10 ـ نقص فيتامين B12 يعتبر فيتامين B12 واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم. لذلك، فإن انخفاض نسبته في الجسم تعد من أبرز الأسباب الشائعة للشعور بالبرودة في الأطراف؛ حيث أن الجسم يحتاج إلى هذا الفيتامين عند عمل خلايا دم حمراء، والتي تلعب دوراً مهماً في حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. لذلك، فإن حدوث نقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى الشعور بالبرودة بشكل مزمن في الأطراف. هذا، ومن الممكن أن يكون سبب نقص فيتامين B12 نتيجة اتباع نظام غذائي خالي من المواد الغذائية التي تساهم في إنتاجه وتوفيره بالجسم مثل الأسماك، ومنتجات الألبان، واللحوم الخالية من الدهون. أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج - ويب طب. يشعر الكثير من الأشخاص في كثير من الأحيان بالدوخة، والبرودة في الأطراف معاً، وقد يشعر البعض بكل واحدة منها على حدة، وفيما يلي سنتعرف على أسباب برودة الأطراف والدوخة. من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى برودة الأطراف والدوخة، وجود قصور وخلل في الأذن الوسطى أو الداخلية للفرد، وربما يكون هذا الخلل ناتج عن حدوث الالتهابات للأذن الداخلية والتي تسبب عدم القدرة على التوازن، أو تجمع السوائل خلف طبلة الأذن. الإصابة بالأنيميا والمعروفة بفقر الدم. كذلك، من أسباب برودة الأطراف والدوخة احتمالية وجود قصور في عمل الغدد الصماء، خاصةً الغدد جارات الدرقية، والغدة الدرقية.
- اسباب برودة الاطراف في الجو الدافئ - موقع محتويات
- أسباب برودة الأطراف والدوخة | 3a2ilati
- أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج - ويب طب
- أسباب مشكلة المياه - موضوع
- أسباب السواد حول العين - موضوع
- علاج السواد تحت العينين - موضوع
اسباب برودة الاطراف في الجو الدافئ - موقع محتويات
03:57 م
الجمعة 23 نوفمبر 2018
برودة اليدين والقدمين علامة على الإصابة بأمراض الغ
كتبت– أميرة عبد الرازق
يقول العلماء إن اليدين والقدمين الباردتين يمكن أن يكونوا علامة على بعض الأمراض. فإذا كان الفرد يشعر ببرودة اليدين والقدمين في الطقس البارد فهذا شيء طبيعي، لكن إذا كانت الحرارة معتدلة أو باردة قليلًا وكان الفرد يشعر بشدة البرودة في يديه وقدميه فهذه علامة على بعض الأمراض، بحسب موقع " Medical Daily ". أحد هذه الأمراض هو متلازمة رينود وأعراضه هي برودة اليدين والقدمين مع تغير في لون الجلد نحو الأبيض أو الأزرق أو الأحمر، بالإضافة إلى تصلب الجلد وظهور بعض القروح على أطراف أصابع اليدين أو القدمين. اقرأ أيضًا: متلازمة رينود.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
يُنصح باستشارة الطبيب إذا واجهت هذه الأعراض، مع العلم أن الأشخاص المصابين بمتلازمة رينود، يجب أن يحموا أنفسهم من البرد بارتداء قفازات وجوارب حتى لا تتفاقم الأعراض، كما تقول "ناتالي إيفانز" اختصاصية الأوعية الدموية في عيادة "كليفلاند". أسباب مشكلة المياه - موضوع. الشيء الآخر الذي يمكن أن ينتج عن اليدين والقدمين الباردتين هو التشنجات، فإذا بدأت الأصابع في التقلص يكون من الصعب على الدم الوصول إلى أطراف الجسم والشعيرات الدموية الدقيقة به، كما تقول "ميليسا لاي بيكر" رئيسة قسم طب الطوارئ في "كامبريدج هيلث ألاينس".
