تعتبر الأظافر من أهم مؤشرات الصحة العامة والتي تحدد من خلال لونها ومدى نعومتها، حيث إنها تتكون من طبقات من البروتين البنائي والذي يعرف بالكيراتين وهو مهم للشعر والأظافر، ولذلك يستحسن الحفاظ على نظافتها دومًا وتجنب التعرض للخدوش التي قد تضعف من بنيتها، ويمكن تقوية وتطويل الاظافر بأكثر من طريقة وسوف نعرض في هذا الموضوع تطويل الاظافر بالثوم. تطويل الاظافر بالثوم هناك عدد من فوائد الثوم للأظافر التي تساعد على نمو واستطالة الأظافر الأظافر وذلك لاحتوائها على السيلينيوم، والذي يعد من معادن الجسم المهمة، كما يمتاز الثوم باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تُساعد في تقوية الأظافر ويساهم في التغلب على السموم ويزيد من طول الأظافر.
فوائد الثوم للأظافر - موضوع
تطويل الاظافر بالثوم وفوائده الثوم من النباتات التي تنتمي الفصيلة الثومية، ويكون على شكل بصلة تزرع في الأرض، وتحتوي كل بصلة على العديد من الفصوص ، وللثوم فوائد عظيمة للجسم عند تناوله بانتظام فيعمل على تطهير المعدة والجهاز الهضمي من الجراثيم والفيروسات وزيادة مناعة الجسم ضد الأمراض، كما يمكن الاستفادة منه في تحضير الخلطات الجيدة الأظافر، ومن الخلطات المفيدة: خلطة الثوم والليمون: تفيد هذه الخلطة بتقوية الأظافر وحمايته من نمو الفطريات عليها، ويعالج التشققات التي قد تظهر نتيجة ضعفها، ويعقمها ضد الجراثيم والفيروسات، كما يعمل الزيت على التخلص من البقع. المكونات: ليمونة واحدة حامضة، ثلاثة فصوص من الثوم، ملعقة طعام صغيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير: تقشر فصوصالثوم وننقعها في عصير الليمون الموجودة معًا. نضيف زيت الزيتون إلى الوعاء ونخلط المكونات معًا بشكل جيد. خلطة الثوم لتطويل الأظافر - فهرس. طريقة الإستخدام: نغمس الأظافر بالخليط السابق لمدة عشرة دقائق ثم تخرجها وتغسل اليدين، ومن الأفضل تكرار الخطوة يوميًا لمدة أسبوع للحصول على النتيجة الممتازة. خلطة الثوم مع الفازلين المكونات: فصان من الثوم، وملعقتان طعام من زيت القرنفل أو يمكن الاستعاضة عنه بزيت الزيتون، و القليل من الفازلين.
تسعى كثيرات إلى امتلاك أظافر قوية وطويلة، ولكن مع كثرة ما تتعرض له من ظروف صحية خلال فترات الحمل والولادة وكثرة التعامل مع الأعمال المنزلية، تضعف الأظافر وتصبح هشة قابلة للكسر، ما يدفعهن للبحث عن طرق تطويل الأظافر بسرعة باستخدام مواد طبيعية متوافرة بكل منزل مثل الثوم، وزيت جوز الهند، ومزيج حليب والبيض، وتتساءل كثيرات هل يمكن تطويل الأظافر بالثوم، وهذا ما نستعرضه معًا خلال هذا المقال بالإضافة إلى تعريفك بعدد من النصائح المجربة التي تساعدك على تطويل الأظافر بشكل ملحوظ خلال مدة زمنية قصيرة.
خلطة الثوم لتطويل الأظافر - فهرس
تطويل الأظافر
أظافر الطويلة والمرتبة تضيف الجمال إلى اليدين بالإضافة إلى ذلك يعكس نمو الأظافر الحالة الصحية العامة الخاصة بك لكن عدة عوامل قد تبطئ نمو الأظافر، وتؤدي بالتالي إلى تكسرها بسرعة منها تقدم العمر والشيخوخة والتغيرات الهرمونية في الجسم، وكذلك الأدوية ونقص الأغدية فمسألة تطوير الأظافر تعتمد بالدرجة الأولى على نوع الطعام الذي يتناوله الإنسان يجب أن يكون متوازنا والغنية بجميع الأغدية المركبة في هذه المقالة تقدم لكم مجلة استفادة طريقة فعالة في تطويل الأظافر بالثوم والليمون. نصائح للعناية بالأظافر
الإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد والاوميغا ٣
شرب كميات كبيرة من الماء. شرب الحليب بالانتظام. تجنب فتح الأشياء بواسطة الأظافر. استعمال زيت فيتامين E.
