لم يعد اتحاد جمعيّات العائلات البيروتيّة بخير. عرف فؤاد السنيورة كيف يخرق الهيئة التي أسسها رفيق الحريري للمّ شمل «البيارتة» خلفه واختيار المرشحين للانتخابات النيابية والبلديّة في العاصمة. معظم الأعضاء خلعوا «الثوب الحريري» ووافقوا على المشاركة في الانتخابات والتصويت للائحة التي يدعمها. وإلى السنيورة، تمكّن فؤاد مخزومي ونبيل بدر أيضاً من حجز «حصة» في ترشيح بعض الرموز أو أعضاء من الهيئة الإدارية. كلّ ذلك يشي بأن «الاتحاد» الذي عاش عزاً إبّان عهد الحريري الأب، بات مهدداً اليوم بالتحوّل إلى جمعيّة خيريّة لتوزيع التبرّعات على المحتاجين
عام 1998، تلقّف الرئيس رفيق الحريري فكرة جمع شمل العائلات البيروتية. كان الهدف حاضنةً بيروتية للرجل الآتي من صيدا بعدما استطاع خلق حالة شعبيّة في العاصمة. انكبّ وفيق سنو الذي كان متحمّساً للفكرة على تأسيس اتحاد جمعيات العائلات البيروتيّة وتولّى رئاستها حتى عام 2001 حينما كان يضم أكثر من 80 عائلة. المؤذن عبدالله با عفيف أذان المغرب الأربعاء 8 ذو الحجة 1441 هجرية - YouTube. في الداخل، عرف «أبو بهاء» كيف يدير التوازنات. أغدق المال على الهيئة الإدارية لتتمكّن من مساعدة «البيارتة» وفتح أبواب مؤسساته لتقديم المنح المدرسية والجامعية لأبنائهم.
- المؤذن عبدالله با عفيف أذان المغرب الأربعاء 8 ذو الحجة 1441 هجرية - YouTube
- IMLebanon | السنيورة يسحب من تحت الحريري بساط العائلات البيروتية
- وصفات لزياده الوزن النحيف
- وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
- وصفات لزياده الوزن بسرعه
المؤذن عبدالله با عفيف أذان المغرب الأربعاء 8 ذو الحجة 1441 هجرية - Youtube
البداية كانت من الرئيس الحالي الذي وُعد بأن تكون له الكلمة الفصل في أسماء المرشحين، فاختار يموت مرشّح عائلة دمشقية، ماجد دمشقيّة. كما تقرّر الإتيان بمرشّح قوي من قلب الاتحاد على لائحة السنيورة، هو بشير عيتاني، علماً بأن الأخير هو مرشّح عائلته ومدعوم من رئيس الاتحاد السابق محمّد أمين عيتاني. في المحصلة، خسر الحريري حزب والده الأول بعدما صار الاتحاد فعلياً في جيب السنيورة. IMLebanon | السنيورة يسحب من تحت الحريري بساط العائلات البيروتية. من أدار الظهر لرئيس المستقبل يُراهن «صولد» على أن حالته انتهت ولن يعود إلى الحياة السياسية. هم متأكّدون أن «دولته» عاتب على جحود البعض، ولو أنّه لم يعمد إلى إرسال الملامة عبر بعض المقربين منه في الداخل. ترشيحات بالجملة
وإذا كان السنيورة قد نجح في استمالة السواد الأعظم من الاتحاد، فإن لرئيس نادي الأنصار نبيل بدر والنائب فؤاد مخزومي حصتيهما أيضاً. لمحة سريعة على أسماء أعضاء الهيئة الإدارية الـ 18 والرموز البارزة للاتحاد تؤكّد التشرذم، إذ إنّ اثنين من أعضاء الهيئة أعلنا ترشيحهما: دمشقية على لائحة السنيورة ويسرى التنير مومنة على لائحة نبيل بدر، إضافة إلى حسن كشلي على لائحة مخزومي. هذه السابقة تنضمّ إلى سابقة نشر ما يحصل في الاجتماعات على وسائل التواصل الاجتماعي، إذ نشرت يسرى مومنة أكثر من «بوست» على فايسبوك اتّهمت فيه يموت بـ«التضليل والتحايل على عائلات بيروت لإيهامها بأنه شكّل مع غيره هيئة لاختيار مرشحين يدّعي أنهم طُرحوا من قبل عائلاتهم للمشاركة في الانتخابات النيابية.
