أما ضيوف معرض "ثراثنا حبنا 6"، هم:
محمد العجلان، وتغريد البقشي.
- قارب مكسور … شعر،الشاعرة هيام جابر/سوريا | موقع النقابة الفرعية لاتحاد كتّاب الغربية الإلكتروني.
- برعاية الأمير فيصل بن عبد الله اختتام مسابقة ضياء عزيز للبورترية 2018 | مجلة سيدتي
- صحيفة تواصل الالكترونية
- الرياض تحتضن معرض "تراثنا حبنا" للفنون التشكيلية في نسخته السادسة - مجلة هي
- وانسلت منا نهلة مثل نسمة....... ليت يندمل جرح صديقى محمد عبد الرحمن (ابو اشرف)
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن للبنك
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لبنك
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن البنك
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لوزارة الصحة
- علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لقاح كورونا
قارب مكسور … شعر،الشاعرة هيام جابر/سوريا | موقع النقابة الفرعية لاتحاد كتّاب الغربية الإلكتروني.
فليصبرك الله أخى أبو أشرف وكلنا لها. Re: وانسلت منا نهلة مثل نسمة....... ليت يندمل جرح صديقى محمد عبد الرحمن (ابو اشرف) ( Re: صديق الموج)
عبد المنعم عمر تحياتى Quote: ومما أحزننى أكثر أن الاخ و الصديق محمد عبدالرحمن (أبوأشرف) وبرفقة الاخ محمد بابكر وقبل مغادرة الاخير للرياض كنا نشاهد شريط زواجهما قبل شهرين فقط من وفاتها ، وقد كان الاخ أبوأشرف بأريحيته المعهودة يحدثنا عن زواجه و ذكرى الأيام الحلوة لزواجه الذى حدث فى بداية الثمانينات.
برعاية الأمير فيصل بن عبد الله اختتام مسابقة ضياء عزيز للبورترية 2018 | مجلة سيدتي
أماني فؤاد / مصر
أين نحن؟ سألني والدهشة صوته. رفعتُ عينَيَّ عن صغيري، الذي انتابته نوبة صراخ منذ ثوانٍ، نظرتُ إلى الطريق من حولي؛ فلم أتعرَّف معالمه. نظرتُ إلى زوجي؛ فوجدتُ الذهول على وجهه والحيرة، لمحتُ ساعة السيارة فوجدتها تشير إلى السادسة وعَشْر دقائق؛ وقت مغيب الشمس. برعاية الأمير فيصل بن عبد الله اختتام مسابقة ضياء عزيز للبورترية 2018 | مجلة سيدتي. لم يكن هذا امتدادًا لطريقنا الذي نسافر عليه منذ ما يقرب من الساعتين، ليس […]
رؤيا في العتمة شعر فاطمة منصور / لبنان
في عبِّ الرؤياأحلام واعدةوأمانٍ منشودةتسكن في العتمةأحلام بالحبِّ يرفرفُحولَ داليتيبأجنحةٍ من همساتٍعاشقٌ. وأمنياتٌ تتدحرج نحو زواياالرّوح في أثوابالخيبةاغتيلَتْ برصاصِحاقدوشيطانٍ فاسدتخشى أن يلامسَهاالضّوءُ فتُغتالُمرّتين. في ليالي الوحشةوالخوفأخلو بذاتياتأمل مسافرة بمراكبَمن صورٍ قاتمةٍ تحملنينحو عوالمَ بكرٍهناكتبزغ شمس لاكالشَّمستتراقص، أجنحتُها إشعاعاتٌتطاول روحيتخرجني من زنزانةموحشةٍ بمواكبِ الضوءهي الرؤيا تطلُّببراعم أحلامي الخائبةويطلُّ الفارس، فيعانقنيوأشمُّ فيه عطرَ الحبِّفي قبلةٍ.
