المواضيع هل البطاطس من النشويات؟ هل البطاطس مضر للصحة؟ فوائد النشويات تتساءلين هل البطاطس من النشويات في هذا المقال سنجيبك عن سؤالك هل البطاطس من النشويات وسوف نقدم لك بعض المعلومات الاخرى عن القيمة الغذائية للبطاطس وعن فوائدها. تعتبر النشويات من أنواع الكربوهيدرات ويمكن الحصول عليها من مصادر مختلفة منها الحبوب، والخضروات الجذريّة، وتعتبر الأطعمة النشوية مصدرا جيداًللطاقة، والعناصر الغذائية الضرورية في النظام الغذائي. لكن هل البطاطس من النشويات؟ هل البطاطس من النشويات؟ بعد ان عرفناك في وقت سابق على ريجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن وبالنسبة لسؤالك هل البطاطس من النشويات؟ أجل البطاطس من النشويات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والذي يعمل ضد الصوديوم للمساعدة في تنظيم ضغط الدم وتوازن السوائل، يعتبر البوتاسيوم هام جدا أيضا للعضلات. كما وان البطاطس ايضا تحتوي على المغذيات النباتية المضادة للأكسدة. البطاطس ايضا غنية بفيتامين سي الذي يعتبر ذو أهمية شديدة وظيفة الجهاز المناعي الطبيعي، و تجلط الدم و النسيج الضام و جدار الأوعية الدموية. هل البطاطا ترفع السكر | هل البطاطس يرفع السكر في الدم؟ - بركة للأعشاب الطبية. هل البطاطس مضر بالصحة؟ بعد ان علمت ان البطاطس من النشويات والتي هي عبارة عن كربوهيدرات معقدة والتي كان يعتقد أنها أفضل من الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات، ومع ذلك يمكن أن يكون بعض النشا في الواقع قد يكون اسوأ من أضرار السكر الكثيرة على صحتك.
- رجيم البطاطس: ما له وما عليه - ويب طب
- هل البطاطا ترفع السكر | هل البطاطس يرفع السكر في الدم؟ - بركة للأعشاب الطبية
- هل تعد البطاطس من النشويات؟ - موضوع سؤال وجواب
- جانب من انتشار عناصر الشرطة الليلية في الأسواق لحمايتها والحفاظ على أرواح الأهالي وممتلكاتهم في ليلة عيد الفطر المبارك. - حكومة الإنقاذ السورية
- أمير المؤمنين يبعث بطاقات تهنئة وتبريك إلى ملوك ورؤساء وأمراء الدول الإسلامية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك
- بعد صفقة إيلون ماسك.. هل يعود المحظورون في “تويتر ” إلى “التغريد”؟
- المرصد السوري لحقوق الإنسان:بعد أيام على فضح مجزرة التضامن.. نظام الأسد يطلق عشرات المعتقلين من سجونه - المرصد السوري لحقوق الإنسان
رجيم البطاطس: ما له وما عليه - ويب طب
- امتنعي تمامًا عن تناول البطاطس المقلية إذا تفقد معظم فوائدها وتضر بالصحة بسبب الدهون المشبعة وغيرها. - مارسي رياضة المشي أو الرياضة المفضلة لديك لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. - تستهلك الرياضة الطاقة وبالتالي يستخدم جسمك النشويات والسكر الذي تقدمه البطاطس. - جربي استبدال البطاطس التقليدية بالبطاطس الحلوة، إذ إنها تحتوي على نسبة نشويات أقل.
