكان عمانوئيل كانت يلح quot;بأن عصرنا هو عصر النقدquot;، وان كل شيء ينبغي أن يخضع للفحص النقدي بهدف قبوله أو رفضه وبالتالي إصدار أحكام صحيحة تستند على معلومات حقيقية ولا تستخدم كسلاح ذي حدين.