تجنب استخدام طلاء الأظافر رديء الجودة. عدم إزالة الزوائد الجلدة المحاطة بالأظافر باستعمال اليدين
فوائد الثوم في تطويل الأظافر
يعمل الثوم على علاج تشقق الأظافر ويحمي من تكشرها، حيث يعمل على تعقيم الجراثيم والفطريات المحاط بالأظافر، كما انه يعمل على تقوية الأظافر نظرا لتوفره على عدة معادن قد اثبت فعالتها في تطويل الأظافر بدون أثار إجابية. كما ان للثوم فوائد عديدة للجسم حيث يعمل على تطهير المعدة من الجراثيم والبكتيريا الضارة ويزيد من مناعة الجسم، كما انه يدخل في عدة وصفات خاصة بالجلد وخلاطات خاصة بالأظافر.
ويوفر الثوم مركبات كبريتية مهمة مثل الأليسين، الأليل / كبريتيد الدياليل التي تمنع نمو مسببات الأمراض مثل الفطريات، لذلك، يعتبر الثوم والليمون مثاليين للوقاية من التهابات الأظافر وعلاجها. الليمون هو فاكهة غنية بفيتامين سي، وهو مادة تساهم بشكل كبير في صحة الجلد والأظافر، كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة، يساعد هذا الفيتامين أيضًا على إنتاج الكولاجين، وهو مادة أخرى ضرورية لصحة الجلد، ويوفر الليمون والثوم أيضًا المعادن مثل الكالسيوم والزنك، والتي تساهم في تقوية الأظافر. العناية بالاظافر بالثوم والليمون
طريقة تقوية الأظافر بالثوم والليمون
لعمل هذا العلاج المنزلي لتقوية أظافرك، ما عليك سوى اتباع الوصفة التالية وجمع كل من فصوص الليمون والثوم الطازج. العناية بالأظافر وتقويتها
المكونات:
2 فص ثوم
1 زجاجة من طلاء الأظافر الشفاف
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
اختياري: كبسولة واحدة من فيتامين هـ
التحضير:
- اهرسي فصوص الثوم وقلبي مع عصير الليمون والجل من الكبسولة
- اتركي هذا الخليط معًا لمدة 15 إلى 20 دقيقة واخلطيه مع طلاء الأظافر الشفاف
- يمكنك سكب كل شيء في وعاء صغير للراحة في الاستخدام
طريقة التطبيق:
- قومي بإزالة أي طلاء أظافر من على أظافرك، واغسليها بصابون، ثم ضعي طبقة رقيقة من هذا المقوى.
تقوية الأظافر بالثوم والليمون بسرعة فائقة | مجلة سيدتي
٦- اهتمي بتناول الأطعمة والخضروات والفاكهة المغذية التي تساعدك في نمو الأظافر في أسبوع. وصفات طبيعية لتطويل الأظافر في أسبوع اختاري وصفة واحدة لتطويل الأظافر من الخلطات التالية التي سنقدمها، واعتني بتطبيقها لضمان الحصول على أظافر طويلة وقوية في أسبوع واحد. وصفة تطويل الأظافر بالثوم ١- قومي بفرم ٢ من فصوص الثوم ثم اضيفي له ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون. ٢- امزجي الخليط جيدًا حتى يصبح قوامه ناعم ثم ضعيه على الأظافر لمدة ١٥ دقيقة. ٣- اغسلي اليدين بالماء والصابون للتخلص من رائحة الثوم. ٤- تكرر هذه الوصفة ٣ مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة. وصفة تطويل الأظافر بزيت الزيتون ١- قومي بتسخين القليل من زيت الزيتون على النار. 2- وبعد أن يهدأ قومي بنقع الأظافر به لمدة ١٥ دقيقة. ٣- تكرر هذه الوصفة ٣ مرات بالأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة. زيت جوز الهند للأظافر ١- قومي بتطبيق زيت جوز الهند على الأظافر مع تدليكه بحركات دائرية بشكل يومي قبل النوم. ٢- اهتمي بعدم مسح الزيت واتركيه حتى يمتصه الجلد. عصير البرتقال لتطويل الأظافر ١- قومي بعصر برتقالة واحد فقط. ٢- انقعي الأظافر لمدة ١٠ دقائق. ٣- كرري هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.