أسباب برودة الأطراف والدوخة | 3A2Ilati
[٧]
النمو السكاني
يؤدّي النموّ المتسارع في الكثافة السكّانية وازدياد نسب الدخل إلى ازدياد الطلب على الماء، فعدد السكّان الحالي في العالم يبلغ قرابة 7. 5 مليار نسمة ومن المتوقّع أن يزيد هذا العدد بنسبة 2. اسباب برودة الاطراف. 3 مليار مع حلول عام 2050م، وسيؤديّ هذا النموّ الهائل في عدد السكّان إلى تفاقم مشكلة المياه، كما ستؤدّي زيادة الدخل إلى ازدهار صناعة المنتجات التي تحتاج كميّات كبيرة من المياه؛ كصناعة اللحوم وإنتاج الطاقة من الوقود الأحفوري. [٨]
التغير المناخي
يُؤدّي التغيّر المناخي الذي يشهده كوكب الأرض إلى تولّد ظروف مناخية قاسية، مثل درجات الحرارة المرتفعة والجفاف، كما أنّ حركة الغيوم المستمرّة بعيداً عن خطّ الاستواء وباتجاه الأقطاب بسبب ظاهرة خليّة هادلي (بالإنجليزية: Hadley Cell) يؤدّي إلى تقليل نسب الهطول في المناطق الاستوائية التي تشمل الدول الأفريقية جنوب الصحراء الكبرى، والشرق الأوسط، وأمريكا الوسطى، مما يُخلّ بتوافر المياه وتوزيعها عالمياً. [٢] [٨]
استنزاف المياه الجوفية
توجد 30% من المياه العذبة في طبقات الصخور الجوفية في باطن الأرض، ويتمّ استخراج هذه المياه بشكل مستمرّ لاستخدامها في مجالات الشرب والزراعة والعديد من الصناعات، وتكمن المشكلة عندما يتعدّى حد استخراجها الحدّ الآمن والمُستدام مما يُعرّضها لخطر النضوب، فإن المياه الجوفية غير مرئية للعيان كغيرها من مصادر المياه السطحية، ولذلك لا بدّ من منحها أهمية قصوى ومراقبة مستمرة لمستوياتها.
أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج - ويب طب
ذات صلة ما أسباب برودة الأطراف ارتفاع درجة حرارة الطفل مع برودة الأطراف
برودة الأطراف
تُعبّر الأطراف عن أقصى أجزاء الجسم، ألا وهي اليدين والقدمين، [١] إذ قد يشعر الأشخاص ببرودة الأطراف في كثيرٍ من الأحيان؛ وبعض هذه الحالات قد يكون مؤقتاً؛ بحيث يزول من تلقاء نفسه أو عند إجراء شيئ مُعين، وبعضها قد يكون دائماً بما يستوجب مراجعة الطبيب للكشف عن السبب الكامن وراء برودة الأطراف ، واتّخاذ الإجراء المُناسب بما يتلائم مع حالة الشخص. [٢]
علاج برودة الأطراف
في الحقيقة يعتمد علاج برودة الأطراف على المُسبّب الرئيسيّ الذي أدّى إلى حدوث هذه الحالة؛ إذ إنّ معالجة البرودة تتمّ من خلال اتّخاذ الإجراءات المُناسبة واتّباع الخطّة العلاجية المُلائمة للسيطرة على المُسبب، وبشكلٍ عامّ هُناك العديد من الطُرق المنزلية التي يُمكن اتّباعها للسيطرة على حالة الشخص، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه الطرق: [٣] [٤]
علاج برودة اليدين
هُناك العديد من السُبل التي يُمكن اتّخاذها في الحالات التي يُعاني فيها الشخص من ألم اليدين ، وشحوبهما، وبرودتهما، وفيما يأتي بيان لأبرز هذه الطُرق: [٣]
الحرص على الابتعاد عما يسبب برودة اليدين. ارتداء القفّازات في الأجواء الباردة لحماية اليدين.
أسباب مشكلة المياه - موضوع
[٢]
التكسير الهيدروليكي
يُعدّ التكسير الهيدروليكي أحد التقنيات المستخدمة في عمليات استخراج النفط والغاز الطبيعي من الأماكن التي يصعب الوصول إليها بعمليات الحفر والتنقيب العادية، حيث تمّ اكتشاف هذه التقنية في أواخر عام 1940م، إذ تقوم على استخدام كميات هائلة من الماء بالإضافة إلى الرمال والمواد الكيميائية للحفر وتحطيم الصخور، ممّا يؤدي لاستنزف مصادر المياه. [٣]
يُنتج التكسير الهيدروليكي ملايين الجالونات من السوائل السامّة التي تحوي خليطاً من المواد الكيميائية، والرواسب المشعّة، والهيدروكربونات السائلة، والمياه شديدة الملوحة، والمعادن الثقيلة، كما أنّ التكسير الحاصل في داخل الصخور الأرضية قد يؤدّي إلى خلق تشققات تعمل كمجاري وممرات أرضية للعديد من المواد الكيميائية، والغازات، والمواد المشعّة، لتصل إلى مصادر المياه. [٢] [٣]
البنية التحتية المتهالكة
تُوفّر البنية التحتية البيئية خدمات إمداد المياه، ومكافحة التلوّث، والتخلّص من نفايات الصرف الصحيّ ، وتشمل شبكات واسعة من قنوات توزيع المياه، وشبكات تصريف المياه، ومحطات الضخّ، وأنظمة معالجة المياه؛ كخزانات الترسيب والتهوية، والمرشّحات، ومحطات تحلية المياه، والمحارق، ومرافق التخلّص من النفايات الصحية والخطيرة كالمطامر، ويؤدّي سوء إدارة هذه الخدمات أو استخدامها لسنوات طويلة دون صيانة مستمرة إلى تلويث مصادر المياه.