صحيفة تواصل الالكترونية
برعاية الأمير فيصل بن عبد الله بن محمد آل سعود احتضن مركز الملك عبدالعزيز الثقافي بأبرق الرغامة في مدينة جدة الحفل الختامي لمسابقة ضياء عزيز ضياء للبورتيريه 2018م، والتي نظمتها الجمعية العربية السعودية للثقافة والفنون بجدة بدعم من مؤسسة "ليان" الثقافية، الذي أقيم على مسرح مركز الملك عبد العزيز الثقافي في "أبرق الرغامة" بجدة، وشارك فيه 13 فناناً تشكيلياً، وقد شهد الحفل حضور نوعيّ. من الفنانين والفنانات التشكيليين ومثقفين من خارج الوطن ومن خارج مدينة جدة، والإعلاميين والمهتمين بثقافة فن البورتريه. بدأ الحفل بإعلان عريف الحفل الإعلامي سعد زهير السلام الملكي، ومن ثم كلمة مدير جمعية الثقافة والفنون بجدة محمد آل صبيح، والتي بدأها بقوله: "هنا مجد لنا.. وهناك مجد.. أجل نحن الحجاز ونحن نجد". قارب مكسور … شعر،الشاعرة هيام جابر/سوريا | موقع النقابة الفرعية لاتحاد كتّاب الغربية الإلكتروني.. كما أكّد على أهمية المسابقة على مستوى الشرق الأوسط الداعمة للحراك التشكيلي وتطوّره، وأن عدم فوز الأعمال للمشاركة في المسابقة لا يقلل من أهميتها الفنية، ولا يعني افتقارها إلى الشروط الفنية القياسية. ثم قال: "الليلة الإعلان عن الفائز بجائزة ضياء عزيز ضياء للبورتريه 2018 في عامها الثاني برعاية كريمة من المعطاء الأمير والوزير والفارس الداعم للفروسية، وحركة الفنون في مملكة الثقافة والإبداع الأمير فيصل بن عبد الله ال سعود.
الرياض تحتضن معرض &Quot;تراثنا حبنا&Quot; للفنون التشكيلية في نسخته السادسة - مجلة هي
أعلنت الإدارة العامة للتربية والتعليم للبنات بمحافظة الطائف اليوم (الثلاثاء 18/05/2010) تكريم 255 طالبة متفوقة للعام الدراسي 1429- 1430هـ بقاعة جمعية اليقظة النسائية صباح غد الأربعاء 19/05/02010 بحضور مساعدة مدير عام التربية والتعليم للشؤون التعليمية عزة العوفي.
وانسلت منا نهلة مثل نسمة....... ليت يندمل جرح صديقى محمد عبد الرحمن (ابو اشرف)
عقب ذلك تقدّم الفنان التشكيلي ضياء عزيز ضياء بسرد الأعمال المُرشحة، والتي عرضت بمعيّة فنانيها أمام الحضور، موجهاً الدعوة للأمير فيصل بن عبد الله ومدير جمعية الثقافة والفنون الأستاذ محمد آل صبيح لتكريم أصحابها، ليشهد الحضور بعد ذلك إسم الفائز بالجائزة، والتي كانت من نصيب الفنان التشكيلي فايع الألمعي وقيمتها 50 ألف ريال، ليكون إعلان مسابقة العام القادم والتي اتفق أن تكون عن الخيل العربية. الحفل شهد العديد من التكريمات على مستوى الجهات الحكومية والشخصيات من يد داعم الحفل الأمير فيصل بن عبد الله، حيث كرّم الفنان التشكيلي السعودي محمد المنيف، والدكتور محمد يوسف الحمادي من دولة الإمارات العربية المتحدة.
