لقد عرف الفرس الخس قبل ميلاد المسيح بثلاثمائة سنة وزرع الاغريق منه ثلاثة أصناف وكان الرومان يكثرون من أكله في ولائمهم الضخمة ليساعدهم على الهضم. وقد قيل إن الامبراطور الروماني «أوغست» شفي من مرض الكبد بعصير الخس ويروى أن الطبيب ديكوريدس في القرن الأول قبل الميلاد كان يداوم على أكل الخس لتهدئة الأعصاب والعضلات. وقد قال الرازي عن الخس «الخس يقطع العطش ويصلح الكبد ويمنع القيء». ما حقيقة فوائد أكل الخس قبل النوم - ويب طب. وقال ابن سينا: «الخس سريع الهضم اذا استعمل في وسط الشرب منع أعراض السكر.. ينفع من الأورام الحارة والحمرة طلاء، ينفع من الهذيان نافع من العطش وحرارة المعدة والتهاباتها تناوله بالخل فاتح للشهية ينفع
أكله من اليرقان ويدر البول والطمث..
وقال عنه ابن البيطار «ينفع من الأورام، ينوم ويزيل السهر مسلوقا ونيئاً، نافع من العطش وحرارة المعدة». وماذا قال عنه «الطب الحديث»؟ أكدت الأبحاث الحديثة فائدة الخس في التناسل وعلاج العقم نظرا لاحتوائه على فيتامين ه وهو مهدئ للأعصاب نظرا لاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم التي من أهم تأثيرها تهدئة
الأعصاب، كما يستخدم الخس مرطبا مسكنا للالام ومنظفا للدم ومهدئا وملينا ويعتبر جيدا للامساك نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وكذلك مقويا للبصر لاحتوائه على فيتامين أ.
فوائد الخس للحامل والجنين | المرسال
ومن المعروف أن تناول مصادر فيتامين ج يساعد بشكل كبير في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وتخفيف أعراضها. 8. فوائد تناول الخس لمرضى السكري | المرسال. الوقاية من السرطان
لقد أظهرت الدراسات أن صبغة الكلوروفيل الخضراء الموجودة في الخضار الورقية كالخس قد تساهم بتقليل خطر الاصابة ببعض السرطانات، مثل: سرطان القولون، كما أن تناول نظام غذائي فقير بالخضروات الورقية الخضراء قد يرتبط برفع خطر الاصابة بالسرطان. ويحتوي الخس أيضًا على مضادات الأكسدة، وفيتامينات أ و ج التي تساهم في السيطرة على الخلايا السرطانية والوقاية من انتشارها في الجسم، وحماية الخلايا والحمض النووي من التلف، ولقد ارتبط النظام الغذائي العالي بمضادات الأكسدة بخفض خطر الاصابة بكل من سرطان الرئة والجلد، وسرطان البروستاتا، وسرطان المبيض، وسرطان الثدي. 9. تعزيز صحة العظام وتقويتها
الخس كغيره من الخضار الورقية هو مصدر لفيتامين ك، وهو مهم جدًا وضروري لبناء العظام وزيادة كثافتها ومنع الهشاشة ، كما من المعروف الدور الحيوي الذي يلعبه هذا الفيتامين في تخثر الدم، والتئام الجروح والكدمات، والوقاية من العديد من الأمراض. بالاضافة الى ذلك فمحتوى الخس من الكالسيوم المعروف بدوره الاساسي في الحفاظ على هيكل عظمي سليم، يجعل لتناول الخس دور كبير في تقوية العظام وتعزيزها.
فوائد تناول الخس لمرضى السكري | المرسال
انى احبكم فى الله
10-11-2013 12:58 AM
هل تعلم ماهى فوائد الخس ؟
فوائد الخس يعتبر الخس من الخضروات المستهان بقيمتها فى مجتمعنا العربي مع أن جداتنا كانوا يحرصن دائما على وجوده فى منازلهم وعلى طاولات طعامهم ويؤكدون على أهميته والان جاء العلم الحديث فى التغذية وأثبت أن الخس تعتبر كل ورقة فيه مخزن للفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة للجسم. فمع أن حبة الخس الواحدة الكبيرة لا تحتوى الا على 106 سعرة حرارية وهو ما يفيد جدا لمتبعي الريجيم، الا انها مليئة ب9 عناصر شكلت مفاجأة للباحثين عند أكتشافها:
1- البروتين:
فهو يحتوى على نسبة بروتين تعادل 17%من وزنه. ما هي فوائد الخس الصحية ؟ - سحر الكون. 2- الكالسيوم:
حبة الخس الواحدة تحتوى على 206 مليجرام كالسيوم سهل الامتصاص وبذلك يمكنك الحصول منه على كالسيوم أكثر مما تحصلى عليه من كوب الحليب ولذا ينصح بتناوله لمن يعانون من مشاكل فى الكليه بسبب حويصلات الكالسيوم. 3- اوميجا 3:
وجد ان حبة الخس الواحدة تحتوي على 44% من الاوميجا -3 الدهون المفيدة للجسم ما يعادل أو يزيد عن نسبتها فى الاسماك الدهنية. 4-فيتامين ب:
تحتوى الحبة الواحدة على نسبة% 38. 5- الحديد:
تحتوى الحبة الواحدة على 6 مليجرام حديد مما يشكل مصدر جيد وبسيط للحديد يمكن تناوله بشكل يومى.