هل البطاطا ترفع السكر | هل البطاطس يرفع السكر في الدم؟ - بركة للأعشاب الطبية
هل البطاطا ترفع السكر
يحاول مرضى السكر تجنب الأطعمة التي تتسبب في رفع نسبة السكر لديهم ،ومن الأطعمة التي يخشى منها مرضى السكر البطاطا الحلوة رغم أن لها فوائد كثيرة وطعمها لذيذ ويحبها الكثير من الناس الا أن البعض يتسأل هل البطاطا ترفع السكر؟ هذا ما سوف نعرفه في السطور التالية. هل البطاطا ترفع السكر؟
يتسأل مرضى السكر هل البطاطا ترفع السكر ؟ المؤكد أن البطاطا تحتوى على الكربوهيدرات التي تؤدى لزيادة معدل السكر الموجود في الدم لأن الجهاز الهضمي يحولها لسكر. هل تعد البطاطس من النشويات؟ - موضوع سؤال وجواب. والشيء المميز في البطاطا أنها تحتوى على كربوهيدرات معقدة وهى ضرورية للجسم حيث يتم هضمها بشكل سريع مما يؤدى لرفع نسبة السكر في الدم بسرعة. عند الأشخاص الطبيعيين يقوم هرمون الانسولين بنقل السكر الى خلايا الجسم لكى يتم تخزينه ويصبح مصدر للطاقة لكن بالنسبة لمرضى السكر يكون نقل السكر الى خلايا الجسم بطئ مما يتسبب في رفع معدل السكر في الدم لفترة طويلة. لذلك يفضل ألا يقوم مرضى السكر بالإفراط في تناول البطاطا الحلوة حتى لا تؤدى لزيادة نسبة السكر في الدم. فوائد البطاطا لمرضى السكري
بعد أن عرفنا هل البطاطا ترفع السكر ؟نتعرف على فوائدها لمرضى السكرى وهى كالتالي:
يوجد في البطاطا مركبات الفينول التي تخفض معدل السكر في الدم.
هل تعد البطاطس من النشويات؟ - موضوع سؤال وجواب
يفضل عدم تناول البطاطا المقلية لأن بها نسبة دهون كبيرة. لا تتناول البطاطا وحدها ولكن تناولها مع عناصر غذائية أخرى مثل الدهون الصحية والبروتين. وبذلك نكون عرضنا لكم اجابة سؤال هل البطاطا ترفع السكر ؟ وعرضنا لكم فوائدها حتى تستفيدوا منها. المصدر: ويكيبيديا
أتمنى لك التوفيق في حميتك ودوام الصحة والعافية، نعم تُعد البطاطس من النشويات ، وتحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية المُفيدة جدًا للجسم، ولكن لا أنصحك بأكلها في حميتك الغذائية، فهي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من النشويات التي قد تُسبب زيادةً في الوزن، والتي قد تكونُ ضارةً لمن يعانون من مرض السكري؛ لأنها تعمل على زيادةِ نسبة السكر في الدم. تحتوي البطاطس على المعادنِ الهامةِ في الحفاظِ على النظامِ الغذائي المُتوازن؛ مثل البوتاسيوم المُفيد جدًا للعضلات، وتنظيمِ ضغط الدم، وتنظيم السوائلِ داخل الجسم، بالإضافة إلى المغنيسيوم، والفسفور، والزنك والكالسيوم؛ خاصةً في قشورها، كما أن البطاطس تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتين، وحمض الفوليك، ومن أهم فوائدها أنّها تُقلل من اضطرابات المعدة، كما أنّها مُفيدة للالتهابات الجلدية والحروق.
رام الله - دنيا الوطن
يمنع أخصائيو التغذية بنسبةٍ كبيرة كل من تريد أن تخسر الوزن من تناول البطاطس وحتى المسلوقة، يعتبر الكثيرون أنّ السر لخسارة الوزن هو الإمتناع عن تناول النشويات، وخاصةً الأرز والمكرونة والبطاطس. لكن النشويات ليست العدو، بل هي أساسية لإعطاء الجسم الطاقة الكافية للقيام بكل أعماله بشكلٍ طبيعيٍ، بحسب موقع " أطيب طبخة". تحتوي البطاطس على كربوهيدرات معقّدة، وهي من النوع الجيد على عكس الكربوهيدرات البسيطة التي تفرز كمية كبيرة من السكر في الدم وتتحول إلى دهون. بالتالي، لا تخافي من تناول البطاطس المسلوقة إذا كنت تحاولين التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، لكن عليك الانتباه للكمية والنوعية. إذا أفرطت بتناول النشويات مهما كانت صحية، سوف يزداد وزنك بلا شك. نصائح وإرشادات لتناول البطاطس المسلوقة من دون زيادة الوزن:
- لا تتناولي أكثر من حبة بطاطس يوميًا، ويمكنك تقسيمها على وجبتين عوضًا عن واحدة. - لا تضيفي الدهون إليها مثل الزبدة والمايونيز والكريمة الحامضة. - اكتفي بملعقة صغيرة من زيت الزيتون والبهارات والتوابل الخفيفة. - إذا مللت من البطاطس المسلوقة، جرّبي البطاطس المشوية بالفرن مع الأعشاب.