شملت 31 مرشح ومرشحة للدكتوراه
اعتمدت اللجنة المشتركة بين الهيئة العليا للسياحة ووزارة التعليم العالي أسماء المرشحين والمرشحات للإبتعاث الخارجي في التخصصات السياحية، وقدم الدكتور عبدالله بن سليمان الوشيل مدير عام المشروع الوطني لتنمية الموارد البشرية السياحية (ياهلا) في الهيئة العليا للسياحة وعضو اللجنة المشتركة شكره وتقديره لصاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز الأمين العام للهيئة العليا للسياحة ومعالي الدكتور خالد العنقري وزير التعليم العالي على ما قدماه من توجيه ومتابعة وإشراف مباشر لهذا البرنامج. وأكد الدكتور الوشيل أنه تم فرز أسماء المرشحين وفق النسبة المكافئة للمعدل العام للجميع كما أخذ مستوى امتحان القدرات لمرشحي البكالوريوس منوهاً إلى أهمية تأكد المرشحين والمرشحات من الترتيب الرقمي للمرشح أو المرشحة وموافقته ليوم ومكان إجراء المقابلات الشخصية. وأشار إلى أن التسجيل وتسليم الوثائق للمقابلات واختبار الميول سيبدأ من الساعة التاسعة صباحا من يوم الأحد المقبل 14/4/1429ه. في الرياض في فندق مداريم كراون (الفهد كراون بلازا سابقاً) وفق ترتيب معين.
المفتاح الأول للشفاء هو الإعادة التدريجية للحركة حتى لا تتسبب في الإصابة مرة أخرى. يقول الخبراء أن تمارين (AROM) هي نقطة انطلاق جيدة في عملية التعافي. ووفقًا للدراسات، يمكن أن تساعد مثل هذه التمرينات في تعزيز حركة الكاحل. كما يمكنهم المساعدة في تخفيف التورم إلى حد ما بشرط أن تتمكن من تحمل الألم. بالنسبة للمبتدئين، فإن علاج التواء الكاحل بالماء الساخن سيوفر الدعم للرباط المصاب. ستحمل قوة الماء بعضًا من وزن قدمك، مما يساعد على تقليل إجهاد التمرين. وهذا بدوره يمنحك الفرصة لإعادة تقديم حركات أكثر أمانًا لكاحلك المصاب. كما أن الطفو في الماء له تأثير ضاغط لطيف على الكاحل الملتوي. حيث يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى تقليل التورم وكذلك منع الكاحل من الحركة كثيرًا. كيفية علاج التواء الكاحل بالماء الساخن
هناك العديد من المنتجات في السوق التي تؤمن المعالجة الحرارية الفعّالة، واختيار المنتج المناسب يعتمد على ما إذا كانت الحرارة الجافة أو الحرارة الرطبة أكثر ملاءمة لحالتك. وسائد التدفئة هي مثال على مصدر الحرارة الجافة، بينما الحمام الدافئ هو علاج حراري الرطب شائع. لكن أظهرت الأبحاث أن الحرارة الرطبة قد تكون أفضل من الحرارة الجافة عندما يتعلق الأمر باختراق الأنسجة العميقة.
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن للبنك
زيت الزيتون
ومن ضمن طرق علاج التواء الكاحل بالأعشاب أيضا هو استخدام زيت الزيتون، حيث أنه يخفف من ألم الإصابة بالتواء في الكاحل بصورة كبيرة، وذلك عن طريق خلط كمية صغيرة من زيت الزيتون، مع عصير ليمونة صغيرة، وتكوين خليط متجانس تماما منهما، واستخدامه في تدليك منقطة الإصابة، وتكرار هذه الطريقة بصورة يومية، لحين ظهور نتائج جيدة، والشعور براحة من آلام التواء الكاحل. البصل
يضم البصل عديد المواد العالة، والكثير من المضادات الحيوية الطبيعية، والذي له دور كبير في التخلص من التواء الكاحل بصورة نهائية، وذلك عن طريق القيام بتقطيع البصلة لشرائح، ووضع الشرائح على منطقة الإصابة، ويترك لمدة ساعة ونصف على الأقل، وتكرارها مرة كل يومين. يجب التنويه على أنه يفضل التوجه لطبيب، بجانب استخدام تلك الوصفات الطبيعية، ونتمنى للجميع الشفاء العاجل بإذن الله. اقرأ أيضا:
علاج الكلاميديا وأعراضها
علاج الكلف وأسبابه وأعراضه
علاج الاستسقاء وأعراضه وأسبابه
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لبنك
كيفية علاج التواء الكاحل تعتبر من المواضيع الهامة التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من التواء الكاحل سواء بشكل مفاجئ أو نتيجة حركة خاطئة بالكاحل، حيث يعتبر التواء الكاحل بمثابة إصابة تنتج عند قيام الشخص بلف أو ثني كاحله بشكل غير مناسب، ما يؤدي إلى التعرض لتمزق أو شد في الأربطة التي تتخصص في ربط عظام الكاحل مع بعضا البعض، وتثبيت الفاصل والتقليل من فرط الحركة، فالتواء الكاحل معظم حالاته تتضمن إصابات في الأربطة من الجانب الخارجي الخاص بالكاحل.