ما هي فوائد الخس الصحية ؟ - سحر الكون
وكان الهدف من الدراسة معرفة حجم التمارين المطلوبة للحد من الاكتئاب. وقالت الدراسة إنه الفوائد الصحية كانت أكبر عندما يترك الشخص عادة الجلوس أمام التلفزيون إلى الحركة يومياً، وأكدت الدراسة أن للمشي بشكل عا م فوائد صحية عامة تتعلق بصحة القلب والجهاز الهضمي والرئتين وصحة العظام والعضلات.
ما حقيقة فوائد أكل الخس قبل النوم - ويب طب
6 غرام
3. 65 غراماتٍ
الدّهون
0. 66 غرام
السُكريّات
2. 05 غرام
47 مليغراماً
1. 46 مليغرام
الصّوديوم
27 مليغراماً
160 مليغراماً
369 مليغراماً
52 مليغراماً
الزّنك
0. 47 مليغرام
15 مليغراماً
97 ميكروغراماً
108. 6 ميكروغرامات
لمحة عامة حول الخس والجرجير
يُعدُّ الخس (بالإنجليزية: Lettuce) أحد أنواع الخضراوات الرئيسيّة والطازجة، إذ يكثر استخدام أوراقه في العديد من أنواع السلطات والشطائر، كما تُستخدم سيقان الخس سواءً كانت نيئة، أو مطبوخة، أو مخللة، أو مجففة، [٩] وللخس أنواع عدّة، منها: خس الآيسبيرغ (بالإنجليزية: Iceberg) الذي يُعدُّ من أشهر أنواع الخس، ويتميز بشكله المستدير المجعد، وأوراقه المرصوصة، أمّا الخس الروماني، فيمتاز بأوراقه الطويلة ذات اللون الأخضر الداكن. [٣]
أمّا الجرجير (بالإنجليزية: Arugula) فهو أحد خضراوات العائلة الصليبية (بالإنجليزية: Cruciferous Vegetable)، والتي تشمل البروكلي، والكرنب الأجعد، وبراعم بروكسل (بالإنجليزية: Brussels sprouts)، وتمتاز أوراق الجرجير بطراوتها ونكهتها اللاذعة، والمنعشة. [٥]
المراجع
↑ Rakhee Maloo (07-06-2018), "Health Benefits of Lettuce" ،, Retrieved 16-02-2020.
الخس
بدأت زراعة الخس من قبل المصريين منذ آلاف السنين، وقد استخدم المصريون كل من الأوراق والبذور لهذه الخضراوات المفيدة، وخلال الفترة الواقعة بين القرنين السادس عشر والثامن عشر طُورت أنواع مختلفة من الخس بسبب اكتشاف أن أنواع فرعية معينة يمكنها تلقيح أنواع فرعية أخرى، ونتيجة للعناصر المغذية التي يملكها هذا الخس فإنه يملك خصائص طبية تجعله يقدم الكثير من الفوائد الصحية للعديد من الحالات والتي سنتعرف عليها في هذا المقال [١]. فوائد الخس الصحية
يعد الخس غنيًا بشكل خاص بمضادات الأكسدة التي تشمل فيتامين ج، والمواد المغذية الأخرى مثل؛ فيتامين أ وفيتامين ك والبوتاسيوم، مما يسهم في تقديم الكثير من الفوائد التي تشمل كل مما يلي [٢]:
محاربة الالتهاب: يحتوي الخس على البروتينات التي تساعد في السيطرة على الالتهابات، فقد استخدم الخس قديمًا في الطب الشعبي لتخفيف الالتهاب وألم العظام، وكلما كان الخس أكثر قتامة زاد عدد مضادات الأكسدة الموجودة فيه وهو ما يسهم بدوره في زيادة خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد في تخفيف الوزن: يساعد الخس بشكل كبير في تخفيف الوزن لاحتوائه على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، كما يساعد الخس في سد فجوة المغذيات الدقيقة التي غالبًا ما يصعب تحقيقها في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي الخس الأفرنجي على الماء بنسبة 95 ٪ بالإضافة إلى الألياف التي تسهم في الشعور بالشبع لفترة أطول، ويُنصح دائما بتجربة الأنواع ذات اللون القاتم مثل الخس الأفرنجي لأنها الأعلى في المحتوى الغذائي.