خلطة زيت جوز الهند وعصير الليمون حيث نقوم بوضع ثلاث معالق من زيت الزيتون مع ملعقتين من عصير الليمون ويتم وضعهم على الأظافر من الليل حتى الصباح ويفضل لبس القفازات حيث يعمل زيت جوز الهند على تنشيط الدورة الدموية ومنح الأظافر الرطوبة التي يحتاج إليها مما يعطيها القوة واللمعان وفي الصباح نقوم بشفط اليدين بالماء والصابون ومع تكرار الاستخدام ستلاحظ نتائج رائعة. وصفة الملح الخشن والليمون تعمل على تطويل الأظافر في أسرع وقت حيث أثبت خبراء التجميل أن تطويل الأظافر بالثوم من أفضل الطرق الطبيعية المستخدمة لعلاج الأظافر الضعيفة والقصيرة ولكن يوجد خلطات مختلفة تعتمد على المواد الطبيعية وسوف نذكر بعض منها من أجل إطالة وتبييض الأظافر خلطة الفازلين والليمون والعسل حيث نقوم بوضع ملعقة من الفازلين مع ملعقة من الليمون وملعقة من العسل ونخلط هذا الخليط جيدًا ونقوم بوضعه على الأظافر طوال اليوم، أو تركه من الليل حتى الصباح ثم في اليوم التالي نقوم بشطف الأظافر بالماء الدافئ ومع تكرار الاستخدام ستلاحظ الفرق. خلطة خل التفاح والماء وتعتمد هذه الخلطة على إضافة ملعقة من الماء على ملعقة من خل التفاح وتوضع على الأظافر حيث يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر التي تحتاجها البشرة والأظافر مثل الفيتامينات والحديد والكالسيوم ويفضل تكرار هذه الوصفة على مدار اليوم للحصول على نتيجة مثالية.
ذات صلة طرق زيادة الوزن في شهر رمضان التسمين في أسرع وقت
خلطات للتسمين
توجد عدّة خلطات وعصائر منزليّة الصنع يمكن أنّ تُساعد على إضافةِ المزيد من السعراتِ الحراريّةِ للوجباتِ، ومن الخلطاتِ عاليةِ المحتوى بالسعراتِ الحراريّة والتي من الممكن أنّ توفر ما بين 400-600 سعرة حراريّة، بالإضافةِ إلى كمياتٍ كبيرةٍ من البروتين ما يأتي: [١]
مخفوق الجوز بالشوكولاتة والموز: يتم تحضيره بخلطِ حبة من الموز، مع مغرفةٍ من بروتين مصل اللبن بنكهةِ الشوكولاتة، وملعقة كبيرة من الفول السودانيّ أو أيّ نوع آخر من زبدةِ المكسرات. مخفوق التوت بالفانيلا: يتمّ تحضيره بمزجِ كوب أيّ ما يُعادل 237 ملليلترًا من التوت الطازج أو المُجمد، مع كوب من اللبن الطبيعي عالي البروتين، ومغرفة من بروتين مصل اللبن بنكهةِ الفانيليا. خلطات للتسمين في وقت قصير وسهل. مخفوق البندق بالشوكولاتة: يُمزج ما يُقارب 444 ملليترًا من حليبِ الشوكولاتة، مع ملعقة من بروتين مصل اللبن بنكهةِ الشوكولاتة، وملعقة كبيرة من زبدةِ البندق، وحبة من الأفوكادو. مخفوق التفاح بالكراميل: توضع شرائح حبة من التفاح، مع كوب واحد من اللبن الطبيعي، ومغرفةٍ من بروتين مصل اللبن بنكهةِ الكراميل أو الفانيليا، بالإضافةِ إلى ملعقةٍ كبيرةٍ من صوص الكراميل الخالي من السكر.