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن البنك
استخدام الأدوية اللازمة
أحياناً قد يحتاج المصاب بالتواء الكاحل إلى استخدام بعض الأدوية ومسكنات الآلام مثل إيبوبروفين، او اسيتامينوفين، او دواء نايروكسين الصوديوم بما يساعد على تخفيف الآلام، أيضاً هناك مرهم لعلاج التواء الكاحل مثل المرهم الذي يحتوي على ديكلوفيناك الصوديوم، أو يمكن استعمال المراهم العشبية. اقرأ أيضاً: علاجات منزلية لخشونة وتشقق القدمين
ممارسة تمارين التواء الكاحل
في بعض الأحيان يطلب الطبيب من المصاب ممارسة سلسلة من التمارين التي تفيد الكاحل وتساعده في الحركة وتقويه، حيث أن هذه التمارين تتركز بالدرجة الأولى على الثبات والتوازن لاستعادة قوة عضلات الكاحل، ومنع التواءها من جديد، مثل تمارين الوقوف على قدم واحدة. اللجوء إلى الجراحة
في حالات نادرة يلجأ المصاب إلى إجراء عملية جراحية للكاحل المصاب في حال عدم التماثل للشفاء أو في حال كان الكاحل غير مستقر على الرغم من تناول العلاج وممارسة التمارين لإعادة تأهيل الكاحل، والجراحة تكون من أجل إصلاح الأربطة التي لا يمكن شفائها بنفسها، وترميم الرباط عبر استخدام أنسجة الرباط أو الوتر القريب. قد يهمك أيضاً: فوائد فيتامين B
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لوزارة الصحة
ممارسة التمارين الرياضية التي تهدف زيادة حركة وخصوصاً منطقة الكاحل. تحريك أصابع القدم بشكل دائري وهذا يسمح في زيادة حركة الكاحل وعند ممارسة التمارين ارفع ساقك. الجلوس على كرسي وانتبه لضرورة وضع القدم المصابة على الأرض والبدء بتحريك الركبة في كلا الجانبين لمدة 3 دقائق. بسط عضلات الأربطة ببطء وبرفق وذلك للسماح للأربطة بالعودة لوضعها الطبيعي من جديد، وذلك يمنع زيادة سوء الإصابة، ويمكنك بسط العضلات بالجلوس على الأرض وبسط الساقين للأمام وإحضار فوطة وتدليك المنطقة في محيط الركبة بحركات دائرية مع ضرورة الانتباه لوضعية الركبة وبقاءها مستقيمة لمدة 15-30 ثانية، ويتم تطبيق وتكرار التمرين 3-4 مرات، وبعد الانتهاء من التمرين قم بوضع الساق الكعب بين اليدين واثني الركبة بلطف وبكل بطء، والقيام بهذا التمرين 15-30 ثانية وتكراره 3-4 مرات. تقوية الكاحل: ويمكنك البدء في تمارين تقوية الكاحل عندما تستطيع الوقوف على قدمك بدون الشعور بالألم، وستلاحظ وجود التورم والانتفاخ في المكان المصاب، ويمكنك تقوية الكاحل من خلال ممارسة بعض التمارين التي تستهدف الكاحل مثل وضع إحدى الساقين على الأرض والأخرى نسندها على الحائط والثبات على هذا الوضع 6 ثواني، وعند ممارسة التمارين الخاصة بتقوية الكاحل يجب المحافظة على التوازن لتجنب الإصابة من جديد.
