البوتاسيوم: المهم لوظائف القلب والأعصاب، وانقباض العضلات بصورة طبيعية، كما يقلل البوتاسيوم من التأثير السلبي للصوديوم والتخفيف من ضغط الدم المرتفع. الفولات: وهو أحد فيتامينات مجموعة فيتامينات ب، إذ يحمي حمض الفوليك المادة الوراثية DNA من تكون الطفرات، وتجدر الإشارة بضرورة تناول حمض الفوليك من قبل النساء في عمر الإنجاب والحوامل لوقاية الجنين من تشوهات الأنبوب العصبي. فيتامين ج: والمعروف بحمض الآسكوربيك، وهو أحد مضادات الأكسدة الفعالة والذي يعزز وظائف جهاز المناعة، وصحة الأنسجة وتعزيز امتصاص الحديد. فيتامين ك: الذي يعد أساسياً في عمليات تجلط الدم. فيتامين أ: وهو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهن ومضادات الأكسدة الفعالة، ويضم مجموعة مشتقات الريتنويد، ويعد ضرورياً لتعزيز وظائف جهاز المناعة، ونمو الخلايا، والرؤية الليلية، وصحة العين، والحفاظ على وظائف الكليتين والرئتين، والقلب. القيمة الغذائية للجرجير
يحتوي 100 غرام من الجرجير الورقي على مجموعة العناصر التالية:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
91. 71 غرام. الطاقة
25 سعرةً حراريةً. البروتين
2. 58 غرامًا. الدهون الكلية
0. 66 غرام. الكربوهيدرات
3.
- القيمة الغذائية والدوائية لنبات الجرجير وفائدته للرجال بالذات! | عدن نيوز
- فوائد الجرجير العامة - منتدي فتكات
- كيف تنتقل عدوى الحزام الناري معدي
- كيف تنتقل عدوى الحزام الناري فاصل اعلاني
- كيف تنتقل عدوى الحزام الناري الثأر الناري
القيمة الغذائية والدوائية لنبات الجرجير وفائدته للرجال بالذات! | عدن نيوز
جرجير
المرتبة التصنيفية
نويع
التصنيف العلمي
المملكة:
نباتات
غير مصنف:
كاسيات البذور
ثنائيات الفلقة الحقيقية
وردانيات
الرتبة:
كرنبيات
الفصيلة:
كرنبية
الجنس:
النوع:
جرجير مزروع
الاسم العلمي
Eruca sativa ميلر. اسم علمي سابق
Eruca sativa
معرض صور جرجير - ويكيميديا كومنز
تعديل مصدري - تعديل
الجرجير المزروع أو الكثأ أو الكثأة [ بحاجة لمصدر] ( الاسم العلمي: Eruca Sativa)، نبات من الخضروات الورقية ، مثل الخس ، وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة وعلى أطراف القنوات والجداول. [1] [2] [3] يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. وهناك أنواع كثيرة منه كالرشاد البستاني والرشاد الشتوي والرشاد المر والجرجير الهندي وجرجير الحجر وجرجير اليابسة. ويجب أن يقطف قبل أن تظهر البراعم الزهرية. غني بالفيتامينات خاصة فيتامين ج والمعادن. أوراق الجرجير
محتويات
1 القيمة الغذائية
2 الفوائد الصحية
3 فوائد الجرجير
4 انظر أيضا
5 المصادر
القيمة الغذائية [ عدل]
الجرجير
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
105 كـجول (25 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
3. 6 غ
السكر
2.