وتظهر أحد المقاطع عنصراً من قوات النظام بلباس عسكري يطلب من أشخاص عصبت أعينهم وربطت أيديهم الركض، وحين يبدؤون بالركض يتم إطلاق النار عليهم ويقعون في حفرة تكومت فيها جثث أخرى. وبعد قتل 41 رجلاً، جرى إحراق الجثث في الحفرة. ونشرت التقارير ومقاطع الفيديو بعد أكثر من عامين من تحقيق دقيق أجراه استاذ جامعي في جامعة أمستردام وطالبة حائزة ماجستير من الجامعة ذاتها. ومنذ بدء النزاع، تُوجه للنظام السوري اتهامات عدة بانتهاك حقوق الإنسان من التعذيب في السجون إلى الاغتصاب والاعتداءات الجنسية، إلى الإعدامات خارج إطار القانون. وخلال سنوات النزاع، دخل نصف مليون شخص إلى سجون ومراكز اعتقال تابعة للنظام، قضى أكثر من مئة ألف منهم تحت التعذيب، أو نتيجة ظروف اعتقال مروعة، وفق المرصد السوري. جانب من انتشار عناصر الشرطة الليلية في الأسواق لحمايتها والحفاظ على أرواح الأهالي وممتلكاتهم في ليلة عيد الفطر المبارك. - حكومة الإنقاذ السورية. وتتهم منظمات حقوقية، بينها هيومن رايتس ووتش، النظام السوري باستغلال قوانين مكافحة الإرهاب "لإدانة ناشطين سلميين".
جانب من انتشار عناصر الشرطة الليلية في الأسواق لحمايتها والحفاظ على أرواح الأهالي وممتلكاتهم في ليلة عيد الفطر المبارك. - حكومة الإنقاذ السورية
بينما تم الإطاحة ببعض القادة المتطرفين، فإن البحث السريع في المنصة يؤدي إلى ظهور العديد من الازدراءات والهجمات العنصرية. بعض المتطرفين البيض الذين لازالوا على تويتر، احتفوا بنبأ اهتمام ماسك بالمنصة، وتوقعوا أن انتقال ملكيتها إليه ستؤدي إلى قواعد أكثر مرونة. كتب أحدهم هذا الأسبوع: "لقد حُرِّرْنا! " غرد جوناثان جرينبلات، الرئيس التنفيذي لرابطة مكافحة التشهير: "المتطرفون يحتفلون، إنهم يعتقدون بداية حقبة جديدة على تويتر وأنهم سوف يرجعون إلى المنصة، هذا أمر خطير". "كيو أنون" ونظريات المؤامرة
منذ سنوات، بدأ تويتر في اتخاذ إجراءات صارمة ضد محتوى "كيو أنون"، وسرع من وتيرة الحضر بعد الهحوم على مبنى الكابيتول، حيث تم تعليق 150 ألف حساب اعتبارا من العام الماضي. بدافع أتباع "كيو آنون" عن نظرية متجذرة في اعتقاد، لا أساس له، بأن ترامب كان يقاتل مايسمى بأعداء الدولة العميقة، وعصابة من آكلي لحوم البشر الذين يعبدون الشيطان ويديرون شبكة للاتجار الجنسي بالأطفال. المرصد السوري لحقوق الإنسان:بعد أيام على فضح مجزرة التضامن.. نظام الأسد يطلق عشرات المعتقلين من سجونه - المرصد السوري لحقوق الإنسان. كان من ضمن الغوغاء الذين اقتحموا مبنى الكابيتول بعض أتباع هذه النظرية. الآن يتوق بعضهم إلى العودة إلى تويتر
على منصة تيليغرام كتب رون واتكينز، أحد الوجوه البارزة في "كيو أنون": "لقم أبرمت صفقة تويتر" وتوقع رفع الحضر عن الحسابات المحجوبة من قبل إدارة المنصة، بما في ذلك حسابه الذدي تم حضره العام الماضي.
