وكما هو معلوم فإن البروتينات تعمل على تجديد الخلايا وبناء العضلات والعظام، بينما يساعد فيتامين B3 (النياسين) على المحافظة على الجهاز العصبي وصحة الدماغ وسلامة الدورة الدموية فيه. وتحتوي زبدة الفول السوداني على دهون أحادية غير مشبعة، وهي تعتبر "دهون جيدة" مثل زيت الزيتون ولا تؤدي إلى رفع مستويات الكلوسيترول في الدم. وتعمل الدهون في زبدة الفول السوداني على تقليل مستوى الليبوبروتين المنخفض الكثافة (وهو نوع ضار من الكلوسيترول) وزيادة مستوى الليبوبروتين المرتفع الكثافة. وفي دراسة تم إجراؤها في جامعة ولاية بين في الولايات المتحدة قارن الباحثون بين نظام غذائي يحتوي على دهنيات منخفضة بآخر يحتوي على محتوى مرتفع من الدهون الأحادية غير المشبعة من الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. وتوصل الباحثون إلى ان كل من النظامين الغذائيين يخفضان مستوى الكلوستيرول الكلية ومستوى الليبوبروتين المنخفض الكثافة، ولكن تميز النظام الغذائي المحتوى زبدة الفول السودانية الفول السوداني بأنه يشتمل على فائدة إضافية وهي تقليل مستويات الجليسريدات الثلاثية التي يرتبط ارتفاع مستوياتها بأمراض القلب. وإجمالاً فإن هؤلاء الذين يطبقون نظاماً غذائياً منخفض ا لدهون ينجحون في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي بنسبة 12% فقط، بينما ان الذين يستخدمون نظاماً غذائياً يحتوي على زبدة الفول السوداني يقللون تلك المخطار بنسبة 21%.
قودي زبدة الفول السوداني الآن
هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
العلامة التجارية قودي وزن السلعة 4 كيلوجرام وزن الطرد 0. 39 كيلوجرام
نوع: زبدة الفول السوداني الحجم: 340 غم التعبئة والتغليف: برطمان
المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا
المستخدمون الذين شاهدوا هذه السلعة شاهدوا أيضاً تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). معلومات المنتج
الشركة المصنعة
قودي رقم موديل السلعة
811600195 أبعاد المنتج
7. 3 x 7. 3 x 9. 8 سم; 4 كيلو غرام ASIN
B07XZL5ZYS
وصف المنتج عيش الطبيعة مع زبدة الفول السوداني الطبيعية من قودي. بطعمها اللذيذ و فوائدها الصحية، تعتبر زبدة الفول السوداني الخيار الأنسب لجميع أفراد الأسرة، خاصة لكونها مصنوعة من المكونات الطبيعية 100% و عدم احتوائها على الزيوت المهدرجة
معلومات هامة إخلاء مسؤولية قانوني قد تحتوي التعبئة والتغليف للمنتج والمواد على مواد أكثر ومختلفة عما هو معروض على موقعنا. نوصي بعدم الاعتماد فقط على المعلومات المقدمة وقراءة الملصقات والتحذيرات والتوجيهات دائماً قبل استخدام أو استهلاك المنتج.
قودي زبده الفول السوداني للجنس
هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
غير متوفر حالياً. لا نعرف متى أو فيما إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى
Brief content visible, double tap to read full content. Full content visible, double tap to read brief content. الحجم: 340 غم 340 غم خيارات أخرى محدّثة بناءً على هذا التحديد
النكهة Peanut العلامة التجارية قودي الوزن 340 غرامات معلومات مسببات الحساسية الفول السوداني وزن الطرد 0. 41 كيلوجرام
نوع: زبدة الفول السوداني الحجم: 340 غم التعبئة والتغليف: عبوة
المنتجات المرتبطة بهذه السلعة
المستخدمون الذين شاهدوا هذه السلعة شاهدوا أيضاً
معلومات المنتج
معلومات عامة أبعاد المنتج
7. 4 x 12. 8 x 7. 6 سم; 340 غرامات رقم موديل السلعة
2724571953739 معلومات الحساسية
الفول السوداني الوزن
340 غرامات عدد الوحدات
340.
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
12 من التقييمات العالمية
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
هناك 0 مراجعات و تقييم واحد من المملكة السعودية العربية
أفضل المراجعات من دول أخرى
2. 0 من 5 نجوم
Stock provided without expiry date
تمت كتابة هذه المراجعة في الإمارات العربية المتحدة في 24 يوليو 2021 عملية شراء معتمدة
The bottle does not have an expiry date the bottle and then realised be a waste because it is a food item and we cannot take the risk
5. 0 من 5 نجوم
Super delicious super healthy
تمت كتابة هذه المراجعة في الإمارات العربية المتحدة في 10 سبتمبر 2021 عملية شراء معتمدة
I loved it, super amazing tasty one, survived my ketogenic diet craving of sweets
تُعد رياضة المشي من أقدم الرياضات، هنا سوف تتعرف على كل ما يخص المشي من فوائد وسعرات حرارية وأنواع المشي الصحيح. المشي الصحيح حتى يكون المشي صحيح يجب أن تراعي النقاط التالية عند ممارستك رياضة المشي: أن يكون المشي بخطى واسعة كالجرى البطيء مع تحريك الذراعين بعكس حركة القدمين. أن يكون الظهر مفرودًاً أثناء المشي حتى لا يسبب بروزًاً في منطقة البطن. أن يلامس مشط القدم الأرض قبل الأصابع والكعب. أن يكون المشي بصفة منتظمة، ويتم زيادة مدته تدريجيًا. أن تقلص عظلات البطن ( شفط البطن) مع انتصاب العمود الفقري. أن تمارس المشي بدون توقف إلا عند الضرورة كالإحساس بالتعب الشديد وعدم القدرة على المواصلة. فوائد المشي فوائد المشي يساعد المشي في انقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية والوصول للوزن المثالي. شد الجسم والتخلص من الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم مثل منطقة البطن والأرداف " المؤخرة". يساعد المشي على التخلص من التوتر، وافراز هرمون السعادة. يجدد المشي النشاط ويرفع مستوى طاقة الجسم. يرفع المشي مستوى القدرات العقلية كالتركيز، والاستيعاب، والذاكرة. يقوى المشي عضلة القلب ويساعد فى الحفاظ على الضغط فى مستوى معقول.
المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
شيئاً فشيئاً يمكنك ممارسة هذا النشاط بعيداً عن جهاز المشي في الأماكن التي توفر مسارات للمشي أو الجري، مثل النوادي أو المدارس، وسواء كانت مفتوحة أو مغلقة.. يمكنك ممارسة التجربة مع صديق واحد أو مع مجموعة؛ حيث قد يساعد الحديث أثناء المشي على جعل التجربة أكثر إمتاعا، كما أن بإمكان هؤلاء الشركاء المساعدة في رؤية العوائق في الطريق وإزالتها في الوقت المناسب، ولكن عليكم أن تختاروا الوقت الذي تمارسون فيه هذا النشاط، حيث يجب أن لا يكون مزدحماً حتى تتجنبوا الاصطدام بالآخرين.
فوائد رياضة المشي للبطن - موضوع
قد يؤدي تكرار النشاط نفسه يومياً إلى الشعور بالملل بعد بعض الوقت، ولمنع هذا الشعور، قد يحتاج المرء إلى بعض التغيير الدوري في نوع النشاط الذي يقوم به، خاصة إذا لم يكن هذا النشاط تقليدياً، وقد يوفر لك نشاط مثل المشي إلى الخلف لمدة 10-20 دقيقة هذا التنوع والتجديد الذي يحتاجه جسدك وعقلك معاً. * لماذا قد تحتاج إلى السير للخلف؟ في ظاهر الأمر، قد يبدو السير إلى الخلف تصرفاً غريباً، ولكن إذا فكرت لبعض الوقت، فقد تجد أن هذا الفعل ليس مفيداً للجسد فحسب، بل للعقل أيضا. - هذه الممارسة تتيح لك تدريب مجموعات مختلفة من العضلات. - تجبر جسدك على التركيز والتفكير بشكل مختلف، فالمشي للخلف يحفز جسدك بشكل أكبر، حيث يحاول الجسم التأقلم مع هذه الاحتياجات الجديدة وغير المعتادة. - المشي للخلف قد يكون أمراً طريفاً، فقد يكسر روتين الممارسة الرياضية، وقد يتسبب في بضع ضحكات، خاصة إذا لم تتقنه في البداية. * فوائد المشي للخلف قد تشعر في البداية بأنك غير معتاد على هذه الطريقة في المشي، ولكن بعد فترة ليست بالطويلة ستشعر عضلاتك التي قمت بتمرينها بالامتنان لك، وهذه قائمة بالفوائد التي توفرها هذه الممارسة لعقلك أولا ثم لعضلاتك.
8 سم، وأدّت إلى التخلّص من 1. 5% من دهون الجسم لدى النساء اللواتي يعانين من السمنة، وكذلك وجدت دراسة أخرى أنّ الأشخاص الذين مارسوا رياضة المشي إلى جانب اتبّاع حمية ذات سعرات حراريّة محسوبة لمدّة ساعة خمس مرات أسبوعيّاً، وعلى مدار اثني عشر أسبوعاً، قد أفقدهم 3. 7 سم من محيط الخصر؛ أي ما يعادل 1. 3% من دهون الجسم مقارنةً بمن اتبعوا حميّة غذائيّة دون ممارسة الرياضة، وقد أظهرت عدّة دراسات أخرى نتائج مشابهة عند ممارسة المشي السريع لمدّة 30-60 دقيقة باليوم. [١]
الحفاظ على كتلة العضلات
عادة ما يفقد الجسم بعضاً من كتلة العضلات عند خسارة الوزن؛ حيث إنّ الجسم لا يفقد الدهون فقط، وعلى عكس الدهون فإنّ العضلات تعمل على تنشيط عمليات الأيض بشكل كبير؛ أي أنّها تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر، ولهذا فإنّ ممارسة الرياضة بما فيها رياضة المشي تساعد على الحد من خسارة العضلات، وبالتالي تُقلّل من حدوث هبوط في مستوى عمليّات الأيض، ويؤخّر من فقدان العضلات المرتبط بزيادة العمر، ما يعني التمتّع بقوّة وكفاءة العضلات لمدّة أطول. [١]
الحفاظ على الوزن الذي تّمت خسارته
يُعاني معظم الأشخاص من رجوع الوزن الذي تمّ فقدانه، وتُعتبَر ممارسة الرياضة حلاً مناسباً لحل تلك المشكلة، بحيث تساعد ممارسة الرياضة الجسم على تثبيت الوزن وعدم استعادة الوزن المفقود بعد اتبّاع حمية مخصصة لذلك؛ حيثُ إنّ ممارسة الرياضة لا تساعد فقط على زيادة حرق السعرات الحراريّة؛ بل تساهم أيضاً في بناء المزيد من العضلات لحرق كميّة أكبر من السعرات الحراريّة؛ حيث وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين استطاعوا الحفاظ على أوزانهم بعد الحمية كانوا يمارسون الرياضة بشكل منتظم.