سحر القلوب
09-11-2008 04:11 AM
من فوائد المشي حافيا
[frame="1 75"] من فوائد المشي حافيا
د. إبراهيم بن أحمد الصبيحي للمشي آثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا رسولنا (صلى الله عليه وسلم) أن نفعل حين بعد حين، نوع خاص من المشي، وهو المشي حافيا. هذه المقالة تبين (بصورة مختصرة) بعض فوائد المشي حافيا لبعض الوقت، والمتمثلة في بعض التأثيرات الإيجابية على المستويات الأربع السابقة، مستدلا بالحديث الصحيح وبالرفلكسولوجي (علم الإنعكاس)، وبعض ما جاء من الطب الحديث. الحديث: أخرج ابن ماجة حديث برقم 3629، و ابو داود برقم 4160، والنص لأحمد برقم 22844 "عن عبد الله بن بريدة: أن رجلاً من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم رحل إلى فضالة ابن عُبيد وهو بمصر. فقدم عليه فقال: أما إني لم آتك زائراً؛ ولكنِّي سمعت أنا وأنت حديثاً من رسول الله صلى الله عليه وسلم، رجوت أن يكون عندكم منه علمٌ. فوائد المشي دقيقة لصحتك - YouTube. قال: وما هو؟ قال: كذا وكذا. قال: فما لي أراك شعِثاً، وأنت أمير الأرض؟ قال: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان ينهانا عن كثيرٍ من الإرفاه. قال: فما لي لا أرى عليك حذاءً! ؟ قال كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً".
- فوائد المشي دقيقة لصحتك - YouTube
- ادوات الميكب ارتست | المرسال
- أنواع المكياج وأسمائها - موضوع
- خبير التجميل - ويكيبيديا
فوائد المشي دقيقة لصحتك - Youtube
خامساً: التمثيل الغذائي:
التمثيل الغذائي عبارة عن معدل إحتراق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم والتي تأتي من تناول الأغذية اليومية ، و يأكد العلماء والخبراء بأن كلما تميز الإنسان بالسمنة وزيادة الوزن كلما واحة الصعوبات في إنقاص الوزن وذلك لوجود الأنسجة الدهنية والتي تتميز بقلة نشاطها خلال التمثيل الغذائي حيث كلما ما زادت معدلات الدهون في العضلات كلما كان معدل التمثيل الغذائي في الجسم بطيئاً. وعند إتباع برنامج المشي الرياضي يحصل الإنسان علي معدلات التمثيل الغذائي أكثر وأكثر من الإنسان العادي الذي لا يزاول المشي الرياضي وحتى بعد ساعتين من أداء برنامج المشي وذلك بحرق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم...
سادساً: كثافة وصلابة العظام:
كلما كبر وتقدم العمر بالإنسان كلما قلت قدرة العظام لدية من إمتصاص الكالسيوم وقل بناء العظام وتعرض للإصابات. يؤكد العلماء بأن(25%) من العالم يعانون من مرض التهاب العظام ويسمي (تحجر العظام) مما يؤدي إلى كسور خطيرة جداً وخاصة مع كبار السن وكذلك ينادي بعض العلماء بتناول الكاليسوم إضافة علي المواد الغذائية للحصول علي صلابة العظام إلا أن معظم العلماء يعتقدون ويؤكدون بأن هذا لا يأتي ألا عن طريق مزاولة المشي الرياضي الذي يحصل الإنسان علي كثافة وصلابة العظام و وقاية العظام من أمراض وضعف عند الكبر.
و يمكن اعتبار المشي حافيا لبعض الوقت علاج مكمل، ووقائي، كما هو الحال في علم الإنعكاس. وهذا واضح في نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض الحالات الطبية: كالفطريات في الأقدام، او ما يسمى بمرض قدم الرياضيين، أو دوالي الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة [7]. أما السؤال كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع؟ فالإجابة عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك جلد القدم، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم، وكيفية توزيع هذا الضغط.... مثل هذه الأسئلة هي موضوع الخلاف الجوهري بين المنادين بأهمية المشي حافيا، وبين المعارضين من الباحثين في الطب الحديث، أنظر مثلا [7]. إذا أنتظرنا إلى أن تكتمل الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي، وحتى يصلحوا الفريقين، فإنني أتوقع بأنه سوف يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر. وإيجابة على هذه التساؤلات تكمن – من وجهة نظري -في كلمة من أوتى جوامع الكلم (صلى الله عليه وسلم) " أحيانا" فهي تفي بالغرض كما يفهمها المطبق لهذه السنة. ومن أفضل المعايير الدينية والعقلية: كل إنسان على نفسه بصيرة، ولا ضرر ولا ضرار. إن المصدق برسالة الرسول ( صلى الله عليه وسلم)، والمطيع لأوامره، له الأجر في الدنيا والآخرة.