فوائد الجرجير العامة - منتدي فتكات
[5]
القيمة الغذائية للجرجير
فيما يلي العناصر الغذائيَّة المتوفرة في 100 غرامٍ من الجرجير: [6]
العناصر الغذائيّة
القيمة الغذائية
الماء
91. 71 مليلتراً
السعرات الحراريّة
25 سعرةً حراريَّةً
البروتين
2. 58 غرام
الألياف الغذائيّة
1. 6 غرام
الكربوهيدرات
3. 65 غراماتٍ
الدّهون
0. 66 غرام
السُكريّات
2. 05 غرام
المغنيسيوم
47 مليغراماً
الحديد
1. 46 مليغرام
الصّوديوم
27 مليغراماً
الكالسيوم
160 مليغراماً
البوتاسيوم
369 مليغراماً
الفسفور
52 مليغراماً
الزّنك
0. 47 مليغرام
فيتامين ج
15 مليغراماً
الفولات
97 ميكروغراماً
فيتامين ك
108. 6 ميكروغرامات
المراجع
↑ "10 Impressive Health Benefits of Watercress ",, Retrieved 2019-11-27, Edited,
↑ " What to know about watercress ",, Retrieved 2019-11-27, Edited. ↑ "The Benefits of Arugula Oil for Hair",, Retrieved 2019-11-27, Edited. ↑ " WATERCRESS ",, Retrieved 2019-11-27, Edited
↑ " Spring's Spiciest Supergreen, and How to Cook With It ",, Retrieved 2019-11-27, Edited
↑ " Basic Report: 11959, Arugula, raw",, Retrieved 2021-9-28. Edited.
7- علاج تساقط الشعر: الحفاظ على فروة رأس مكيفة ورطبة دائما ضرورية لمنع تساقط الشعر. الجرجير رائع لترطيب فروة الرأس، كما أنه يساعد في حفظ فروة رأسك من الإلتهابات وعلاج تساقط الشعر. 8- يساعد في تطويل الشعر: يمكنك استخدام عصير الجرجير للمساعدة في نمو شعرك. الجرجير يمتلك القدرة على تحقيق التوازن في عمل الهرمونات وهذا بدوره يساعد في تطويل الشعر. فيتامين (أ) الموجود في الجرجير يوفر العناصر الغذائية الأساسية لنمو صحي للشعر. فوائد الجرجير للصحة: 9- مضاد للسرطان: تشير الدراسات إلى أن الجرجير له خصائص مضادة للخلايا السرطانية. وجود المواد المضادة للاكسدة في هذه الخضروات مع وجود مادة الكلوروفيل تساعد في التخلص من الجذور الحرة التى تسبب الضرر التأكسدي. الجرجير يساعد الجسم في التخلص من المواد المسرطنة. 10- جيد للعينين: الجرجير يحتوي على حوالي 42٪ من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين (أ). هذا الفيتامين يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة العينين والوقاية من الاضطرابات البصرية بما في ذلك إعتام عدسة العين والضمور البقعي. 11- يقوي المناعة: يحتوي الجرجير على فيتامين (س) الذي يحفز ويعزز نظام المناعة ويقلل من التعرض للالتهابات واضطرابات المناعة الذاتية الخطيرة.
[3]
كيف تنتقل عدوى الحزام الناري؟
تشير الدراسات أنّ مرض الحزام الناري شديد العدوى، وينتقل من الأجسام المصابة إلى الأجسام السليمة بسهولة، ويُعدّ الأنف والفم والجلد المصاب مصدر العدوى، والأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بعدوى الحزام الناري هم اللذين لا يمتلكون مناعة ضد مرض جدري الماء، وتجدر الإشارة إلى أنّ الشخص الذي يأخذ العدوى من مريض الحزام الناري لا يصاب بنفس المرض ولكنه يصاب بمرض جدري الماء. [4]
شاهد أيضًا: علاج ارتفاع هرمون fsh عند النساء بالأعشاب
فترة عدوى الحزام الناري
عندما يبدئ الطفح الجلدي بالظهور على الجسم يبدأ مريض الحزام الناري في هذه المرحلة بالتخلص من المرض عن طريق الطفح الجلدي، وبشكل عندما تبدأ بالتقشر تصبح معدية بشكل كبير، وتستمر فترة عدوى المرض لمدة تصل من 7 – 10 أيام، ومن الجدير بالذكر أنّه من المستحيل أن يكون الشخص المصاب بالحزام الناري معدي قبل ظهور الطفح على الجلد، لذلك ينصح بعض الأطباء الأشخاص المصابون بتغطيته الطفح الجلدي لحين شفاءِها بالكامل تجنبًا لعدوى الأشخاص الآخرين. [4]
هل الحزام الناري يسبب الوفاة؟
مرض الحزام الناري هو من أحد الأمراض والتي يكون سبب ظهورها وجود نوع فيروس داخل جسم الإنسان، وكما ذكرنا سابقًا أنّ الفيروس المسبب لمرض جدري الماء هو نفسه المسبب لمرض الحزام الناري، وتشير الدراسات الطبية أنّ هذا المرض ليس له خطورة كبيرة على حياة الأشخاص المصابون بهِ، ولكن يمكن أنّ يؤدي إلى الوفاة في حال تم إهماله ولم تتم معالجته، خصيصًا لكبار السن فوق عمر 65 عامًا الذين يصابون بالحزام الناري، لأنها تقوم بمهاجمة الأجهزة المناعية الموجودة في أجسامهم.