أمير المؤمنين يبعث بطاقات تهنئة وتبريك إلى ملوك ورؤساء وأمراء الدول الإسلامية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك
ولفت الأسمر إلى أن جزءاً كبيراً من موظفي القطاع العام يأتون إلى أعمالهم مرتين أو 3 مرات كحد أقصى في الأسبوع، حيث إن نسبة تقديم الخدمات في بعض الوزارات ضئيلة جداً، كما أن عدداً من مؤسسات الدولة متوقفة عن العمل. أمير المؤمنين يبعث بطاقات تهنئة وتبريك إلى ملوك ورؤساء وأمراء الدول الإسلامية بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك. ويضيف الأسمر في حديثه لموقع لـأخبار العالم العربي ٢٤ ، أن الدولة لجأت منذ عدة أشهر إلى منح موظفي القطاع العام ما يُسمى بـ"مساعدات اجتماعية"، كما تم رفع بدل النقل اليومي لموظفي القطاع العام والخاص من 24 ألف ليرة إلى 64 الف ليرة لبنانية، إلا أن حتى هذه المساعدات لم تعد تفي بالغرض مع ارتفاع سعر صرف الدولار مقابل الليرة، ومع وصول أسعار المحروقات إلى مبالغ مرتفعة، مشيراً إلى أنه تم إبلاغ رئيس الحكومة نجيب ميقاتي بضرورة رفع بدل النقل مجدداً. وكشف الأسمر أن عدد العمال والموظفين في لبنان يناهز المليون عامل حالياً بين قطاع عام وخاص، مشيراً إلى أنه مهما منحت قسماً كبيراً من هؤلاء، فإنه لم يعد لديهم القدرة للذهاب للعمل يومياً، خصوصاً مع غياب وسائل النقل العام، معربا عن أمله أن تكون الانتخابات النيابية المقبلة المزمع إجراؤها بعد أسبوعين نقطة تحول بالنسبة للبنان وعماله. الحل الأول للإنقاذ
من جهته يرى مدير المعهد اللبناني لدراسات السوق باتريك مارديني، في حديث لموقع لـأخبار العالم العربي ٢٤ ، أنه مع انهيار سعر صرف الليرة اللبنانية بات هناك تآكلاً كبيراً في الرواتب، مما تسبب بانهيار القدرة الشرائية للمواطن، وارتفاع نسبة الفقر بشكل كبير.
بعد صفقة إيلون ماسك.. هل يعود المحظورون في “تويتر ” إلى “التغريد”؟
الأخبار الإثنين، 2 مايو 2022 08:22 صـ بتوقيت القاهرة
أدى الأستاذ الدكتور محمد محجوب عزوز، رئيس جامعة الأقصر، صلاة عيد الفطر المبارك وسط الآلاف من المصلين بساحة مسجد سيدي ابوالحجاج الأقصري، بحضور المستشار مصطفى ألهم، محافظ الأقصر، واللواء خالد عبد الحميد، مدير أمن الأقصر، والشيخ سيد عبدالدايم، وكيل وزارة الأوقاف بالأقصر، وعدد من القيادات الأمنية والتنفيذية والدينية بالمحافظة. وبهذه المناسبة الدينية العظيمة، عبر رئيس الجامعة عن أصدق التهاني والتبريكات للقيادة السياسية ممثلة في الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، وكافة أبناء الشعب المصري، بحلول عيد الفطر المبارك متمنياً أن تنعاد هذه المناسبة العظيمة والوطن والأمة العربية والإسلامية بأمن وأمان ورخاء وازدهار. كما هنأ الدكتور محمد محجوب كافة منتسبي الجامعة (أساتذة، وموظفين، وطلاب) بهذه المناسبة متمنياً أن تعود هذه المناسبة وقد حققت جامعة الأقصر المزيد من التطور والإزدهار في مختلف المجالات الأكاديمية والإدارية والطلابية.
المرصد السوري لحقوق الإنسان:بعد أيام على فضح مجزرة التضامن.. نظام الأسد يطلق عشرات المعتقلين من سجونه - المرصد السوري لحقوق الإنسان
محافظات
سقوط أمطار خفيفة في أول أيام عيد الفطر بالغربية
الإثنين 02/مايو/2022 - 05:27 م
شهدت مناطق متعددة من محافظة الغربية هطول أمطار خفيفة وغيوم في سماء المحافظة مع سطوع متفاوت للشمس، وسط انتشار الخدمات المرورية لمتابعة حركة السيارات مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة تزامنا مع الاحتفال بأول أيام عيد الفطر المبارك. رفع درجة الطواريء من جانبها رفعت محافظة الغربية الطوارئ فور تساقط الأمطار استعدادا للتقلبات مناخية مفاجئة وطقس متقلب واستنفار غرفة عمليات الأزمات والكوارث بديوان المحافظة لمواجهه تقلبات الطقس والتدخل السريع في حالة زيادة حدة الأمطار مما يستدعي رفع المياه في حالة تراكما. استعدادات لمواجهه تقلبات الطقس من جانبه قال المهندس حمدي شطا، رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي بالغربية، إنه فور بدء سقوط الأمطار، تم إعلان حالة الطوارئ ونشر الشفاطات والمعدات والسيارات لتغطية المحاور الرئيسية للطرق المختلة بالمحافظة والميادين ومنازل ومطالع الكباري، والتشديد على تمركز المعدات في الأماكن المتوقع تجمع المياه بها وخاصة في الأنفاق بالمدن والطرق الرئيسية. وفي سياق آخر، أدى الدكتور طارق رحمي، محافظ الغربية، صلاة عيد الفطر المبارك بمسجد السيد البدوي، بحضور الدكتور أحمد عطا، نائب المحافظ، واللواء هاني عويس، مدير أمن الغربية، ورؤساء المراكز والمدن والأحياء ومديري مديريات الخدمات، ولفيف من القيادات التنفيذية والشعبية بالمحافظة.