Imlebanon | السنيورة يسحب من تحت الحريري بساط العائلات البيروتية
مع ذلك، بقي «الاتحاد» بخير. قلب صفحة حاسبيني كـأنّها لم تكن، واستمر بـ«يدٍ واحدة» واقفاً خلف الحريري. كان الدعم للشيخ سعد بديهياً على اعتبار أنّه الزعيم السنّي الأقوى ولو خفتت جماهيريته. يموت: الحريري ليس عاتباً على «الاتحاد»
اليوم، كل شيء تغيّر. بكل بساطة، لم يعد الاتحاد لـ«ابن الرئيس الشهيد» بعدما علّق عمله السياسي. لذلك، لم تكن فكرة مقاطعة الانتخابات النيابيّة ترشيحاً أو انتخاباً مقبولة خلال النقاشات التي أُجريت في الهيئة الإدارية على مدى الأسابيع الماضية. فكانت النتيجة أن خلع معظم الأعضاء عنهم «حريريّتهم» وصمّوا آذانهم عن رغبة رئيس المستقبل في عدم ترشّح الشخصيات السنية إلى الانتخابات. بالطبع، لم ينجح الأمر إلا بعدما نخر فؤاد السنيورة عظام الاتحاد بتأليب الأعضاء ضد قرار الحريري. يعرف ابن صيدا أن دخوله في مجلسٍ بيروتي سيكون محالاً، فكلّف حسن منيمنة وعمّار حوري الدعوة إلى اجتماعاتٍ مكثّفة للاتحاد كانا يصرّان فيها على إخراج السنيورة من المشهد على اعتبار أنه لن يتدخّل في اللائحة التي ستشكّل، بغض النظر عن دعمه لها. وتحت عنوان ضرورة الترشّح «كي لا يأكلنا حزب الله»، قطف «رجال السنيورة» حصّة الأسد في الاتحاد بعدما أقنعوا رئيسه والرؤساء السابقين وغالبية الهيئة الإدارية بضرورة المشاركة في الانتخابات.
كانت الهيئة ممراً إلزامياً لمن يريد الدخول إلى حلقة العمل الضيّقة للحريري. ومن هذا الائتلاف، صار يخرج الدّخان الأبيض بشأن لوائح الانتخابات النيابيّة والبلديّة في العاصمة، ولو اختلفت الروايات حول ما إذا كان باستطاعة «الاتحاد» فرض أسماء مرشحيه على «دولة الرئيس»، أو أن العائلات البيروتية بقيت على السمعة والطاعة في من يُفضّله «دولة الرئيس» ويهمس باسمه في آذان أعضاء الهيئة ليتم اختياره بين الراغبين. هكذا، استند الحريري إلى «جبل الاتحاد» في كل الملفّات التي تتعلّق ببيروت، وكان يُردّد: «الاتحاد هو حزبي». كما الأب كذلك الابن، أدرك سعد الحريري سريعاً قيمة الاتحاد في تأمين غطاء بيروتي. صحيح أنّه لم يوله الاهتمام نفسه الذي كان يوليه إياه والده، إلا أنّه كان حاسماً في الإبقاء على التواصل وعلى العلاقات الممتازة مع هيئته. لم يدم «شهر العسل» طويلاً، إذ سقط رئيس تيار المستقبل في مطب الطامحين إلى السلطة داخل الاتحاد. كانت السقطة الأولى عام 2017 حينما رفض التمديد لمحمد فوزي زيدان، فيما قبِل بالتمديد للرئيس الحالي محمّد عفيف يموت عام 2020. حينها، احتدمت الأزمة فـ«حرد» زيدان، وقرّرت أكثر من 15 عائلة الانسحاب من الاتحاد مع الكابتن عماد حاسبيني الذي كان يمنّي نفسه برئاسة الاتحاد، قبل أن يعلن انشقاقه ويؤسّس «الاتحاد الأهلي البيروتي».