إنتاج باليا ، ألمانيا. 500 مل من كريم للجسم. مع زبدة الشيا وزيت الأرجان. للحصول على بشرة ناعمة مخملية. يقوم بتغذية البشرة وتنعيمها. الرقم المرجعي:CI90
غير متوفر في المخزون
الوسوم: استخدام زبدة الشيا للشعر, استخدامات زبدة الشيا, استعمالات زبدة الشيا, زبدة الشيا, زبدة الشيا الاصلية, زبدة الشيا الافريقية, زبدة الشيا الخام, زبدة الشيا الخام للوجه, زبدة الشيا لتبييض الجسم, زبدة الشيا للجسم, زبدة الشيا للوجه, زبده الشيا لتفتيح الجسم, طريقة استخدام زبدة الشيا للوجه, طريقة استعمال زبدة الشيا, طريقة زبدة الشيا, كريم زبدة الشيا, كريم زبدة الشيا للجسم
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "كريم زبده الشيا لتفتيح الجسم | Body Cream Shea Butter"
كريم زبدة الشيا للجسم على كتلة الجسم
تعليمات استخدام كريم زبدة الشيا للجسم
قومي بتدليك الكريم بعناية يوميا حسب الحاجة. المكونات
أكوا | جليسرين | GLYCERYL STEARATE SE | زيت جوزيف نوسفيرا | الإيثيل هكسيل | بوتيلين جليكول | بوتيروسبيرم باركي زبدة | سيتيل الكحول | الفينوكسيثانول | أرغينيا سبينوسا كيرنيل | كاربومير | عطر | توكوفريل خلات | ميكا | إيثيل هكسيل جليسرين | كبريتات الصوديوم سيتيليل | هيدروكسيد الصوديوم | داء الغلوتامات في المكورات العنقودية | لينالول | سيترونيل | ليمونين | ألفا – أيزوميثيل أيون | CI 77491 | CI 77891. المزيد من التعليمات
يحفظ بعيدا عن متناول الاطفال. في حال كنت تعاني من أي حالة مرضية شديدة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. في حال كان لديك أي حساسية ، فمن الافضل استشارة الطبيب. كريم زبدة الشيا للجسم | Body Cream Shea Butter
احصل على "كريم زبدة الشيا للجسم" بأفضل سعر شراء في مصر. كريم الجسم بزبدة الشيا" أصلي 100%. استمتع بأفضل العروض والخصومات عند شراء "كريم الجسم بزبدة الشيا". كريم الجسم بزبدة الشيا" معتمد من منظمة FDA. قد يعجبك أيضاً…
كريم زبدة الشيا للجسم بكم
وتبعا لما يحتويه من مكونات فعاله وتجارب المستخدمين فيعتبر واحد من أفضل منتجات الترطيب. هناك العديد من الصيدليات ومتاجر الأغذية الصحية التي تبيع زبدة الشيا على شكل كريم ويمكن وضعه مباشرة على البشرة قبل النوم وهذه هي أسهل طريقة لاستخدامها. كريم جونسون بزبدة الشيا للوجه أحد أقوى منتجات شركة جونسون الخاص للعنايه بالبشرة و ترطيب الوجه. لا تعد و لا تحصي أهمها إزالة الخطوط و البيضاء و التشققات من الجسم. استخدمي الكريم يوميا على خصلات شعرك طفلك بكمي قليلة جدا مجرد مسحة بسيطة لتسهيل تصفيفه لأن الكمية الزائدة ستجعله متلاصقا. كريم زبدة الشيا للوجه Now Foods. 06 أبريل 2018 1215. مكون من مواد مفيدة جدا المكونات نصف كوب زبدة الشيانصف كوب زيت.
كريم زبدة الشيا للجسم عند
احصل على زبدة الشيا بأفضل سعر شراء في مصر. كريم زبدة الشيا. اسكبي كريم زبدة الشيا في وعاء زجاجي نظيف ومعقم ونخمم الغلق. فيديو اليوم عن طريقة عمل كريم رائع للجسم. كريم زبدة الشيا للهالات السوداء تحت العينين. كريم اليد هذا الغني بزبدة الشيا يوفر عناية مركزة وتغذية إضافية. طريقة تحضير كريم الكولاجين من زبدة الشيا وفيتامين e كتابة. كيف تستفيد البشرة من زبدة الشيا زبدة الشيا لها خصائص علاجية للبشرة. امنحي يديك جرعة مكثفة من الترطيب والنعومة مع كريم زبدة الشيا لليدين الأكثر مبيعا عالميا لدى لوكسيتان. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة تقصيف الشعر والهيشان وللقضاء على هذه المشكلة يجب أن يحصل الشعر على التغذية والترطيب اللازمين له ويمكن أن تستعين الفتاة بحمام كريم غني بزبدة الشيا والعناصر المرطبة وهذه انواع حمام. مكون 100 من زبدة الشيا ويستعمل لشد الجسم وترطيبه ويحتوي الزيت المستخلص من الشيا العضوية على فيتامين ه والمادة المصنعة لفيتامين أ والآلانتوين حيث. يساهم كريم زبدة الشيا في علاج مشاكل الشعر المتعددة فهو قادر على علاج التقصف بشكل نهائي وسحري كما أنه يعمل على تنعيم الشعر بشكل جيد وكذلك التخلص من قشرة فروة الرأس المزعجة ومن بين طرق.
تخفيض! 95 ر. س
10 متوفر في المخزون
قم بإنفاق 300 ر. س للحصول على شحن مجاني
وسائل دفع آمنة
الشحن والتوصيل
شحن سريع مجاني خلال 1 إلى 7 أيام عمل.