علاج التواء الكاحل بالماء الساخن لقاح كورونا
وضع القدم المصابه فى الإناء وتحريك الماء دائماً على المنطقة المصابة. وتعود أهميته إلى أن الملح الإنجليزى يتكون من كبريتات الماغنسيوم البلورية. والتى وجد أنها تلعب دوراً مهماً فى تخفيف إلتهابات الأربطة والعضلات. ويمكن تكرار تلك العملية مدة ثلاث أيام مرتين يومياً. (٥) زيت الزيتون:
من الطرق الشعبية والقديمة أيضاً لعلاج إلتواء الكاحل وغيرها من التهابات المفاصل. ويستخدم منذ القدم عن طريق تسخين كمية من زيت الزيتون وتركها لتبرد قليلا ثم يتم تدليك المنطقة المصابة جيداً وبرفق. يحتوى زيت الزيتون على مركبات الفينول الذى يساعد على علاج الإلتهاب وتسريع الشفاء. (٦) البصل:
يعد البصل أيضاً من الطرق التقليدية المتوارثة في ذلك وترجع أهميته إلى وجود مضادات إلتهاب قوية ونفاذة. ويمكن عمل تلك الطريقة ببشر أو تقطيع بصلة كبيرة إلى قطع صغيرة ،ووضعها على شاش أو قطعة قماش قطنية. وبعد ذلك يمكنك لف المنطقة المصابة بها حيث يعمل البصل على تخفيف التورم وتقليل الألم والإلتهابات. (٧) الكركم:
من أهم المواد الطبيعة التى لها دور كبير فى تخفيف الإلتهابات وتقليل الألم وتسريع الشفاء الأربطة. ويمكن إستخدام الكركم عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من الكركم مع عصير الليمون الطازج وكمية دافئة ومناسبة من الماء.
التواء الكاحل وطرق علاجه
التواء الكاحل وطرق علاجه تعتبر مشكله التواء الكاحل من أكثر المشاكل شيوعاً ويمكننا القول بأنها من الإصابات المنتشرة على المستوى العالمي، حيث أن الكثير من الشباب المعتادين على ممارسة لعبة كرة القدم يتعرضون لهذه الإصابة مراراً وتكراراً وأكدت الإحصائيات على ذلك فهناك نحو 25000 شخص يتعرضون لالتواء الكاحل بشكل يومي. التواء الكاحل:
الكثير من الناس يتساءلون عن معني التواء الكاحل فهو عبارة عن تمزق ألياف الأربطة الخارجية بالكامل، وهو الأمر الذي يفقد الفرد المصاب توازنه تماماً وتجعله يسقط وغير قادر على المشي، وهنا إذا تلاشي الألم بسرعة ففي هذه الحالة تكون قد أصيبت بالتواء بسيط في الكاحل. ولكن إذا كان الالتواء شديد فهنا يجب استشارة الطبيب المعالج على الفور، فمثلاً قد تتورم قدمك بحيث لا تستطيع الوقوف عليها، ومن الممكن أيضاً أن تسمع صوت تكسر عظامك عند الوقوع وهنا يكون الأمر خطيراً بعض الشيء ويجب التعجيل بالمعالجة حتى لا يسبب مشاكل طويلة المدى. من ناحية أخرى، عندما تتلف القدم إلى الداخل يكون التواء الكاحل داخلي أو حسب ما يسميه الأطباء بأنه انقلابي للداخل، وعندما تتلف القدم للخارج يكون الالتواء انقلابي للخارج، وأكثر أنواع الالتواء انتشاراً هو الانقلابي للداخل حيث يسبب ألماً لا يطاق في السطح الخارجي للكاحل، وهنا يجب الرجوع للطبيب على الفور للتأكد من حدوث أي تمزق أو قطع في الأوتار أو غير ذلك.