كيف تنتقل عدوى الحزام الناري معدي
تاريخ الكتابة: أكتوبر 11, 2021
كيف تنتقل عدوى الحزام الناري
كيف تنتقل عدوى الحزام الناري، يتساءل الكثيرون عن كيف تنتقل عدوى الحزام الناري، وبداية لابد أن نعلم أن الحزام الناري غير معدي تماما. ولكن الفيروس الذي يسببه هو الذي ينتشر بين الأفراد ويسبب المرض لديهم خاصة الذين لم يصابوا بمرض الجدري المائي من قبل. عدوى الحزام الناري
عدوى الحزام الناري تعتبر عدوى فيروسية، تنتقل من خلال فيروس يصيب الجلد ويسبب طفح جلدي لونه احمر ومؤلم جدا، تأخذ الإصابة في أغلب الأحيان شكل حزام أو شريط، لأن الطفح الجلدي يتجمع حول بعضه، ولا يتعدى منطقة وسط البطن. ينتقل الفيروس المسبب لمرض الحزام الناري عن طريق لمس الطفح الجلدي من الشخص المريض أو لمس التقيح الناتج عن الطفح الجلدي، وذلك خلال الأسبوع الأول للإصابة بالمرض. يؤدى الحزام الناري إلى ظهور بثور مليئة بالسوائل وهنا ينتشر الفيروس عن طريق ملامسة هذه البثور فتقوم بنقل الفيروس والإصابة بالجدري. كيف تنتقل عدوى الحزام الناري معدي. إذا أصبحت البثور مجرد قشور تصبح غير معدية، ولا يمكن لها أن تنشر الفيروس في هذه الحالة. نجد المصاب بالحزام الناري ينقل الفيروس لشخص آخر لم يصب به من قبل ولم يتلق التطعيم ضده متسببا في مرض الجدري.
كيف تنتقل عدوى الحزام الناري فاصل اعلاني
ما هو مرض الحزام الناري: عدوى فيروسية معدية تظهر في أي منطقة في الجسم، وخصوصاً على جانبي الخصر، مسببة طفحًا جلديًا مؤلمًا. وقد يظهر بعد سنوات من الإصابة بالجدري، إذ إنه يظل مختبئاً في نسيج الخلايا العصبية منتظراً وقت استعادة نشاطه، وينتقل للأشخاص أصحاب المناعة الضعيفة. وبما أنك هنا الآن فربما تبحث عن إجابة سؤال "كيف تنتقل عدوى الحزام الناري؟ وما هي مسبباتها؟".. في هذا المقال نجيب عن سؤالك من خلال التعرف على طبيعة هذا المرض. كيف تنتقل عدوى الحزام الناري؟
تنتقل عدوى الحزام الناري من خلال الآتي:
ملامسة البثور المفتوحة الموجودة على الجلد بعد الإصابة بالجدري. ويعتبر الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة هم الحوامل والمواليد ومن يعانون من ضعف المناعة. وتستمر فترة حضانة المرض من 7 إلى 10 أيام من ظهور البثور حتى يتم ظهور الطبقة القشرية فتُصبح غير معدية. اسباب مرض الحزام الناري - استشاري. الاختلاط بالمرضى المصابين بالحزام الناري، مما يتسبب في احتمالية انتقال العدوى. إذا كنت تظن أن ما سبق فقط هو كل الأسباب التي تجعلك تسأل "كيف تنتقل عدوي الحزام الناري؟" إذا أكمل السطور التالية لتعرف صحة ذلك. اقرا ايضاً | الحزام الناري وعلاجه
عوامل قد تزيد من خطر إصابتك بالحزام الناري
أن تكون مصابًا بأمراض ضعف المناعة، مثل: فيروس نقص المناعة المكتسبة AIDS)).