لذا إليك مجموعة وصفات لزيادة الوزن بطريقة صحية وملائمة. 1 – عصائر البروتينات
العصائر الغنية بالبروتينات واحدة من المصادر الرئيسية التي يمكن الاعتماد عليها لزيادة الوزن، وينصح بتحضيرها في المنزل لأن الأشكال الجاهزة منها أو الموجودة في المطاعم غالبًا تكون غنية بالسكريات ولا تقدم الكثير من الفائدة للجسم. ومن هذه العصائر
عصير الشوكولا والموز، يمكن تحضيره عبر مزج موزة واحدة ومقدار ملعقة كبيرة من الشوكولا المدعمة بالبروتين ونحو 15 غرام من أخئأي نوع من المكسرات. التوت والفانيلا والذي يتم تحضيره عبر مزج مقدار كوب من التوت الطازج أو المثلج وكوب من الزبادي الغنية بالبروتين ومقدار ملعقة من الفانيلا. الشوكولا والبندق، قم بمزج نحو 150 ميللي من شوكولا كريم الحليب وملعقة كبيرة من الشوكولا المدعمة بالبروتين مع ملعقة من البندق وحبة أفوكادو واحدة. الكراميل والتفاح، يحضر هذا العصير عبر مزج تفاحة واحدة مقطعة وكوب زبادي وملعقة كبيرة من الكراميل أو الفانيلا. الفانيلا والعنب ويتم تحضيرها عبر مزج كوب من العنب وكوب من الزبادي وملعقة كبيرة من الفانيلا والتحلية حسب الرغبة. وصفات لزياده الوزن النحيف. كل هذه الأشكال من العصائر تقدم بين 400 إلى 600 سعرة حرارية إضافة إلى كمية جيدة من البروتين وعدة أنواع من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
وصفات لزياده الوزن النحيف
10 – الشوكولا السوداء
إن كنت تريد تناول الشوكولا السوداء من أجل زيادة الوزن فيجب عليك اختيار تلك الأنواع من الشوكولا التي تزيد فيها نسبة الكاكاو عن 70%، فهذه الأنواع من الشوكولا تعد مضادات أكسدة جيدة وتزود الجسم بكميات عالية من السعرات الحرارية. 100 غرام من الشوكولا السوداء تمد الجسم بأكثر من 600 سعرة حرارية، هذا فضلًا عن العناصر الأخرى التي تحتويها مثل الألياف والمنغنيزيوم. هذه كانت مجموعة وصفات لزيادة الوزن يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي للأشخاص الذين يريدون زيادة وزنهم لأي سبب كان، بعيدًا عن الأدوية والمواد المصنعة التي تنتج بهدف زيادة الوزن وغالبًا ما تكون نتائجها غير جيدة بحسب الكثيرين ممن قاموا بتجربتها.
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
وتعد هذه الأطعمة من أفضل ما يمكن أن يحصل عليه من يسعى لزيادة وزنه كونها تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية لعل أهمها الأحماض الدهنية اوميجا3. نحو 170 غرام من سمك السلمون يحتوي على 350 سعرة حرارية، 4 غرام أحماض دهنية إلى جانب 34 غرام من البروتينات، وهذا المزيج يساعد في اكتساب المزيد من الكتلة العضلية، وبالتالي زيادة الوزن. 8 – الفواكه المجففة
الفواكه المجففة تعد من الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلى جانب كونها مضادات أكسدة جيدة وتحوي كميات معتدلة من السكر مما يجعلها مناسبة لمن يود زيادة وزنه وغير مناسبة لمن يريد العكس. وصفات لزيادة الوزن - موضوع تغذية. وعلى عكس ما يعتقده الناس من إن الفواكه عند تجفيفها تفقد الكثير من خواصها والعناصر الغذائية التي تحتويها، فأن ذلك ليس صحيح حيث تحتوي الفواكه المجففة كميات جيدة من الألياف بالإضافة لمعظم الفيتامينات التي تحتويها عندما تكون طازجة. يمكن مزج أي نوع من الفواكه المجففة مع أحد مصادر البروتينات مثل اللحوم أو المكسرات أو حتى الزبادي وستحصل على الكثير من الفوائد وخاصة فيما يتعلق بزيادة الوزن. 9 – خبز الحبوب
خبز الحبوب يعد مصدر أخر ممتاز للكربوهيدرات وهذا ما دفعنا لإضافته لقائمة وصفات لزيادة الوزن هذه، فضلًا عن السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم منه، يمكن تناوله إلى جانب أطعمة مثل البيض واللحوم والأجبان فهذه الأطعمة مصادر جيدة للبروتينات وبالتالي تحقق توازن بين الكربوهيدرات التي نحصل عليها من الخبز والبروتينات هذه.