خلطات للتسمين في وقت قصير – رمضان يجمعنا
ويتم ذلك من خلال عمل التحاليل الطبيه اللازمه بالاضافه الى محاوله التوقف عن الادويه التي تؤدي الى عدم الشعور بالجوع والحصول على النوم الكافي والابتعاد عن المشاكل النفسيه وعلاج حالات الاكتئاب التي لها دور اساسي في هذا المرض. بعض الوصفات المهمه لزياده الوزن
حتى يتم الحصول على الفائده من خلطات للتسمين في وقت قصير يجب اتباع بعض الخطوات الاساسيه التي لها دور مهم في زياده الوزن والتي من اهمها:
ممارسه التمارين الرياضيه وذلك لبناء الجسم بالصوره الصحيحه وتقويه الجسم والحصول على صحه افضل. تناول عدد من الوجبات اليوميه تزيد عن ثلاث وجبات ولكن يجب تقسيمها ويجب ان تكون هذه الوجبات ليست بالثقيلة. خلطات للتسمين في وقت قصير جدا. النوم الكافي من اهم الاسباب التي تساعد على زياده الوزن كما يجب ان يتم اراحة الجسد في فتره القيلوله على الاقل ساعتين. وجبه الافطار من الوجبات المهمه للجسم و التي لا يتناولها العديد من الاشخاص ولكن تناول هذه الوجبه سوف يساعد على بناء الجسم بالصوره الصحيحه وزياده الوزن. هناك العديد من انواع الوصفات و خلطات للتسمين في وقت قصير التي يتم استخدامها للحصول على الجسم المثالي وزياده الوزن بشكل سريع وسوف نقوم خلال السطور القادمه بذكر بعض هذه الخلطات:
خلطه المكسرات
تتكون هذه الخلطه من الفستق المطحون والزبيب والعسل والحلبه ويتم تحضيرها عن طريق خلط ملعقه من الفستق المطحون مع القليل من الزبيب وملعقتين من العسل والحلبه ويتم مزج هذه المكونات بصوره جيده ثم يتم تناولها على الاقل مرتين في اليوم مره في الصباح ومره اخرى قبل النوم سوف تساعد هذه الوصفه على زياده الوزن بصوره جيده وبشكل ملحوظ.
خلطات للتسمين في وقت قصير وسهل
أعشاب للتسمين في وقت قصير
24. الهليون للتسمين
تحضير 2-5 جرام من مسحوق الهليون. أضفه إلى الحليب المغلي وأضف ملعقة كبيرة من الزبدة المكررة. خذ هذا المزيج مرتين في اليوم لمدة شهرين للحصول على نتائج زيادة الوزن في وقت قصير. 25. الجينسنغ الهندي
يستخدم هذا النبات القديم بشكل رئيسي في الطب الهندي القديم وله العديد من الخصائص العلاجية. املأ كوبًا بالحليب الفاتر. أضف ملعقة كبيرة من الزبدة المكررة وملعقتين كبيرتين من هذا النبات كمسحوق إلى الحليب الفاتر. خذ الخليط الناتج مرة واحدة يوميًا لمدة 30 يومًا للتسمين السريع. 26. عشبة تشن بي الصينية
هذا النبات المجفف يمنع عسر الهضم واضطرابات البطن. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تشن بي في تحفيز الشهية ؛ يزيد وزن الجسم ويزيد من إفراز العصارة المعدية. 27. جذر الهندباء
تزيد العناصر الغذائية الموجودة في هذه العشبة من الوزن والشهية. للحصول على الفوائد، قم بإعداد وشرب كوب من مغلي جذر الهندباء. يمكنك أيضًا إضافة بعض العسل أو السكر إلى شاي الهندباء لجعله أكثر حلاوة. صحيفة المواطن الإلكترونية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد جذر الهندباء في علاج الإمساك وحصى المرارة وعسر الهضم مع تحسين عملية الهضم. 28. عشبة الجنطيانا للتسمين
اغسل جذور الجنطيانا بشكل صحيح وقطعها إلى قطع صغيرة.
ذات صلة وصفة لزيادة الوزن في يومين أسرع طريقة لزيادة الوزن في أسبوع فقط
طرق التسمين
يشكو الكثير من الناس من السمنة، وفي الجانب الآخر يوجد العديد من الأشخاص الذي يُعانون من نقصان الوزن المُفرط، والذي يُعدّ مشكلةً يجب علاجها، وهنالك العديد من الطرق التي تُساعد على زيادة الوزن، وفيما يلي بعضٌ منها: [١]
زيادة السعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم بمقدار 700-1000 سعرة حرارية إضافةً على السعرات الحرارية التي يحتاجها الفرد. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين؛ حيث يعمل على بناء العضلات في الجسم، مما يزيد من وزنه. تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون التي تُساعد على زيادة الوزن. إضافة البهارات والصلصات إلى وجبات الطعام؛ لإكسابها مذاقاً ألذّ يُشجّع الفرد على تناول المزيد من الطعام. مُمارسة التمارين الرياضية، وخاصةً تمارين القوة؛ لضمان زيادة الوزن عن طريق بناء العضلات في الجسم، بدلاً من الدهون فقط. خلطات للتسمين في وقت قصير - موضوع. الإكثار من عدد وجبات الطعام المُتناولة، بحيث تُصبح خمس أو ست وجبات بدلاً من ثلاث فقط. [٢]
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تزيد من الوزن. [٢]
شُرب المخفوق (بالإنجليزية: shakes)، المليء بالحليب والفواكه، بدلاً شُرب القهوة والمشروبات الغازية.