أحمر الخدود
وهو يتم تطبيقه على الوجنتين، وبالتالي فهو يمنح الوجه جمال وبريق، كما يتم اختيار لون البلاشر بشكل قريب من لون البشرة، ويتم وضعه من خلال الفرشاة المخصصة له، ويفضل أن تكون تلك الفرشة ناعمة ومتوسطة في الحجم. ادوات الميكب ارتست | المرسال. أحمر الشفاه
و يتوفر أحمر الشفاه بمختلف الألوان العديدة ، حيث أنه يمنح الوجه إشراقه و جمال و إطلالة مناسبة للمرأة ، و من الأفضل أن يتم اختيار الماركات التي بها نسبة من المرطب ، و ذلك من أجل أن لا تتسبب في جفاف الشفاه. أدوات وضع الميكب
كما أنه هناك أدوات تخص وضع الميكب ولا تقل أهمية عن الميكب ، فبدونه لن تتمكنين من استخدام تلك المستحضرات السابق ذكرها في الفقرات السابقة ، و من أهم هذه الأدوات ما يلي:
فرشاة إزالة البودرة
و هي فرشاة تكون كبيرة الحجم ، و تكون بالشكل الدائري ، كما يتم استخدامها من أجل إزالة البودرة المتناثرة بعد الانتهاء من تطبيق الميكب على الوجه ، و هي عملية تعمل على ازالة الزوائد لمزيد من الرقة على الوجه. فرشاة مزج ظلال العيون
و هي فرشاة صغيرة الحجم و تكون دائرية ، و يتم استخدامها من أجل مزج الألوان ، كما أنها يتم استخدامها في ظلال العيون الداكنة من الداخل و من الخارج ، و هذه الفرشاة من أهم الأدوات التي نحتاجها عند تطبيق المكياج الدخاني على وجه التحديد.
ادوات الميكب ارتست | المرسال
أحيانًا ما يتم توظيف فناني المكياج من قبل مواطنين عاديين في المناسبات الخاصة مثل حفلات الزفاف والحفلات وقد يتم توظيفهم أيضًا من قبل السياسيين قبل المناقشات والخطب المتلفزة وقد يتم توظيف فنان المكياج من قبل شخص واحد فقط والسفر معهم حصريًا لتلبية احتياجاتهم. عادة ما يعمل فناني المكياج من المؤثرات الخاصة خلف الكواليس على مجموعات الأفلام ولقطات التصوير ونظرًا للطبيعة المعقدة غالبًا للتطبيق ، فغالبًا ما يكون لديهم مناطق وغرف محددة. خبير التجميل - ويكيبيديا. سيكون فنانو الماكياج المسرحي جاهزين للأفلام وغالبًا ما سيوفرون التطبيقات واللمسات بين اللقطات. غالبًا ما تتاح لفناني الماكياج في عالم الأزياء فرصة السفر لالتقاط الصور حول العالم ويمكن أن تمثل هذه المواقع العديد من التحديات بما في ذلك الرطوبة وتحديات درجة الحرارة. قد تكون المساحة ضيقة ومحدودة وسيحتاج الفنان إلى أن يكون مرنًا لتلبية طلب التصوير. [1]
عناصر وادوات فن الماكياج
في حين أن الكثير من الناس قد لا يقدرون فن المكياج على حقيقته ، يعتبر الماكياج شكلاً فنيًا لا يزال جزء من السكان ينظرون إلى استخدام مستحضرات التجميل على أنها محاولة عبثية لتغيير من أنت والسمات التي ولدت بها نحن هنا لهدم هذا الاعتقاد القديم ما عليك سوى إلقاء نظرة على جميع العناصر والأدوات الفنية المستخدمة في فن الماكياج.
أنواع المكياج وأسمائها - موضوع
البودرة المضغوطة
و هي البودرة التي يتم استخدامها بعد تطبيق كريم الأساس ، و بعد تطبيق خافي العيوب ، و لها دور كبير في أنها تقوم بتثبيت المكياج لفترات أطول ، و بالتالي فتمنح البشرة بريق جيد. أنواع المكياج وأسمائها - موضوع. قلم تحديد الحواجب
و هو القلم الذي يتم استخدامه من أجل رسم الحواجب و ملء الفراغات ، و التي بين الشعيرات حتى يبدوا أكثر كثافة ، و يبدو بشكل أفضل ، و من الأفضل أن يتم اختيار الألوان القريبة من لون الحاجبين. قلم تحديد العيون
و هو القلم الذي يطلق عليه أيلاينر ، و يستخدم من أجل رسم العيون و من أجل إبراز جمالها و إظهارهم ، كما أنه يوجد منه مختلف الأنواع فمنه الجاف و منه السائل. ظلال العيون
و هو مجموعة من الألوان التي يتم استخدامها حول جفن العين السفلي و العلوي ، كما أنه يحدد قوة و نعومة المكياج ، حيث يعطي إطلالة حيوية و يعطي بريق ، بالإضافة إلى أنه يحتاج إلى فرشاة خاصة من أجل أن يتم وضعه. الماسكرا
أما الماسكرا فلها دور كبير في عملية إعطاء الرموش لون و مظهر مناسب و جيد ، بالإضافة إلى أنها تقوم بزيادة طولها و كثافتها ، و بالتالي فتعطي للعيون مظهر جميل ، و أصبحت الماسكرا متوفرة الآن بمختلف الألوان الجديدة ، و التي تعطي للرموش أشكال جميلة ، و منها من يستخدم من أجل زيادة طول الرموش.