وصفات لزياده الوزن بسرعه
ملعقة كبيرة (15 مل) زيت. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) كزبرة طازجة مفرومة. 25 جم) جوزة الطيب. 25 جم) بهارات إيطالية (أوريجانو مجفف، زعتر مجفف، ريحان مجفف). طريقة التحضير على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي البصل وقلبيه لمدة خمس دقائق حتى يذبل. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي الشوفان وقلبي لمدة دقيقة. أضيفي المرق والحليب والكريمة والملح والفلفل الأسود والبهارات الإيطالية وجوز الطيب، وقلبي باستمرار حتى تغلي الشوربة. 7 وصفات شهية للزيادة في الوزن | سوبر ماما. ارفعي الشوربة من على النار، واتركيها تبرد قليلًا، ثم ضعيها في الخلاط، واخلطيها حتى يُصبح القوام ناعمًا. ضعي الشوربة على النار مرةً أخرى، واتركيها حتى تغلي. غطي القدر، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 10 – 15 دقيقة. أضيفي الكزبرة الطازجة، وقلبي لمدة دقيقتين، ثم قدميها ساخنة مع الخبز المحمص. اعرفي مع دكتور شيرين الشيمي أعراض النحافة والطرق الصحية للتخلص منها. في النهاية، تناولي هذه الوصفات للزيادة في الوزن خلال يومكِ مع إدخال المعجنات والفواكه المجففة والمكسرات كسناك بين وجباتكِ الرئيسية للحصول على مزيد من السعرات الحرارية.
¼ كوب (50 جم) زبدة، في درجة حرارة الغرفة. كوب (200 جم) جبنة كريمي. كوب (150 جم) سكر بودرة. طريقة التحضير في وعاء كبير، ضعي الكريمة و2 ملعقة من السكر البودرة، واخفقي جيدًا بالمضرب الكهربائي حتى يُصبح القوام كريميًا ذوّبي النشا ونصف كمية السكر في الحليب، ثم ضعيه على نار متوسطة وقلبيه باستمرار حتى يغلي ويغلظ. أضيفي نصف كمية الفانيليا وقلبي جيدًا، ثم اتركيه يبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. في وعاء، ضعي الزبدة والجبنة وباقي الفانيليا، واخفقي بالمضرب الكهربائي حتى يُصبح القوام ناعمًا. أضيفي باقي السكر تدريجيًا، واخفقي حتى يُصبح القوام ناعمًا. وصفات لزياده الوزن بسرعه. أضيفي خليط الحليب والنشا والأوريو المكسر، وقلبي بالملعقة حتى تختلط المكونات. ضعي 2 ملعقة كبيرة من الأوريو المطحون في الكاسات، ثم 4 ملاعق كبيرة من خليط الجبنة، ثم الأوريو المطحون ثم خليط الجبنة ثم الأوريو. زيني الكاسات بالكريمة المخفوقة وقطعة أوريو. تناولي هذه الحلوى ليلًا قبل النوم. طريقة عمل شوربة الشوفان بالكريمة المقادير ½ كوب (100 جم) شوفان. ½ كوب (125 جم) كريمة طبخ. ½ 1 كوب (375 مل) حليب. 2 كوب (500 مل) مرق دجاج. بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا. 2 فص ثوم مهروس.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
04:00 م
الثلاثاء 05 أبريل 2022
كتبت- أسماء مرسي
نعلم جميعاً أن الكبد من أعضاء الجسم المهمة، إذ يزيل السموم من الجسم وينتج الصفراء، وهي بروتين يحطم الدهون إلى أحماض دهنية حتى يمكن هضمها، وهناك بعض الأطعمة التي لا يفضل تناولها، وذلك لأنها تضعف من أداء وظائف الكبد، وتزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، وفقاً لما ذكر موقعي "healthline" و"webmd". - الأطعمة السكرية:
يؤدي تناول الأطعمة السكرية مثل الحلوى والبسكويت وعصائر الفاكهة في ارتفاع نسبة السكر في الدم من كمية الدهون المتراكمة في الكبد. - الأطعمة المقلية:
بفضل احتوائها على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، لذا تسبب خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني. اقوى وصفه طبيعيه لزياده الوزن والمناطق الانثويه في اسبوع واحد - YouTube. تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس
- الملح:
يمكن أن يؤدي استهلاك كثير من الملح إلى زيادة خطر الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي، لذا يوصى بتناول أقل من 2300 ملليجرام في اليوم. - اللحوم الباردة:
يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكبد، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون المشبعة. - المشروبات الغازية:
أفادت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون كثير من المشروبات الغازية هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، لذا يوصي بالتقليل من استهلاكها.