نشر في 2 مايو 2022 الساعة 20 و 12 دقيقة
وكالات الموالون لنظرية المؤامرة "كيو آنون"، المنكرون لـ "كوفيد-19″، النازيون الجدد والرئيس الأمريكي السابق، هؤلاء جميعهم قام تويتر بحضر حسابهم، إلا أن نفيهم قد ينتهي قريبا إذا تمت الموافقة على عرض إيلون ماسك بشراء المنصة بمبلغ قدره 44 مليار دولار. ماسك، الرجل الأغنى في العالم ومالك "سبيس إكس" و"تيسلا" ، يصف نفسه بأنه مؤيد لحرية التعبير المطلقة، حيث انه يسمح بنشر أي محتوى لا يتعارض مع القانون. على حدود اللحظة لم يعلن ماسك عن تفاصيل محددة حول كيفية تشغيله للمنصة، غير أن تأملاته تجعل آخرين يحتفون، أي أولئك الذين ألجمهم تويتر، بينما يحذر خبراء أمان الانترنيت من ارتفاع منسوب المضايقات وخطاب الكراهية والمعلومات المضللة حول موضوعات من قبيل اللقاحات والانتخابات. يقول خايمي لونجوريا، مدير البحث والتدريب في "رابطة ديزأنفو ديفنس"، وهي مؤسسة غير ربحية تعمل مع المنظمات المحلية لمكافحة آثار المعلومات المضللة: "في النهاية أعتقد أن فرضية إيلون لإنقاذ الساحة العامة ستخلق ساحة لا يريد أحد أن يكون فيها. " بدءا من الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، إلى مُنَظر المؤامرة أليكس جونز، ثم ديفيد ديوك المتعصب للعرق الأبيض، هذه فكرة حول الأشخاص الذين قد يعودون إلى تويتر، إذا تمت الموافقة على عرض ماسك لشراء المنصة.
م. د. حوراء رشيد الياسري
قسم الدراسات القانونية/ مركز الدراسات الاستراتيجية
نيسان/ 2022
لقد تزايدت حال ات الطلاق داخل المجتمع العراقي تزايدًا كبير ًا جداً ، لا يمكن التغافل عنهُ أو تجاهل البحث في أ سبابه ، بعيداً عن ما هو متعارف عليه من أسباب رئيس ة لحدوث هذه الظاهرة ، أو التشجيع على المضي فيها من دون التفكير في عواقبها ، ولاسيما مع وجود أ طراف سوف يقع عليهم الضرر المباشر ، وهم الأ طفال ، لكون الأذى لا يلحق الأب والأ م فقط ، بل تأثيرهُ المباشر سوف يكون على أولادهم. و يرجع الباحث و ن والم تخصصو ن الأ سباب المباشرة لهذه الظاهرة المتفاقمة ، إلى ال أوضاع الاقتصادية والاجتماعية وحتى الثقافية للوالدين ، فضلا عن ذلك هناك مجموعة أخرى من الأ سباب ، تس هم إسهامًا مباشر ًا أو غير مباشر في تزايد هذه الظاهرة ، ومنها:
1- الأزمات أياً كان مصدرها: (اقتصادي ، اجتماعي ، صحي، أمني). 2- ت زايد حالات الزواج القسري ولاسيما بين صفوف القاصرات. 3- هذا بدوره سيؤدي إ لى حدوث زيجات خارج المحكمة ، ومن ثَمَّ يستسهل الزوج الطلاق وإ سقاط جميع حقوق الزوجة. 4- الانفتاح الكبير والسيء الذي حدث داخل المجتمع العراقي ، جر ّ اء الاستخدام غير الصحي لوسائل التواصل الاجتماع ي والشبكة العنكبوتية (الانترنت).