وقد تؤدي الإصابة بالسكري إلى الإصابة بالاعتلال العصبي السكري، وهو نوع من تلف الأعصاب بسبب عدم التحكم بمستوى السكر في الدم، يؤدي إلىالشعور بكلّ من الألم والتخدر في الساقين والقدمين، وتزداد أعراضه شدة في المساء. اضطرابات الأعصاب ، يؤدي وجود تلف في الأعصاب إلى الإصابة ببرودة الأطراف، ويحدث هذا التلف بسبب الإصابة بالجروح؛ مثل: الإصابة بقضمة الصقيع، أو بسبب الإصابة بالاعتلال العصبي الناتج من بعض الحالات المرضية؛ كأمراض الكبد، وأمراض الكلى، أو العدوى، مما يسبب الشعور بالتخدر. قصور الغدّة الدرقية ، يشعر الأفراد الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بعدّة أعراض؛ كالتعب، وبرودة في الأطراف، وزيادة الوزن، ومشاكل في الذاكرة، إذ يؤدي قصور الغدّة الدرقية إلى نقصان هرمون الغدة الدرقية، مما يقلّل من عمليات الأيض في الجسم، بالتالي يؤثر في الدورة الدموية، ونبضات القلب، ودرجة حرارة الجسم. فقدان الشهية ، تؤدي الإصابة ببعض اضطرابات الأكل -مثل فقدان الشهية- إلى انخفاض الوزن الشديد مع الخوف من زيادة الوزن إلى برودة الجسم. [٣]
إصابة الشخص بتصلب الجلد. [٤]
الإصابة بمرض الذئبة. [٤]
مرض رينود
تُعدّ ظاهرة رينود أكثر شيوًعا عند الأفراد الذين يعيشون في الأماكن الباردة، وتحدث هذه الظاهرة للرجال والنساء، وتُعدّ النساء أكثر عُرضة للإصابة بها، إذ يشعر المريض بتنميل وبرودة في أصابع اليدين والقدمين، ويتغير لون الجلد إلى الأبيض أو الأزرق، وعند تدفئة الجسم تتحول الأطراف إلى اللون الأحمر مع الشعور بالوخز.
المصابين بمتلازمة رينود والتي تسبب ضيق الأوعية الدموية المغذية للأطراف. المصابين بالأمراض القلبية نتيجة عدم قدرته على وصول الدم للأطراف بصورة طبيعية. التدخين كونه يعمل على اختلال الأوعية الدموية. مرضى السكرى الذين يعانون من الشعور بالبرودة الشديدة الناتجة عن وجود اختلال بتنظيم حرارة الأطراف، ما يجعلهم عرضة للإصابة ببرودة الأطراف. أعراض برودة الأطراف
وأضافت علم الدين، أن الأعراض تتمثل في البرودة الشديدة للأطراف، ووجود تورم بالأطراف، بالإضافة إلى احمرار أصابع اليدين والقدمين وفي بعض الأحيان الأنف، وهناك بعض الحالات قد تصاب بعدم الشعور بأطرافها نتيجة لنقص الدم، كما أن الهرش الذي يصاحب بعض الحالات من بين الأعراض، وقد يصل الأمر في بعض الحالات لتغير لون الجلد إلى الأزرق. العلاج الدوائي والمنزلي لبرودة الأطراف
وأكدت علم الدين، أن علاج برودة الأطراف يتم عن طريق بعض العادات التي تشمل:
تدفئة الجسم جيدًا وخاصًا الأطراف من خلال ارتداء الجوارب والقفازات. وضع اليدين أو القدمين في وعاء يحتوي على الماء الدافئ للتخلص من الألم والهرش. استخدامات الكريمات التي تساهم في علاج التورم. تجنب التعرض إلى الالتهابات.