خبير التجميل - ويكيبيديا
أقلام خافي العيوب، تتكوّن من الشّمع أو الكريم، وتستخدم لإخفاء البقع الدّاكنة، والعيوب الصّغيرة، ووضعه على الخط المائي للعين يجعل العين تبدو أكثر يقظة، ويمكن وضعه في الزّوايا الدّاخلية للعين؛ لإبرازها وإضائتها، ويمكن رفع مظهر عظمة الحاجب بوضعه تحت الحاجب ومزجه جيداً. عصا خافي العيوب (stick concealers) يحتوي على تركيبة سميكة يُمكنُها إخفاء العيوب بدرجةٍ كبيرةٍ، ويحتوي على مضاداتٍ للالتهابات، لذلك يمكن إخفاء البثور باستخدامه، كما ويمكن تطبيقه تحت العينين، والاستعانة بالبودرة الشّفافة لتثْبيته. خافي العيوب الكريمي يُخْفي العيوب بشكلٍ كاملٍ، ويمكن تطبيقه على المناطق الكبيرة من الوجه، مثْل الذّقن، أو الخدّين، وتُستخدم الفُرَش، أو أطراف الأصابع عنْد تطبيقه. خافي العيوب السّائل، يُستخدم لمنْطقة تحت العيون؛ لسهولة تطبيقه، ويتميّز بوزنه الخفيف، وتغطيته المتوسّطة. خافي العيوب بألوانٍ مختلفة، مثل الخافي المائل إلى اللّون الأخضر، الذي يُستخدم لإخفاء الاحمرار، والمائل للّون الأصفر، أو البرتقالي يُستخدم لإخفاء السّواد المُزْرق تحت العينين، أمّا خافي العيوب المائل للّون المشمشيّ يُخْفي الهالات المائلة للّون البني تحت العينين.
منذ 6 سنوات
1350 مشاهدة
مطلوب موظفات لشركة تجميل عالمية في الرياض
– ميك أب ارتست لماركة عالمية الخبرة سنتين في مجال البيع بالتجزأة
– مستشارة في المبيعات
– مدربة ماركة الخبرة سنتين في نفس المجال ويشترط لغة انجليزية
الشروط:
الجدية
والطموح وحب التطور
لمن تجد من نفسها الرغبة الرجاء التواصل
[email protected]
شارك الخبر:
خطوط الوجوه
تتكون الوجوه من خطوط ونحن نعرف ذلك بسبب انجذابنا لهذه الخطوط ويقوم فناني الماكياج ، مثل الرسامين والفنانين التقليديين الآخرين ، بإنشاء خطوط باستخدام الألوان الداكنة والمزج كما أنها تستخدم خطوطًا صارمة وصلبة لإنشاء نقاط توقف للعيون ويمكنك رؤية استخدام الخطوط في تحديد الوجه ، وكذلك في محدد العيون وقلم تحديد الشفاه. تصحيح الألوان
يشبه إلى حد كبير طريقة مزج الرسام بين دهاناته لخلق لون جديد ، وكذلك يفعل فنان المكياج ، لا تتطابق الهالات السوداء والعيوب وتفاوت لون البشرة مع فناني المكياج. يعد فهم عجلة الألوان مهارة مهمة تتعلمها عندما تتطلع إلى القيام بالماكياج باحتراف من المهم أيضًا التعرف على الألوان التي تكمل ألوان الشعر والعين والجلد من ظلال مختلفة. أدوات الميك اب ارتست
للرسامين لوحاتهم وفنانو الرسم لديهم فحمهم وأقلامهم ، ولدى فناني الماكياج فرشهم ولوحاتهم. بالنسبة للعين التي لا تعرف مهام الميك اب ارتست ، قد تبدو فرش الطلاء والأساس نفس الشيء ، لكنها بالتأكيد ليست كذلك! يطور فناني الماكياج أدواتهم عندما يصبحون يجيدون في تقنيات أكثر من فرش وكريمات وأساس وإيشادو وأقلام تحديد شاه وتحديد عيون وغيرها من الأدوات الأخرى.