كيف تنتقل عدوى الحزام الناري الثأر الناري
الحفاظ على الطفح الجلدي نظيفًا، وتغطيته من أجل حماية الآخرين من انتقال العدوى إليهم. تجنب الحوامل أو الذين يمتلكون مناعة ضعيفة عن الأشخاص المُصابين بالطفح الجلدي. أسباب الإصابة بالحزام الناري
بعد معرفة هل ينتشر مرض الهربس النطاقي عن طريق التنفس أم لا، لا بد من ذكر العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بهذا النوع من أنواع الطفح الجلدي الخطير جدًا، وتتمثل تلك الأسباب في السطور الآتية:
يلعب ضعف المناعة دورًا كبيرًا في زيادة فرصة التعرض إلى هذا المرض، لذلك نرى أغلب كبار السن هم الذين يتعرضون إليه بكثرة مقارنةً بالأصغر سنًا. الأشخاص الذين تعرضوا إلى الإصابة بجدري الماء من قبل، تزداد فرصة إصابتهم بمرض الهربس النطاقي، وهذا نتيجة نشاط الفيروس المعدى مرة أخرى. مواجهة إصابة بدنية كبيرة وخطيرة جدًا. كيف تنتقل عدوى الحزام الناري - مقال. الإصابة بفيروس الإيدز، أو التعرض إلى السرطان. الشعور أغلب الوقت بالإجهاد الجسدي. التعرض إلى التوتر والخوف الشديد. اقرأ أيضًا: هل الزعل يسبب الحزام الناري
أعراض الحزام الناري
من الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من العلامات التي تظهر على الشخص الذي يعاني من مرض الهربس النطاقي، والتي يمكننا التحدث عنها بعد معرفة هل ينتقل وينتشر الحزام الناري عن طريق التنفس أم لا، وتتمثل تلك الأعراض في النقاط الآتية:
الشعور بالحكة الشديدة في منطقة معينة في الجسم.
هناك عدة طرق لتقليل أعراض الهربس النطاقي في منزلك ، على سبيل المثال:
استخدم الكمادات الدافئة وضعها على المناطق المصابة لمدة أسبوعين. اخلطي كمية صغيرة من الخل مع الماء الدافئ ، ثم اغمسي كرة قطنية في الخل وضعيها على الحبوب. يمكن تكرار هذه الطريقة كل يوم حتى تلتئم وتزول. كيف تنتقل عدوى الحزام الناري الثأر الناري. عواقب إصابة القوباء المنطقية
بعد الإصابة بالهربس النطاقي ، على الرغم من أن المرض لا يشكل خطرًا معينًا ويمكن علاجه بسهولة وموثوقية. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي يمكن أن تتأثر بحالاتهم ويمكن إدراكها ، لذلك من الضروري معرفة كيفية انتقال عدوى القوباء المنطقية لدى هؤلاء الأشخاص في مرحلة مبكرة ، بما في ذلك:
يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا توخي الحذر الشديد ومراجعة الطبيب إذا ظهرت عليهم أعراض معروفة للمرض. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والتوتر أيضًا إلى الاعتناء بأنفسهم. الأشخاص الذين يعانون من ضعف وضعف جهاز المناعة هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض ، مما قد يؤدي إلى وفاتهم. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل السرطان والإيدز. هناك أشخاص يتناولون الأدوية التي تضعف جهاز المناعة لديهم ، وإذا أصيبوا بالهربس النطاقي ، فسيكونون في مشكلة كبيرة.