سادسًا: النوم الكافي و مع منع التوتر و الإجهاد. علاج السواد تحت العينين - موضوع. سابعًا: الاهتمام بالطعام الصحي و التغذية المناسبة و البعد عن حميات الرجيم مجهولة المصدر. ثامنًا: مراجعة الطبيب بشكل دوري و عمل التحاليل اللازمة من وقت لأخر. علاجات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء هناك بعض العلاجات المنزلية التي توجد في مطبخك سوف تساعدك على التخلض من الإنتفاخات و الهالات السوداء تحت العين، لأن غالبًا ما يكون سبب الهالات السوداء تحت العينين هي شيخوخة الجلد لأن هذه المنطقة رقيقة جدًا و حساسة و لابد من اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع ممارسة بعض التمارين الرياضية مع تجنب الأوقات العصبية و العمل لوقت متأخر لذلك نقدم بعض العلاجات الطبيعية البسيطة. أولًا علاج البطاطس النيئة: تحتوي البطاطس على عناصر طبيعية تساعد على تفتيح البشرة و تساعد على إزالة الهالات السوداء و الإنتفاخ تحت العينين فقط قومي بتبريد ثمرتين من البطاطس و يمكن تقطيعها ثم خلاطها في الخلاط و تصفية المزيج ، ثم ضعي قطعة من القطن و إغمسيها في عصير البطاطس المهروسة ثم ضعيها على مناطق الهالات السوداء لمدة 15 دقيقة من ثم إغسلي وجهك بالماء البارد ثم وضع بعض الكريم المرطب الخاص بتحت العينين.
أسباب السواد حول العين - موضوع
[١]
الطرق الطبيعية لعلاج السواد تحت العينين
خلطة البندورة
تُعتبر البندورة حلاً ممتازاً للتخلص من الهالات السوداء ، فهي تُخلص البشرة من البقع المظلمة إلى جانب جعلها ناعمةً ونضرةً، وكل ما يلزم لاستخدامها هو أخذ ملعقة صغيرة من عصير البندورة وخلطها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ومن ثم تطبيق الخلطة تحت العينين، وتركها لمدة عشر دقائق، ومن ثم يتم غسل المنطقة بالماء، وتُكرر الطريقة مرتين على الأقل في اليوم، ويُمكن أيضاً تناول عصير مكوّن من عصير البندورة وعصير الليمون مع أوراق النعناع للتخلص من السواد تحت العينين. [١]
خلطة البطاطا المبشورة
يتم بشر البطاطا ومن ثم عصرها لأخذ العصير، وباستخدام قطعة من القطن يتم وضع العصير على المنطقة تحت العينين، بحيث تُغطي قطعة القطن المستدير المنطقة التي تعاني من السواد، وتُترك قطع القطن لمدة عشر دقائق، ومن ثم تُغسل المنطقة بالماء البارد. [١]
خلطة أكياس الشاي الباردة
يتم نقع أكياس الشاي الأخضر أو شاي البابونج في الماء، ومن ثم يُترك الشاي حتى يبرد من خلال وضعه في الثلاجة، بعدها تُؤخذ أكياس الشاي وتوضع تحت العينين، ومع الاستخدام المنتظم لهذه الطريقة سيُلاحظ فرقٌ كبير في لون المنطقة تحت العينين.
علاج السواد تحت العينين - موضوع
إن التعب هو السبب الأكثر شيوعًا لوجود سواد تحت العين ، وفي بعض الأحيان ، قد تبدو الدوائر الداكنة تحت عينيك مجرد ظلال يلقيها الجفون المنتفخة أو المجوفة تحت عينيك والتي تتطور كجزء طبيعي من الشيخوخة أيضا، ويعرف السواد تحت العين أنه، ظهور تورم في الأنسجة حول العينين، ويكون السواد ناتج عن تراكم السوائل حول العينين ، أو الانتفاخ الطفيف الذي يمكن اكتشافه عادة تحت العينين فقط ، وغالبا ما يسمى أكياس العين. أسباب وجود سواد تحت العين
1- الحساسية. 2- التهاب الجلد. 3- التهاب الجلد التماسي
4- إعياء
5- التهاب الأنف
6- مرض وراثي
7- فرك أو خدش عينيك. 8- ترقق الجلد وفقدان الدهون و الكولاجين الذي يأتي مع الشيخوخة. 9- الإدمان. سبب السواد تحت العين ما سببه. 10- السهر لوقت متأخر. 11- النوم المتواصل لساعات كثيرة. 12- 9- التعرض للشمس، الذي يدفع جسمك لإنتاج المزيد من الميلانين ، وهي الصباغ الذي يعطي البشرة لون اسود تحت العين. 13- فقر الدم، يمكن أن يؤدي نقص المغذيات في النظام الغذائي ، أو عدم وجود نظام غذائي متوازن ، إلى تغيير لون المنطقة تحت العيون، الي اللون الأسود، ويعتقد أن نقص الحديد يمكن أن سواد تحت العين، كذلك نقص الحديد، وهو أكثر أنواع الأنيميا شيوعًا وهذه الحالة هي علامة على عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ويمكن أن يصبح الجلد أكثر شاحبًا أثناء الحمل و الحيض بسبب نقص الحديد، مما يسمح بظهور سواد تحت العين.
وضع كماداتِ الشاي الدّافئة على العينين وتركها لعشر دقائق، ثمّ استبدالها بكماداتِ الشاي الباردة وتركها لمدّة خمس دقائق.